コンブチャクレンズの効果的な飲み方とは！？編集部スタッフがファスティングに挑戦！
コンブチャクレンズは、ダイエット女子に人気のＫＯＭＢＵＣＨＡドリンク、芸能人やモデルの愛用者も多く、 今一番人気のあるコンブチャ製品です。 ３０代になると、１０代や２０代のころと違ってなんとなく自分の身体に違和感を感じてきますよね。 例えば、「 痩せにくい、太りやすい」「 毎日スッキリできない」とか…。 そんな年齢とともに増える気になる症状の原因は、加齢による基礎代謝の低下にあるんです。 代謝が落ちれば脂肪も増えて、排便もとどこおりやすくなりますよね。 そんなお悩みの解決を、サポートしてくれるのがコンブチャクレンズ。 KOMBUCHA＋酵母＋酵素の力で、 燃焼と排出をしっかりサポートしてくれますよ！ 飲むだけでサポートしてくれるコンブチャクレンズですが、ネット上ではコンブチャクレンズの効果は嘘、飲んでも痩せないなんて噂もあるみたいですね。 本当にコンブチャクレンズの効果は嘘なのか、実際に投稿されている口コミを徹底検証します。 他にも、効果的な飲み方や購入時の最安値など、お役立ち情報もたっぷりご紹介していきます！ 私はこちらの商品大好きです。 コンブチャ商品を色々飲んでみたのですが、その中でも一番気に入っています。 好きな理由としては、 １、味が美味しい。 すっきりとしたマンゴー味で水や炭酸水で割る、もしくは豆乳や牛乳などでアレンジをしても美味しいです。 ２、ダイエット効果がある。 １ヶ月で体重が４キロ痩せたので効果の高さを感じました。 ３、便秘や健康への効果。 乳酸菌や酵素がたっぷり入っているので、 便秘解消効果があり毎日朝起きるのも苦痛ではなくなりました。 口コミまとめ 悪い口コミをまとめると、痩せない、効果が無い、嘘という口コミは実際にありました。 また、腹持ちが悪く置き換えできない、という意見もあるようです。 良い口コミをまとめると、痩せた、美味しい、お通じが良くなったという意見が多かったです。 悪い口コミ、良い口コミ共通でみられるのが、「 味は美味しい」「 お通じが良くなった」という２点ですね。 悪い口コミでは痩せない、効果が無いという口コミで、良い口コミでは痩せた、効果があったという口コミが多い。 痩せる人の特徴 ・忘れずに毎日飲んでいる ・置き換えや食べ過ぎ防止など、カロリーを抑える工夫をしている ・目標に向かって努力している ・コンブチャクレンズを続けている ２つを比べてみると、痩せない、効果は嘘、という意見の人は、コンブチャクレンズで効果を出すための飲み方があまりできていないみたいです。 コンブチャクレンズは飲めば脂肪が無くなるような、マンガみたいな効果はありません。 燃焼力と排出力を向上させて、痩せ体質に少しずつ変化させていくんです。 ですからちょっとだけ飲んですぐやめてしまったり、飲み忘れが多かったりすると、効果なしです。 それと、ダイエットドリンクを飲んでるとつい安心してしまって、食べ過ぎちゃうことってありますけど、ここは痩せるためにも抑えたいですね。 今すぐ痩せたい、早く痩せたいって人は、軽い運動をすると、より効果的に痩せられます。 もちろんハードなトレーニングとかは要りません。 一番いいのはジョギングやウォーキング、代謝が向上して効果的です。 時間がなければ、 通勤時になるべく多く歩く工夫をしたり、 階段を使ったり、 ストレッチをしたりといった簡単なことでも、 代謝を上げるには十分効果がありますよね。 痩せられる人は、目標を持って頑張れる人！かわいい服を着たいとか、スキニーを履きたいとか、目標を持って継続するのが大事ですよね！ コンブチャクレンズってどんな製品なの？ コンブチャクレンズは、ネット広告やSNSでも話題で大人気の、今一番売れているコンブチャ入りダイエットドリンクです。 人気の理由は、有名芸能人やモデルがSNSで紹介しているということもありますが、やはり 効果があって痩せた人が多いというのが人気の理由です。 そんなコンブチャクレンズの特徴は、酵母菌による 燃焼力のサポートと、酵素による 排出力のサポート。 １０代や２０代の頃と違って、３０代って なんとなく自分の身体に違和感を感じますよね。 以前と変わらない食事量なのに太りやすくなった、痩せにくい、なんだかスッキリできない…。 加齢のせいで体内の酵素量が減少していくので、基礎代謝もどんどん衰えていきます。 代謝が落ちれば消費されないエネルギーが脂肪になりますよね。 １０代のころの代謝量に比べると、 ３０歳の基礎代謝量では３キロちかく脂肪が増える計算になるそうです。 