妊娠 五 ヶ月 お腹 の 張り。 妊娠5ヶ月のまとめ！胎動やお腹の大きさ・性別・体重増加など

妊娠5ヶ月のまとめ！胎動やお腹の大きさ・性別・体重増加など

横になっていて起き上がったときや、長い坂道を上ったあとなどに、お腹がかたくなっていることがあります。 これを「張り」と呼んでいます。 ふだんの子宮は、やわらかくゆるんだ状態ですが、神経や筋肉が緊張して子宮が収縮すると、「張り」が起こります。 張っているときのお腹を外から見てみると、子宮がかたく盛り上がったような感じになっています。 しかし、その感じ方は十人十色で、パンパンに張った風船のように感じる人、お腹が突っ張った感じがする人、重苦しく感じる人など、いろいろです。 初産婦さんはとくに「張り」の感じをイメージしにくいかもしれませんが、日ごろから自分のお腹の感触を知っておくと、張ったときに違いがわかると思います。 お腹の張りの原因 お腹の冷え お腹が冷えると、膀胱も収縮してトイレが近くなります。 子宮も同じ筋肉でできているので、張りを感じることも。 お腹の締め付け 腹帯やガードルでおなかを締め付けていると、張りを感じることがあります。 疲れ 長時間歩き回ったり、立ちっぱなしだったときなどは、お腹がよく張ります。 オーガズム オーガズムを感じたとき、お腹がかたくなったり、張りを感じることがあります。 便秘 がひどくなると、お腹の張りを感じることがあります。 ストレス ストレスが原因で、お腹の張りを感じることもあります。 張りには精神的な影響もあるのです。 生理的なお腹の張り お腹の張りには、生理的なものと、異常につながる病的なものとがあります。 妊娠24週を過ぎるころから、お母さんが長時間動いたり、おなかの赤ちゃんがよく動いたりしたときに張るようになるのは生理的な張りです。 さらに後期になると、神経が興奮しやすくなったり、筋肉も緊張しやすくなるため、張る回数も増えてきますが、横になってしばらく休んでおさまるようなら心配いりません。 また、子宮の収縮とは別に、大きくなった子宮が腸や膀胱など、まわりの臓器を圧迫することで生じる張りや、悪化した便秘が原因の張りもあります。 心配なお腹の張り 一方、心配な張りは、安静にしてもおさまらなかったり、一定の間隔で周期的に続く場合です。 目安として、30週以前なら1時間に3回以上、30週以降なら1時間に5回以上張り があり、安静にしてもおさまらないようなら、念のため診察を受けたほうがいいでしょう。 お母さんが 妊娠高血圧症候群などの合併症にかかっていたり、腎臓病やなどの持病がある場合は、切迫早産になりやすい傾向があるので、張りがすぐにおさまっても、頻繁にあるときは要注意です。 絨毛羊膜炎 切迫早産につながるお腹の張りを引き起こす原因のひとつとしてよく挙げられているのが、「 絨毛羊膜炎」というものです。 これは腟炎などがきっかけになり細菌が腟から子宮頸管を伝って、赤ちゃんを包んでいる卵膜に感染し、炎症を起こすものです。 これが刺激になって、子宮を収縮させたり、陣痛が始まらないうちに破水してしまう（ 前期破水）といった早産の徴侯の原因となります。 頻度は少ないですが、突然、おなかが板のようにかたくなり、激しい痛みをともなったときは、赤ちゃんよりも先に胎盤がはがれてしまう「 常位胎盤早期剥離」を起こしていることも考えられます。 お腹の張りの8割は心配のないもの 「お腹の張り」のすべてが流・早産につながるものではありません。 「張ってるかな？」とお腹にばかり神経を集中させていると、いつもはまった心配・トラブル気にならない排尿後の膀胱の収縮などまで感じ取ってしまうということもあります。 ただ、張りの8割は心配のないものといわれています。 しばらく安静にしていてもおさまらなかったり、出血や痛みをともなったりしないかぎり、気にしすぎないでください。 とはいっても、たとえ心配ない張りでも、それが頻繁に続いて、その状況を放置していれば、心配な張りにつながる可能性はあります。 その場合は、注意が必要になります。 妊娠後期はお腹が張りやすい 妊娠30週を過ぎると、お腹の張りが頻繁になると訴える妊婦さんが増えてきます。 ポータブル陣痛計を用いた、子宮収縮を調べた実験があります。 それによると、妊娠20～28週の妊婦さんで30秒以上の子宮収縮は30分間に1. 3～1. 5回だったのに対し、28週以降、徐々に頻度が増し、34週では平均で30分間に3回を超えるようになったようです。 同じく収縮の強度も、30週を境に増すという結果が出ています。 とくに仕事を持っている人は、休憩時間にはできるだけ体を休めるよう心がけましょう。 同時に、精神的にもリラックスして過ごせるよう、ストレスをためないことも大切です。 そのときの張り自体は危険なものではありませんが、その張りがいつまでも続くようだと心配な張りへ変わっていくおそれもあります。 張りを感じたときはいったんやめて、少し様子を見るようにしてください。

