武田 真治 筋肉 体操 ダイエット。 武田真治の筋肉ダイエットの効果は?女性でも痩せる?有吉ゼミ6/24放送

武田真治の筋肉赤ちゃん体操と筋肉アニマル体操。動画あり【有吉ゼミ6/24】

Contents• 斎藤こずえのぽっちゃりに武田真治の筋肉ダイエット効くのか？ 夏に向けてTVではダイエットに関する番組が多くなってきました！！ どこもこぞって、痩せる系の話題が増えてきています！！ 今回は有吉ゼミで、斎藤こずえさんが武田真治さんの筋肉ダイエットに挑戦するようです。。 『有吉ゼミ劇的変身2時間SP』で、武田真治による新企画「武田真治の筋肉ダイエット」が始動。 体重83. 4キロの女優・斉藤こずえが、武田考案の筋肉リズム体操で本気のダイエットに挑む！という企画です！ もし本当にこれで痩せることができるなら私もやってみようかしら。。 だって、斎藤こずえさんといえば、もう最近は名前聞いただけですぐに思い浮かぶおデブキャラなので、これで痩せたらほんとに効果あってすごいんだなあって思いますよね。 それではまず、斎藤こずえさんのキャラに迫り、そして気になる武田真治さんの筋肉ダイエットに迫ってみましょうか。。。 スポンサーリンク 斎藤こず恵のダイエット歴 斎藤こずえさんといえば、１９７１年に3歳で劇団若草にはいり、１９７４年NHKの朝ドラ「鳩子の海」の鳩子の少女時代を演じ、最高視聴率53. 3％を出し、天才子役ということで話題になり1976年には「山口さんちのツトム君」を大ヒットさせています。 芸能界で言うと実力もあるし、どんどん活躍できるポジションにあったとはおもうのですが、中学の時に芸能活動を休止し、高校、大学はテンプル大学日本校に進学。 そして、アメリカに留学。 アメリカ人の実業家と結婚し「玉の輿」として話題になったが、日本にいる家族のために帰国し、ストレスから激太り。 「太ってたっていいじゃない」という本まで出す。 それで雑誌やテレビのダイエット企画の仕事を立て続けに受け、体重97キロから４２キロまで落とす過激なダイエットも経験しました。 6年前に78キロから半年で20キロ落としたものの、その4ヶ月後には26キロ太り、84キロになるなど、これまで幾度となくリバウンドを繰り返しています。 今はまた太ってしまっているので、リバウンドがなかなか激しいですよね。 太っているがゆえにまたダイエット企画に抜擢されて、体が心配ですが、筋肉をつけてダイエットするというのはなんだか健康的な感じがしますし、筋肉を鍛えることはいいことだと思うので、今回の武田真治さんの企画は是非成功してほしいですね。 スポンサーリンク 武田真治の筋肉はどうやってきたえることに？ 武田真治さんといえば、1989年高校在学時に「第2回ジュノン・スーパーボーイコンテスト」でグランプリを受賞。 「フェミ男」なる新しい言葉も生み出されるほど細めで鋭角的、ちょっと中性的な男性のシンボルのような時期もありました。 俳優やモデルとしても活躍する中、「めちゃイケ」などでお笑いの要素も持っている魅力的なタレントさんです。 そんな武田さんが顎関節症を発症したことが原因で、食が細くなって痩せてしまい、医師に勧められて筋肉を鍛えたことがきっかけだそうです。 NHKの「みんなで筋肉体操」にも抜擢され、大きな話題となりました。 そんな武田真治さんが、斎藤こず恵さんのダイエットに一役かおうということなんです。 スポンサーリンク 筋肉ダイエットの結果は？？ そんなリバウンドを繰り返す斉藤こず恵さんのために、理想の体を作るため、武田がティップネスの福池トレーナーと共に何度も打ち合わせを重ね、自宅でも出来る超効率的に筋肉を鍛える体操を考案しました。 赤ちゃん体操は四つん這いになって歩き回る感じです。 アニマル体操はスクワットをリズムよくする感じのモンキースクワット、カンガルーキック。 そして、「筋肉リズム体操」で、この体操のために音楽も、武田自らが作曲し演奏も担当。 わずか1分半で、7つの筋肉を一気に鍛えることができ、2セット3分間行えば、一日の代謝が上がり、30分のジョギングに相当する200キロカロリーほどの消費が見込めるというエクササイズとなっています。 その筋肉リズム体操とはこちらです  斉藤こずえさんは今回の挑戦にあたって 「もうデブキャラには戻らない決断をして（ぽっちゃりキャラの役の）仕事を一つ諦めました。 初めてこんな決断したから（この決断が）間違ってなかったということを証明していかないと…」と決意をにじませているようです。 一方の武田は「肉体的限界は精神的限界の遥か先にあります。 強い気持ちで。 つらさっていうのは斉藤さんが勝手に生み出しているイリュージョンかもしれません。 同じトレーニングをして楽しいと思う人もいるんです。 そっち側の人間になって欲しいんです。 最後のダイエットにするために」と熱く語っています。 果たして結果はどうなるのでしょうか？ 3か月武田真治さんとトレーニングした斎藤こずえさんは 次のページへ！.