そうなると、やはりスタイル維持には努力が必要になってきますよね。 とはいえ、 仕事をしてるとなかなか運動する時間も取りにくいし、 ダイエット用の食事を毎日準備するのも大変。 コンブチャクレンズは、そんな代謝の上がりにくくなった身体を、燃焼と排出の面でサポートしてくれるドリンクなんです！ 飲むだけで脂肪を燃やしてくれるなら、忙しくても痩せられるかも！ コンブチャクレンズの主要成分 酵母菌 トルラ酵母菌とパン酵母菌で 燃焼をサポート 酵素 黒糖、醸造酒、果物、根菜類、葉菜類、きのこ類、果菜類、野草、ハーブ類など２００種以上を配合、 排出をサポート 乳酸菌 ナノ型乳酸菌、植物性乳酸菌の２種類を配合。 １本あたり約４０８０億個の乳酸菌含まれています。 整腸作用 Ｌ－シトルリン アミノ酸の一種。 余分な水分や老廃物の 排出をサポート。 ビタミンＢ群 ビタミンＢ１，Ｂ２、Ｂ６が体の燃焼と リセットをサポート オリゴ糖 善玉菌を活性化させる、イソマルトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖の２種類を配合 葉酸 ビタミンの一種。 妊婦に必要な成分として脚光を浴びています リンゴ酢 疲れをためにくく、 体調、健康管理をサポート 徹底的に燃焼と排出をサポートしてくれるんですね！お通じ改善したい！ コンブチャクレンズの効果的な飲み方と飲むタイミング コンブチャクレンズの飲み方はとても簡単で、コンブチャクレンズ１カップ（付属の軽量カップで）に水や炭酸水（１５０ｍｌ程度）を入れて混ぜるだけ。 作る手間もほとんど無いので、誰でも簡単に続けられるところがメリットですね。 飲むタイミングについては、お薬ではないので特に決まりはありませんが、 食前に飲めば食欲を抑えて、食べ過ぎ防止の効果を狙えます。 痩せるために一番効果のある飲み方は、置き換えやファスティングにコンブチャクレンズを使うことです！ コンブチャクレンズ１杯分のカロリーは、46. 8kcalです。 これを１食分に置き換えれば・・。 さらに逆ギレしてケーキを大量購入。 その後大変後悔したのは良い思い出です…。 ということで、 置き換えに失敗してる人は結構多いかも。 そこで！まずは 食事の３０分前にコンブチャクレンズを飲むところから始めてみては？ 食前に飲むことで、消化を助ける働きとともに、 食欲を抑える効果もえられます。 ここから、徐々に１食の食事量を減らします。 なぜ徐々に減らすかというと、 炭水化物や糖質って中毒性 があるんですよね。 それまで節制せずに、炭水化物や甘いものを食べまくっていた人にとっては、急に１食分を酵素ドリンクに置き換えるのはとても辛く感じてしまうかも。 そこで、徐々に炭水化物や糖質量を減らしていくとスムーズにカロリーを減らせますよね。 甘いものが好きな人は、間食のかわりにコンブチャクレンズを飲むのもいいと思います。 こんな感じで、だんだん 糖質を摂取しなくても大丈夫なカラダに変えていけば、置き換えもやりやすいですよね。 さらに、適度な運動を加えていけば、効果は倍増！ 運動といっても、 ジムに通ってハードなトレーニングとかはしなくて大丈夫！ ウォーキングや、ヨガやストレッチの前にコンブチャクレンズを飲むだけで、 脂肪燃焼を効率的にサポートしてくれます。 コンブチャクレンズの飲み方レシピ、一番オススメな飲み方！ いろんなもので割って飲めるので、いろいろ試行錯誤しながら飲むレシピを考えるのも、コンブチャクレンズを飲むときの楽しみですよね。 ここからは、私が実際に飲んでみて、美味しくてオススメな飲み方をご紹介していきますね。 第一位 豆乳割り ううううううまいっっっ！優勝！ 笑 味の優劣だけで決めるなら、この飲み方が本当にオススメ、 一番美味しいと思います。 豆乳のまろやかさにコンブチャクレンズのマンゴーフレーバーが絶妙にマッチしていますね。 効果の面で見ても、もともと豆乳にはビタミン類が豊富に含まれていますし、 女性の美容に大切なイソフラボンも含まれています。 ビタミン類やイソフラボンは、ホルモンの分泌を活発にして、新陳代謝を良くしてくれる働きがありますし、 美肌効果もバッチリ。 ダイエット中に気になる肌トラブルにも対応できて、一石二鳥ですよね！ 第二位 炭酸割り こちらは公式サイトでもおすすめしている飲み方。 炭酸のシュワシュワ感がコンブチャクレンズと合うので、これも美味しいです。 マンゴースパークリング？ですかね 笑 炭酸なので、 腹持ちが良いのがポイントです。 特にオススメなのが、食前に炭酸割りで飲むこと。 