小じわ 目元。 アイクリームで目の下のしわや乾燥による小じわを撃退！おすすめコスメと使い方を紹介

目元のたるみにおすすめアイクリーム10選！たるみ改善方法や顔ヨガトレーニングも紹介！

目の下の小じわは女の敵！ 目の下の小じわに何度も悩んでいるという方もいるはず。 目周りは他の部位よりも、皮膚が薄くデリケートな部分なので、小じわができやすいのですが、小じわがあるだけで一気に老けた印象にも見えてしまいます。 目元は皮脂腺が少ない部分なので筆者も目元の保湿は欠かせません。 目の下に小じわができる原因や対策をきちんと理解して、小じわができにくい状態を作ることが必要です。 目元にシワができる原因とは？ まずは目元に小じわができてしまう原因をご紹介します。 【原因１】まぶたの皮膚が薄い 顔の表皮は0. 1〜0. 3mmなのですが、目周りの皮膚は0. 02mmと非常に薄く、乾燥などの影響を受けやすいのです。 肌のうるおいが不足すると角質が厚くなり、肌表面のしなやかさが損なわれてしまいます。 その結果、表情の変化に伴う皮膚の動きに沿って表面にシワができやすくなります。 【原因２】加齢 目周りの皮膚は0. 02mmと非常に薄いということは、表皮や真皮も薄いといえます。 真皮層には肌の弾力に大きく関係するコラーゲンやヒアルロン酸があり、これらは年齢を重ねるごとに減少してしまうのです。 弾力が低下することで、小じわが発生しやすくなります。 【原因３】血行不良 目周りの血行が悪くなる原因はさまざまありますが、不規則な生活習慣によって血行不良や目の疲れ溜めやすい状態にしてしまいます。 目が疲れると目の周りで血行不良が起きやすくなります。 血液を通じて肌に供給される栄養が不足すれば肌の弾力やハリが失われてシワができやすくなるでしょう。 【原因４】紫外線 目元は皮膚が薄いだけではなく皮脂の分泌も非常に少ないので、外的刺激を受けやすい部分です。 紫外線を浴びると、肌の中で細胞にダメージを与える活性酸素が発生します。 この活性酸素はコラーゲン線維やエラスチン線維を分解する酵素の産生を活発にし、その結果、しわやたるみが生じやすくなります。 日頃からすべきスキンケアで予防＆改善対策 目の下の小じわができてしまったら、改善させるにはどのようなことを行えばよいのでしょうか。 普段からできる予防もプラスしてご紹介します。 角質層がしっかり潤うことで、乾燥による小じわは防ぐことができます。 また目元専用のアイクリームは、目周りに必要な成分が入っているのでおすすめです。 このとき火傷を避けるためにも、人肌くらいの温度にまで冷ましてから使用しましょう。 またこのあとは力加減が行いやすい薬指の腹にフェイスオイルを少量塗って、目周りの骨に沿って、円を描くようにマッサージを行うのもオススメです。 目周りの皮膚はとても敏感なので力は入れずに、優しくオイルで滑らせるようにマッサージしていきましょう。 日焼け止めやUV効果が入っているベースアイテムや、紫外線透過率が低めのサングラスを使用しましょう。 シワをなくすマッサージ・エクササイズ方法 目の下の小じわケアにおすすめのマッサージ・エクササイズ方法をご紹介します。 【手順１】アイクリームを手の甲へのせ、温める 【手順２】目周りに馴染ませていく。 【手順３】上まぶたの目頭から目尻にかけてマッサージ。 【手順４】下まぶたの目頭から目尻にかけてマッサージ。 【手順５】最後に目頭のくぼみにある「攅竹（さんちく）」、「瞳子りょう（どうしりょう）」というツボをプッシュ。 「攅竹（さんちく）」は目周りの血流を促進してくれ、「瞳子りょう（どうしりょう）」は目尻の小じわに効果的です。 オススメのシワを目立ちにくくする方法 そこで今回はシワを目立ちにくくしてくれるようなおすすめの方法をご紹介します。 メーカーによって異なりますが基本的には、パールやラメが入っているファンデーションを使用することで、シワが目立ちにくくなります。 パール粒大のファンデーションを頰、おでこ、顎先、鼻筋に指の腹で伸ばしていき、少し余ったファンデーションを目周りに塗っていきます。 目元はよく動かすパーツなのでファンデーションをたっぷり塗ってしまうと、ヨレの原因になりますので少量で大丈夫です。 その他乾燥じわであれば、保湿成分であるセラミドやヒアルロン酸入りの化粧品を使用するとシワが目立ちにくくなります。 女性の美肌づくりのために意識的に摂取したい栄養素にはたんぱく質、ビタミンC、ビタミンAがあります。 肉・魚・乳製品などに含まれるたんぱく質は、肌や髪を作る根本的な栄養素といえます。 抗酸化作用のあるビタミンCは紫外線ダメージに対する抵抗力をつけることができます。 ビタミンCはレモンやブロッコリーに多く含まれています。 ビタミンAは抗酸化作用を持ち、肌や粘膜を正常に保つのに役立ちます。 また、小じわを予防するためには、肌の潤いや弾力に効果的なコラーゲンを多く含む、レバー、牛すじ、ひじきなどを摂取するのもよいでしょう。 まとめ 目の下は特に目立ちやすく人にも見られやすいパーツです。 だからこそ日頃の丁寧なスキンケアと食生活を心がけて、小じわが気にならない目元を作りましょう。

