*電話によるご相談にも応じます。 *診察のご予約の受付もいたします。 *慢性疾患 血圧、コレステロール、糖尿など で服薬をしていて、処方箋が欲しいが感染することが心配な方 *子供の予防接種や健診をご希望のお子様 *かぜ症状などで子供が辛そうだが、コロナ感染が心配で来院をためらっている方 *風邪症状があり気になる方 まずはお電話にてお問い合わせください。 ・健康のためのアドバイス 健康を守るための大切な基本は特別なことではありません。 実は昔からよく知られていて、誰でも知っていることばかりです。 ・規則正しい生活 睡眠時間と食事の時間のことです。 眠ること、食べること、そして活動すること。 このリズムを規則的に整えると、自律神経のバランスが整い、血液の循環や 食べ物の消化など、大切な内臓の働きが円滑なものになります。 ストレスもたまりにくく、血圧のコントロールにも良い影響を与えます。 ・食事のバランス できるだけ多くの種類の食材をとるように心がけてみましょう。 そうすることによって自ずと偏りが少なくなり、栄養のバランスが適正なものに近づきます。 多くの種類を少量ずつ。 いつでもそんな心構えでいてください。 ・食べ過ぎを防ぐために 食事を抜くということはお勧めできません。 食事を抜いてしまうと、人間の体は 飢餓状態が訪れたと判断して、それに備えようとします。 3食きちんと。 特に朝と昼をしっかりととって、夕食はできるだけ少なめにしましょう。 無駄なカロリーを摂らないよう、もちろん間食は控えめに。 ・アルコール 日本酒ならば1日に1合、ウィスキーならばダブルで一杯、ビールならば中瓶1本程度が適量の目安です。 ・タバコは控えめにではなく、、、 是非、禁煙を。 肺ガンを始めとするいくつものガンの原因になるばかりでなく、心臓や血管に 悪影響を及ぼすことが明らかにされてきています。 喫煙は健康にとって全くメリットはありません。 ・ストレス ストレスの強さは数字で表現できませんが、生活習慣病や悪性腫瘍など、人間の寿命を左右する 多くの病気と密接な関連があるということが、多くの専門家に指摘されています。 ・運動 激しい運動や無茶、無理な運動は必ずしも健康には結びつきません。 息を止めて力一杯踏ん張るような運動ではなくて、有酸素運動といって、 長く楽に続けられるような運動の方が、体脂肪を燃焼させ動脈硬化の予防にもなります。 ・健康診断 言うまでもなく早期発見と予防のためです。 少なくとも1年に1回。 高血圧や高血糖、その他 何らかの問題がある場合は、その程度に応じて、適切な頻度で経過をチェックするようにしてください。 いしい内科・小児科 東京都府中市府中町2丁目13-2 TEL:042-352-3030.
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祝日の5月3、4、5、6日は休診となります。 5月2日は通常通りの診療、また5月7日からも通常通りの診療をさせて頂きます。 府中市では集団健診を3月9日より中止し、個別健診に変更となりました。 東京都にコロナウイルスによる緊急事態宣言が発令されました。 そのため、感染防止に一層努めるため診療時間の変更を行います。 2019年度のインフルエンザ予防接種は終了致しました。 在庫限りとなりますがインフルエンザ予防接種を再開致します。 喘息の悪化による咳?風邪の咳?どちらの咳でしょうか?• 自費予防接種 水ぼうそう、おたふくかぜ、インフルエンザ、B型肝炎、ロタウイルス の予診票もダンウンロードして印刷できます。 それ以外の予防接種の問診票が必要な方は直接来院していただいてお渡しいたします。 小峰 素子医師 「現在は都内の病院で小児科医として勤務をしており、その合間に当院で外来を担当します。 専門はアレルギーであり、院長と同じ杏林大学のアレルギー班の一員です。 萩田 美和医師 「何度もインフルエンザ予防接種や院長不在時の応援に来て頂いた先生なので、もう顔を知っている方も多いと思います。 小児科専門医も取得しており専門は一般小児、現在でも杏林大学の外来を担当しており信頼のおける先生です。 瀧浦医師が4月から女性の渡邉医師に変更となります。 那須医師は引き続き水曜日午後を担当致します。 渡辺雅慧(わたなべ まさえ)女性小児科医師 【土曜日担当】 「稲城市立病院での勤務を終え、現在は杏林大学で勤務中です。 専門は院長と同じアレルギーであり、 もちろん杏林大学のアレルギー班の一員です。 まだ若いですが、ずば抜けて優秀なのにとても丁寧で優しい先生です。 」 那須ゆかり医師 【水曜日午後担当】 「小児科の中で現在はNICUで勤務しております。 新生児、未熟児のこどもがいる病棟で診療しています。 専門はアレルギーであり新生児をアレルギー疾患の視点からアプローチします。 」 院長は通常通りの診療を行っていますので一般診療について、院長による診療を希望される場合は順番予約をお取り下さい。 詳しくはをご確認ください。
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