食前に飲むと一時的にですが、かなり満腹効果がえられるので、食事量をがっつり減らすことができます。 ただ炭酸水をのむだけのダイエットよりも、美味しくて続けやすいです。 小腹が空いたときのおやつ代わりにも中々の効果的です。 第三位 水割り 最後はオーソドックスに水割り。 コンブチャクレンズ自体の味が一番わかりやすくて飲みやすいと思います。 さすがにこれだけで１食置き換えは結構たいへん。 最初はサラダや低カロリー食と一緒に飲むようにして、徐々に慣らしていくといいかも。 番外 カクテル 先日、自宅でお酒を飲んでいる時に、無性にコンブチャクレンズを入れたくなりました。 そして実際に入れて飲んでみました 笑 コンブチャクレンズを入れても違和感のなさそうな、ジントニック系でチャレンジ。 飲んでみた感じですが、これは・・。 ただ、ダイエットや美容的にもまったく意味は無いので、番外とさせていただきました 笑 私はこんな人 年齢 ３２歳 性別 女 身長 １５６ｃｍ 体重 ５５kg 購入から１ヶ月目 公式ショップから定期コースでコンブチャクレンズを購入。 注文から届くまで、４日ほどかかりました。 私の場合、以前に置き換えダイエットに挑戦して失敗、かなりリバウンドしたことがあったので、今回は置き換えナシからの挑戦（笑） １ヶ月間、私としてはめずらしく、飲み忘れもサボることもなく毎日飲み続けられました。 これはコンブチャクレンズの味が私に合っていたおかげかな、と思います。 味はいろんな口コミにも書かれていますが、結構 濃いめのマンゴー味です。 そのまま 原液で飲むのは濃すぎたので、水や豆乳、炭酸水とかで割って飲んでました。 8kg 【-0. 5kg】 １ヶ月間飲み続けて、なんと-0. 5キロ！ 誤差の範囲かな…？記事にもならないよ！口コミ嘘じゃん！というのが私の感想でした（笑） ただ、１ヶ月飲んで効果を感じたのは お通じです。 それまでは２、３日に一度でしたが、１ヶ月目には 毎日出るようになりました。 それと、食前に飲むと食欲が抑えられるので、食べ過ぎはなかったです。 ２ヶ月目 コンブチャクレンズ、正直腹持ちはよくありません。 ただ、食前に飲むと 食欲が抑えられるので、なんとなく置き換えも行けそうな気がしてきました。 ということで、一番やりやすそうな朝食の置き換えに挑戦。 昼の置き換えは仕事に差し支えるし、夜の置き換えは経験上眠れなくなるので、朝にしました。 2kg 【 -2. 6kg】 やりました！今回は置き換えに失敗することもなく、2. 6キロの減量に成功！体重が減ってくると、初めてやって良かったって思えますね（笑） ３ヶ月目 コンブチャクレンズを買った時に同梱されてたチラシ、それには１日のカロリー目標が1,000kcalで、週に３～４回のウォーキングと書いてありました。 いや、それ コンブチャ飲まんでも痩せるでしょ！とツッコミたくなる内容でしたが、私には無理そうだったので、自分なりのやり方で飲んでました。 ３ヶ月目の私の飲み方は、毎日朝食を置き換え、通勤時に歩く距離を増やす、早歩きする、夜はストレッチする、こんな感じです。 8kg 【 -3. 4kg】 最終的に減った体重 -6. 5kg 大・成・功！！高校時代に部活を頑張っていた時以来、何年ぶりの４０キロ代でしょうか…。 感無量です。 ありがとうコンブチャクレンズちゃん！リバウンドしたくないからまた買うよ（笑） ということで、 完全に私個人の感想になっちゃいますが、ばっちり痩せることが出来ました。 効果はありと思います。 コンブチャクレンズの臨床試験について 効果には個人差があるし、痩せたのは私個人だけの感想と体験談になっちゃいますね。 でも、実はコンブチャクレンズはその効果を裏付けるべく、 臨床試験が実施されていたんです。 置き換えた食事の際に摂取するのはKOMBUCHA CLEANSEのみとし、食前酒やデザートなどの摂取も禁止した。 6kg [平均]：-1. 9kg なんと、被験者の９１％、１１名中１０人に痩せた効果が実際に確認されています。 １ヶ月で5. 6キロも痩せた人がいるんですね！ コンブチャクレンズで痩せるには、１日何カロリーまで食べてオッケー？ コンブチャクレンズで痩せるためには、 １日何カロリーまで食べて大丈夫なのか？気になりますよね。 女性が痩せるために一日に摂取できる総カロリーは、 以前は1,800kcal以下、なんて良く言われていました。 しかし、個人の食事の嗜好や体格、仕事の種類や運動状態などにより大きく変わるため、この数字はあまりアテになりません。 