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アイシア アイクリーム(EYEXIA)

[目次]• 小じわができる原因 肌（皮膚）は一番外側から「表皮」「真皮」「皮下組織」の3層からできています。 小じわはそのなかでも表皮にできますが、放っておくと悪化して次の層である真皮にまで達します。 通常、表皮の角質細胞がバリアの役割を果たして肌を守ってくれています。 しかし、この角質細胞が乾燥して壊れると、小じわが発生する要因となります。 角質細胞の保湿力は、次の3つによって保たれています。 この3つの成分がきちんと機能してしないと、肌のバランスが崩れて乾燥肌へと傾いてしまいます（パーセント表示は水分保持機能の割合）。 角質細胞間脂質…80％ 主にセラミドから構成されています。 角質細胞と角質細胞の間に隙間なくつまることで、バリアの役割も果たしています。 水分保持機能が80％と、保湿のうえではもっとも重要です。 天然保湿因子（NMF）…18％ 角質細胞のなかで保湿の役割を担います。 紫外線やストレスなどにより、働きが弱まってしまいます。 皮脂膜…2％ 皮脂と汗が混ざり合い、肌を覆っています。 水分保持機能は2％と、それほど高くありません。 小じわを改善する乾燥対策 小じわ対策は、肌の乾燥をどれだけ防ぐかにかかっています。 気温、湿度の変化に注意！ 加齢や季節による気温・湿度の変化で血行が悪くなると、新陳代謝が低下して新しい細胞が生まれにくくなります。 すると、肌の保湿力も落ちてしまいます。 空気が乾燥しやすい冬場や、夏のクーラーの下では血管が収縮しやすいので、注意が必要です。 睡眠はしっかりととる 不規則な生活も血行を悪くする要因となります。 また、睡眠不足が続くとホルモンバランスが崩れ、肌のターンオーバーが滞ってしまいます。 肌細胞は寝ている間に回復するので、十分な時間と質のよい睡眠を心がけましょう。 洗顔は優しく丁寧に ゴシゴシとこするような洗顔方法は、肌に摩擦のダメージを与えます。 できるだけ指の腹が顔にあたらないよう、泡で包み込むように洗顔しましょう。 泡立たないジェルなどの洗顔料を使う際には、肌に直接触れないように注意してください。 小じわ対策のスキンケア 小じわ対策には、上記のような洗顔や睡眠といったポイントのほか、洗顔後のスキンケアで保湿することも大切です。 前述のようにやさしく洗顔をしたら、目元や口元といった乾燥しやすい部分を中心に、顔全体の皮膚に美容液で保湿成分を、乳液やクリームで油分を与えましょう。 小じわ対策に使用するスキンケアアイテムは、どのようなものでもよいというわけではありません。 次は、保湿化粧品の選び方を解説します。 自分の肌に合った保湿化粧品の選び方 小じわができているということは、肌が乾燥していると考えられます。 つまり、小じわの改善には、肌の水分を保つためのスキンケアが必要です。 以下のような保湿成分を配合した化粧品を選ぶとよいでしょう。 セラミド• ヒアルロン酸• コラーゲン• NMF（天然保湿因子） 乾燥などによって一時的にできている浅い小じわであれば、保湿化粧品の適切な使用だけでも改善できる可能性があります。 また、目元だけ乾燥している場合は、普段のスキンケアにアイクリームなどの目元専用アイテムをプラスするだけでも効果が期待できるでしょう。 皮膚科で行なう小じわ改善 美容皮膚科でプロの手を借りて小じわを改善する場合は、どのような方法があるのでしょうか。 美容皮膚科で行う小じわの治療では、肌のハリや弾力を保つコラーゲン、ヒアルロン酸を増やすための施術があります。 その方法はさまざまですが、主に以下のようなものがあげられます。 再生療法 PRP（多血小板血漿）を肌に注入する方法です。 血小板には成長因子という物質が含まれており、この成長因子の働きで肌の中に存在するコラーゲンやヒアルロン酸の産生が活発になり、しわなどへの効果が見込めるとされています。 自分自身の血液を使用するため、副作用の心配があまりないことや、治療効果が長続きすることが期待されます。 フォトフェイシャル フォトフェイシャルとは、黒や赤の色素に反応する特殊な光を肌に照射することで、シミや小じわ、毛穴の悩みなどの改善が期待される治療法です。 小じわへの効果としては、光を照射することでコラーゲンの産生が活性化され、肌の弾力や保水力が高まり、小じわの改善が見込まれるというものです。 手術後のダウンタイムや施術時間が短く、相乗効果で顔のくすみやシミの改善も期待できるといった特徴があります。 ロングパルスYAGレーザー ロングパルスYAGレーザーによる治療も、照射することでコラーゲンの生成を促進する方法です。 小じわの改善のほか、ピーリング効果やくすみの改善、毛穴の開きやニキビ跡の改善効果も期待できます。 フォトフェイシャルと同じく、施術直後の制限はないとされます。 また、腫れることはほとんどなく、痛みも少ないといわれます。 まとめ 小じわは表皮の乾燥が原因のひとつとされています。 真皮層までしわが到達すると保湿だけでの改善は難しいとされますが、肌の表面にできた浅いしわであれば、日ごろの保湿ケアや生活習慣の改善だけでも改善効果が期待できるでしょう。 特に、目元などは小じわの目立つ部分です。 小じわに気づいたら良質な睡眠をたっぷりとれるよう環境を整えるとともに、保湿ケアにもより気を使いましょう。 目元だけであれば、いつものスキンケアにアイクリームなどのスペシャルケアをプラスするだけでも効果が期待できます。 美容皮膚科では、レーザーや光、再生医療などによってコラーゲンの産生を促し、小じわの改善につなげる施術も行っています。 細かなしわが気になってストレスになるような場合は、このような治療を検討してもいいでしょう。

