誕生日が来て、63歳になった。 あと2年で年金が全額出る65歳になる。 いまさら誕生日がめでたいとは思わないけれど、もう少しで収入が増えると思うとちょっとうれしい。 コロナウィルスの影響で公共スポーツジムが臨時休業したままで、体重が徐々に上向いている。 週に何回か2~3時間歩くようにしているのだが、あまり効果はあがらない。 プールやジムだと1回1時間くらいの運動量でウェイトコントロールができるのに、歩くだけではダメなようである。 それでも、この季節に歩くのは気持ちがいい。 田圃は田おこしの最中で真新しい土が見え、いくつかの区画には薄く水が入っている。 あぜ道にはナズナやタンポポ、スミレをはじめ、色とりどりの小さな花が咲いている。 後方の林では、新芽が芽吹いている。 遠くにトラクターに乗って作業するおじさんを見ながら、穏やかな田舎道を進む。 花や新芽で足を止め、このところのコロナウィルスについていろいろ考えながら歩いていると、あっという間に時間が過ぎる。 こうなることがあらかじめ分かっていたらどうだったろうと考える。 同じようにしただろうし、リタイアの決断も、リタイアした時期も、絶妙のタイミングであった。 もしいまの状況で仕事をしていたとしたら、契約が済んでいるのに払えないから減額交渉したり、生身の人間なしで仕事をやりくりさせられたに違いない。 普段以上にストレスをかかえて仕事して、給料・ボーナスはカットされる。 やってられない。 退職後の手続きや年金受け取りまでの手続きも同じである。 ポリテクがこういう状況でやっているのかどうか分からないけれども、ハローワークや年金事務所に足を運ばない訳にはいかないだろう。 感染リスクもあるし、余計なストレスをかかえたことは間違いない。 こうしてみると、割を食ったと思うことは少なくなかったけれども、それほど運が悪くなかったのかもしれない。 山中教授が「500人に1人必ず死ぬアトラクションに乗りますか」と言ったそうだけれど、みんなが出口に押し寄せる前に目立たず下りることができたのは、いま思うとラッキーなことであった。 ジムやプールに行けないので、奥さんが見ているTVを横で見る時間も少し増えた。 TVの期末特番も、集まって何かやるのが難しいようで、過去のVTRを持ってきて編集した番組が多かった。 すると、 美空ひばりの20代の映像というのが出てきた。 あまりに老けているので驚いた。 奥さんに「あれで20代?鹿女(多部未華子)だって30でしょ。 深キョンなんて40近いんじゃないの。 全然若く見えない」と言ったくらいである。 なぜ深キョンと鹿女かというと、直後にUQ(いいでしょ有給)のCMが入ったからである。 昔のVTRを見ていたらなつかしくなって、この1週間のトレンドはYouTubeで昔の映像を探すことである。 さだまさしの東大寺コンサート 1980 など、若い頃見て鳥肌が立つくらいすごかったのを覚えているけれど、ちゃんとYouTubeにある。 しばらくは、楽しませてもらえそうだ。 暖かくなったらやりたかったことはたくさんある。 去年南アルプスだったので今年は上高地にしようかと楽しみにしていたのだけれど、こういう状況では厳しい。 極端から極端に振れるこの国の人達にはあきれるけれど、だからといって大勢に逆らっても仕方がない。 直接の被害がないのだから、めったにないことだと楽しむぐらいしかないのかもしれない。 さて、体重が増加傾向にあるものだから、前回の「せいうち日記」で書いた 週に1度夕飯を抜くプチダイエットが続いている。 今週も、6日月曜日は夕飯抜きであった。 寝るまではたいへんお腹が空いてさみしいのだが、いったん寝てしまえば特に空腹は感じないものである。 [Apr 9, 2020] こういうご時世ですが、春の里山を歩くと木々の新芽や春の花が目を楽しませてくれる。 