寝 てる 時 よだれ が 出る よう に なっ た。 咳についてです。２ヶ月の娘なんですが、よだれが出る様になってきました...

私の父は寝ているときに、よくよだれを垂らします。枕について...

スポンサーリンク 寝てる時にヨダレが出る原因は？ 毎日欠かさずよだれが出るならともかく、普段は平気なのに時々びっしょりよだれが出るのは何故なのか？不思議ですよね。 はっきりしているのは、よだれを垂らしてしまう時というのは「口が開いている状態」になっているということです。 では何故口が開いてしまうのでしょうか？ まずひとつは 「口呼吸」になってしまっているからです。 鼻炎などで鼻が詰まっている時は、自然と口呼吸になってしまいますよね。 そうすると、口が開きっぱなしになってしまい、よだれが流れ出てしまうんです。 そしてもうひとつは 「睡眠時の姿勢によるもの」です。 寝ている時は、誰もがリラックス状態で筋肉が緩み、口が開きやすい状態になっています。 ですから、寝ている時の体勢によってほんのわずかでも口が開いてしまうと、よだれが口の外に垂れてしまうこともあるでしょう。 たとえば、うつ伏せで寝たり、横向きで枕に頬が押し付けられたりすると、圧迫による変形で口が開いてしまいます。 このように、時々よだれを垂らしてしまう日というのは、 口呼吸になっているか、深い睡眠時に体勢によって口が開いてしまっているのでしょう。 寝てる時のよだれは防ぐことができる？ では、睡眠中に口が開いてしまうのを防ぐことはできるのでしょうか？ スポンサーリンク まず、口呼吸が原因の場合。 これは、イビキ防止目的などで市販されている、 口呼吸防止テープのような商品が役に立つでしょう。 寝ている間に口が開いてしまわないように、唇の上下をテープで止めるというものです。 口呼吸が無くなれば、口をぽっかり開けて眠ることもなくなるので、よだれの被害も少なくなると思います。 口呼吸をしなくなると、のどの乾燥を防げるなど、よだれ防止以外にも良いことがありますので、疑わしければまずこの「口呼吸をやめる」ことからやってみるといいでしょう。 また、よだれだけでなく イビキもよくかくんだよ、という場合、ただ口呼吸をしているだけでなく 「睡眠時無呼吸症候群」の可能性もありますので注意してください。 次に姿勢で口が開いてしまう場合。 これを防ぐのはとても難しいですね。 仰向けで寝る、といっても睡眠中はどうしても寝返りをうちますし、絶対横向きにならないのは無理でしょう。 できるとすれば、眠りにつくとき、 「うつ伏せを避ける」くらいでしょうか。 私の場合ですが、うつ伏せで寝ると、寝入りばなにヨダレを垂らしてすぐ起きることがよくあります。 寝てる時のよだれに対策はある？ 上記のように、「絶対よだれを垂らさない」という方法は、悲しいですが今のところありません。 出てしまうものは仕方がないとしても、なんとか不快なよだれの被害を軽減したいですよね。 そんな場合におすすめの対策を紹介します。 １．マスクをして寝る マスクをしていれば、万が一よだれが出てしまっても枕カバーやシーツを汚さずにすみます。 また、のどや口内が潤うことでよだれの分泌量もやや減るかもしれませんね。 また、マスクの中にガーゼなどをはさんでおけば、よだれを多少吸収してくれるので、 広い範囲に流れることを防げます。 髪の生え際まで流れてしまうことも無くなるので、朝シャンプーをやり直さなくてよくなり、とてもありがたいです。 デメリットは、マスクの中によだれを垂らしてしまったとき、冷たいし張り付いたりして気持ち悪いことです…。 ２．枕にバスタオルを巻いて寝る これは、簡単にできてよだれから枕を守ることができるのでオススメです。 タオルを毎日洗濯すれば枕カバーを頻繁に換えるより手軽ですし、清潔です。 夜中によだれで目覚めたとき、ティッシュなど拭くものを取りにいかなくても、とりあえずそのタオルで拭って、よだれの付いてない部分を表面にして寝なおすズボラ行動も可能です。 朝起きたらそれを洗濯機にポイっとしてしまえば良いですしね。 デメリットは、枕は守れても横流れなどで自分がヨダレまみれになってしまうのは防ぎきれない事です。 肝心の不快感はそのままになってしまいますね…。 まとめ いかがだったでしょうか。 睡眠時のよだれ、本当に厄介ですね。 確実に止める方法がなかったのが残念ですが、出来る限りの対策をして防いでいきたいですよね。 口の中の殺菌をしてくれるので口臭を防ぐ役割もありますしね。 でも、寝てる時だけは、ちょっと少なめにしてほしいな…と思う雨音でした。

