口唇ヘルペスとは（症状・原因・治療など）｜ドクターズ・ファイル
口元がピリピリ、チクチクする・・・ この感覚を感じる頃に例のやつ、そう 口唇ヘルペスが出てきますよね！ 私も昔から疲れたり、ストレスを強く感じたときによくかかってましたが、２０１７年に入ってから４月・５月・６月と連続で再発しています・・・。 ４月のときは帯状疱疹でしたが（＾＾；） 私の場合、だいたい年に１回程度なのですが、今年は３回もすでに出来ているので、だいぶ免疫力が低下しているのかもしれません。 ですから、もったいぶらずにお話しすると、 病院で処方される抗ウイルス薬 これが発症してから最短で治す方法ですが、それ以外の方法も紹介しますね（＾＾） 市販されている軟膏「ヘルペシア」「アクチビア」も、発症してからでは効果がなく、病院で処方される軟膏も成分が同じで効果がありません。 昔から何度も発症し悩んだ私だからこそ説得力もあると思いますし、色々と試した結果、やはり効果が確定しているのは抗ウイルス剤（バラシクロビルなど）だけです。 じゃあ、もう食べ物や睡眠・軟膏などでは効果は低いのか・・・と諦めるのはまだ早い！！ 実は 最近注目されているのが「リジン」というアミノ酸で、この成分がヘルペスウイルスを抑制し、早めに治してくれるのではないかと注目されています。 病院ではなく民間療法で・・・となると、この リジンを効率よく摂取できるサプリが便利です。 私も人に見られる箇所だし、毎日 「早く治したい！」と思うのですが、発症してしまうと結構時間がかかるんですよね。 ５月のときは治るまでに３週間かかりました（＞＜） その経験から、できる限り口唇ヘルペスを早く治すために、人気のサプリを買ってみました！！ ネットの評価では効果があっていいみたいなので、これを毎日飲続けてみました。 ヘルペケア ヘルペスウイルスの抑制にはリジンが有効ではないかと言われていますが、リジンが配合されたサプリは海外のものが多いです・・・。 私の場合は再発するのが抑えられました（＾＾）ｖ 他にも良いサプリがないかと調べてみると、リジンの含有量が多いサプリメントがあるみたいなので、こちらも買ってみました。 口唇ヘルペス以外にも当てはまるのですが、再発をよくされる方はこのリジンを１日１２５０ｍｇ摂ると、再発のリスクを下げられるそうです（＾＾） 口コミでもリジンサプリを飲み続けている方は、再発予防に繋がっている方が多く、一定の効果はあるのではないかと思います。 アブレバ（ヘルペス専用軟膏） アメリカのFDAに唯一承認された口唇ヘルペス市販薬。 コチラの商品は日本でも非常に人気が高く、愛用者が多いのが特徴です。 スーパーリシンヘルペス専用リップクリーム この リップクリーム、本当にオススメです！ 香りはミント系（メンソレータムの匂いに近い）。 ヘルペスウイルスは紫外線によっても活発になるため、カラダが疲れていなくても発症する可能性が高くなります。 そんな時、このスーパーリシンヘルペス専用リップクリームを塗ることで、紫外線から唇を保護することができ、ヘルペスウイルスの活動を抑えてくれます。 実際に使ってみると、本当に使い勝手が良くて重宝してます（＾＾） 私の場合は、これを飲み始めてから再発をしなくなりました。 普段から口唇ヘルペスの予防ができ、また再発しそうなときにはアブレバでサッと抑えることができるので、私のように何度も再発に悩まれる方にオススメです。 「蒸れるためウイルスが繁殖しやすくなる」からだそうです。 昔はマスクで隠していた時期もあったのですが、まさかマスクで治りが遅くなるとは思いませんでした・・・。 さて、この口唇ヘルペスになる原因から早く治す方法をはじめ、病院や市販薬などについて紹介したいと思います。 発症してしまうと日常生活に影響を及ぼし、洗顔や歯磨き・化粧や髭剃り、人に移してしまう可能性があるなど、再発を何度も繰り返す方には苦痛でしかありません。 実は日本人のほとんどがこのヘルペスウイルス（単純ヘルペス１型）を持っているのですが、全く発症しない人もいれば、私のように年に１回程度、または頻繁に何度もなられる方もいらっしゃいます。 この差は何なのでしょうか。 もちろん、ヘルペスウイルスを持っていない人は別ですよ！ この差は 「免疫力の高さ」によるものです。 免疫力は体が疲れているときに落ちるものだと思われる方が多いのですが、ストレスや睡眠不足でも免疫力は低下します。 ですが、同じように学校や社会人として働いていても、全くストレスを感じない人もいれば、打たれ弱くてストレスをガンガン溜めてしまう方もいるでしょう。 この辺りは個人の強さ・性格によるものだと思います。 私の考えですが、私のようにちょっとしたことでもストレスを感じやすく、疲れを感じやすい人が口唇ヘルペスになりやすいのだと思います。 良く言えば繊細、悪く言えば気にしすぎ。 このような性格の人が何度も出来やすい方の特徴だと思います。 だからと言って、必ずヘルペスになるわけではないので、日常のちょっとしたことを改善したりすることで劇的に変わることもあるので、日ごろからの見直しも大切だと言えます。 私も今年に入って３回もなってますから、人のことは言えませんが・・・（＾＾；） 他の再発の原因としては• 月経等のホルモンバランスの変化• 季節の変わり目• 唇を拭いた、擦った などが挙げられます。 私の場合、食後にふきんやティッシュで口周りを拭くと、唇が赤くなったり痒くなったりして、ピリピリ・チクチク・ジュクジュクすることがありますので、発症しやすい方はこすらない様に、軽く押し当てる程度でふき取ってください。 また、紫外線によっても口唇ヘルペスが再発するリスクがあるため、海水浴やスキー場などに行くときは、しっかりと紫外線対策する必要があります。 例えばヘルペス用のリップクリームなどもオススメです。 前兆を感じたら病院（皮膚科）へ 正直、この辺りは絶対に病院を選択する必要はないと思いますが、病院（皮膚科）に行けばヘルペスご愛用の内服薬バラシクロビル（バルトレックス）やアメナメビルなどの抗ウイルス剤を処方してくれます。 何科で迷われる方は、お近くの皮膚科か内科へ。 この内服薬を飲めば、ムズムズ・ピリピリの段階であれば、高確率で水泡になるのを防ぐことができます。 私が飲んだときは今のところ１００％防いでいます。 基本的にはバラシクロビル＋アラセナＡ軟膏などの、飲み薬と塗り薬で治療するというのが一般的な流れだと思います。 もしくは薬のみ、軟膏のみというパターンもあります。 １週間で治るのと２週間で治るのでは全く異なりますからね。 ダラダラ治すよりもスパッと治す方が精神的にも楽です（＾＾） ですから、ピリピリ・チクチクなどの違和感を感じたらスグに病院に行くことをオススメします。 忙しい方は市販薬で対処 口唇ヘルペス自体は自然治癒することはできます。 ただし、時間がかかってしまうことや、水ぶくれが割れて他の箇所についてしまうと、どんどん広がっていき、治すのがとても大変になることがあります。 また、範囲が広がれば広がるほど治っても赤みが残る可能性が高くなるので、あまりオススメしません（＾＾；） とはいえ、毎日忙しくてなかなか病院に行くことが出来ない方も多いと思います。 その場合、市販の口唇ヘルペスの治療薬であるアラセナＳ軟膏などですぐに対処することができれば、酷くなる前に事前の抑えることができます。 ただ、体の免疫力が低いと結局できてしまい、治るまでに時間がかかってしまいます。 大体の目安は２週間と言われていますが、その症状の酷さによってはもっとかかります。 が、男性の場合、髭が剃れませんし、女性の場合、お化粧もありますから、早く治したいと思われる方が多いと思います。 その場合は病院でバルトレックスやアメナメビル・ゾビラックス（抗ウイルス化学療法剤）を処方してもらうのが早いと思います。 口唇ヘルペスを早く治す方法 さて、ヘルペスが出来てしまった場合、早く治す方法を探される方は多いと思います。 この栄養素「リジン」ですが、１日に１ｇ（１０００ｍｇ）以上を摂取することで、 単純疱疹「ヘルペス」を予防・改善する効果があると言われています。 ただ、普段の食事だけで毎日摂取するのは難しく、サプリメントからの摂取が手軽で有効です。 ネット通販でリジンを探すとたくさん出てきますが、その多くはヘルペスで悩まれている方ばかりです。 そのくらい有名な栄養素なので、少しでも早く治したい方にオススメです。 リジンを飲み続けて２週間後。 