こんにちは友幸()です。 マクドナルドは朝の時間に「朝マック」なるものを提供している。 わたしはマクドナルドにはよく行くので、朝マックでソーセージマフィンを食べることもある。 ソーセージマフィンおいしいよね。 でも、朝マックって何時から何時までやっているのか把握していないので、行ってみたら終わっていることもある。 今回は朝マックは何時から何時までやっているのか、メニューの内容やレギュラーメニューとの違いなどを紹介するよ。 朝マックは何時まで? まず気になるのが朝マックの営業時間は何時までなのかという点。 朝マックが食べたくてマクドナルドに行ったのに、すでに朝マックはが終わっていたら悲しすぎる。 しかもそういうことは結構ある。 朝って一言でいっても人によって感覚が違う。 午前中=朝だと考えている人もいるだろうからね。 じゃあ朝マックは何時までやっているのか。 お店なので当然マクドナルドは朝マックを提供する時間を決めている。 朝マックを食べられるのは「10時30分」まで。 10時30分以降はレギュラーメニューに切り替わる。 朝マックが食べたい人は10時30分までにマクドナルドにいこう。 朝マックは何時から? 次に朝マックは何時からやっているのかについて。 朝マックは開店~10時30分の間で行われている。 例えば開店時間が6時からの店舗は、「6時~10時30分」に朝マックを提供している。 ただし、わたしの近所のマクドナルドは24時間営業しているところがほとんどだ。 24時間営業なので開店時間は存在しない。 24時間営業している場合、朝マックは何時から食べられるのだろうか? 朝マックは24時間営業の店舗の場合「5時~10時30分」の間に提供されている。 朝マックが食べられる時間は24時間営業の店舗の方が早いということになる。 朝早く起きて朝マックが食べたくなったら、24時間営業のマクドナルドにいくといいよ。 朝マックのメニュー一覧 朝マックではレギュラーメニューとはがらりと違ったメニューが提供されている。 朝にマクドナルドに来てくれるお客さんを増やすために専用の別メニューを用意したんだろうね。 朝マックができるまでは朝食を食べにマクドナルドにいくイメージがわかなかった。 せいぜいコーヒーを頼むくらいじゃないのって程度。 そういうイメージを変えて「マクドナルドは朝食もやっています」ってことをアピールしたメニューを朝に出してきたのが朝マックだ。 それでは、朝マックで提供されているメニュー一覧をまとめて紹介するよ。 ハンバーガーメニュー(全13種)• エッグマックマフィン 250円• ソーセージエッグマフィン 250円• ソーセージマフィン 100円• チキンクリスプマフィン 130円• フィレオフィッシュ 320円• ホットケーキ 270円• マックグリドルソーセージエッグ 290円• マックグリドルベーコンエッグ 290円• マックグリドルソーセージ 130円• チキンエッグマフィン 290円• メガマフィン 330円• ビッグブレックファスト 400円• ビッグブレックファストデラックス 600円 ハンバーガーメニューはいわゆる単品メニュー。 朝マックのハンバーガーはマフィンが多い。 レギュラーメニューのバンズとは違った食感が楽しめる。 コンビメニュー(ドリンクSつき)• ソーセージマフィン コンビ 200円• チキンエッグマフィン コンビ 300円• チキンクリスプマフィン コンビ 200円• エッグマックマフィン コンビ 300円• チキンエッグマフィン コンビ 360円 コンビメニューは、ハンバーガーメニューにドリンクSサイズががついてくるセット。 コンビメニューでは通常価格にプラス50円するとドリンクをSサイズからMサイズに変更できる。 また通常価格にプラス50円でドリンクの種類をミルク、カフェラテ、カプチーノのSサイズに変更できる。 プラス90円でカフェモカ、キャラメルラテのSサイズに変更することも可能だ。 コンビメニューはハンバーガーメニューとの価格差がメニューによって違う。 例えばソーセージマフィンは単品100円、コンビ200円だが、ソーセージエッグマフィンは単品250円、コンビが300円になっている。 ソーセージマフィンのコンビを頼むより、ソーセージエッグマフィンのコンビを頼んだ方が50円お得になるよ。 