依存 性 パーソナリティ 障害。 依存性パーソナリティ障害 接し方と克服のためにできること

依存性パーソナリティ障害の特徴、原因、接し方のポイントを紹介

依存性パーソナリティ障害の特徴と原因、接し方を紹介します。 一人では何もできないと思い込んでしまうのが特徴的です。 依存性パーソナリティ障害の特徴 依存性パーソナリティ障害の特徴には次のようなものがあります。 一人でいるのが苦手である。 食事のメニューや着ていく服など、生活上の些細なことも一人で決められない。 断るのが苦手である。 反対意見を言えない。 相手の顔色ばかり気にし、相手の判断に従う。 他人の望みを自分の望みのように振る舞う。 嫌なことをおしつけられても、嬉しそうに対応する。 恋人などとの別れを避けようとする。 自分は無力だと思う。 このような特徴のため、悪徳商法に引っかかったり、他人を餌に生活しているような人に騙されたりしてしまいます。 依存性パーソナリティ障害の原因 依存性パーソナリティ障害は、親に支配されていつもビクビクしながら育ってきた人に多く見られます。 また、不安定な親を小さい頃から面倒みてきた人にも多く見られます。 自分より他人を優先してしまう資質が身についてしまったためです。 依存性パーソナリティ障害の人との接し方 依存性パーソナリティ障害の人は相手に意見を合わせがちですので、こちらの意見を押し付けないよう気をつけましょう。 そして、人と違う意見を言った時たくさん褒めてあげるようにし、本人の気持ちや意見をじっくり聞くようにしましょう。 依存性パーソナリティ障害の克服のポイント 依存性パーソナリティ障害の人は物事を決めるのが苦手です。 小さなことからでも自分で決められるようにしましょう。 例えばレストランでメニューを決めるといった些細な事でも自分で決めるようにします。 また、何事にも本音で話すよう心がけましょう。 いつも他人といるのではなく、一人で過ごす時間や一人で考える時間も大切にしましょう。

