赤ちゃん 寝 ながら 笑う。 赤ちゃんが笑うのはいつから？新生児が笑う生理的微笑とは

赤ちゃんが笑うのはいつから？新生児が笑う生理的微笑とは

日本小児科学会専門医。 2002年、慶応義塾大学医学部卒。 神奈川県内の病院・クリニックで小児科医としての経験を積み、現在は神奈川県横浜市のなごみクリニックに院長として勤務。 内科・小児科・アレルギー科を担... 赤ちゃんが寝ているときに、頻繁に泣いて起きてしまうことがあります。 夜中に赤ちゃんが寝ながら泣いていると、「夜泣きがひどくて全く眠れない…」と、悩むママやパパもいるかもしれませんね。 しかし、夜中に泣くからといって、必ずしも夜泣きとは限りません。 もしかしたら、赤ちゃんの寝言である「寝言泣き」をしている可能性もありますよ。 今回は、新生児や赤ちゃんが寝ながら泣いているときは寝言泣きなのか、その原因や対処法をご紹介します。 赤ちゃん・新生児が寝ながら泣くのは寝言なの？ 大人が睡眠中に寝言を言うように、新生児や赤ちゃんも寝言を言うことがあります。 ただし、新生児や赤ちゃんは言葉をしゃべることができません。 そのため、寝言を言うときは必然的に寝ながら泣くことになります。 このような赤ちゃんの寝言のことを「寝言泣き」と呼ぶことがあります。 寝ながら泣くと言う点では夜泣きと似ているため、寝言泣きを夜泣きと勘違いするママ・パパは少なくありません。 関連記事 赤ちゃん・新生児の寝言の原因は？ 人は、眠っている間、「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」を交互に繰り返しています。 ノンレム睡眠は眠りが深い状態で、体を動かさずぐっすり眠っていますが、レム睡眠は脳が覚醒している状態に近く、眠りが浅いというのが一般的です。 レム睡眠のときは夢を見ており、寝返りを打ったり、寝言を言ったりするのが特徴だとされています。 赤ちゃんも大人同様に、レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返し、眠りが浅いレム睡眠のときに寝言を言うことがあるのです。 ちなみにレム睡眠のときは、他にも手足をバタバタさせたり、反り返りをしたり、声を上げて笑う赤ちゃんもいますよ。 新生児・赤ちゃんの寝言泣きの見分け方は？ 新生児や赤ちゃんが、40～60分ごとに寝ながら泣いているのであれば、寝言泣きと判断しましょう。 40〜60分という周期が、新生児や赤ちゃんの眠りが浅くなるレム睡眠のタイミングだからです。 前述のとおり、主にレム睡眠のタイミングで寝言を言いますが、赤ちゃん・新生児のレム睡眠とノンレム睡眠は、大人よりも短い間隔で訪れます。 レム睡眠は、ノンレム睡眠より長く続きます。 ちなみに、5歳頃になると大人と同じサイクルに整います。 一方、夜泣きは生後5～6ヶ月頃から始まるのが目安です。 主に生活リズムが関係していて、日中に知らない人に多く会うなどの刺激があったり、興奮してお昼寝がずれてしまったりしたときに起きやすくなります。 グズグズといつまでも寝られずに、起きながら泣いていれば夜泣きと判断しましょう。 赤ちゃん・新生児が寝ながら泣くときの対処法は？ 新生児や赤ちゃんが寝言泣きをしたら、何もしないで見守ってみましょう。 もし、寝ながら泣いているのが寝言泣きであれば、少し声を上げた後で、自然とまたスヤスヤ眠り始めます。 2～3分ほど様子を見てあげてください。 それよりも長く泣く場合や、泣き声が大きくなるようであれば、刺激しない程度にそっと手を握ってあげたり、赤ちゃんの頭や体のどこかに触れたり、お腹を優しくさするなどして落ち着かせてあげましょう。 寝言泣きの場合は、そのまま寝入ってしまうことがほとんどです。 赤ちゃんが寝ながら泣いていると、つい「すぐにお世話をしてあげなきゃ」と思うものですが、それが睡眠の妨げになり、起こしてしまっていることもあります。 大人でも寝言のたびにわざわざ揺さぶって起こされると、良い気分はしませんよね。 赤ちゃんも同じで、寝言泣きのたびに起こされると機嫌を損ねてしまうので、寝言泣きのときに赤ちゃんを起こす必要はありません。 寝ながら泣いているのが寝言泣きかどうかを見極められると、夜中のお世話も少し楽になるかもしれませんよ。 関連記事 赤ちゃん・新生児が寝ながら泣くときはそばで見守ろう 赤ちゃん・新生児が寝ながら泣くときは、寝言泣きの可能性があるので、まずはそばで見守ってあげてください。 そのまま寝つくことがなければ、おむつが濡れているといった不快な状態ではないか、お腹が空いてないかを確認してあげましょう。 夜泣きと判断したときは、抱っこでゆらゆら揺らすなどして、安心させてあげてくださいね。 また、夜泣きなのか、それとも寝言泣きなのかどうか判断しやすくするためにも、普段から生活リズムを整えておくことが大切です。 夜は部屋を暗くして、20～21時には寝る態勢を整えましょう。 朝は7～8時くらいにカーテンを開けて、朝日を浴びさせながら起こしてあげると、赤ちゃんや新生児の体内時計が少しずつ整ってきますよ。

