商品名 明治ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン 明治ブルガリアヨーグルトLB81 そのままおいしい 脂肪0プレーン 明治ブルガリアヨーグルトLB81カルシウムと鉄分 明治ブルガリアヨーグルトLB81甘みつき 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 とろける白桃 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 朝のシャキッと! 表示単位• エネルギー kcal• たんぱく質 g• 脂質 g• 炭水化物 g• 食塩相当量 g• カルシウム mg• その他成分• 400g• 100g 当たり• 109• 乳成分• 2020年3月2日 リニューアル• 400g• 100g 当たり• 121• 乳成分• 2020年3月2日 リニューアル• 400g• 100g 当たり• 243• 鉄 2. 乳成分• 2020年3月2日 リニューアル• 400g• 100g 当たり• 117• 乳成分• 2020年3月2日 リニューアル• 180g• 180g 当たり• 118• 225• 乳成分、もも、ゼラチン• 2020年3月17日 新発売• 180g• 180g 当たり• 120• 227• 乳成分、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、りんご、ゼラチン• 2019年3月24日 新発売• 180g• 180g 当たり• 118• 231• 乳成分、ゼラチン• 2020年3月10日 リニューアル• 180g• 180g 当たり• 117• 238• 乳成分、ゼラチン• 2020年3月10日 新発売• 180g• 180g 当たり• 144• 216• 糖類 17. 乳成分• 2020年3月2日 リニューアル• 1カップ 75g 当たり• 乳成分• 2020年3月30日 新発売• 1カップ 75g 当たり• 092• 乳製品、もも、りんご• 2020年3月10日 リニューアル• 1カップ 75g 当たり• 091• 乳成分• 2020年3月10日 リニューアル• 1カップ 75g 当たり• 089• 乳成分• 2020年3月10日 リニューアル• 1カップ 75g 当たり• 乳成分• 2020年3月10日 リニューアル• 1カップ 75g 当たり• 093• 乳成分、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、もも、りんご• 2020年3月10日 リニューアル• 1個 70g 当たり• 075• 乳成分• 2020年3月17日 リニューアル• 1個 70g 当たり• 080• 乳成分• 2020年3月17日 リニューアル• 1個 70g 当たり• 085• 乳成分・もも• 2020年3月30日 新発売• 1個 70g 当たり• 093• 乳成分・オレンジ• 2020年3月30日 新発売• 80g• 80g 当たり• 092• 乳成分・もも• 表示単位• エネルギー kcal• たんぱく質 g• 脂質 g• 炭水化物 g• 食塩相当量 g• カルシウム mg• その他成分• 900g• 100g 当たり• 114• 糖類 10. 乳成分• 2020年3月10日 リニューアル• 900g• 100g 当たり• 糖類 4. 8g 、 ショ糖 0g• 乳成分• 2020年3月24日 リニューアル• 900g• 100g 当たり• 170• 糖類 5. 乳成分• 2020年3月10日 リニューアル• 900g• 100g 当たり• 099• 107• 乳成分• 2020年3月10日 リニューアル• 900g• 100g 当たり• 099• 107• 乳成分・オレンジ・キウイフルーツ・バナナ・りんご• 2020年3月10日 リニューアル• 450g• 100g 当たり• 114• 糖類 10. 乳成分• 2020年3月10日 リニューアル• 450g• 100g 当たり• 糖類 4. 8g 、 ショ糖 0g• 乳成分• 2020年3月24日 リニューアル• 450g• 100g 当たり• 099• 107• 乳成分• 2020年3月10日 リニューアル• 208g• 100g 当たり• 170• 糖類 5. 乳成分• 2020年3月10日 リニューアル• 200g• 100g 当たり• 114• 糖類 10. 乳成分• 2020年3月10日 リニューアル• 180g• 180g 当たり• 111• 177• 乳成分• 2020年4月14日 新発売• 180g• 180g 当たり• 107• 192• 乳成分• 2020年4月7日 新発売• 180g• 180g 当たり• 111• 175• 乳成分、オレンジ、バナナ、りんご• 2020年4月7日 新発売• 1本 100ml 当たり• 106• 乳成分• 2020年3月24日 リニューアル• 1本 92g 当たり• 鉄 6. 8mg 、 葉酸 15. 7-40. 乳成分• 2020年3月24日 リニューアル• 1本 92g 当たり• 099• ビタミンE 6. 3-12. 1mg 、 ビタミンC 2. 5-7. 0mg• 乳成分、オレンジ• 2020年3月24日 リニューアル• 180ml• 1本 180ml 当たり• 148• 191• 乳成分•
