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肩の痛みの原因とはー症状の種類・考えられる病気・対処法について

肩の痛みは肩こりなどで日頃よく感じる人も多いでしょう。 しかし、場合によっては他の原因も考える必要があることもあるため注意が必要です。 肩や首全体の痛みが長引いている• 痛みの他にしびれや動かしづらさがある• 肩が痛くて腕をあげることができない このような症状がみられたとき、考えられる原因にはどのようなことがあるでしょうか。 肩が痛いときに考えられる病気 肩が痛いとき、骨や関節の病気、または体の病気が原因となっていることがあります。 骨や関節の病気による肩の痛み 原因となる骨や関節の病気のうち、主に以下のようなものがあげられます。 頸肩腕症候群 けいけんわんしょうこうぐん 日常的にタイピングなどをよく行う人などに見られることがある、首が回らない、肩が痛い、首が凝る、腕がだるいといった症状を主とする病気です。 同じ腕の位置が長時間続くことなどによって神経や筋肉が疲労することが原因として考えられています。 肩関節周囲炎 肩の関節の周囲に炎症が起きる病気で、一般的には四十肩・と呼ばれています。 肩の痛みや動かしづらさ、特に痛くて腕が挙げられない・着替えが大変といった症状が特徴です。 夜間睡眠中に痛みで目が覚めてしまう方も少なくありません。 通称の通り40～60代の人に多く見られる傾向があります。 受診の目安とポイント 肩の痛みが続く、繰り返している、手足のしびれや痛みなど他の症状を伴うような場合には一度受診したほうがよいでしょう。 原因によっては専門科目が分かれますが、肩の痛みが主な症状であればまずは整形外科への受診が適切です。 受診の際にはいつから肩の痛みがあるのか、他にはどのような症状があるのか、普段の生活（デスクワーク中心・スポーツをしているなど）についてできるだけ詳しく伝えるようにしましょう。 日常生活上の原因と対処法 日常生活上の習慣などが原因で肩の痛みが起こっている場合もあります。 PC・スマートフォンなどの使いすぎ PCやスマホを使うとき、うつむきがちの姿勢になりがちです。 頭を支える首や肩の筋肉の緊張を招き、痛みの原因となることがあります。 PC・スマートフォンを使うときは うつむいた姿勢を長時間続けないようにしましょう。 PCやスマホを使うときには適度に休憩を挟み、ストレッチをするなどし、同じ姿勢が長時間続かないようにしましょう。 運動不足 運動不足の状態が続くと筋力の低下や、体を動かさないことによる筋肉の緊張を招き痛みにつながることがあるといわれています。 運動不足を解消するには いきなり激しい運動を行うのではなく、生活の中で無理なく体を動かすことで運動不足を解消しやすくなります。 全身を使うストレッチやエクササイズなどがよいでしょう。 枕や寝具が合っていない 寝ているときの姿勢が不自然になることで、特定の筋肉に負担がかかり痛みを生じることがあります。 体にあった寝具を選ぶために 首のカーブを自然にサポートしてくれる枕を選ぶことが大切ですが、自分であっているかどうかを判断することはなかなか難しいものです。 専門店などでフィッティングしてもらうなどの方法を試すのもよいでしょう。 また、寝具には耐用年数があるため、サポート力のなくなった寝具を使い続けることのないようにしましょう。 良くならない時には 日常生活でできる改善方法を試してもよくならない場合には、思いもよらない原因や病気が隠れていることもあります。 一度病院で相談してみましょう。

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クリッペル・フェール症候群について教えてください。

シーツに横になると、身体を包みこむようなエナジーをジンジンと感じます。 膝の裏が痛むのですが、シーツの上でカタカムナ詠い５首６首７首を詠うと不思議と膝の痛みがなくなり、着替えの間は正座ができるので、ありがたいです。 正座から立ち上がるときも痛みがなくて、とても嬉しいです。 （念のため、日中は、膝にミニタオルドラゴンを当てて過ごします。 膝の痛みからは解放されています。 ） 横になったときだけに背中の右肩甲骨下が痛むのですが、こちらの改善は、まだよくわかりません。 あと、右肩のコリと痛みも、まだ解決していません、が、ミニタオルドラゴンを右肩に貼り付けると痛みが消えるので、日中はそれで、しのげています。 クスリエとカタカムナの神様のお蔭様で、わたくしの痛みは随分と改善しています。 ありがとうございます。 カタカムナの神様のシーツを、毎日足で踏んで使用することに、申し訳ないような思いがありますが、エナジーを頂ける感謝で一杯です。 ありがとうございます。

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【新体操】瞬時に肩を柔らかくする！肩甲骨の可動域を変える！柔軟性を高める！ストレッチ？方法

心筋梗塞もしくは狭心症 左肩が痛む場合には、心臓系の疾患がある可能性もあります。 それは心臓だけでなく 心臓から半径30cmくらいのところまで痛みが放散する「放散痛」と呼ばれる症状によるものです。 特に心筋梗塞は血管がつまることで心臓の筋肉が壊死し心臓が痛むという病気です。 なぜなら心筋の痛みの神経が左の肩の神経に近いところを通っています。 そのため 心臓からの痛みを左の肩の痛みと勘違いしてしまうのです。 しかし、その心筋梗塞や狭心症による左野方の痛みというのは、何かで刺されるような痛みだそうです。 ですので、鋭く痛覚を刺激されるような痛みでなければ、特に心配しなくても良いかもしれません。 ただ左の肩の痛みが鋭く続くようであれば、循環器科も整形外科とあわせて診察を受けることをおすすめします。 首から肩にかけての痛み もし首から肩にかけての痛みがあるようでしたら、それは首こりからくる痛みかもしれません。 首こりは首がこっているにもかかわらず、その周辺の肩や頭に痛みが散ることが良くあります。 私も時おり頭痛に悩まされたことがありましたが、その原因は頭ではなく首のこりによるものでした。 首の痛み、こりは軽く考えがちですが、ひどくなると自律神経の乱れ、イライラの発生、偏頭痛の原因、胃腸の調子の崩れ等、様々な症状の原因となります。 ぜひ思い当たる節のある方は首のこりも疑ってみてください。 このように様々な理由による肩の痛み、左の肩の痛みをご紹介してきました。 もし心臓疾患のときの兆候に近い肩の症状がありましたら、すぐに専門医に見てもらってください。 この記事が貴方の健康を守るきっかけになれたらと編集員一同お祈りしております。

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