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子供の脳の発達に影響力大！！「笑い」いっぱいの生活で家族みんなでHAPPYに♡

夜中に突然、赤ちゃんが寝言を言いながら泣く、うなる、叫ぶ、笑う様子を見たことはありませんか？ 夜中に赤ちゃんが泣くと言えば、夜泣きを思い浮かべる人が多いでしょう。 しかし、夜泣きではなく「寝言 寝言泣き 」の可能性もあります。 赤ちゃんは、大人と同じく寝ているときに寝言 寝言泣き を言うことがあり、夜泣きと勘違いしてしまうお父さんお母さんが少なくありません。 寝言を夜泣きと勘違いして抱っこや授乳などをしてしまうと、寝ている赤ちゃんを起こすことになり、生活リズムや成長に悪影響を及ぼすリスクがあるため、注意が必要です。 この記事では、赤ちゃんの寝言の原因、寝言の種類、夜泣きと寝言泣きの見分け方、寝言の対応について紹介します。 赤ちゃんの寝言の原因 赤ちゃんは、睡眠中に寝言を言うことがあります。 言葉を学習していないので、寝言と言っても意味不明な音であったり、泣いたりうなったりするだけのことも多いですが、それなりの頻度で寝言を言います。 赤ちゃんの寝言の原因は、無意識の行動とレム睡眠です。 赤ちゃんの寝言の原因：無意識の行動 新生児期から生後１～２ヶ月頃の赤ちゃんは、意思とは無関係の行動をすることが多いものです。 例えば、赤ちゃんには生まれながらに原始反射という反射が備わっています。 原始反射とは、特定の刺激に対して特定の反応を起こす反射です。 口元が乳首に触れると吸い付いて母乳を飲む哺乳反射、大きな音などの刺激に対してしがみつくような反応を示すモロー反射などが代表的な原始反射です。 また、赤ちゃんは、生まれてから１～２ヶ月の間だけ無意識に微笑むこともあります。 新生児微笑（生理的微笑、自発的微笑と呼ばれることもある）と呼ばれる現象で、親の関心を引いてお世話をしてもらうために備わっているとされています。 このように、赤ちゃんは生まれたての頃から自分の意思とは関係なく反応や行動をすることがあり、寝言もその一つだと考えられています。 赤ちゃんの寝言の原因：レム睡眠 人は、寝ている間に「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」を交互に繰り返しています。 レム睡眠とは、「身体は寝ているけれど、脳は起きている」睡眠、いわゆる「眠りが浅い」状態です。 一方のノンレム睡眠とは、「身体も脳も寝ている」睡眠、いわゆる「眠りが深い」状態です。 レム睡眠中は、記憶を司る脳の大脳皮質と辺縁系が、起きているときの体験を再生して記憶として定着させており、そこに言語中枢が連動して、再生されている体験に合わせた言葉を発することがあります。 これが寝言です。 赤ちゃんは言葉を獲得していないので、寝言も大人のように意味のある言葉ではなく、寝言泣きやうなる、叫ぶ、笑うなどの感情表現が中心になります。 また、夢を見ているときに必ず寝言を言うわけではありません。 赤ちゃんが寝言を発しやすいのは、強いストレスを感じたり、興奮したりした体験に関する夢を見ているときです。 つまり、楽しいことよりも辛いことや哀しいことが夢として再現されているときの方が寝言を言うことが多く、そのため、泣いたりうなったりする寝言が多いのです。 なお、レム睡眠中に寝言を言うのは大人も同じです。 しかし、赤ちゃんは、大人に比べて睡眠時間に占めるレム睡眠の割合が約５０％ 大人は約２０％ と高く、レム睡眠とノンレム睡眠のサイクルも４０分～６０分ごと 大人は９０分～１２０分ごと と短くなっています。 したがって、大人より頻繁に寝言を言う傾向があります。 赤ちゃんの寝言の種類 赤ちゃんの寝言は、寝言泣き、笑う、叫ぶ、うなるなどバリエーションが豊富です。 いずれもレム睡眠中に起こる寝言で、どんな寝言を言うかは、脳が思い出している 夢を見ている 内容によって変化します。 なお、低月齢のうちは、泣く以外に気持ちや感情を表現する方法を持たないため、寝言泣きがほとんどですが、月齢を経て表現方法を獲得するにつれて、寝言のバリエーションも増えていきます。 