[B! russia] 世界の憂鬱 海外・韓国の反応
」「毎日憂鬱な気持ちで過ごしているな」そう感じながら生きていくのは、辛いものがありますよね。 どうせ死ぬまで生きるなら、また、死ぬまでしか生きないのであるから、楽しく気持ちよく生きていくのも良さそうですね。 今回の記事では、憂鬱で辛い毎日からおさらばし、楽しい毎日を生きていくためのコツ・秘訣を見てみたいと思います。 憂鬱な気分の時の対処法を見ていこう。 私たちは、自分自身からも、また周りの人達からも「貴方は真面目な頑張る人ですよね。 信頼できる人ですよね。 」と期待をされています。 その期待が、自分の実力以上に大きなものであれば、そのプレッシャーから毎日が辛い日々になってしまうことでしょう。 会社の仕事においても、周りの人達からの期待に応えようとし、難しいことや複雑なことに挑戦し続けていれば、プレッシャーから毎日を楽しめなくなり、また疲れきってしまい仕事は長続きしないかもしれません。 例えば、東大受験で合格を期待されている学生。 親や先生、周りの生徒たちから東大受験の合格を期待されており、しかし能力的には厳しい場合、本人は実力以上の難しいことへのプレッシャーから、毎日、嫌でしかたない日々を生きることになるかもしれません。 例えば、ブラック企業に入社してしまった卒業したての社会人。 親や同僚、友達などから「そんな簡単に仕事を辞めないよね？」と期待されているため、辛くて辞めたくて、仕方ないのに、周りの人はわかってくれないため、本人は毎日、辛くてしたかたない日々を生きることになりそうです。 最終的にはうつ病になってしまうかもしれません。 こんな世の中ですから、本当は毎日の仕事がプレッシャーで嫌なのに、仕事のストレスが強くて仕事を辞めたいのに、周りの期待もあって辞められず、頑張りすぎてうつ病になってしまったりも、あることでしょう。 そんな時、誰も助けてくれない現実があり、うつ病になって苦しむ結果を、自分自身で背負わなければなりません。 「私には出来ません。 もう辞めます。 」「私はできません。 断らせて下さい。 」と言えば、期待を裏切ることになるし嫌われそうですが、したくもない難しいことを、考えるだけで憂鬱になるようなことを、たかだか年間数百万円のお金と、１部の周りの人達の評価のために行うのは割が合うことでしょうか。 「難しいことはしない」「周りの人には出来るようだけど・・・自分には出来ないような難しいことを無理してまで頑張ってはやらない！」とわりきって、その分、収入と周りの人達からの評価が下がることを受けれいて生きた方が、人生は気楽になって、毎日が楽しくなるのかもしれません。 したくもない憂鬱になるような難しいことを我慢して何年も続けても大丈夫なほど、人生の時間は長くないかもしれませんし、心と体がもたないでしょう。 「悪いけど、私はもう、難しいことは出来ませんし、しません。 もう辞めます。 断ります。 」と言ってしまおう。 言えないのであれば、なにを必死に守ろうとしているのか考えてみよう。 お金でしょうか。 安心でしょうか。 世間体でしょうか。 周りの人の信頼でしょうか。 恋人や伴侶でしょうか。 自分自身のプライドでしょうか。 いろいろと失ってしまうと喪失感から辛いものがありますが、その分、身軽になって再出発できるメリットもあるのかもしれません。 ただし、衝動的にやめてしまうのではなく、コツコツと辞める準備を今のうちから始めておくことは大切かもしれませんね。 嫌なことをやっているのだから当たり前だとも言えそうです。 「もう、今後の人生では嫌なことはしない」とわりきり、収入と世間体、周りの評価が下がることを受け入れるのも１つの生き方なのかもしれません。 現代の日本社会には「仕事は嫌だけどお金・生活のために我慢して働くのが社会人として大人として当たり前だ」という風潮が強すぎるのでしょうか。 また、その反面、正社員として、責任を抱え込み、頑張って働いているのは総人口の半分以下という現実もあるようです。 つまり、総人口の半分以下の人達は、嫌なことを無理してまでせずに、生活を送れているわけですね。 「仕事は嫌だけどお金・生活のために我慢して取り組むのが当たり前だ」というのは誰しもに当てはまる真実でしょうか。 それとも思い込みでしょうか。 本当はしたくないのに、嫌々頑張らされていれば、毎日が辛いものになっていくことでしょう。 「悪いけど、私はもう、難しいことやしたくないこと・嫌なことは、頑張らない！しない！」とわりきってしまい、誰かの思惑のために、嫌々、頑張らされている状態から解放されよう。 自己中な人ほど、自分が正しい！と思い込んでおり、正しい自分の思うとおりに他人を動かそうとし、他人が自分の思うとおりに動かないと「あの人は自己中だ！」と批判してくるようです。 そんな自己中な人と、お金や世間体のために、我慢して一緒にいるのは、割が合わない場合もあるのかもしれません。 「そんな甘いことを言って！」と腹立たしく思ったならば、それは、視野と、自分の生きている世界が、ぐっと狭まっているのかもしれません。 