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乾燥はお肌の大敵？ちりめんじわの3つの対策方法とは？

コラーゲンを増やす作用が強く、シワに効く成分として今もっとも有名でしょう。 また免疫力の強化や皮膚や粘膜を強くするはたらきがあります。 レチノールは紫外線などの光と相性がよくないので、朝の使用後は日焼け止めをきちんと塗りましょう。 肌の生まれ変わりを促進し、コラーゲン生成を助けるのでシワに効果的です。 また美白や皮脂コントロールにも役立つ万能な美容成分。 クリームのほか美容液、化粧水など幅広く使われています。 お肌にハリをもたらし、抗酸化作用もあるので深いシワや濃いシミといった加齢の悩みに効果的。 低刺激で使いやすいのも特徴です。 クリームや化粧水に多いです。 肌の水分量を上げてふっくらしたハリをもたらすので、内側からシワを押し返す弾力をもたらしてくれます。 ヒアルロン酸と相性の良い美容成分です。 美容液、化粧水に多いです。 肌の老化防止や細胞の活性化に効果があるので、最近では多くのアンチエイジング効果のある化粧品に使われています。 プラセンタ美容液や原液として配合されています。 ちりめんじわ ちりめん状に細かく浅いしわのことで、小じわや乾燥じわとも言われています。 目元や口元など、動きが多く皮脂が少ない場所にできます。 真皮じわ 一般的に言われているしわで、深くて目立ち、額や眉間など大きくできるのが特徴です。 表情に沿ってできるので、消えにくいシワです。 このうち 深いシワになるのは真皮じわの方。 深いシワを消したいと思ったら、真皮じわに効果的な方法を行っていくことが大事になります。 真皮じわは加齢が進行したサイン ちりめんじわと真皮じわは、できてしまう原因が異なります。 ちりめんじわの主な原因は乾燥で、保湿するだけで解消することが多いです。 一方の真皮じわは、乾燥に加えて肌内部の• コラーゲン• エラスチン の減少により発生します。 一般的に年齢を重ねるほど肌のコラーゲン産生能力は落ちるため、歳をとるとシワができやすくなります。 笑ったらクシャっと潰れたり、目尻やほうれい線がハッキリとシワになったり…そんな表情が長年続くとシワが定着し、深くなってしまいます。 初めはこうしたクセはシワとしては深くありませんし、刻まれることもありません。 ただ年齢とともに増えることになるストレスや愛想笑いは、この表情じわを加速させます。 脂肪がたっぷりと付いている皮膚でも、ある程度までは下垂せずに済んでいるのは、筋肉の役割があるためです。 しかし筋肉量が減ると、筋肉が皮膚の重さに耐えきれなくなります。 すると皮膚は徐々に垂れ下がり、その部分には深いシワが。 加齢だけでなく表情が乏しい人でも起こりえます。 水分量が不足し乾燥すると、肌は萎んだような状態でシワも戻りにくくなってしまいます。 逆に肌水分量が十分ある状態だと、水分に押し戻されるようにシワは戻ります。 肌の代謝も行われやすく、シワがダメージとして残りにくいメリットがあります。 肌の弾力にはシワを作らせない・目立たせないという役割がありますが、コラーゲンが減ると一度できたシワが戻らなくなってしまいます。 コラーゲンが失われる原因には加齢もありますが、見落としがちなのが紫外線ダメージ。 とくに初夏の強い紫外線は肌の奥深くにまで到達し、細胞にダメージを与え破壊します。 さらにターンオーバーサイクルも悪化しているため肌が健康に戻りにくく、特に乾燥やコラーゲンの減少は自力では難しくなります。 