カテゴリー 投稿ナビゲーション カテゴリー• 184• 123• 130• 136• 130• 106• 368• 183• 130• 5 表示数• - 30,950 ビュー• - 4,584 ビュー• - 3,853 ビュー• - 3,248 ビュー• - 3,221 ビュー• - 2,779 ビュー• - 2,634 ビュー• - 2,464 ビュー• - 2,000 ビュー• - 1,734 ビュー Popular Posts 最も訪問者が多かった記事 20 件 過去 30 日間• 364• 23 検索: 検索 ハンドル Taipa マカオの島の名前から。 しばらく前からごぶさたですが、以前の知り合いの方が分かるように使っています。 HP開設 2005年2月からスタート。 2017年5月よりモバイルフレンドリー対応のver. 3をスタート。 資本金 15万円(パソコン+ソフト)+時間 w 所在地 千葉県在住50年以上。 一時期、兵庫県西宮市、大阪府枚方市に住んでいたことあり。 ちょうどグリコ事件当時。 でも朝から晩まで働いていて、それどころではなかった。 Count per Day• 138131総閲覧数:• 137今日の閲覧数:• 53904総訪問者数:• 34今日の訪問者数:• 1現在オンライン中の人数:• 2017年7月20日カウント開始日:.
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まず免疫力を上げる 感染しても必ず発症するわけではないし、知らず知らずに感染している隠れ感染者はもうかなりの数になってるのかもしれません。 シェルターでも作って外部と断ち切らない限り、感染しない確率はゼロではないと思います。 マスクしてても移るもんは移るんです。 ここまでくると「感染しないように」よりも「発症しないように」に シフトチェンジした方がいいのかもしれません。 もちろん高齢者や基礎疾患の方は感染しないようにしなければいけないですが。 コロナは致死率も高くなければ、実際には、感染をうけても無症状~軽症の人が何倍も多く存在するとも考えられています。 やはり、どんなウィルスにも 免疫力を上げる方が有効です。 免疫力が上げればインフルエンザやかぜなどの感染症にかかりにくくなり、仮に感染しても症状が軽く済んだりするといわれています。 免疫力アップは温泉がいい 免疫力を上げるには、十分な睡眠やバランスある食事、メンタルな部分(前向きな気持ち)などあがあるけど、その一つに 温泉があります。 温泉にもいろいろあって泉質別に分けると9種類あります。 その中でも免疫アップに期待できるのが ラジウム温泉 (放射能泉) ラジウム温泉は温泉の中でも 一番効能が高くて効能の種類も多い温泉なんです。 知ってました? ラジウム温泉にはラドン(これ説明すると難しい)が含まれていて、これが飲泉や呼吸によって体内に入ると細胞を活性化させ、 自然治癒力と免疫力を高めてくれます。 しかも全国のラジウム温泉の中でも村杉温泉は トップレベルのラドン含有量なんです。 ちなみに全国のラジウムはね。 玉川や三朝も有名ですよね。 「感染したくないよ~!」なんて閉じこもってても限界があります。 たまにはどこかに出かけて気持ちをリフレッシュしないと上がる免疫も上がらないかもしれません。 ラジウム温泉は入るだけでなく、飲んだり湯気を吸うだけで効果バッチリです。 飲泉所もあるし足湯もあるから泊まらなくてもラジウム温泉を体感できます。 宿泊するなら小さい宿 現在、全国の宿泊施設でキャンセルが増えています。 そうりゃそうです。 感染が広がり、政府から自粛を求められ、連日の報道を見れば「今回はやめとこか…」となります。 でもすべてに対し自粛するのもどうなんでしょう。 公共機関を利用しない、人がわんさかいる所は控える、いうのはわかります。 でも宿泊施設は思ってるほど危険じゃないと思うんです。 特に小さい旅館は。 