朝マックのバリューセット(サイドとドリンクつき)• エッグマックマフィンセット 450円• ソーセージエッグマフィンセット 450円• ソーセージマフィンセット 330円• チキンクリスプマフィンセット 350円• フィレオフィッシュセット 470円• ホットケーキセット 470円• マックグリドルソーセージエッグセット 490円• マックグリドルベーコンエッグセット 490円• マックグリドルソーセージセット 390円• チキンエッグマフィンセット 490円• メガマフィンセット 530円• ビッグブレックファストセット 500円• ビッグブレックファストデラックスセット 700円 バリューセットはハンバーガーにサイドメニューとドリンクがついてくるセットメニュー。 サイドメニューは通常価格の以下の2つから選択できる。 ハッシュポテト• ホットアップルパイ 通常価格にプラス50円で以下の2つも選択できるようになる。 チキンマックナゲット 5ピース• セットメニューの料金はハンバーガー単品にプラス200円したくらい。 ただしコンビと同じようにハンバーガーの種類によって、ハンバーガー単品との価格差が違う。 一番お得なのは、単品メニューにプラス100円でセットメニューが注文できるビッグブレックファストセットとビッグブレックファストデラックスセット。 この2つはコンビはないけど、100円プラスでセットが頼める。 単品で頼むよりもセットで頼んだ方がお得だよ。 サイドメニュー(全7種類)• チキンマックナゲット 5ピース 200円• チキンマックナゲット 15ピース 570円• サイドサラダ 280円• ハッシュポテト 120円• プチパンケーキ りんご&クリーム 200円• スイートコーン 220円• 朝マックでも食べられるレギュラーメニュー 朝マックはレギュラーメニューと違う商品が並んでいるが、一部のレギュラーメニューは朝マックでも食べることができる。 朝マックで食べることができるレギュラーメニューは3つ。 フィレオフィッシュ 310円• チキンマックナゲット 5ピース 200円• ホットアップルパイ 100円 フィレオフィッシュなどあまり重くなくて、朝でも食べやすい商品が朝マックでも食べられるようになっている。 上記の3つの商品は時間に関係なく食べることができる。 朝マックにハッピーセットはあるの? 朝マックはレギュラーメニューとラインナップが違うことがわかった。 そうなると、朝マックにハッピーセットがあるのかが気になる。 朝マックにもハッピーセットはある。 ただし、通常のハッピーセットとは一部ハンバーガーがかわっている。 朝マックのハッピーセットの内容と値段は以下の通り。 エッグマックマフィン セット 490円• チキンマックナゲット 5ピース セット 500円• ホットケーキ セット 490円• プチパンケーキ りんご&クリーム セット 460円 サイドは2種類から選択できる。 ハッシュポテト• スイートコーン ドリンクは以下の種類から選択できる。 ミニッツメイドオレンジ• ミニッツメイドアップル• ミルク• 野菜生活100• 爽健美茶• コカ・コーラ• コカ・コーラゼロ• スプライト• ファンタ グレープ• ファンタ メロン(一部店舗限定) 朝マックのハッピーセットではハンバーガーとチーズバーガーがなくなって、かわりにエッグマックマフィンとホットケーキを選ぶことができる。 サイトメニューもポテトフライがハッシュポテトになっているよ。 朝マックは一部営業していない店舗があるので注意 朝マックの注意点 朝マックで注意するポイントを紹介していくよ。 かわりにハッシュポテトをサイドメニューとして提供している。 セットを頼んだ時も、ポテトフライのかわりにハッシュポテトを選択できるようになっている。 マクドナルドのポテトフライは人気が高い商品。 食べたい人も多いだろから、個人的には朝マックでもポテトフライを提供してもいいような気がする。 ハッシュポテトもサクサクしておいしいけどね。 ハッシュポテトが食べたい人は朝マック、ポテトフライが食べたい人は朝マック以外の時間にいくようにしよう。 朝マックは店舗やフードコード内の店舗ではやっていない 朝マックはフードコートなどの一部店舗ではあるマクドナルドでは行われていない。 わたしの近所の駅にあるマクドナルドは朝マックはやっているが、その近くにあるイオンのフードコート内のマクドナルドでは朝マックを実施していない。 何かに併設してあるマクドナルドの店舗では朝マックを実施していないことが多い。 朝マックを食べたいのであれば、独立したマクドナルドの店舗にいったほうがいいよ。 