叫んだりうなったりしている場合、悪い夢を見ていることが多いものですが、心身への影響はありません。 夜泣きと寝言泣きの見分け方 赤ちゃんが夜中に泣き出すと、反射的に授乳、オムツ交換、抱っこしてあやすなどの行動をしがちですが、実際は寝言泣きだったということが少なくありません。 赤ちゃんの寝言（寝言泣き）は、夜泣きと同じく睡眠中に前触れなく突然始まるため、夜泣きと勘違いしやすいのです。 夜泣きと寝言泣きを見分けるポイントは、まず、赤ちゃんが泣く間隔です。 寝言泣きの場合は、４０分～６０分ごと 赤ちゃんのレム睡眠とノンレム睡眠のサイクル に泣き始めることが多い一方で、夜泣きは不定期です。 そのため、赤ちゃんが泣きだしたら時間を確認し、前回泣き出してから４０分～６０分前後しか経っていない場合は、寝言泣きの可能性を考えて、少し赤ちゃんの様子を見てから対応の要否を判断してください。 なお、レム睡眠時には眼球運動が生じることがあるため、赤ちゃんのまぶたを開いて眼球の動きを確認することで、寝言か夜泣きかを判断する方法もあります。 ただし、レム睡眠時に必ず眼球運動が起こるとは限りません。 赤ちゃんの寝言の対応 寝ている赤ちゃんが、泣いたりうなったりしていると、親としては何とかしてやりたい気持ちになるでしょう。 しかし、寝言だった場合は、寝ている赤ちゃんを起こしてしまうことになります。 夜中に寝ている赤ちゃんを起こすことは、生活リズムや睡眠リズムを乱すことになり、「レム睡眠の度に起きる」というリズムが身につくリスクもあります。 乳児期の赤ちゃんの時期に乱れたリズムが身につくと、それ以降の修正がとても難しいものですし、お世話も大切になるので注意が必要です。 まずは寝言 寝言泣き と夜泣きを見極め、寝言泣きの場合には、寝言泣きに合った対応をしてあげることが大切です。 その上で、寝言だった場合には、以下の対応を検討してください。 泣き止むまで見守る 寝言の対応として最も手軽で負担が少ないのが、何もせず、赤ちゃんが泣き止むまで見守ってあげることです。 赤ちゃんが泣いても、うなっても、叫んでも、通常は１～２分程度で落ち着き、その後はスヤスヤ寝てくれるものです。 「その１～２分が辛い。 」と思うかもしれませんが、耐え切れず起こしてしまうと、その後、何倍もの時間を抱っこや寝かしつけに費やすことになります。 寄り添って身体に触れる 寝言が続くときは、赤ちゃんに寄り添い、身体に触れてあげましょう。 寝言を発するときは、怖い夢や嫌な夢を見ていることが多いので、親が傍にいることを身体で教えて安心させてあげることが大切です。 赤ちゃんの背中を優しくトントンと叩いたり、手を握ったりしてあげるのも効果的です。 話しかける 赤ちゃんは、お父さんお母さんの声を聴くと安心して眠ることができます。 寝ていても耳は聞こえているので、お父さんお母さんの声を聞くと寝言が落ち着くことがあります。 「お母さんはここにいるよ～」、「ゆっくり寝てね～」などと優しく話しかけてあげるのがポイントです。 また、子守歌など穏やかな歌を歌ってあげるのも効果があります。 ただし、あまり大きな声を出すと、声に反応して赤ちゃんが起きてしまうので注意してください。 泣き止まないときは気持ちを落ち着かせてあげる 最初は寝言泣きでも、ちょっとした刺激で目を覚ましたり不快さを感じたりして泣き続けてしまうこともあります。 そんなときは、抱っこしてあやす、おっぱいをくわえさせる、水やお茶をあげるなど、夜泣きと同じ対応で赤ちゃんの気持ちを落ち着かせてあげましょう。 ただし、電気をつけるのは、赤ちゃんを余計に覚醒させてしまい、生活リズムが乱れる原因になるのでおすすめできません。 泣き出した赤ちゃんに対応するか否かの時間的な目安は、赤ちゃんが３分以上泣き続けたかどうかです。 まとめ 赤ちゃんの寝言の原因は、無意識的な行動とレム睡眠です。 笑う、泣く、叫ぶ、うなるなど赤ちゃんの寝言のバリエーションは豊富ですが、いずれも赤ちゃんの成長発達に悪影響を及ぼすものではありません。 赤ちゃんが寝言泣きや叫ぶ、うなるなどの寝言を言い始めたときは、優しく見守るか、声をかけたり身体に触れたりして対応してあげましょう。 何かの拍子に起きてしまった場合は、夜泣きと同じ対応をして落ち着かせてあげてください。 ikujilog.

