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脳トレは高齢者に人気のワード 脳トレは何年も前にゲームソフトでもブームになり、今でも書店で脳トレ関係の本も何冊も見かけるなど、かなり 世間に浸透している言葉だと思います。 元気な高齢者の方の中には認知症予防への意識が高く雑誌やテレビなどで積極的に情報を収集する方も見えますので、 デイサービス利用者さんの間でも関心の高い分野です。 脳トレは行なうことで、考える・考えながら動くと言った動作を行なうことで脳への刺激となります。 そして、 その刺激は認知症の予防や、進行を緩やかにすることも期待ができるものです。 初めて取り組む方にとっては難しいのではないかという不安もあるかと思いますが、楽しみながら気軽に取り組める脳トレも多くあります。 今回は、デイサービスなどで行なうのに最適な 室内でできる脳トレレクリエーションをご紹介します。 ㉙数字版 1～ 100までの数字を書いたマグネットを用意します。 マス目を書いた紙や金属板を用意しておき、そのマスにマグネットを置いて頂き数字は順番になるようにします。 そのタイムを競います。 マスの数から数字がどの場所に来るかを判断しながら並べていくのが早く完了させるコツです。 ㉚数字を探して 数字を複数書いた紙を用意するか、ホワイトボードに書いておきましょう。 同じ数字を複数回使ってください。 でも、その中で 1種類だけ１つしか存在しない数字を用意しておきます。 スタートの合図と共にその 1つしかない数字を探して頂き、そのタイムを競います。 沢山の物の中から目当ての物を惑わされずに見つけ出す脳トレと言えます。 さいごに いかがでしたでしょうか？ このように脳トレになるレクリエーションはいくつもあります。 クイズ形式のレクリエーションもホワイトボードを上手く活用しつつ、 個人戦であったり、チーム戦で競い合う形にすることで白熱して盛り上がることが期待できます。 また、脳トレになる体操のレクリエーションも日ごろのちょっとした時間に取り入れることもできますし、利用者さんが 自宅でも気軽に行うことができるというメリットがあります。 そのため、認知症予防に関心の高い利用者さんの多いデイサービスでは、デイだけではなく自宅での脳トレの機会を作るきっかけにもなるのではないでしょうか。 音楽を使ったレクリエーションも 音楽に触れること自体が脳にとっては良い刺激になっているため、脳トレの要素を取り入れることで楽しみながら脳トレをやって頂けると思います。
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