朝マックのハンバーガーのカロリー一覧 朝マックのハンバーガーメニューのカロリーをまとめて、カロリーの高い順番に並べてみた。 商品名 カロリー(Kcal) ビッグブレックファスト デラックス ハッシュポテト含む 918 メガマフィン 687 ビッグブレックファスト ハッシュポテト含む 613 マックグリドル ソーセージエッグ 550 チキンエッグマフィン 515 ソーセージエッグマフィン 468 マックグリドル ソーセージ 420 マックグリドル ベーコンエッグ 396 ソーセージマフィン 388 チキンクリスプマフィン 374 フィレオフィッシュ 341 エッグマックマフィン 310 ホットケーキ 305 500キロカロリー以上のものは赤字で示した。 上位5つの商品はカロリーが500キロカロリー以上になっている。 ビックマックのカロリーが530キロカロリー。 朝マックではそれよりも高カロリーなハンバーガーが13種類中4つある。 朝マックのハンバーガーは高カロリーなものが多いことがわかる。 特に一番カロリーの高いビッグブレックファストは918キロカロリーある。 かなり高カロリーなので、これを食べたら昼飯は抜いた方がいいかもしれない。 朝からがっつり食べたい人にはいいかもね。 まとめ• 朝マックをやっている時間は5時(開店)~10時30分まで• ポテトフライのかわりにハッシュポテトがある• 店舗、フードコート内では実施していないことがある• カロリーが高いものが多い マクドナルドの朝マックの情報をまとめてみた。 朝マックのマフィンはバンズと違った食感が楽しめるので、いったことない人はいってみるといいよ。 関連記事 tomoyukitomoyuki.
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【もくじ】• マックの朝マックは開店(24時間営業のマックでは5時)から10時半までなので、、 つまり 通常のフライドポテトはその朝マックが終了した 「10時半から閉店までの販売」ということになります。 ただし、イオンとかショッピングモールなどに入っているような一部店舗では、そもそも朝マックを展開していない場合もあるので、そういう店舗に限り開店から通常のフライドポテトを販売しています。 開店時間は店舗により異なりますが、10時半より早いことが多いはずです。 とにもかくにも、朝マックの時間帯には販売していないということには要注意ですね。 マックのフライドポテトをどうしても朝イチで食べたい時は しかしそれでも、、万が一どうしてもマックのフライドポテトを朝イチで食べたい!って時は、イオンやショッピングモールなどに入っているような 特殊な店舗を狙い撃つ必要があります。 都心で可能な店舗例としては、 マクドナルド「イオン品川シーサイド店」(住所:東京都品川区東品川4-12-5)で営業時間は8時~23時です。 この店舗では朝マックを販売していないので、つまり 朝8時からフライドポテトを購入可能なお店ということになります。 そんな感じで、探せば意外とこんなマックは存在しているので、行きたい地域のイオン店とかを探してみるといいですよ。 イオンモールけっこう増えてますしね。 最近、朝活って言葉もあるくらいですから、逆に健康に悪そうですけどたまにはちょっとマックに寄り道をして、フライドポテトを食べてから出社するのもアリかも? マックのフライドポテトのお値段 マックのフライドポテトは、通常だとこちらの3サイズあります。 Sサイズ:150円• Mサイズ:260円• Lサイズ:300円 しかしよく見ると LサイズとMサイズって40円しか変わらないんですね。 この値段だけを見ると、ちょっと食べたいだけならSサイズ、普通に食べたいならMより Lサイズの方がお得感あります。 いつも何も考えずにMサイズを頼んでしまうことが多い気がしますけど、さりげなく Mサイズの値段設定が高めになっているあたり、商売上手ですね。 これは気付かないなあ。 都心部などは高めに、郊外の店舗では安めに設定されているようですので参考までに。 マックのフライドポテトのカロリー マックのフライドポテトは美味しいですが、注意しなければいけないのはそのカロリーの高さです。 Sサイズ:232kcal• Mサイズ:424kcal• Lサイズ:534kcal もちろんサイズが大きくなればカロリーも高くなりますが、なんと Lサイズでは500kcal超えと驚きの数値に! つまり Lサイズのフライドポテトでは、ほぼビックカメラと同じカロリーとなります。 