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赤ちゃんの首を振る動作について知っておきたいこと

急に「ふふふ…」と笑い出す。 笑いながら寝言を言う• 自分の笑い声ですぐに目が覚める• 睡眠中にどうして笑うのか 人が睡眠中に笑う状況・理由は、以下のように分類することができます。 レム睡眠 人は寝ているときに、浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠を交互に繰り返しているのです。 レム睡眠中は脳が働いているので、夢を見ます。 このとき、脳の指令が身体に伝わって動いてしまわないように、脳が自分で伝達を制御しています。 しかし、何らかの理由で脳の制御が弱まることで寝言を言ったり、笑ったりという症状が起きてしまいます。 決して喜ばしい症状ではありませんが、寝ているときにときどき笑う程度であれば心配はないでしょう。 自律神経のバランスの乱れ 自律神経のバランスが乱れてしまうと、睡眠時に交感神経の働きが活発になり、眠りが浅くなってしまいます。 つまり、レム睡眠の割合が多くなってしまうのです。 その結果、睡眠中に頻繁に笑ったり寝言を言ったりという症状が起こることになります。 寝ているときに笑う、という症状自体に大きな問題はありませんが、浅い眠りが長時間続くことで疲れがとれにくくなり、やがて疲労が蓄積していくことになってしまいます。 自律神経のバランスが乱れる原因として主なものの一つが、ストレスです。 不規則な生活を送ることで生じる身体的ストレスや、さまざまな要因による精神的ストレスが考えられます。 心当たりがある場合は、そのストレスの元を取り除くことで眠りも深くなります。 レム睡眠行動障害 注意していただきたいのが、睡眠中にゲラゲラ笑うという症状がある場合です。 この症状が見られる場合は、レム睡眠行動障害を起こしている可能性が考えられます。 レム睡眠時は脳が覚醒している一方、脳からの指令が抑えられるため身体が動かないようになっている、そして何らかの理由でその制御が弱まるために笑いや寝言が見られる、というのはご承知の通りですね。 この制御がさらに弱まると、夢の内容そのままに身体が動いてしまいます。 これをレム睡眠行動障害といいます。 レム睡眠行動障害とは レム睡眠行動障害は50～60代の男性に多く見られる睡眠障害の一種で、下記のような症状を伴います。

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