双極性障害の一型であるラピッドサイクラーとは？
私の体験を元に書くので個人差はありますが、 双極性障害の彼女と付き合っている人や、 双極性障害の恋人がいる人に参考にしてほしいなと思います。 本題に行く前に、双極性障害についてお話しします。 私は双極性障害 デラの彼女である私、福たろは『双極性障害』をいう精神疾患を患っています。 双極性障害とは、 気分が高揚している躁状態と気分が沈むうつ状態を繰り返す精神疾患です。 生きづらく感じることもありますが、双極性障害という病気に向き合って寛解を目指しながら彼氏や家族と共に楽しく過ごしています。 双極性障害は、 脳の病気なので治療が必要とされています。 精神疾患についてよく知らない人は、『双極性障害』と言われてもなかなか理解できないかもしれません。 でも、二人で病気と向き合う気持ちがなければ、お互いをストレスに感じてしまうようになるので、この先付き合っていくのは厳しいでしょう。 「支えるからね」以外にも、 常に彼女に寄り添う姿勢だということを伝えてあげるのもいいでしょう。 彼女の話を聞いて寄り添い、共感してあげることが大切です。 適度に距離を置く 双極性障害の彼女と付き合うには、基本は 寄り添う姿勢が大事ですが、 適度に距離を置くことも大切です。 同棲している場合は、一人になれる空間があるといいと思います。 『注意する』だと説教みたいになってしまうので、あくまでも『教える』という形でいうのがポイントです。 そんな時は、彼女に 愛情表現をしてあげてください。 日頃の感謝を伝えたりするのもありです。 うつ状態はやる気も気力もないので、思うように動くことができません。 彼女が料理や家事をしてくれている同棲カップルには、『彼女が何もできない』と言うのは悩み所でしょう。 家事を手伝ってあげると少し気が楽になると思います。 その時の気分かもしれないし、気持ちを確かめているだけかもしれないので、まだショックを受けないでください。 自分の思い通りにならなかったり、イライラしたりすると暴言を吐いてしまうことがあります。 ですが、その時の感情の高まりで言ってしまうことが多いので、 暴言を吐いたり強い口調で言われても本気にしないでください。 あなたもイラッとしてお互いストレスになってしまうので、怒鳴ったり暴言を吐かないように気をつけてください。 彼女に嫉妬させるようなことを言うのは、冷めるだけです。 出かける時は人混みが多い場所ではなく、ネカフェやカラオケなどの個室空間がおすすめです。 無理に出かける予定などを詰め込もうとしていたら、心配しつつ止めてあげてください。 出かける時は、だいたい平日でゲームセンターかカラオケ・満喫でそれぞれ楽しんでいます。 急かす• 責める• 仕事や進学などの先の話をする 双極性障害の躁転・鬱転 最初に言いましたが、双極性障害は『 躁状態とうつ状態を繰り返す精神疾患』です。 躁状態になることを『 躁転』と言い、うつ状態になることを『 鬱転』と言います。 躁転・鬱転のきっかけは人それぞれです。 私の場合は、人と会って自分にプラスになるような刺激をもらうと『よおし、自分も頑張ろう！』と躁転し、人混みに行って帰ってくると『人にジロジロ見られた気がして疲れた』と鬱転します。 双極性障害の彼女との付き合い方のコツ 双極性障害の彼女との付き合い方のコツは、 感情に振り回される彼女を支えてあげることです。 そのためには、まず自分が 彼女の感情に振り回されないようにすることが大切です。 双極性障害の彼女と付き合っていくには、『病気と向き合うこと』、『彼女に寄り添ってあげる』ことが大切です。 紹介したことを参考に、あなたと彼女の二人で『双極性障害』と向き合い、仲良く付き合っていってください。
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