これは衝撃ですね!ダイエットを気にしている方は要注意です。 その他の関連記事• 9月30日 日 放送の「所さんお届けモノです」はホームセンターに並ぶ新商品の展示会BOXで、渡辺裕太君が展示会 […]... コレ考えた人天才じゃね!?〜今すぐ役立つ生活の知恵、集めました〜で紹介していた「外食チェーンで使えるライフハッ […]... 今日は朝からのんびりNHK教育の、いやEテレの「すイエんサー」を見ていると、「ハンバーガーをこぼさずに最後まで […]... ちょうどたまたま今晩、マクドナルドに行く機会に恵まれたので、さっそく今朝の「ハンバーガーをこぼさずに食べる3法 […]... マクドナルドのハッピーセットの価格と内容が、いつも覚えきれないので調べてみました。 やっぱり子供がいると、子供 […]... カテゴリー: 投稿日: 投稿者: 投稿ナビゲーション.
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朝マックで注文できるメニューは? マクドナルドの朝マックは、お店の中で食べられるイートインをはじめ、お持ち帰りのテイクアウト、または車に乗ったままドライブスルーができる店舗もあり、色々な場所で食べられます。 さらにメニューが豊富なことも見逃せません。 そんなワクワクしてしまう朝マックの内容ですが、まだ食べたことのない方や、おさらいしたい方にも、下記の朝マックのメニューを確認してみましょう! ハンバーガー まずは定番のハンバーガーから。 Twitterでの口コミと一緒にご紹介します。 エッグマックマフィン(単品200円) 出典: エッグマックマフィンがめちゃくちゃ好きです。 LOVE! 今日は休日。 必要急用を片付けた後、フォロワーさんの真似をして朝マック。 エッグマックマフィン、やっぱり美味しいなあ エッグマックマフィンが200円なんで毎日朝マックにしたいくらい(笑) 卵とベーコンの組み合わせが最高で無性に食べたくなるんですよね〜 ソーセージマフィン(単品100円) 出典: 朝本当に仕事行くの嫌だったけど、ソーセージマフィン食べてたらだんだんいつもの自分を取り戻し、遅刻ギリギリの時間だったけど無事に出社できた。 やはり人類に必要なのは肉。 ソーセージマフィンが終日あればいいのにレベルで好き。 好きすぎて何個か買って昼も食べるのだ マックグリドルソーセージエッグ(単品290円) 出典: マックは「ダブチ」とか「エグチ」とか言ってるくせに「マックグリドルソーセージエッグ」の長さときたら・・ でも安定のおいしさ!! 朝マックの中ではマックグリドルソーセージエッグがダントツで好きです。 今日も一日頑張らっしょい!!! 講義前のマックグリドルソーセージエッグ美味ぇ〜 ビッグブレックファストデラックス(単品600円) 出典: 今日の朝ごはん 朝マックで朝からたっぷり食べました! ビッグブレックファストデラックス そもそも普段朝ごはん食べないからこれ絶対お腹壊すやつ(笑) それでも食べたかったのよ・・ 今日はお昼が食べられるかどうか微妙な線なので、ビッグブレックファストデラックス。 チキンクリスプマフィン(単品130円) 出典: 今日の朝ごはん 職場近くで朝マックでした。 やっぱりチキンクリスプマフィンが1番コスパ良いです。 ホットケーキは、3枚並べてバターを塗り、もう一度重ねて、切ってからメイプルシロップを掛ける食べ方がオススメ! その他にも次のメニューが楽しめます。 ベーコンエッグマックサンド(単品200円)• ソーセージエッグマフィン(単品250円)• マックグリドルベーコンエッグ(単品290円)• マックグリドルソーセージ(単品150円)• メガマフィン(単品350円)• ビッグブレックファスト(単品400円) 上記に、ドリンクをつければ「コンビ」、ドリンクとサイドメニューをつければ「バリューセット」になりお得感が増します。 エッグマックマフィンとホットケーキは、「ハッピーセット」にもできますよ。 サイドメニュー チキンマックナゲット5ピース(単品200円) 出典: 次にマックに行ったらチキンマックナゲットと一緒にハンバーガー食べるんだー!! チキンマックナゲットにマスタードつけて食べたいの…。 息子がチキンマックナゲット、デビューしました! しかも食いつきめっちゃ良い(笑) ・・何か同じ物食べてることに感動です サイドサラダ(単品280円) 出典: サイドサラダで思ったよりボリューミー! 