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「睡眠中のよだれ」は体の緊急SOSだった

こんにちは。 結婚８年目になります３０代の主婦です。 「耳から汁でも出ているのか？」などと心配したりもしましたが、 もっと大量な液体の染みだし・・・。 結論として、夫は大量のよだれが出ているんだ！！！と言う事が判明し、 かなり珍しい人だと思っていました。 ちなみに夫は３６歳ですが、虫歯（治療した歯）がいっぽんもないんですよ！ 一方私はとても唾液が少なく、寝てるときは口が乾燥気味です・・・。 そこで質問ですが、寝てるときによだれが出るって、普通ですか？ ご意見をお聞かせください。 ユーザーID： 1985534210 普通か普通じゃないかは分かりません（笑。 私は毎日は出ませんが、なんかこう、すごく疲れて寝たときにはよだれ出ちゃってることありますね。 私は疲れて寝るとうつぶせ寝になるので、その影響もあるかと思います。 唾液は多分多い方だと思います。 「アンタがアカンボの時はよだれかけを換えても換えてもビチャビチャになって赤カビは生えてくるし大変だった」 と母がぼやいてました。 一方、妹はよだれかけ不要タイプだったそうです。 で、確かに虫歯にはなりにくいですねー私。 30過ぎて妊娠時に１本できましたが、それ以外は無し。 妹は小学生頃に結構虫歯になってたんですよ。 歯磨きは妹の方が確実にマメにしてたはずだし、嗜好も妹は甘物嫌い、私は甘物大好きで、私の方がリスキーなんですがね。 唾液が多いと虫歯になりにくいというのはあるようですね。 ユーザーID： 9596478813• 枕カバーの洗濯が大変そう…。 多分、同じトピ見て、私も疑問に思って夫と話してた所です。 うちは、私も夫も、お互いがヨダレをこぼして寝ている姿を 見た事がない…という意見で一致しました。 唾液は多い方だと思うんですが、水を口に含んで きたない実験をした結果 すいません どうも私の口元は かなりこぼれにくい形のようです。 あと、殆ど、口を開けて寝てないみたいです。 夫談 うつ伏せで寝てる事もないから…かな？ そもそも仮に唾液を漏らしたとしても顔に跡がつくもの だという事を知りませんでした… 汗 よく漫画などでそういう描写がありますよね。 あれは本当にあるのか！と、四十二歳にもなって 初めて知りました。 お恥ずかしいです。 ユーザーID： 9967047223• もしかして・・・ 数人の方のレス通り、やはり唾液が多いと虫歯になりにくいそうですよ。 なので、トピ主さんの旦那さまに虫歯がないのも頷けます。 虫歯になるのは虫歯菌が酸を出してそれが歯を溶かすからですが 唾液は成分に中和作用があって虫歯を防いでくれるそうです。 あと、再石灰化って言うそうですが、ごくごく初期の表面虫歯だと 唾液が修復してくれます。 あとはプラーク洗い流し＆抗菌作用、だったかな。 逆に唾液が少ないと口中が常に酸性寄りで修復も利きにくいので 虫歯になりやすいということになりますね。 個人差もあるとは思いますが。 私も件のトピで「ヨダレ洗い流し」と書いた一人ですが、朝起きたら口角に ちょこっと粉吹いたようなヨダレ跡があることが多いです。 