ちょっと見にくいかもしれませんが、ヘルペス後の色素沈着で赤くなってます。 水ぶくれまで進んでしまうとリジンを飲んでも必ず色素沈着（しばらくすると治る）しますので、再発しないように毎日摂取するのがオススメです。 ヘルペスができるのはカラダが疲れている時なので、免疫力を高めるためにも、できる限り睡眠をしっかりと取ることが大切です。 車でいうガソリンの部分で、これがないと動けないくらい一番大切な栄養素！ このたんぱく質は新しい皮膚を生み出したりするのに必要なので、ヘルペスが出来たときは意識して取るべきものです。 肉・魚・卵に多く含まれています。 ビタミンＢ ビタミンＢ２は細胞を再生・促進を促す栄養素で、粘膜や皮膚の回復に役立ちます。 ビタミンＢ６はたんぱく質などの代謝を上げる栄養素で、肌のトラブル予防にも期待できます。 ただ、ビタミンは単体でとっても体内で吸収されにくいため、ビタミンＢ群で一緒に摂取するのが効果的です。 ビタミンＣ ビタミンＣには皮膚の修復効果が期待でき、さらには紫外線などで浴びた皮膚のダメージなどを予防する効果などを期待できます。 他にも、ビタミンＣはカラダのあちらこちらで利用されるため、たんぱく質同様に必要な栄養素です。 亜鉛 ミネラルの１つで、こちらも皮膚の修復効果が期待でき、ヘルペスの回数を減らすと言われています。 まとめると、バランスの良い食事を摂りましょうということになります。 栄養はカラダに必要不可欠なので、きちんと食べるべきです。 特にヘルペスが出来ているということは、カラダが非常に疲れている状態なので、すこしでも早く改善するには栄養のあるものをバランスよく食べること。 難しいことはわかりますけどね。 このバラシクロビルを飲むことで、２週間程度かかると言われるヘルペスを、１週間程度で治す事ができるといわれています。 そのため、再発が多い方には必需品となっています。 発症してしまったヘルペスを早く治す方法は、このバラシクロビル（バルトレックス）やアシクロビルを飲むことが最短だと思います。 ただし、お薬なのでその点は注意が必要なことと、 違和感を感じてから４日以内に飲まなければ効果が薄いと言われています。 まとめ 発症してしまったヘルペスを早く治す方法は、基本的には日ごろの生活を見直すことになります。 バランスの良い食事を心がけ、きちんと睡眠をとることで免疫力を高めること。 この２つを心がけるだけでも通常よりは早く治せると思います。 それでもより早く治したい方は、こちらの商品がオススメ！ 先ほど紹介したリジンをしっかりと含んでいるサプリで、ヘルペスに効果が期待できるビタミンＣや亜鉛などもたっぷりと配合されています。 コチラの商品は、普段から 毎日飲むことでヘルペスの再発を減らしてくれるのですが、口唇ヘルペスが出来てしまったときは、リジンサプリの量を増やすことで早く治す事が出来ます。 また、 口唇ヘルペスを予防できるリップクリーム（紫外線やヘルペスウイルスを活発にさせるアルギニンを抑える）や、 アメリカのＦＤＡで唯一認められたヘルペス用軟膏アブレバもセットで購入することができます。 この３点セットはヘルペスが再発されやすい方にオススメです（＾＾） 私自身もなりやすいのですが、発症（水ぶくれ）してから治るまでには時間がかかってしまいます。 口唇ヘルペスは人に見られる場所なので、どうしても気になってしまいます。 なので、 発症してから早く治す方法を探すよりも、普段から予防・対策してヘルペスを発症させないことが大切です。 それでもカラダの不調で免疫力が落ちたときには、口コミでも非常に評判の良いアブレバ軟膏を利用することで、治癒までの平均時間を短縮することができます。 その平均時間ですが、 他社製品よりも平均時間が４．１日短く、その内の２５％は２．５日で治癒するという、現状最短で治す事ができる軟膏です。 つまり、普段からのヘルペス発症を抑え、ピリピリ・チクチクしたときはアブレバ軟膏でサッと治す。 ヘルペスは再発を繰り返す病気で、現代の医学では根治することは出来ません！ それならば自分で防ぐしかないので、再発を繰り返す方にはオススメです。
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