次の

依存性パーソナリティ障害 接し方と克服のためにできること

依存性パーソナリティ障害の特徴は？ 依存性パーソナリティ障害は親しい人などへの心理的な依存によって、社会生活に問題をきたしている状態です。 具体的には、以下のような特徴を持っています。 自分は無能という自己評価 依存性パーソナリティ障害の方は基本的に『自分は無能』という自己評価をしています。 自分の能力について 社会的な能力や勉強など は客観的に見て 『自分を卑下しすぎ』と思うようなことを本気で思っています。 自分ならできるはずだという自己効力感に欠けている状態です。 その一方で他者と付き合っていくスキルにおいては一定の自己肯定感を持っている方もいます。 つまり、『私はダメな人間だけど、周囲とうまくやっていく能力はある』という表現になるかと思います。 服従する 依存性パーソナリティ障害の方の最も特徴的な部分が『服従』にあります。 他者に気に入られるためなら自分の本来の気持ちや行動予定などを曲げることが平気でできてしまうのです。 主人－従者のような服従関係もあれば、親－子のような保護に近い服従関係もあります。 服従するという行動は自分の意思がないというデメリットを持ちますが、一方では人づきあいが良いというメリットも持ちます。 服従によって、 進路や就職、結婚といった重要な点も依存関係を気づいている人の言いなりになることがあります。 批判力のなさ 依存性パーソナリティ障害の方にとって 『批判』とは自分の望む対人関係を邪魔する不安なものです。 相手を批判すれば、自分が必要とされなくなるかもしれないという危険があります。 ですので基本的に依存性パーソナリティ障害の方は対人関係・事態にネガティブな判断を下しません。 危険な兆候を感じ取ってしまうような出来事には目をつぶる能力が備わっていると考えてください。 依存性パーソナリティ障害の世界 依存性パーソナリティ障害の方の世界観をわかりやすく言うと、 『無能な私と有能な周囲』に分けられています。 無能な私が安全に生きるために周囲の手助けを必要とする、その周囲の手助けや助力を得るための服従といった形で見てみるとわかりやすいです。 もちろんこれは本人が一度一度 意識してやっていることではありません。 そういう対人関係のパターンができてしまっているのです。 書籍を読むと、その対人関係のパターンによって他の疾患を併発したり、周囲に病院に行くことを勧められて受診したというケースが多かったです。 依存性パーソナリティ障害と遺伝 元来はあまり依存性パーソナリティ障害と遺伝について語られることはありませんでしたが、2012年にある研究結果が発表されました [1]。 ノルウェー公衆衛生研究所が発表したところによれば、双子を対象にした研究によって 依存性パーソナリティ障害の形質遺伝性は、以前から言われていたよりも高いのではないかとの結果が出ました。 研究者は遺伝的に依存性パーソナリティ障害になりやすい子が必ず依存性パーソナリティ障害になるというわけではなく、環境要因とのかかわりも指摘しています。 依存性パーソナリティ障害のすごいところ 依存性パーソナリティ障害の方が持つ特徴が生かされる場面も当然あります。 まず何よりも言えることは 人の気持ちを汲むのがうまいということ。 他人の気持ちを細かな部分まで読み取って気遣える能力は、 介護福祉の分野や幼児教育の分野で役立ちます。 仕事とプライベートをしっかり分けて『奉仕する仕事』にのめりこみ過ぎないように注意すれば、 人と人の緩衝剤として社会で活躍できる素質です。 依存性パーソナリティ障害の原因は？ 依存性パーソナリティ障害の原因はこれ！とはっきり言い切れるものではありません。 ここではいくつかの可能性を紹介しますね。 過保護な親 依存性パーソナリティ障害は 『過保護な親』とセットで語られることが多いです。 子供はある時点で独立のための、自分なりの行動をするようになります。 母親に聞くと、私の場合はある時点で親の決めた服を着ないようになったそう。 一般的には 子供の自立心が芽生え始めるのが3－4歳と言われています。 この時期に親が先回りをしてしまうと、子供はこんな風に考えてしまいます。 『そうか。 お母さんやお父さんの言うことを聞いていれば何でも手に入れられるんだなぁ』と。 機能不全家庭 また、機能不全家庭ならではの 親の無関心もしくは溺愛、暴力・暴言なども依存性パーソナリティ障害の原因となり得ます。 機能不全家庭では、人間関係の基礎的な部分となる両親との関係に歪みが生じてしまいます。 その中で 『両親の言うことにとにかく同意しなければ、賛同しなければ安全が保障されない』というパターンができてしまった場合は、将来の人間関係依存に注意が必要です。 私が聞いた分では、『同意しないと殴る・蹴る』『賛同しないと罵る』という機能不全家庭の親は少なくないです。 依存性パーソナリティ障害の治療 治療は 精神療法と薬物療法に分かれています。 精神療法では人間関係における依存のパターンを把握し、徐々にそのパターンを変えていく方法があります。 自己主張の訓練なども含めて、 自分というものを外部に発信していく練習も効果的とされています。 薬物療法は依存性パーソナリティ障害による抑うつや不安、併存する精神疾患に対して用いられます。 接し方について 依存性パーソナリティ障害の方と接する上で一点とても重要なことがあります。 それは 『代理』で何かをやってあげないということです。 代理で何かをやってあげると依存性パーソナリティ障害の方は喜んでくれますし、これまで以上にあなたに尽くしてくれるかもしれません。 ですがそれは本人の自主性と自立の心をはぐくむ邪魔になってしまいます。 依存性パーソナリティ障害の人が描いている『無力な自分と有能な他人』という関係性を支える事実になってしまうんです。 自分で決めることの大切さをわかってもらうためにも代理で何かをしていないか、常に考えながら接することが重要です。 参考文献・サイト [1] Title：The heritability of avoidant and dependent personality disorder assessed by personal interview and questionnaire. URL： Author：Gjerde LC他 矢幡洋 2004 『依存性パーソナリティ障害入門』日本評論社 岡田尊司 2004 『パーソナリティ障害 いかに接し、どう克服するか』PHP新書• 関連記事.