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昨日、明治ブルガリアヨーグルトの砂糖が2月末で添付されなくなるというニュースが飛び込んできました。 それがどうした?? という意見が大多数かもしれないですが、私はたまに買った時には添付の砂糖を使わずにジャムをかけていたので「やはりか。。。 」という印象を受けました。 このニュースを見て「ヨーグルトに甘味を入れないで逆に塩を入れる食べ方ってあるのだろうか? 」と前向きに考えてみました。 検索したらかなり出てきました。 Wikipediaによれば; 欧米や東アジアではデザートとして食べることが多いが、南アジア、中央アジア、カフカース、中東では塩味の料理に頻繁に用いられる。 煮込み料理に加えたり、野菜と和えるほか、タンドリーチキンのマリネやケバブのソースにも使われる。 ヨーグルトはトルコが発祥の地のようでトルコでは日本のように甘くして食べるのではなく料理して食べるので塩で味付けするようです。 トルコは中華料理、フランス料理と並んで世界三大料理の1つでもあるので食通を唸らすトルコ料理に支持されている塩ということでかなり期待できそうです。 日本でも最近では塩キャラメルや塩豚まんとか塩がキーになる食べ物が結構出てきてますよね。 早速、昨日の報道を受けて明治ブルガリアヨーグルトのメーカーHPを見てみると、ヨーグルトを使ったレシピがたくさん出ています。 その中で塩を使ったレシピが出ていたのでこちらを試してみることにしました。 塩ヨーグルトレシピを試してみる 塩は岩塩だったりするとなお一層美味しいです。 ヨーグルトの外蓋を外すと中蓋に「お知らせ」が・・・ 塩とメイプルシロップをかけます。 塩のかけ過ぎにご注意を。 塩ヨーグルトのオリーブオイルかけ 本当はもっと早くこのブログあげたかったのですが、これを作るのにかなり時間かかりました。 というのもこのメニューと次のディップはヨーグルトを水切りするんです。 詳細はウェブを見て頂きたいのですが、水切りとはヨーグルトの水分を取り除くこと。 深い容器に載せたざるにクッキングペーパーにくるんだヨーグルトを置き、おもしを載せて冷蔵庫で6時間位、置きました。 まだもう少し置いてもいいかなあという感じはありますが、だいぶクリーミーな仕上がりになってます。 すると水分(ホエーといって栄養があるので捨てないようにとウェブにありました。 )がかなり出てきてヨーグルトはかなり濃厚な乳製品に大変身!! レアチーズケーキとかクリームチーズをやや酸っぱくした感じ。 昔、ギリシアで食べたヨーグルトに近い気もしました。 これに黒こしょう、塩、そしてオリーブオイル(今回は を使用)をかけてモッツアレラチーズ風に頂きます。 時間が掛かった分だけ思いが募ってしまったことをお許し下さい。 正直にいいます。 朝食で気安く食べてたあのいつものヨーグルトがこんな高貴な味になってしまって。 モッツアレラチーズのような硬さは無いですがコクがあってホントに美味しいです。 すっかり立派に成長してしまって・・・目頭が熱くなりました、本当に。
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飲むヨーグルトの糖質はどれくらい? では、飲むヨーグルトには、どれくらいの糖質が含まれているのでしょうか。 基本的に糖質は、 糖質=炭水化物-食物繊維量で計算することができます。 飲むヨーグルトも同じように糖質の計算をすることができますが、飲むヨーグルトには、食物繊維が含まれていないので、糖質は、そのまま炭水化物量と同じということになります。 ですので、飲むヨーグルトの 糖質は、100gあたりで、 12. 2gということになります。 これは、りんご100gと同じような糖質含有量になります。 通常1パック、200mlで販売されているために、糖質は 24. 4gということになります。 ですので、糖質は多く含まれているので、注意が必要です。 原料である牛乳の糖質についてはこちら ブルガリア 飲むヨーグル 100g エネルギー:68kcal たんぱく質:3. 1g 脂質:0. 6g 炭水化物:12. また糖質は、12. 5gです。 飲みやすいですが、適量にしないと、カロリーを多く摂取してしまうので、要注意です。 飲むヨーグルトのカロリー糖質まとめ 飲むヨーグルトのカロリーや糖質をテーマにまとめました。 飲むヨーグルトもそれなりにカロリーが含まれているので、飲み過ぎには注意が必要です。 一般に、販売されているものは、200ml程度であり カロリー:134kcal、糖質:24. 4g と糖質も多く含まれるので、ダイエット中の方は注意しましょう。
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