完食おめでとう、ワタシw 昨日はカロリー高いのにすき焼き食べちゃった・・ 朝マック行ったけどサイドサラダとゼロカロリーコーラにしたよ! だからカロリー的には普通に食堂で食べるよりかなり抑えられた! マックのサイドサラダってめっちゃ美味しいの知ってる? オススメはゴマドレッシングです。 ハッシュポテト(単品120円) 出典: 朝マックのハッシュポテトうますぎんか!? 休日出勤の朝はマックのホットコーヒーMサイズとハッシュポテトでスタート!クーポン利用で合計210円なのはホントうれしい さ、今日も気合い入れて頑張るぞい あたしゃあ悪い女なので 早起きしたご褒美に朝マックに行って ハッシュポテトを2枚も注文しました。 絶賛胃もたれ中です。。 (笑) その他にも次のようなサイドメニューがあります。 チキンマックナゲット15ピース(単品570円)• スイートコーン(単品220円)• ホットアップルパイ(単品100円) 朝マックのサイドメニューは、食べごたえがあってどれもおいしいです。 ハッシュポテトは朝マックだけなので、好きな方はこの時間帯をあえて狙うのもおすすめですよ! ドリンク ドリンクは通常メニューと変わらずに次のラインナップが楽しめます。 コカ・コーラ• コカ・コーラゼロ• スプライト• ファンタグレープ• ファンタメロン• Qooすっきり白ブドウ• 爽健美茶• アールグレイアイスティー ミルク/レモン• ホットティー ミルク/レモン• 野菜生活100• ミニッツメイドオレンジ• ミニッツメイドアップル100• プレミアムローストコーヒー• プレミアムローストアイスコーヒー• カフェラテ• アイスカフェラテ• サントリー黒烏龍茶• キャラメルラテ• アイスキャラメルラテ ・・ありすぎて迷っちゃいますね。 子ども向けのジュースから大人も楽しめるカフェラテなど、バラエティ豊かなドリンクが揃っています。 ドリンクは20円~60円プラスすることで、サイズアップすることも可能です。 バリューセット ホットケーキセット(500円) 出典: 朝マックでホットケーキセットを注文。 しっかりと幸せな気分をチャージしました! 朝マックでホットケーキセットのサイドメニューをナゲットにしてホットケーキシロップをナゲットにつけて食べる。 これが私流。 食べたいもんたべよー。 自分なんか元旦の朝一にマックのホットケーキセット買いに行った事あるよwww ベーコンエッグマックサンドセット(400円) 出典: 今日の朝ごはんは、朝マックのベーコンエッグマックサンドセット! 朝マックではこのセットが一番食べる率が高い ベーコンエッグマックサンドセットて名前が長すぎて区切るとこわからなくない?? ベーコンエッグ? マックサンド? セット? って、お兄さん注文するときに戸惑っとったわ ふわふわ、やわらか、ベーコンエッグマックサンド なんだか鬱陶しい天気ですが優しく包んでくれるようです 朝マックで食べられるハンバーガーは全てセットメニューに変更できます。 エッグマックマフィン セット(400円)• ソーセージエッグマフィン セット(450円)• ソーセージマフィン セット(330円)• チキンクリスプマフィン セット(350円)• まとめて注文するなら バリューセット一択です! 朝マックで注文できる通常メニューは? 朝マックでは、バラエティ豊かなバーガー系、サラダやハッシュポテトなどのサイドメニュー、そして豊富なラインナップのドリンクまで、色々なメニューから選べますので、満足度の高い朝ごはんを食べられます。 けれども、なかには朝マック以外のメニューが食べたい方もいらっしゃるのでは? 朝マックの時間帯に注文できる通常メニューは次のとおり。 チキンマックナゲット5ピース(単品200円)• チキンマックナゲット15ピース(単品570円)• サイドサラダ(単品280円)• スイートコーン(単品220円)• ホットアップルパイ(単品100円)• ドリンク(単品100円~) 通常メニューのハンバーガーやチーズバーガーなどのバーガー類や、サイドメニューのマックフライポテトやシャカチキなどは、朝マックの時間帯には注文できませんが、チキンマックナゲットは注文OK。 朝からナゲットが食べたい方にとっては、うれしいサイドメニューです。 プチパンケーキやホットアップルパイが目当ての方も、朝マックの時間帯でも大丈夫ですよ。 ダイエット中の朝マックは大丈夫!? ダイエット中であっても食事は必須です。 食事を抜いてしまうと、筋肉量が落ちて基礎代謝が弱まるので太りやすい体質になってしまいます。 