ノンストップ！「サルティンボッカ風肉巻き」のレシピbyベリッシモ・フランチェスコ 6月30日
に追加しました• にら 1束• 豚バラ薄切り肉 250g• 塩 適量• こしょう 適量• 小麦粉 大さじ1• 【A】• トマトケチャップ 大さじ2• ウスターソース 大さじ1• みりん 大さじ1 作り方• にらは3等分の長さに切る。 これを全部で3つ作る。 ２）に塩、こしょうをして小麦粉を全体にまぶす。 【A】 を混ぜ合わせる。 フライパンにサラダ油を中火で熱し、３）を焼く。 全面に焼き色がついたら蓋をして弱火で3～4分焼く。 余分な脂をキッチンペーパーなどで取り除き、４）を加えて全体に絡める。 食べやすい大きさに切って皿に盛り付ける。 にらを巻く時はしっかり巻くと美しく仕上がります。 豚肉を焼く時は、巻き終わりを下にして焼くと肉がはがれません。 ALL RIGHTS RESERVED. 20分• 343kcal• 1889• 4048 鶏胸肉 大根 【A】 おろしにんにく 酒 しょうゆ 片栗粉 サラダ油 【B】 砂糖 みりん しょうゆ 酒 刻みねぎ• 25分• 491kcal• 2333• 5165 かつおのたたき 白菜キムチ 白ごま 刻みねぎ ポン酢 ごま油• 10分• 102kcal• 2149• 4472 トマト 新玉ねぎ 大葉 【A】 ポン酢 サラダ油 砂糖 かつお節パック• 10分• 68kcal• 2498• 4951 アスパラガス 豚ひき肉 薄力粉 【A】 卵 おろししょうが 片栗粉 塩 サラダ油 【B】 ポン酢 砂糖 酒 みりん• 20分• 440kcal• 2884• 5170 スナップえんどう 玉ねぎ かにかま 小麦粉 天ぷら粉 水 揚げ油• 15分• 424kcal• 4051• 6912.
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