Contents• コンソメって何? コンソメとはフォンドヴォライユ()というソースなどに使う肉や骨と野菜の旨みを抽出した出汁を澄ましたスープです。 フォンドヴォライユは香味野菜とハーブ、鶏ガラを煮込んで栄養と旨みを引き出した西欧料理の出汁です。 香味野菜やひき肉や卵白を使ってフォンの不純物を取り除き、そのまま最低2時間以上煮るとコンソメになります。 コンソメは そのままコンソメスープとして、またはジュレとして使われることが多いです。 コンソメとブイヨンはスープの素としてよくスーパーで見かけますが、その2つにはしっかりとした違いがあります。 詳しくはをご参照ください。 下はフォンとコンソメを比較した写真になります。 右がフォン、左がフォンを澄ましたコンソメです。 日本でいう出汁に該当する フォンの方が薄い色で優しい味わいをしており、スープとして出すことのできる コンソメの方が濃い茶色で味もしっかりとついています。 本格的なコンソメの作り方・澄まし方(所要時間・費用) コンソメは時間と手間がかかりますが、市販のものが飲めなくなってしまうほどの味わいです。 ・卵白(2個分): 卵白がフォンに含まれる不純物を固めてくれます。 ・塩・胡椒(少々) ・氷(少々、なくても可): 不純物を固める力を強くします。 作り方 1 フォンが作ったばかりの状態でなければ、一度鍋で加熱します。 2 野菜をみじん切りにします。 なぜならみじん切りにすると、不純物をより吸収してくれるからです。 3 牛ひき肉、卵白、野菜をボウルに入れて混ぜます。 牛ひき肉と卵白を混ぜてから野菜と混ぜると混ぜやすいです。 4 氷を入れる場合は、3を混ぜ終わった後でボウルに入れます。 卵白が固まらないようにするためです。 5 卵白が固まらないように熱いフォンを少しずつボウルに入れながら混ぜます。 6 鍋に全て移し、たまにかき混ぜながら中火で沸騰させます。 沸騰したら、混ぜるのをやめます。 7 その後、沸騰しない程度(80~90度)で最低でも2時間煮ます。 3時間以上煮た方がしっかりした味になります。 塩を入れて味を整えます。 8 漉器にキッチンペーパーを敷き、コンソメを鍋から出して漉します。 コンソメのコツ 1 フォンと同様に火加減に尽きます。 温度はこまめにチェックしましょう。 フォンは多く作るように材料をそろえましょう。 3 レシピによって氷があったりなかったりします。 氷がある方がボウルで混ぜるときに卵白が固まりにくいので、ぜひ入れると良いです。 4 とにかく煮ることが大切です。 味がなかなか出てこないので、何時間もかけて煮込むと味わい深いコンソメが出来上がります。 手間ひまかけて作ったコンソメはそのままスープで頂きたいです。 むしろ脇役に使う気は起きません。 手間と素材が濃縮された味が癖になります。
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【材料】(2人分)• 玉ねぎ... 40g• プチトマト... ベーコン... オリーブオイル... 小さじ1• 400cc• コンソメ... 黒こしょう... 少々 【手順】• 玉ねぎはみじん切りに、プチトマトは縦半分に、ベーコンは1cm幅の大きさにカットする。 オリーブオイルを熱したフライパンに玉ねぎ、ベーコンを入れ炒める。 コンソメ、水を加え、沸騰するまで加熱する。 さらにプチトマトを加え、弱火で1分ほど加熱する。 溶いておいた卵を回し入れ、中火で加熱する。 最後に塩、黒こしょうで味を整え、器に盛ったら出来上がり。 【材料】• にんにく... 1かけ• 玉ねぎ... 100g• ベーコン... オリーブオイル... 大さじ1• 市販のカットトマト... 200g• 300㏄• コンソメ... タバスコ... 黒こしょう... パセリ... 適量 【手順】• 玉ねぎは薄切りに、ベーコンは千切りに、パセリはみじん切りにする。 