そして、ダイエット中に気になるのはカロリーですよね。 実は、全商品のカロリーをオンラインで知ることができます。 ダイエット中に心がけたいこと 朝マックのメニューは基本的に通常メニューよりも低カロリーです。 つまり正しく食べれば 「ダイエット中でも大丈夫」だということ。 ここではダイエット中に心がけたいことを3つご紹介します。 「太る」とは体に脂肪がつくことに他なりませんが、次のような流れで脂肪がたまっていきます。 食事をとる• 糖質が消化吸収(分解)される• 分解されずに余った糖質が脂肪になる つまり消化吸収が良くなれば、脂肪がたまりにくくなります。 サラダを先に食べることで、野菜に含まれる食物繊維などが消化を助けてくれます。 これが、サラダから食べることでダイエット効果がアップすると言われる理由です。 これは 「食べる順番ダイエット」とも呼ばれ、研究でも効果が実証されています。 ダイエット中の方はサイドメニューにサラダをチョイスして、まずはサラダから食べるようにしましょう。 繰り返しますが、食べる順番が大切です!! せっかくサラダを注文しても、最後に食べたのでは効果が下がってしまいます。 注意してくださいね。 このことは、ドリンクにも応用できます。 例えば朝マックのドリンクで「野菜生活」、「黒烏龍茶」、「ミニッツメイド」あたりをチョイスして食事の前に飲めば、消化を助けてくれますのでダイエット効果がアップします。 テレビCMなどで「食べ過ぎた後に飲む」との印象を持たれている方も多いと思いますが、効果が期待できるのは全く逆なので注意しましょう!! ダイエットするなら 「食べ過ぎる前に飲む」が正解です。 【補足】 「朝はコーヒー一択だなー」という方は、ぜひ下の記事を参考にしてみてください。 コーヒーは糖質・脂質があって一見するとダイエットには不向きに思われがちです。 ですが、知られざる効果がたくさんあって、朝のドリンクとしてはかなりおすすめできます。 ストレスはダイエットの天敵です。 1日・2日ダイエットができたとしても、3日目にドカ食いしてしまっては元も子もありません。 それどころかより脂肪が蓄積されて太る結果になってしまうでしょう。 ストレスが溜まりそうな時は朝マックで好きなモノを食べて、運動でしっかりとカバーするのがおすすめです。 「運動」といっても激しいトレーニングではなく、「駅はエレベーターではなく階段を使う」、「勤務中は姿勢を正す(姿勢を正すことで腹筋と背筋が鍛えられます)」など普段の生活にちょっとプラスするくらいが長続きします。 ダイエットは無理をしないことが大切 朝マックのダイエット法はいろいろとあります。 大事なことは「 正解は一つではない」ということです。 当然ながら人それぞれ食べものの好みが違いますし、続けやすい方法も違います。 朝マックは何時から何時まで? 朝マックの時間帯は、24時間営業の店舗であれば、 5時から10時30分までとなっています。 24時間営業以外の店舗の場合には、 オープンから10時30分までです。 ただし、たとえば10時オープンの店舗では朝マックを行っていないなど、店舗によってさまざまです。 よく行く店舗のサイトなどでチェックしてみてくださいね。 朝マックを食べてパワーチャージ! 朝ごはんを食べそびれた方も、そうでない方も、朝マックを食べてパワーチャージしませんか? お好きなバーガーやドリンク、サイドメニューを選んで、自分好みのコンビやバリューセットにすればおいしいうえにお得感も!期間限定のバーガーもあるので、こちらを目当てに行くのも楽しめますよ。 通常メニューを食べたいときには、商品が限られているのでお気をつけくださいね。 また、10時30分以降であれば通常メニューが始まるので時間を確認しながら行くと確かですよ。 朝マックは人気なので、Twitterにも朝マックの口コミがたくさん投稿されています。 今日は大事な一日! 朝マックでスタートです 今朝は朝マックからスタート。 いつもと違う公園で桜を見ながら食べるのは最高です。 今日も負けずに一日頑張りますよー 朝マックへGO! 痩せなきゃいけないって分かっててもマックはふとは無性に食べたくなる! 食べ終わったら、朝から30分くらい歩いて代謝上げるんだ。 みなさんも、ぜひ朝マックで元気いっぱいの笑顔になり、楽しい1日をスタートしましょう!.
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