バイキングや大部屋での食事、不特定多数の人が入る風呂やロビーはやっぱり多少リスクがあると思うけど、小さい旅館、特に離れの旅館は安全なんじゃないかな、と思います。 玄関はその部屋専用だし、食事も部屋でできるし、風呂も部屋に備えてある。 だから係の人以外、誰とも接触しないんです。 今のところ温泉地で感染者がでたという報告もありません。 もしかすると温泉と抗ウィルスには関係があるのかもしれません(個人の見解です) 日本は温泉大国。 どの県にも温泉はあります。 車で行って、温泉に入って免疫上げて、ゆっくり過ごせば気持ちもリフレッシュ。 一応言っておきますが、コロナに感染しないように温泉入ろうとは言ってないですからね。 よし、今日も温泉入ろう。 温泉の成分というより熱がポイントだと考えられます。 免疫機能は体温が高いほど高くなります。 風邪なりインフルエンザで高熱が出るのも悪くなったから発熱するのではなく、免疫機能を高めてウイルスに対抗するため。 逆に高齢者など体力のない人は感染しているのに発熱できないので危険だったりします 紀元前のヒポクラテスの時代にも疫病が流行っていて、鍛冶屋だけは全く感染しなかった。 それをよく観察したヒポクラテスは「熱に秘密がある」と考え湯につかることを奨励した。 それが世界最古のギリシャのコス島にあるエンブロス温泉。 温泉だけでなく銭湯でも効果は期待できますし、自宅のお風呂に入るのもいいはずです。 入浴してしっかり体温を上げることが重要です。 一見温泉は裸になるし なんとなく危ないんじゃないかと思いがちですが ウィルスは菌と違って乾燥を嫌います。 温泉 乾燥してますか?逆ですよね。 ただ、温泉内ではなく脱衣所近辺は不特定多数の方が使うので、湯上り後色々な物を触ったら除菌した方がいいですしホテルの方でも除ウィルス対策はしていただきたいです。 あとどんなにいい、そして効果のある温泉でも1回2回で効果が現れる温泉というのは私の知る限りではこの世に存在しないと思います。 免疫力も1回2回入ったからってすぐにアップするわけではないです。 継続は力なりです。 また、コメント欄ようさんのおっしゃってることは本当で体を温めることに意味があります。 実は運動でもいい。 ただ運動が嫌いな方は温泉は手っ取り早いですよね。 何を隠そう、事実私は今まさしく温泉地に逃避しています、そしてガラガラなので逆に人に接せず安全だと思っています。 しかし、インフルエンザの致死率は0. 意見を述べられるのはご自由ですが、読者に対して無責任な発言ではないかと、私には思われます。 私の地元も温泉地なので、源泉がずーっと体温めてくれるのは実感しています! 回数とかじゃなくて、心から癒される、心身温まる事も大切だと思うんです。 体温が一度上がると免疫が何%もアップするのは有名ですよね! ストレスも活性酸素産み出して免疫下げるから、皆さんピリピリしちゃだめ! 私も、感染を恐れるんじゃなくて、感染しても軽症で済む体を作る事が大切だと思ってます。 正直、都会だけ自粛っていたちごっこだと思うので、全世界で、いっせーのーで!!で3ヶ月完全自粛とか行わない限り、部分的に自粛してもキリ無いですもんね。 インフルでも風邪でも悪化する方は多いですし、 私は不特定多数濃厚接触の職場ですが、予防接種無しでインフルもノロも未経験で風邪も20年引いてません。 小さい風邪では薬飲みません! 温泉入って 運動でも家風呂でもオッケイ 温めて、ストレス発散して、和食のご飯いっぱい食べて、いっぱいねる!! 怖がってキリキリするより免疫上げる事に力入れた方が絶対良いです。 こんな時だからこそ温泉入りたくなりました! 通りすがりの集中治療医です。 温泉の良さをなんとかアピールしたいのはよくわかりますが、このご時世ですから根拠に欠けることを事実のように情報発信するのは謹んでもらえるのありがたいです。 温泉が免疫力をあげると書かれていますがあまりにも根拠が無さすぎます。 一編のみ論文がヒットしますが、これは無作為試験ではないため、温泉の効果については不明です。 さらにご提示されているURLもざっと読みましたが、温泉が免疫力を上げたとは一言も書いてないです。 さらに飲むだけで効果があるというのは、どういった機序ですか?私には無責任な発言としか見えません。 自粛でみんな辛いのは良くわかりますし、経営も苦しいことでしょう。 しかしそれなら、旅館が成り立たないから自粛無視して来て下さいと言った方がよっぽど清々しいです。 根拠のない医学を盾にして誘導するのは残念でなりません。
