コスミックエンザイム 週末 プチ断食。 19日の断食ダイエットは結構キツイ「モニコ堂／コスミックエンザイム（酵素飲料）」

【体験談ブログ】産後ダイエットに酵素断食！そのやり方とは？

こんにちは。 管理人のトモコです。 今回紹介する体験談は、『コスミックエンザイム』でファスティングして、ダイエット成功した話です。 それでは、早速見てみましょう。 【体験談】『コスミックエンザイム』でファスティングして、ダイエット成功 40代の男性、自営業をしています。 運動不足で体重が増加し、ファスティングでのダイエットを決意 自宅で仕事をする事が多く、運動不足になりがちなので油断をすると体重が増えてしまいます。 きちんと毎日節制すればいいのですが、ストレスがたまるとつい食事に逃げてしまいがちな性格です。 だんだん体重が増え、いつの間にか少し前まで着ることが出来た服がきつくて無理な状態になりました。 さすがにまずいと思いダイエットを決意することにしました。 健康にも良くないですし、洋服代もかかりますし…。 選んだダイエット方法は「ファスティング」です。 短期間で一気に痩せる方法のほうが性格的に合っていると思ったからです。 ファスティングはプチ断食とも言われていて、低カロリーで栄養がしっかりしたものを飲むとよいとされています。 そこで私は酵素ドリンクの『コスミックエンザイム』を飲むことにしました。 ネットで酵素ドリンクを調べていくと、私がいつも使っている通販サイトで『コスミックエンザイム』の評判がよかったので、即決をしました。 迷いが出ないようにその日のうちにその通販サイトで注文をし、その週の週末にファスティングを決行することにしました。 一日一本の『コスミックエンザイム』をファスティング期間に飲みダイエット成功 準備期間はお粥など軽めの食事にし、土曜日の朝からファスティングを始めました。 土曜日と日曜日、月曜日はファスティング期間としましたので、食事は一切とりません。 その代り『コスミックエンザイム』を一日一本飲むことにしました。 『コスミックエンザイム』は一本720ｍｌです。 少ないかな？とも思いましたが、飲み始めてみると濃厚な味ですので、十分に足りることがわかりました。 味は濃いフルーツジュースという感じで美味しいです。 炭酸で割ったら爽やかだろうなと思い、月曜日は炭酸割で飲みました。 『コスミックエンザイム』のおかげなのか、このファスティング期間中は思ったよりも全然空腹感を感じずに生活をすることができました。 夜寝るとき、電気を消して暗闇に包まれると「…寂しい」と感じることがありましたが、日中は元気です。 散歩にも行きましたが、世の中が美しく見える、そんな不思議な感覚がありました。 ダイエット効果もあったようで、体重はファスティング直後に3kg減っていました。 その後普通の食事に戻しましたが1kg以上体重が減った状態でキープできましたので、まずはダイエット成功だと言っていいと思います。 今後も三か月に一度くらい『コスミックエンザイム』を使ってファスティングをしていきたいと思っています。 今回の体験談は以上です。 なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。 どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。

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ダイエット: ファスティングダイエット（断食）にはコスミックエンザイム

