アスパラの肉巻き（しゃぶしゃぶ肉で簡単に作る）レシピ/作り方：白ごはん.com
緑色が綺麗なのでアスパラ料理があるとテーブルが華やかになるのもいいですね。 こちらではそんなアスパラを大量消費して作る副菜やメイン料理、主食、お弁当のおかずなどを順番にご紹介していきます。 卵は茹でる代わりに電子レンジで加熱すると時短で作れますよ。 卵には黄身に楊枝で数か所穴をあけることで爆発防止になるので、必ず穴をあけてから加熱してくださいね。 アスパラを炒めている間に卵ソースを作れば、時短で作れてあっという間に副菜が完成します。 この食べ方なら子供もたくさん食べてくれてアスパラも大量消費できますよ。 アスパラでも美味しく作れ、5分で出来る簡単レシピなので大量消費したい時にも便利ですよ。 アスパラはおひたしのように茹でてもいいのですが、電子レンジで加熱すれば簡単です。 ごま和えの和え衣は、すりごまと砂糖、白だしを混ぜるだけなのであっという間に作れますよ。 体に優しい話題のごまをたっぷり食べられるレシピなので、アスパラも大量消費してたくさん作って食べてみて下さいね。 アスパラは4～5㎝に切って鮭と一緒にいたためるだけでOKです。 アスパラをたくさん使えるレシピなので、大量消費したい時にもおすすめです。 シンプルで簡単に作れるおしゃれなレシピで、おもてなし料理にもぴったり。 鮭は食べやすい大きさに切ってから炒めるので、大皿料理にしても取り分けやすいですよ。 アスパラのシャキシャキ食感が美味しいレシピで、食べ応えも十分。 アスパラを大量消費してたくさん作っても、すぐに食べてしまいそうです。 味付けはポン酢を使った甘辛ダレで、しっかり味が馴染んで美味しいですよ。 アスパラは長いまま肉巻きにした方が巻きやすいので、短くしたい場合は巻いてからカットしてみてくださいね。 耐熱皿にコンソメやマヨネーズで味付けした卵液を入れ、アスパラやミニトマトを並べてオーブンで焼き上げるだけでOKです。 ひっくり返す必要がなくて焼きっぱなしでできるので、とても簡単で美味しく作れますよ。 アスパラも放射状にたくさん並べていくので、アスパラの大量消費にもおすすめの料理です。 冷めても美味しいしっかり味の料理なので、お弁当のおかずにぴったり。 作り置きもできるので、アスパラやなすを大量消費して常備菜にしておくのもいいですね。 ケチャップの甘味とコンソメの旨味が効いていて、ご飯にもパンやサンドイッチにも付け合わせしやすいおかずです。 フライパンにスライスしたにんにくを入れて香りを出し、アスパラと塩少々を加えて炒めるだけでOK。 簡単な調理法だからこそ、アスパラの甘味や旨味を味わえる贅沢な一品です。 忙しいお弁当作りには、こちらのようなサッと作れるおかずがあると助かりますね。 お肉やお魚料理の付け合わせにもおすすめ。 にんにくの風味が効いていて食欲をそそりますよ。 和え衣に甘味がない分、アスパラやスナップエンドウの甘味が引き立ち、素材の旨味が感じられる美味しいおかずに。 アスパラを大量消費したい時は、たくさん作って常備菜にしておくとお弁当のおかずだけでなく、朝食や夕飯の副菜にも便利に使えますよ。 どのレシピも緑色のアスパラが映える料理ばかりで、食卓に彩りを添えてくれそうです。 和え物やサラダなど定番の料理だけでなく、メインのお肉やお魚料理にもアスパラを加えて上手に大量消費できるといいですね。
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