納豆巻きのカロリーと糖質・栄養成分
納豆のカロリー100Gあたり 200Kcal おおっ！？ちょっと高いかな？と思いますよね。 ちょっとまってください。 1パック計算となるとだいたい50gなので、 約100kcalということになります。 ちなみに付属のたれは 6kcal、からしは 3kcalだそうです。 100kcalというとジュース1杯分や、チョコレート5カケ分に相当します。 まあ、野菜類と比べたらカロリーは高く思えますが、2、3個食べるとすぐに200kcalを越えてしまう 揚げ物や、300kcal近い 脂の乗ったお肉と比較すれば、ずっと低カロリーとなります。 ただし、カロリーだけでは計れない 納豆の底力！ お次は、納豆に含まれる 成分についてチェックしてみましょう。 ダイエットに関連するような効果や効能はふくまれるのでしょうか。 お次は納豆の驚くべき 成分についてみていきましょう。 Sponsored Link 本気の場合にはカロリーOFFの「そのもの納豆」のサプリがおすすめ！ 納豆がダイエットにも強い味方！そして、健康と美容の為の腸活（腸内環境と整える）にも雑誌やテレビでも大注目の納豆。 でも、いくらヘルシーで美味しいといっても毎日3食納豆を食べるのはちょっとツライですよね…。 そんなダイエットにピッタリの納豆摂取におすすめなのが、「そのもの納豆」！ なんと3粒で10パック分の納豆菌を摂取できて、カロリーはたったの1粒1. 今なら納豆菌の脅威のパワーを980円でお試しできちゃいます。 送料無料・定期コースではないので1回限りでお気軽に試せるのが嬉しいところ。 健康診断の数値が気になる・若く健康で美しくいたい・お通じをスッキリさせたい。 こんな悩みがある方は、是非このお得な機会にお試しされてみて下さい。 納豆菌が3粒で10パック分摂取できるのはそのもの納豆だけ！ですよ。 ＼画像をクリック！／ ＜980円送料無料・定期回数縛りなし＞ まとめ 今回は納豆の カロリー量や、 ダイエット効果があるのかどうかについて紹介しました。 凄く低カロリーというわけではありませんが、 上手く利用すればおなかのお肉を効果的に減らしていくことができそうですね（＾＾ もう1品のおかずになるというだけでなく、 良質なタンパク質や 脂肪燃焼効果を兼ね備えた納豆。 楽天ポイントも付きますしね。 ＾＾ ただし、定期的に食べるからといってたくさん買いだめしてしまうと、 ちょっと気になってしまうのが賞味期限切れになった納豆。 （＾＾； 「どれくらい賞味期限が切れても大丈夫かな～」 ということについては、こちらの記事でまとめていますので、 よろしければご参考くださいね！ ＞＞ 今回は以上です。
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