次の

依存性パーソナリティ障害の治療と周囲の方の接し方のポイント

境界性パーソナリティ障害の特徴と当事者の思い 境界性パーソナリティ障害（以下BPD）の症状は多種多様ですが、代表的なのは次のようなものです。 ・見捨てられるのが不安で、必死にしがみつき相手を困らせる ・自殺企図や自傷行為を繰り返す ・めまぐるしく気分が変動する ・対人関係が両極端で不安定 当事者からは、いま置かれている状況について「生きているのがつらい」「どうしていいか分からない」といったカキコミが多く届きました。 共通するのは、「感情のコントロールができない」「見捨てられるのが怖い」「多くの病院を渡り歩いた」といったものです。 中には、「私はまだ幼い子ども…？」と自問自答するような言葉もありました。 「20代前半にリストカット、大量服薬など自傷行為。 その後、性的逸脱行為を繰り返すようになりました。 誰かに必要とされたい気持ちが強すぎるのか、男性とお付き合いしても心が満たされず長続きしません。 次から次へと相手を変え、そんな自分が本当に嫌でたまらない。 孤独や不安をしょっちゅう感じて、誰といてもむなしい。 」（千鶴さん・30代） 「親に褒めてもらうにはどうしたらいいのだろう。 無駄にそんなことを考えていました。 完璧な人などいなくて、誰もが世の中の人すべてに認められる存在でないことは分かっています。 でも常に自分は完璧でなければつらいのです。 完璧でない自分は、透明で誰からも関心を持ってもらえないような感じがします。 」（まっちゃさん・20代） WEBデザイナーとして活躍するかたわら、BPDの当事者として講演・執筆活動も行っている咲セリさんは「完璧でなければという気持ちは、すごくよく分かる」と言います。 「私は、自分は生きる価値がない人間だと思いこんでいました。 世界にいらない人間だから、人並みにならなければと完璧主義になってしまう。 例えば、仕事で1つの修正依頼が来るだけでも『全部だめなんだ、私はこの仕事に向いていない』と深く落ち込んでいました。 」（咲さん） BPDの要因はさまざまですが、専門の医師によると、愛着・愛情の不足、不安定な状態が影響している場合が多いといいます。 こんなカキコミも届きました。 「父からの暴力・暴言。 そんな父に苦しめられていた母からは依存され、子どもらしさを経験する暇もなく、大人になった気がします。 結婚してからBPDの症状が顕著になり、夫をさんざん困らせてきました。 暴れる、物を壊すなどして警察が来る、保護入院にもなりました。 私はまだ幼い子どもなんだと思います。 寂しくて不安で、それが解消できないとわめく…。 幼少期にできなかったことをしている気がします。 」（ぷーどるさん・20代） 咲さんも子どもの頃、家庭で精神的な虐待があり、愛情を感じにくい環境に育ったと言います。 学校が好きだったことで心のバランスをとっていましたが、15歳のとき、いじめを受けるようになりました。 「家にも、学校にも居場所がない。 世界中で私だけ居場所がないと思ったのをきっかけに、発症した気がします。 」（咲さん） 感情が1日のうちに何十回も入れ替わり、落ち込んだときは自傷行為や自殺未遂をしたこともあるといいます。 夫に暴力を振るってしまうこともありました。 BPDについては、まだ社会に広く知られていないため、周囲の人がこうした行動を「障害」や「症状」と認識することは稀で、人格や性格の問題と判断して距離をとることがほとんどです。 その結果、当事者はますます孤立して追いつめられ、家庭や仕事を失うなど、さまざまな問題につながってしまいがちです。 感情の発散や自分を褒めることが回復のヒントに 咲さんは、こうした状況から何をきっかけに回復へと向かえたのでしょうか？ 「3年前に自殺未遂をしたのですが、そのとき夫に言われたのが、昔は私と迎える未来を思い描けていたけど、私が『死にたい』という言葉を繰り返したり、自殺未遂をしたりするようになって、2人で一緒に年老いていくことが想像できなくなってしまった、ということでした。 そこで初めて、自分がどれだけ夫を傷つけていたかに気づき、二度と彼を傷つけたくない、ちゃんと生きて、彼に安心を与えたいと思ったんです。 そこから急激に世界が変わるように回復していきました。 」（咲さん） 実際に回復途上にあるという人からは、こんな体験談も寄せられました。 「私のやり方はとにかく自分を褒める！ 何でもいいんです。 『コップを洗った』『お風呂に入った』など、頑張ったこと、できたことを日記に書く。 自分を傷つけてしまう、もうひとりの自分を慰めるように。 これで、自分のしたことを客観的に見られるようになってきました。 」（ととさん・30代） 咲さんの場合も、「書く」ことが回復につながったと言います。 そのときのノートを見せてもらいました。 