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まず免疫力を上げる 感染しても必ず発症するわけではないし、知らず知らずに感染している隠れ感染者はもうかなりの数になってるのかもしれません。 シェルターでも作って外部と断ち切らない限り、感染しない確率はゼロではないと思います。 マスクしてても移るもんは移るんです。 ここまでくると「感染しないように」よりも「発症しないように」に シフトチェンジした方がいいのかもしれません。 もちろん高齢者や基礎疾患の方は感染しないようにしなければいけないですが。 コロナは致死率も高くなければ、実際には、感染をうけても無症状~軽症の人が何倍も多く存在するとも考えられています。 やはり、どんなウィルスにも 免疫力を上げる方が有効です。 免疫力が上げればインフルエンザやかぜなどの感染症にかかりにくくなり、仮に感染しても症状が軽く済んだりするといわれています。 免疫力アップは温泉がいい 免疫力を上げるには、十分な睡眠やバランスある食事、メンタルな部分(前向きな気持ち)などあがあるけど、その一つに 温泉があります。 温泉にもいろいろあって泉質別に分けると9種類あります。 その中でも免疫アップに期待できるのが ラジウム温泉 (放射能泉) ラジウム温泉は温泉の中でも 一番効能が高くて効能の種類も多い温泉なんです。 知ってました? ラジウム温泉にはラドン(これ説明すると難しい)が含まれていて、これが飲泉や呼吸によって体内に入ると細胞を活性化させ、 自然治癒力と免疫力を高めてくれます。 しかも全国のラジウム温泉の中でも村杉温泉は トップレベルのラドン含有量なんです。 ちなみに全国のラジウムはね。 玉川や三朝も有名ですよね。 「感染したくないよ~!」なんて閉じこもってても限界があります。 たまにはどこかに出かけて気持ちをリフレッシュしないと上がる免疫も上がらないかもしれません。 ラジウム温泉は入るだけでなく、飲んだり湯気を吸うだけで効果バッチリです。 飲泉所もあるし足湯もあるから泊まらなくてもラジウム温泉を体感できます。 宿泊するなら小さい宿 現在、全国の宿泊施設でキャンセルが増えています。 そうりゃそうです。 感染が広がり、政府から自粛を求められ、連日の報道を見れば「今回はやめとこか…」となります。 でもすべてに対し自粛するのもどうなんでしょう。 公共機関を利用しない、人がわんさかいる所は控える、いうのはわかります。 でも宿泊施設は思ってるほど危険じゃないと思うんです。 特に小さい旅館は。 バイキングや大部屋での食事、不特定多数の人が入る風呂やロビーはやっぱり多少リスクがあると思うけど、小さい旅館、特に離れの旅館は安全なんじゃないかな、と思います。 玄関はその部屋専用だし、食事も部屋でできるし、風呂も部屋に備えてある。 だから係の人以外、誰とも接触しないんです。 今のところ温泉地で感染者がでたという報告もありません。 もしかすると温泉と抗ウィルスには関係があるのかもしれません(個人の見解です) 日本は温泉大国。 どの県にも温泉はあります。 車で行って、温泉に入って免疫上げて、ゆっくり過ごせば気持ちもリフレッシュ。 一応言っておきますが、コロナに感染しないように温泉入ろうとは言ってないですからね。 よし、今日も温泉入ろう。 