では、今は何を基準に摂取カロリーを見ればいいのかというと、BMIから基礎代謝量を計算して、さらに身体活動レベルを参考に、 １日の摂取カロリーを計算していくのが正しいカロリーの算出方法です。 ？？？ 何を言ってるのかわからないよ 難しいし、計算するのも面倒ですよね。 そこで、 ダイエット中の１日にとれる摂取カロリーが簡単に分かるサイトを見つけました。 こちらパナソニックの公式サイトですが、自分にあてはまる条件をクリックしていくだけで、 簡単に痩せるための目標摂取カロリー（１日分）を教えてくれるんです。 見てみるとわかりますが、なかなか厳しい数字がでるかも（笑） 普通の食生活では難しくても、コンブチャクレンズのカロリーは上述の通り46. 8kcalですから、置き換えすれば簡単に達成できるはず。 断食とはいっても何も食さないというわけではなく、必要な栄養素をサプリや酵素ドリンクなどで補うのが現代流です。 コンブチャクレンズでファスティングすることで、内臓がリフレッシュされ、毒素が排出されるデトックス機能が高まります。 脂肪も燃焼されていいことだらけですね＾＾ ただ、 ファスティングは無理な断食をして短期間で体重を減らすもの、と思っている人もいるかもしれませんが、実は違います。 短期間で断食して内臓を休ませることで、体質を改善し、本来の健康な体重に近づけることが目的なんです。 ファスティングについては、 詳しい書籍がたくさん出ていますし、サロンなどでも 専門家が詳しく教えてくれると思います。 間違ったやり方で体調を崩すようなことはさけて、 正しいやり方でキレイにやせていきましょう！ ネット上にもファスティング情報はたくさんありますが、すべて専門家が書いてるというわけではありません。 信頼できないサイトもあるので、注意しましょう！ コンブチャクレンズに危険性や副作用はある？ コンブチャクレンズは、ＫＯＭＢＵＣＨＡ配合の酵素ドリンクです。 医薬品ではありませんので、 危険な副作用などはありません。 ただ、コンブチャクレンズには様々な原料が配合されていますので、食品アレルギー持ちの方は原材料を確認してから飲んでください。 処方されたお薬に影響があるとよくないですし、ビタミン制限のある人なども注意しましょう。 妊婦や授乳中の人が飲んでも大丈夫？ 特に問題となるような成分は配合されていませんが、とても大事な時期ですから、医師に相談されてから飲むことをオススメします。 また、妊娠中の過度なダイエットはオススメできるものではありません。 というか厳禁です。 赤ちゃんの健康のためにも、栄養はしっかり摂っておきたいですね。 安全性は大丈夫？賞味期限は？ コンブチャクレンズには、 身体に害となるような成分は配合されていません。 また、製造は安心の国内生産です。 さらに、合成甘味料フリー、合成着色料フリー、グルテンフリー、ブドウ糖フリー、増粘剤フリー、合成アミノ酸フリー、という ６つの無添加にもこだわっています。 飲んで危険性などは無いので、安心して飲んでください。 賞味期限については、未開封なら１年間、開封済みなら半年間ということになっています。 毎日飲むものですから、少しでもお得に、最安値で購入したいですよね！ そんなわけで、コンブチャクレンズを取り扱っているショップを徹底調査、最安値ショップはコチラです。 ぜひ、購入前の参考にしてくださいね！ ショップ名 価格 送料など amazon. jp 6,980円 送料無料 楽天 5,500円 送料別 yahoo 7,714円 送料無料 公式ショップ 1,000円 送料無料 ドラッグストアや薬局じゃ売ってないよ ということで、 最安値は初回１，０００円の公式ショップでした！ 公式ショップの販売価格は定期コースの価格になりますが、１，０００円で購入できるのは初回限定です。 ２回目以降は１０％ＯＦＦで４，９５０円。 こちらも送料無料なので、かなりお得ですね。 また、定期コースは長く続ければ続けるほど、価格が安くお得になっていきます。 ・ ４回目～７回目 ４，６７５円（１５％ＯＦＦ） ・ ８回目以降 ４，４００円（２０％ＯＦＦ） ちなみに、公式ショップで単品で購入した場合の価格は５，５００円となります。 単品で購入するよりは、定期コースが圧倒的に安くなりますのでオススメですよ。 コンブチャクレンズを飲んで、カラダの内側からスッキリ、燃焼しやすいボディを作っていきましょう！ キレイになれば外出したりオシャレするのも楽しくなるし、自分に自信ができて恋もしたくなるかも！.
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