外側から潤いを補給してあげる必要があるのです。 目元のしわに効果的なアイクリーム 目元に刻まれたしわには 専用のアイクリームを使うのが効果的。 美容成分が豊富で保湿力が高く、顔全体に塗るクリームよりもピンポイントにケアできます。 ペプチドやセラミドをはじめとした15種類の美容成分がしっかり奥まで浸透！ こちらもエイジングケアセットと同じく目元ケアセットのトライアルがあります。 値段も本商品より大幅に安く買えるので、試すならまずトライアルがおすすめです。 1本でまぶたの痩せ・目尻のこわばり・目の下のたまりにアプローチ。 アイエクストラセラムは、アテニアの人気ライン『ドレスリフト』の１４日分トライアルもセット！ハリ肌実感のスキンケアを体験できます。 トロっとしたクリームで使いやすい。 1のシワ取りクリーム。 純粋レチノールが肌を柔軟にして、刻まれたシワを改善。 同時に美白＆うるおい保湿もできる優れもの。 価格はエリクシールシュペリエルの約２倍。 高額ですがシワ・シミ・くすみをまとめて対策できる化粧品はなかなかありません。 有効成分『リンクルナイアシン』がシワや目元の年齢サインに効果を発揮！クリームはやや固めですがさっぱりした使用感。 高酸化力が赤いアスタキサンチンも配合しているので、エイジングケアもお任せの1本。 目元だけでなく他の部位にも使えます。 値段 公式サイト 6,264円• お肌に使われるもの• 髪の毛やつめに使われるもの• 関節に使われるもの• 内臓に使われるもの と振り分けられていきます。 全てがお肌のコラーゲン量を増やすためには使われず、体の必要な部位に割り当てられています。 では、どうすれば肌のコラーゲンとしてより多く使われるでしょうか？ポイントは コラーゲンの再合成を促す栄養素を一緒に摂ることです。 食事に納豆をプラスしたり、ゆで卵を添えたりと自分が続けやすい方法で意識的に摂りましょう。 コラーゲンと同時に摂取するのが効果的です。 赤ピーマンや青ピーマンは含有量が多い他、ゆでたブロッコリーやカリフラワー、キャベツやミニトマトなども豊富に含まれています。 ビタミンCは体内で合成することができないため、食事から毎日摂りましょう。 ビタミンＣと相性が良いです。 鉄分が不足すると肌のハリやツヤが無くなり、爪や髪の毛の元気もなくなります。 鉄分は単体だと吸収されにくいため、いろいろな食材と組み合わせて摂りましょう。 ビタミンＣと好相性です。 摂りにくい場合はサプリメントを利用するという手もあります。 エストロゲンは加齢とともに分泌量が減るため、年齢を重ねた女性には嬉しい栄養素。 大豆食品は、加熱や発酵などの処理をする際に流出してしまうものもあり、原料の大豆と同等のイソフラボンが含まれている食品は、きなこ、がんもどき、納豆、大豆の水煮などがおすすめです。 食事とともにスキンケアも見直しを シワの種類や原因、対策法などについていくつかご紹介してきました。 ポイントは 肌のコラーゲン量！レチノールやビタミンＣ誘導体の入ったクリームが効果的です。 今まで使ってきた化粧品でシワが気になるようになってきたら、見直しの時期に来ているかもしれません。 より肌の水分量を意識して、自分に合った化粧品を選んでみましょう。 などの価格の安いトライアルセットで肌に合うか確かめつつ、シワにどんな変化があるかチェックしてみてくださいね。

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