トピ主旦那さま程ではないと思うけど、疲れている時には垂らしてることも（笑）。 ひどく疲れてると寝ながらポカン口になってしまうことがあるようなので 多分そのせいですね。 ユーザーID： 4447895762• 寝方によるのでは？ 私は朝起きる頃に口のなか一杯に唾液が溜まってることが多かったです。 そしてそういう時には決まって同じ夢を見て目が覚めてました。 うがいをして口の中の水を吐き出そうとしているのですが、 何故かうまく吐き出すことができない。 何度も繰り返しているうちに口の中の水が洩れて頬が濡れてくる。 そこでハッとして目が覚めます。 まさによだれ 唾液 が口から流れ出ている瞬間なのです。 このときに素早く手を添えるなどの行動を取れば、 枕やふとんへこぼれるという事態を防ぐことができます… が、その後の処理をどうすればいいかで困ってしまいます。 せっかく受け止めたのに動くに動けない… ユーザーID： 2628175565• 念のため １４歳の春からなぜかいきなり就寝中に唾液が大量にでるようになり、それが口角から流れ出るようになりました。 （多量の唾液はストレス説？もあるような） 母が枕のシミを見てびっくりしていました。 私もよだれというのは赤ちゃんか幼児だけのものと思っていたので恥ずかしかったのですが。 あれから３０年近く経過。 未だにヨダラーです（笑）。 枕カバーから浸透し枕そのものが汚れるのが嫌で、ずっと枕カバーの上にさらにタオルをしいて寝ています。 一番いいのはマスクをして寝るとマスクが吸い取ってくれますが猛暑は暑苦しいかな。 あと、涎の中には虫歯菌を防ぐ？成分があるとかでたしかに私も大人になってからそれほど虫歯でなやんでいません。 トピ主さんのように、口やのどが渇く原因の一つに、就寝時に口をあけて口呼吸しているとそうなる・・・とよく聞きますね。 意外とヨダラーさんがいっぱいいてうれしいです。 ユーザーID： 7829774384• 昔から鼻炎なので かんさま ＞寝ているときにダダ漏れになっているのではなく、寝る寸前に口にあった唾液が、口を開けて寝ていることによって漏れるものだと思います。 ＞だから寝ている最中によだれはでません。 そんな事はないです。 私は「疲れてるときによだれが出る」わけですが、 「疲れてるときは半金縛りになる」体質でもありまして、 寝入りばなに「あーよだれ出てるな」と思いながらどうにもならない、という事態がたまにまき起こります。 俯せになって意識はまだあるけど体のコントロールが効かない状態で、 よだれがまず口中にピュッと分泌されるのが分かるんです。 それがそのまま弛緩した口からターッと漏れる。 で、「あーあー」と思ってると暫くしてまたピュッと分泌される、それがターッと漏れる。 粘度の低いシャバシャバ唾液です。 水たまりできます。 ２〜３サイクルした辺りでホントに寝ちゃいます。 で、そういう寝入りばなのよだれは、かなり大量でも翌朝には乾いています。 痕跡で「あ、昨日のはココだ」って分かりますがね。 だから、起きた時グッショリのよだれは、結構起きる間際のよだれだと思いますよ。 ユーザーID： 9596478813• ご意見ありがとうございました。