そのことに１週間ほど、遠く離れた場所へ旅行にいけば気がつきそうです。 今まで頑張ってきているならば、そろそろ、難しいことや嫌なことを嫌々頑張り続けることから解放され、好きなことを思いきり楽しむ生き方にシフトしてみませんか。 人生の時間はあっという間に過ぎ去ってしまいますよ。 また手堅い職業を失えば、将来の不安も増え、世間体も悪くなることでしょう。 現状、仕事が辛くて憂鬱な場合、「収入が減っても良いから仕事を辞めたい。 もっと責任の少ない楽な仕事に転職したい」と思うことでしょう。 しかし、いざ仕事を辞めてニートやフリーターになれば、今度は、将来に対する不安や、「仕事は何をしているの？」と聞かれた時の気まずさ、またアパートを借りることもクレジットカードを作ることも出来ないことに、不満を感じ始めるかもしれません。 ・（初めてでも簡単！） なんにしろ、良い側面と悪い側面、両側面があるわけですね。 １つの対処方法として、今のうちから仕事を辞めた後にも困らない貯金額と収入源を作っておくのも効果的かもしれません。 ただし、個人が営む自営業は将来の収入のメドがたたないため、仕事を辞めた後に「こんなハズじゃなかった。 やはり、また就職しないといけない」となりがちなようで・・・そのため１億円以上の資金を作り、配当や金利収入で生活できるようなっておくくらいの気持ちが、実際には必要となる場合もありそうです。 職場という狭い集団の中で、物理的にも狭い世界の中でだけ生活を送ることになります。 そのため、そのせいで、自身の世界が狭くなってしまい、「こんな辛い職場でも、我慢して続ける人が偉いんだ！」という価値観をもち、毎日が辛いけど、なるべく辛さを感じないように努力しつつ、頑張る生活を送りがちなのかもしれません。 しかし、世界は広いため、気分転換に遠くへ旅行へ行けば「辛い仕事・職場の中で、理不尽に耐えて我慢し続け、勤続年数を積み重ねていく人が偉い」という価値観が、１つの価値観にすぎないことがわかりそうです。 また、旅行の最中には、いろいろな職場や、いろいろな仕事、また、いろいろな働き方があることにも気がつき、それら他の仕事・職場や、働き方と比べ、自分の現状がどうなのか？を、客観視する機会も得られそうです。 このことを、例で例えてみます。 私が、牢獄に閉じ込められているとします。 外の世界はわかりませんし、牢獄の中では、嫌な仕事でも我慢して頑張っている人が「偉い人・すごい人」として称賛され、ご褒美のご飯は豪華なものを食べられ、一方、理不尽なことに対して「嫌です。 できません」と、まともに答える人が、白い眼で見られたり罰を受け、質素なご飯を食べることになります。 私は「こんな辛い思いをしてまで、無理して我慢し続け頑張るしかないのかな？」と素朴な疑問をもちつつ、同じ牢獄に、以前から長く入っているために（牢獄の中では）偉い立場であり、偉そうな態度でいる古株の人から「理不尽にも耐えて我慢し頑張る人が偉いんだ！わかったか？新人！」と説教され・・・ そのうち洗脳され、私も「我慢して牢獄の中で年数を積み重ね、私も偉そうな態度でいれる人になりたい」と思うようになっていきました。 そんな私は、連休を利用し、牢獄の外に出てみました。 すると、牢獄の中以外にも、実は広い世界が広がっており、牢獄の中での価値観は、１つの価値観にすぎないことがわかりました。 すると、自分が無理して「嫌でも我慢して牢獄にい続ける人が偉いんだ！だから耐えて頑張ろう」と思い込もうと頑張っていたことに気がつきました。 仕事が牢獄の中の奴隷だとは思いませんが、職場と家の往復で、交流するのも職場の人だけになると、視野や世界が狭くなってしまい、人によっては行き詰ってしまう場合もありそうですね。 たまには、遠くへ旅行に行ってみるのもいいかもしれません。 日本の社会では、ドロップアウトをした人を見下す価値観が蔓延しているため、ドロップアウトすれば収入面もさることながら世間体の面で、辛い思いをすることになりそうです。 ・（人を見下してしまう原因と対処法） しかし、そこはもうわりきって「そういった目で周りの人からは見られること」を自分自身に許してあげて受け入れてあげて、生きていくのも１つの生き方なのかもしれません。 この辛さは、周りの人達は誰も理解してくれない辛いではありますが、そういった自分自身を受けいれいてあげて、自身の人生を受け入れてあげて、明るく楽しく幸せに生きていけるのも素敵ですよね。 ・（嫌われる勇気を持ちなさい） さて、今回の記事も最後まで目をとおして下さり、ありがとうございました。 感謝しています。 〜追記〜 憂鬱な気分の時は、好きなことに熱中するのが気晴らしになりますよね。 小生は、実益をかねた大人の趣味として、投資や副業に取り組んでいます。 投資や副業は工夫次第で収入が増えてエキサイティングで面白く、大人の趣味としてもおすすめであり、以下の記事が詳しいです。 賢い転職の仕方含め、就職や転職については、以下の記事が詳しいです。
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