テレビや雑誌でおなじみの 酵素ダイエット飲料 コスミックエンザイム コスミックエンザイムで プチ断食に挑戦しましょう。 ＜プチ断食の方法 週末利用＞ 金曜日の昼食を最後にプチ断食 開始です。 ＜金曜日＞ 昼食は軽めに済ませてください。 晩御飯はコスミックエンザイム３０ｍｌｘ2杯 に置き変え ＜土曜日＞ 朝食 コスミックエンザイム ３０ｍｌｘ２杯 に置き換え 昼食 玄米１６０ｇ とコスミックエンザイム ３０ｍｌｘ２杯 晩食 コスミックエンザイム ３０ｍｌｘ２杯 寝る前までに コスミックエンザイム ３０ｍｌ ｘ２杯 ＜日曜日＞ 朝食 コスミックエンザイム ３０ｍｌｘ２杯 に置き換え 昼食 玄米１６０ｇ とコスミックエンザイム ３０ｍｌｘ２杯 晩食 コスミックエンザイム ３０ｍｌｘ２杯 寝る前までに コスミックエンザイム ３０ｍｌ ｘ２杯 ２日目なので人によっては軽い反応が出ることありますが 何とか乗り切りましょう。 ＜月曜日＞ 朝食 コスミックエンザイム ３０ｍｌｘ２杯 これでプチ断食完了です。 昼食は、急にたくさん食べると体が拒絶反応を起こす場合もありますので 軽めにしておきましょう。 晩食からは通常通りに戻してください。 コスミックエンザイムと玄米で乗り切るプチ断食です。 酵素の働きで、今考えているよりは空腹感は感じないと 思います。 プチ断食により体の中から害を外に追い出し 代謝能力を促進していますので火曜日には、太りにくい体質が 出来上がっています。 プチ断食後も 一日４杯程度の コスミックエンザイムを飲み、食事はなるべく軽く取るように 心がけていただければ、ダイエット効果は引き続き継続します。 あなたも本気で取り組んでみませんか？ 現在の最安値は １本（720ml） ３９９０円（送料別）です。 ですがこの商品は本当の生の酵素が入っているため、輸送はクール便です。 １本だけのご購入ですと送料が別に１０００円くらいかかってしまいます。 ３本まとめてご購入いただければ 送料無料です。 その上３本のご購入ごとに 炭酸水3本と玄米１０００ｃｃ（ファスティング時に食べてください）をプレゼント。 断然 ３本以上のご注文をお勧めしています。 ちなみに１回の使用量は３０ｍｌで、ダイエットの状況で違いますが １日１回〜８回の飲用です。

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コスミックエンザイムの断食は効果なし？副作用やリバウンドの真実

1日目・・・鶏もも肉ソテー・野菜サラダ・プレーンヨーグルト・プロテイン 2日目・・・酵素ジュース・プレーンヨーグルト・玄米ご飯・ゆで卵・プロテイン 3日目・・・酵素ジュース ・卵かけ玄米ご飯・サラダチキン・プロテイン 4日目・・・酵素ジュース ・プレーンヨーグルト・サラダチキン・ところてん・プロテイン 1日目はものすごく控えた食事をしました。 その前の日に食べ放題に行ってきたので。。。 2日目から酵素ジュースを飲み始めました。 だいたい2～3時間おきに飲みます。 この酵素ジュースは、30㎖に炭酸水で割って飲みます。 味は甘くておいしいです！ ちなみに、酵素ジュースを3本買うと炭酸水が2本、おまけについてきます。 この酵素ジュースの甘さと炭酸水でお腹がはってくるので、空腹の気がまぎれます。 そして、食事は玄米ご飯を食べたり、サラダチキンとプロテインでたんぱく質を補充してました。 ちなみにこの玄米ごはんも、酵素ジュースを3本買うとおまけでついてくるんですね。 なので、3本まとめて買った方がお得です！• こんな感じで、酵素ジュースのみで断食！というわけではないので、わりと楽に4日間のプチ断食はできたと思います。 そして、それに加えて、 筋トレですね。 5キロ このコロナ自粛期間が始まってからの太った分の体重は減らせました。 体の変化としては、お腹周りがすっきりした感じです。 腹筋ローラをやったおかげかもしれませんね。 やっぱり、トレーニングも併せてやった方が効果は大きいかと思います。 プチ断食が終わった後の食事に。。。 断食が終わった後の食事は、厳密に言うと消化の良い食べ物です。 お粥で胃をならして、徐々に固形物を食べていきます。 でも今回のプチ断食では、ちょっとは食べてるので、終わった後の食事は普通に戻します。 が、一気に戻しちゃうとリバウンドが心配なので、普段よりは抑えた食事にしたいかなと。 でも、今回はですね、ダイエット期間中に叔母から干物の詰め合わせセットが送ってきたんですよね～。 美味しそうな干物の詰め合わせ～。 ということで、小雨の中、バルコニーで干物のBBQをやりました～。 お魚でたんぱく質をメインに取りました～。 心なしか、太ももも少しサイスダウンした感じ。 内ももに隙間ができたしね。 また今週末ぐらいに、プチ断食をやってもいいかなと思ってます。 夏に向けて、もう少しサイズダウンしたいかなと。 頑張りますよ～！！！.

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