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妊娠5ヶ月のまとめ！胎動やお腹の大きさ・性別・体重増加など

張ったら直ぐに横になって休んでください。 頻繁に張るなら検診を待たずに診察を受けてください。 張り止めの薬もあります。 張るというのはお腹というかおへその下あたりがギューッと硬くなるというかんじです。 そのときは痛くなったり、まったく痛くないときもあります。 わかるかなー、生理痛のときに痛くなるあたりが締め付けられる感じというか、まるでレモンを絞るみたいにギューッと押さえつけられる感じでした。 決して脅すわけじゃないし、無事に出産までこぎつけてほしいからあえて正直に書きますが、2番目の子が質問者さんと同じころしょっちゅう張ってたんです。 繋留流産しました。 その頃は「張る」感じが分からなくて、上の子の世話もあって先生にも連絡せずほっといたんです。 次の検診時には心音がありませんでした。

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【医療監修】妊娠中期のおなかの張り。張ったときの対処法と病院の受診目安 [ママリ]

妊娠5ヶ月の妊婦の身体 安定期に入り、多くの妊婦さんがつわりも治まり、体も気持ちも少しずつ楽になります。 食欲が増えて、「今まで食べられなかった分も食べよう」と考えたり「赤ちゃんのために栄養バランスのよい食事をとろう」と考えたりして、頑張って食べようとする人も出てくるでしょう。 しかし、頑張りすぎは禁物です。 おなかの大きさ 妊娠5ヶ月頃から、妊婦健診で「子宮底長」を計測することがあります。 これは今まで恥骨の中にすっぽり隠れていた子宮が、大きくなって恥骨よりも上にはみ出してくるため、子宮の大きさ、つまり胎児の成長の目安として計測するのです。 しかし、今はエコーで胎児の大きさなどがわかるようになっているため、必ずしも子宮底長と赤ちゃんの大きさは一致しないこともあります。 子宮底長の目安となる数値を、昔は計算で求めていました。 子宮底の高さは、おへその下から指の太さ2～3本分下がった辺りです。 なお、子宮底長は人の手でメジャーを使って計測するため、測り方で誤差がでることがありますし、おなかが大きくなるのには個人差があるので、目安と違っていても焦る必要はありません。 体重増加の目安 この時期の体重は、週に0. 3～0. 5kg増やすことが推奨されています。 ただし、妊娠前から太り過ぎていた人は、医師や助産師の指導をしっかりと聞き、増やし過ぎないようにしましょう。 逆に痩せ気味だった妊婦さんは、週に0. 5kg増を目標とするのがいいでしょう。 関連記事: 妊娠してお腹が大きくなってくると楽しみなことの一つが胎動です。 ママだけ… おなかにできる正中線 妊娠5ヶ月以降、おなかの真ん中に縦に1本線ができてしまうことがあります。 これは正中線といい、妊娠線とは別のもの。 正中線は生まれつき誰にでもあるものですが、妊娠中期以降、急にできたように感じる人が多いでしょう。 妊娠によって急激に分泌量が増える女性ホルモンにメラニン色素を増やす働きがあり、それによって色素沈着を起こすためです。 たいていの場合、産後に女性ホルモンの分泌が減るとメラニン色素の生成が減るため、正中線の色は薄くなり目立たなくなります。 妊娠線は、急激に大きくなったおなかやおっぱいの成長に皮ふの伸びが追いつかず、肉割れを起こすことが原因でできるもので、産後も跡が残るため、正中線とは全くの別物です。 妊娠5ヶ月の胎児の大きさと発育の様子 妊娠初期に主要な臓器は既に形成されています。 体型はほっそりしていますが、既に人間らしい体つきになっています。 運が良ければ、エコーで指しゃぶりをする愛らしい姿も見られるでしょう。 妊娠5ヶ月になると、聴覚がほぼ完成し、外界の音に反応するようになります。 この頃から皮脂腺の分泌が開始し、頭髪や爪などができてきます。 胎児の推定体重 EFW値 は、エコーによって測定した胎児の各部位の大きさから計算で求めます。 現在は、エコーの機械で自動的に計算をしてくれるので、エコー写真に記載されています。 目安としては、18週で126g～247g、19週では166g～328gです。 