ノートは2つあり、ひとつは「何でも書いていいノート」。 感情が不安定なとき、衝動を抑えられないときに、思いを吐き出すように書いていたノートです。 文字だけでなく、線や絵を自由に書きなぐっています。 赤いペンで人間の絵を描き、それをギザギザに傷つけたり、鎖で縛り付けたりすることで、自傷行為の代わりにもなっていたそうです。 自分の思考や行動パターンに気づくことで、トラブルがあっても、それをただの「悪いこと」で終わらせず、自分の気づきや変化を促す「きっかけ」にしていくのです。 これは、物事の受けとめ方の偏りやクセを修正していく「認知療法」の基本的な方法で、このような方法は、病院やカウンセリングの場でも行われています。 BPDに詳しい帝京大学医学部附属病院の精神科医・林直樹さんは、回復に向けた本人の取り組み方について、次のようなアドバイスを送ります。 「感情を吐き出すのは、感情との重要な付き合い方のひとつです。 咲さんの赤いペンの殴り書きのように、書いて感情を発散させるのは大変良いアイデアです。 『自分は自己否定が強いために苦しんでいるのだ』と、認識した上で取り組んでいけば、有効な対応法になります。 」（林さん） 書く以外にも、例えば、完璧主義の人であれば「息抜きをする練習」、「少しくらい手抜きをしてもいいと思う練習」をするなど、さまざまな方法があると言います。 家族や周囲は回復したい気持ちを後押しする 周りの人はどう接していけばいいのでしょうか。 家族の方や当事者から次のような声が届きました。 「境界性パーソナリティ障害の妻を持つ夫です。 離婚を控えています。 境界性パーソナリティ障害の症状は周囲にとって、とても理不尽で理解ができず、社会的影響も大きく、個人では抱えられぬほどの痛みをともないます。 二者関係でがちがちに固定され、逃げ場を失います。 拒絶すれば言葉や身体への暴力が待っていることもありますし、自傷行為に走られることなど、ザラにあります。 この特集をただ『理解が得られにくい苦しくてかわいそうなBPD患者』という視点だけで終わらせてほしくありません。 周辺の声もしっかりと拾って下さい。 」 「私は加害者側になる妻であり、母親です。 感情がコントロールできないとき、家族だけでは壊れてしまうのは私も感じています。 もっと医療関係者や行政など第三者が入ってくれることを希望します。 絶対、一対一ではうまく対処できないです。 私は診察以外に訪問看護もお願いしています。 保育園にも助けていただいています。 カウンセリング、認知療法、さまざまな専門の第三者に話し、たまに夫も混ざり、2人だけでなく解決を目指しています。 」（わとかさん） 咲さんも、夫と2人きりで向き合っていた時期はどうしたらいいか分からず、お互いに傷つけ合っていたそうです。 変化のきっかけは、咲さんが病院に行けないときに、夫が代わりに行ってくれるようになったこと。 夫は医師から、接し方のアドバイスや、夫自身の心のケアもしてもらえるようになり、抜け道が見えてきたと言います。 林さんは、周囲の人の本人への接し方について、こうアドバイスします。 「基本的に、回復のメインエンジンは本人なんですね。 家族や周囲の方は、治ろうとする動きを後押しする、お手伝いくらいの位置づけがいいと思います。 協力は、うまくいけば、非常に重要な役割を果たします。 ただ、ご家族も一生懸命なだけに、息詰まってしまうと苦しみも深く、ひどい有様になってしまうこともしばしばです。 そのようなときは、距離をとることも必要です。 」（林さん） 大切なのは、距離を置いても、「気持ちはそばにあるよ」と本人に伝えること。 それが、回復に向けて本人が取り組む上での勇気になると言います。 咲さんも、夫から「ここまではできるけれど、ここからはできないよ。 だけど、あなたを愛していないのではないからね」と言われ、とても救われたそうです。 BPDは当事者だけでの解決が難しく、必要な支援や医療機関につながりにくい状況が見えてきます。 孤立を防ぐために、まずは社会全体で、BPDについての知識を広く共有していくことが必要ではないでしょうか。 いま苦しいあなたへ･･･ 最後に、咲セリさんから、いま苦しんでいる当事者のみなさんに向けてメッセージをいただきました。 死にたいくらい苦しんだけど、今日も生きたよ。 明日も生きるよ。 と言えるだけでいいなと思います。 軽々しいことは言えませんが、私もすごく苦しかったし、そのときは何を言われても聞けなかった。 でもいつか、何かをきっかけに光が見えることはきっとあるので、どうかあきらめないで。 今日一日でいいから生き抜いてほしいと思います。 『あなただけじゃないよ』『私もこんなにつらかったけど、いま生きているし、生きようよ』と言いたいですね。 情報は放送時点でのものです。 あわせて読みたい.

次の