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【有吉ゼミSP】武田真治の筋肉リズム体操！3ヶ月で

きょう24日放送の日本テレビ系『有吉ゼミ 劇的変身2時間SP』（後7：00）で、による新企画「武田真治の筋肉ダイエット」が始動。 体重83. 4キロの女優・斉藤こずえが、武田考案の筋肉リズム体操で本気のダイエットに挑む。 テレビにありがちな安易なダイエット法に物申すべく、武田が提唱するのが「筋肉ダイエット」。 「何を食べたら痩せるとか、これを飲んだら痩せるっていうのを、昨今のテレビは謳（うた）い過ぎているのかなと思うんですよね。 何はともあれ、筋肉をつけて代謝が上がれば何食べてもOKだと思うんです！」と語り、過度な食事制限はせず、武田流の筋トレで代謝を上げ体型に悩む人々を痩せさせる為に徹底指導する。 今回この筋肉ダイエットに挑む斉藤は、6年前に78キロから半年で20キロ落としたものの、その4ヶ月後には26キロ太り、84キロになるなど、これまで幾度となくリバウンドを繰り返してきた。 そんな斉藤のために、理想の体を作るため、武田がティップネスの福池トレーナーと共に何度も打ち合わせを重ね、自宅でも出来る超効率的に筋肉を鍛える体操を考案した。 それが「筋肉リズム体操」で、この体操のために音楽も、武田自らが作曲し演奏も担当。 わずか1分半で、7つの筋肉を一気に鍛えることができ、2セット3分間行えば、一日の代謝が上がり、30分のジョギングに相当する200キロカロリーほどの消費が見込めるというエクササイズとなっている。 斉藤は今回の挑戦にあたって「もうデブキャラには戻らない決断をして（ぽっちゃりキャラの役の）仕事を一つ諦めました。 初めてこんな決断したから（この決断が）間違ってなかったということを証明していかないと…」と決意をにじませた。 一方の武田は「肉体的限界は精神的限界の遥か先にあります。 強い気持ちで。 つらさっていうのは斉藤さんが勝手に生み出しているイリュージョンかもしれません。 同じトレーニングをして楽しいと思う人もいるんです。 そっち側の人間になって欲しいんです。 最後のダイエットにするために」と呼びかけている。

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【有吉ゼミ】武田真治の筋肉体操ダイエット（リズム・赤ちゃん・アニマル）のやり方・動画・効果【6月24日】

Contents• 筋肉リズム体操でリバウンドなし！ 斉藤こず恵さんは6年前に78kgあった体重を20kg減量しましたが、その4ヶ月後には26kgアップして84kgになるなどリバウンドをくりかえしてきました。 そこで理想の身体を作るために、武田真治さんがティップスの福池トレーナーと綿密に打ち合わせして自宅でも効率的に筋肉を鍛える体操を考案されました。 それが「筋肉リズム体操」です。 このバックに流れている曲は武田真治さんの作曲で演奏もされています。 武田流筋肉ダイエット 1～2週目 筋肉赤ちゃん体操 赤ちゃんの動作は成長の基礎となる筋肉をつける動きなんです。 次に 4歩バックします。 この動きで身体の中心部にある 腹横筋を鍛えます。 背骨に沿った脊柱起立筋を鍛える スタートから １週間で斉藤こず恵さんは -2. 1kg減量していました。 そして赤ちゃん体操も動きがスムーズになってきました。 スポンサーリンク 3～4週目 筋肉アニマル体操 動物ならではの動きで面積の大きい筋肉を鍛えていきます。 左右に2ステップしてどちらかの足を後ろにひき屈伸する。 それを交互にする。 仰向けになり足を自転車こぎのように交互に動かす。 大胸筋と三角筋を鍛える。 両手を腕立てふせの状態からお尻を高くあげ床をなめるように前に伸びていく。 1ヶ月たったのでここで経過発表。 5kg減っています。 筋肉ダイエット食事法 筋肉ダイエットのための食事は 脂質：たんぱく質：炭水化物＝5：4：1 になるようにする。 この比率が守られていればステーキもオッケー。 たんぱく質が足りないと筋肉もついてこないので大切。 残り2ヵ月 筋肉リズム体操 1分半の激しい動きもリズムに合わせて楽しく行えます。 2セット計3分行うとその日1日代謝がアップします。 ジョギング30分に相当する約200キロカロリーを消費できます。

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