鍋にオリーブオイル、にんにくを入れ中火で熱し、きつね色になったにんにくを取り出す。 そこに玉ねぎ、ベーコンを入れ、強火で炒める。 カットトマトを加え強火で軽く炒めたら、 Aの調味料を入れ加熱する。 沸騰をしたら、アクを取りながら弱火で10分ほど煮る。 再び強火で沸騰させて、溶いておいた卵を回し入れる。 卵が浮いてきたら、にんにくチップスを鍋に戻し入れる。 器に盛り、パセリをちらしたら出来上がり。 【材料】(2人分)• 鶏もも肉... 玉ねぎ... オクラ... マッシュルーム... カットトマト缶... 200g• 溶き卵... こしょう... 300cc• 固形コンソメ... オリーブオイル... 鶏肉はひと口サイズの大きさに切り、分量外の塩こしょうで下味を付ける。 玉ねぎ、マッシュルームは5mmの厚さに、板ずりしたオクラは5mm程の厚さにカットする。 オリーブオイルを引いた鍋に玉ねぎ、マッシュルーム、鶏肉を入れ炒める。 カットトマト缶、コンソメ、水を加えひと煮立ちしたら、蓋をし弱火で10分ほど煮込む。 塩、こしょうで味を整えて、オクラを加え煮立たせる。 最後に溶き卵を回し入れたら出来上がり。 【材料】(2人分)• 塩麹…小さじ2• 水…200cc• ローリエ…1枚• 鶏ひき肉…150g• 塩麹…小さじ2• すりおろししょうが…1かけ• 温泉卵…2個• 黒こしょう…適量• ドライパセリ…適量• オリーブオイル…適量 【手順】• しめじは小房に分け、玉ねぎはみじん切りにする。 ボウルに Aの鶏肉、塩麹を入れて粘りが出るまで混ぜる。 残りのAの材料を加えて混ぜ合わせ、ひと口大に丸める。 鍋に水を入れて沸騰させ、鶏団子を入れて表面が固まるまで茹でる。 そこにしめじ、トマト缶、塩麹、ローリエを加えてひと煮立ちさせ、蓋をして弱火で5分ほど煮込む。 器に盛り、温泉卵、黒こしょう、オリーブオイルをトッピングしたら出来上がり。 【材料】(2人分)• トマト…1個• 絹豆腐…100g• しいたけ…2枚• 卵…1個• 鶏ガラスープ(中華スープの素:小さじ1、水:400cc)…400cc• 酢…大さじ2• しょうゆ... 大さじ1• 水溶き片栗粉(水:大さじ1杯、片栗粉:大さじ1)…大さじ1 【手順】• トマトは2〜3cmの乱切りに、しいたけは軸を取って薄切りにする。 鍋に鶏ガラスープ、しいたけを入れて中火で5分ほど煮込む。 トマト、豆腐を加えて酢、しょうゆ、塩で味を整える。 弱火にして水溶き片栗粉を回し入れ、ひと煮立ちしたところで溶き卵を回し入れる。 器に盛り、お好みでラー油をかけたら出来上がり。 【材料】(2人分)• トマト... レタス... ズッキーニ... パセリ…適量• ウインナーソーセージ... 卵…1個• 400cc• コンソメ…小さじ2• 塩…少々• こしょう... ごま油…適量 【手順】• 湯剥きしたトマトはくし型の6等分に、レタスはひと口サイズに、ズッキーニは薄切りに、ウインナーは斜めに2等分にする。 鍋に水を入れ煮立ったらコンソメ、ウインナーを加え、蓋をして中火で3分ほど煮る。 ズッキーニ、トマト、レタスを加え加熱する。 野菜に火が通ったら溶き卵を回し入れ、ごま油を加える。 器に盛り、みじん切りにしたパセリをかけて出来上がり。 【材料】(3~4人分)• トマト... にんにく... 1かけ• レタス... 2枚くらい• オリーブオイル... 常温に戻した卵... 600cc• 鶏ガラスープの素... ひとつまみ• 大さじ2 【手順】• トマトは食べやすい大きさに、にんにくはみじん切りにする。 鍋にオリーブオイル、にんにくを入れ加熱する。 にんにくの良い香りがしてきたら、トマトを入れ軽く炒める。 Aの材料を加え、沸騰したら弱火で3分ほど煮る。 溶いておいた卵を回し入れたら火を止め、ちぎったレタスを入れて再び加熱したら出来上がり。
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