関連記事: 妊娠19週目になると、出産に向けて骨盤がゆるんでくることや、おなかが大き… 妊娠5ヶ月の妊婦健診• 体重測定• 血圧測定• 尿検査 糖とタンパク• 腹囲や子宮底長の計測• 浮腫 ふしゅ の有無 妊娠5ヶ月での検査項目は上記の通りです。 妊娠初期の項目に比べて、この時期にはむくみが出やすいことから浮腫 ふしゅ の有無を調べるようになります。 妊婦健診の回数は、4週に1回です。 妊娠初期は経膣プローブを使用していましたが、おなかが大きくなってくる中期以降は、経腹プローブというおなかの上からあてるエコー 超音波 検査に変わります。 ただし、中期以降でも、胎盤や子宮頸管の状態を確認する時は経膣プローブを使用することがあるため、引き続き受診時の服装には配慮しておきましょう。 関連記事: 妊婦健診では誰もが経験のあるエコー写真。 お腹の赤ちゃんの様子がリアルタ… 妊婦健診を待たずに受診した方がよい場合は？ 少量の出血があり、軽度の下腹部痛、下腹部膨満感 おなかが張った状態 などがみられる場合、切迫流産が疑われます。 また、健診後や性交後に一時的な出血やおなかの張りが起こることもあります。 この場合は様子を見て、出血やおなかの張りが治まれば、次の日や予定していた健診の日に受診すれば大丈夫です。 しかし、出血やおなかの張りが続く場合には、かかりつけ医に相談しましょう。 月経2日目のような大量の出血、急激な下腹部痛、安静にしていてもおなかの張りが治まらないような場合には、時間外であってもすぐに連絡して受診しましょう。 妊娠5ヶ月にやっておきたいこと 安定期に入って、できることも増えてくる時期。 しかし、自分のやりたいことを優先するのではなく、常におなかの赤ちゃんも一緒に行動しているということを忘れずに過ごしましょう。 鉄分を積極的に摂取する 妊娠5ヶ月になると、胎盤が完成します。 すると、胎児へ血液を送るようになった妊婦さんの体は、子宮へ送りこむ血液の量を増やすために、体を循環する血液の量を増やします。 このとき、赤血球の増加量より、血液中の液体成分である血しょうの増加量の方がはるかに多いため、見た目上は血が薄くなって、貧血のような状態になってしまいます。 妊婦さんにとっては生理的なことですが、鉄欠乏性貧血を起こしやすくなります。 また、胎児の発育にも鉄分は必要です。 赤身の肉や魚、レバーなど鉄分の多い食材を意識して摂取しましょう。 医師から鉄剤を処方された場合は、薬剤師の指示をきちんと守り、鉄の吸収を阻害する飲み物 紅茶や緑茶など や食べ物 クルミ、チョコレート、ブルーベリー、蜂蜜など は鉄剤を飲む前後30分にはとらないように気をつけましょう。 運動習慣を身につける 食欲が旺盛になる中期以降は、運動習慣を身につけることが大切です。 体を動かすことで血行もよくなり、むくみ、肩凝り、腰痛、便通の改善につながります。 また、出産には体力が必要です。 安産のためにもしっかり体を動かしましょう。 しかし、以下のような運動は避けるのが無難です。 おなかに圧のかかるような運動 ウエイトトレーニング• 人との接触があるスポーツ バスケットボールなど• 上体をひねる運動 ゴルフ、テニスなど 関連記事: 妊娠したことを神様に報告し、出産の無事をお祈りする安産祈願。 妊娠5ヶ月目… 待ちに待った安定期 日に日に大きくなっていく赤ちゃんを感じながら、ママになっていくことを実感する時期。 エコーで小さいながらもしっかりした赤ちゃんの全身像をみてビックリできるのも今ならでは。 まだおなかの大きさも目立たない時期で、つわりもなくなり身軽に動けるようになり、今のうちにと仕事や家事、旅行などの計画を立てている方も多いかもしれませんが、確実に体は変化しています。 長時間同じ姿勢を取り続けるような作業や移動、足場の悪いところでの作業、高いところのものを無理して取る、おなかに圧がかかる体勢での家事、重い物を運ぶなどは無理をせず、この時期から誰かに任せていくということも必要です。 少しずつ休み上手になっていきましょう。 最新の情報は医療機関へ受診の上、各医師の診断に従ってください。

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