温泉の成分というより熱がポイントだと考えられます。 免疫機能は体温が高いほど高くなります。 風邪なりインフルエンザで高熱が出るのも悪くなったから発熱するのではなく、免疫機能を高めてウイルスに対抗するため。 逆に高齢者など体力のない人は感染しているのに発熱できないので危険だったりします 紀元前のヒポクラテスの時代にも疫病が流行っていて、鍛冶屋だけは全く感染しなかった。 それをよく観察したヒポクラテスは「熱に秘密がある」と考え湯につかることを奨励した。 それが世界最古のギリシャのコス島にあるエンブロス温泉。 温泉だけでなく銭湯でも効果は期待できますし、自宅のお風呂に入るのもいいはずです。 入浴してしっかり体温を上げることが重要です。 一見温泉は裸になるし なんとなく危ないんじゃないかと思いがちですが ウィルスは菌と違って乾燥を嫌います。 温泉 乾燥してますか?逆ですよね。 ただ、温泉内ではなく脱衣所近辺は不特定多数の方が使うので、湯上り後色々な物を触ったら除菌した方がいいですしホテルの方でも除ウィルス対策はしていただきたいです。 あとどんなにいい、そして効果のある温泉でも1回2回で効果が現れる温泉というのは私の知る限りではこの世に存在しないと思います。 免疫力も1回2回入ったからってすぐにアップするわけではないです。 継続は力なりです。 また、コメント欄ようさんのおっしゃってることは本当で体を温めることに意味があります。 実は運動でもいい。 ただ運動が嫌いな方は温泉は手っ取り早いですよね。 何を隠そう、事実私は今まさしく温泉地に逃避しています、そしてガラガラなので逆に人に接せず安全だと思っています。 しかし、インフルエンザの致死率は0. 意見を述べられるのはご自由ですが、読者に対して無責任な発言ではないかと、私には思われます。 私の地元も温泉地なので、源泉がずーっと体温めてくれるのは実感しています! 回数とかじゃなくて、心から癒される、心身温まる事も大切だと思うんです。 体温が一度上がると免疫が何%もアップするのは有名ですよね! ストレスも活性酸素産み出して免疫下げるから、皆さんピリピリしちゃだめ! 私も、感染を恐れるんじゃなくて、感染しても軽症で済む体を作る事が大切だと思ってます。 正直、都会だけ自粛っていたちごっこだと思うので、全世界で、いっせーのーで!!で3ヶ月完全自粛とか行わない限り、部分的に自粛してもキリ無いですもんね。 インフルでも風邪でも悪化する方は多いですし、 私は不特定多数濃厚接触の職場ですが、予防接種無しでインフルもノロも未経験で風邪も20年引いてません。 小さい風邪では薬飲みません! 温泉入って 運動でも家風呂でもオッケイ 温めて、ストレス発散して、和食のご飯いっぱい食べて、いっぱいねる!! 怖がってキリキリするより免疫上げる事に力入れた方が絶対良いです。 こんな時だからこそ温泉入りたくなりました! 通りすがりの集中治療医です。 温泉の良さをなんとかアピールしたいのはよくわかりますが、このご時世ですから根拠に欠けることを事実のように情報発信するのは謹んでもらえるのありがたいです。 温泉が免疫力をあげると書かれていますがあまりにも根拠が無さすぎます。 一編のみ論文がヒットしますが、これは無作為試験ではないため、温泉の効果については不明です。 さらにご提示されているURLもざっと読みましたが、温泉が免疫力を上げたとは一言も書いてないです。 さらに飲むだけで効果があるというのは、どういった機序ですか?私には無責任な発言としか見えません。 自粛でみんな辛いのは良くわかりますし、経営も苦しいことでしょう。 しかしそれなら、旅館が成り立たないから自粛無視して来て下さいと言った方がよっぽど清々しいです。 根拠のない医学を盾にして誘導するのは残念でなりません。
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