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よだれを垂らし寝てしまう原因と改善方法

もくじ• 寝ている時のよだれが出る原因 赤ちゃんは寝ている間に大量によだれを垂らしながら寝ているので、成人して大人になったあなたもよだれを垂らしながら寝ても大丈夫なのでしょうか？ 答えは「ノー」です。 大人になっても寝ている時によだれをたくさん垂らしているようならば、それは 何かしらの疾患であるか、身体におけるなんらかの機能不全のサインである可能性があります。 あなたのよだれの原因はなんなのか？その答えからまずは探していきましょう。 寝ている時にぽっかりと口を開いて口呼吸をしたまま寝てしまうと、当然ですが口から唾液がそのままだらだらと垂れてしまいます。 寝ている間に口から唾液を出してしまうのは非常にもったいないことです。 なぜなら唾液の役割は大きく４つあって• 消化を助ける• 口臭を防ぐ• 歯の健康を保つ• エイジングケア など、よだれには素晴らしい効力があるからです。 記事の後半には、よだれを出さない対策・予防法を紹介していますのでこれらの４つの特徴をきちんと利用するためにもしっかり目を通しておいてください。 特に 顎 の筋肉が弱い人は口をぽっかり開きやすい状態になって、朝起きたら枕がよだれで濡れてしまうというわけです。 口周りの筋肉、特に顎の筋肉が弱い人はトレーニングで鍛える必要があります。 トレーニング法については後半で詳しく説明しています。 毎晩うつ伏せで寝ていた！という方は一度仰向けになって寝てみてはどうでしょうか？仰向けで寝ることができればよだれが垂れることなく安眠することができるかもしれません。 ちなみに、筆者がよだれを垂らしていた原因はこの「うつ伏せで寝ていた」でした。 仰向けにして寝るようにしてからはよだれを出すことなく、毎晩安眠できるようになりました。 でも自分が無呼吸症候群かどうか確認のしようがないよ。。 無呼吸症候群と判別する目安はあります。 朝起きて、口の中が極度に乾燥してカラッカラだった！という経験がある方はもしかすると無呼吸症候群の可能性があります。 にアクセスしてお住まいの県名から近くの医療機関に検査してもらうことをオススメします。 もしもこれらの病気を１つでも患っている人がいるならば、よだれが大量に出る理由はその病気である可能性が非常に高いです。 よだれが大量出るからといって脳卒中・多発性硬化症の病気があるかも！と決めつけてはいけません。 ものを食べるときの咀嚼をしっかりと行うこと• ガムを頻繁に噛む• 口輪筋を鍛えるトレーニング ものを食べるときにしっかりと咀嚼していますか？食べたらすぐ飲み込む 早食いの人は特に顎の筋肉が落ちている可能性があります。 早く食べたい。。 という気持ちを我慢して 最低でも一口で２０～３０回咀嚼してから食べるようにしましょう。 それが無理な人はガムでも構いません。 仕事の眠気覚ましにガムを机の上に常備しておいて、眠気がきたらよく噛んで顎の筋肉を鍛えるトレーニングを日ごろからやっておきましょう。 もっと顎の筋肉を鍛えたい！という方は 口輪筋を鍛えるトレーニングをオススメします。 口輪筋を鍛えるトレーニング法は簡単で「あー」「いー」「うー」と大きく口を開けてください。 その後に舌を思いっきり外に出して伸ばす。 これを毎日５回ほど繰り返すだけです。 自然と口周りの筋肉が強くなって、夜中に口を開けてよだれを垂らすことが少なることが期待できます。 でも知らない間に寝がえりをうってうつ伏せになってるんだけど！ そんな方は、仰向けで寝た状態で、周りを 枕や座布団で自分の身体を固定してみましょう。 仰向けの状態を固定することができれば寝がえりをうつ可能性が減ります。 どうしても寝がえりを打ちたい！と感じたときは「よだれが出ると口が臭くなって、好きな人に嫌われる。。 」と強く自分を律するように努力しましょう。 これは気合の問題でもあります。 つまり、 口呼吸を抑制することができれば今後一切よだれを垂らさずに済むというわけですね。 口呼吸を頻繁にしてしまう！という人はもしかしたら、枕の高さが原因になっている可能性があります。 ここ最近枕を全然買い替えてないな。 という方は自分の頭の高さにあった枕の購入を検討してみるのはいかがでしょうか。 そしてそれは 薬の副作用かもしれません。 もし、なにかしらの薬を服用しているとしたら副作用に「唾液の過剰分泌」とないかどうかチェックしてみましょう。 抗生物質や抗うつ剤の中にも、唾液の過剰分泌を促すものが存在します。 今、お手持ちの薬の副作用に「唾液の過剰分泌」があれば医師に相談して、 唾液が出ない薬と交換してみることをオススメします。 寝ている時のよだれは一刻も早く処置しよう よだれを出しながら寝ていると口の中がカラッカラに乾燥してしまいます。 口の中の唾液が少なくなると以下のような症状が出てきます。

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