10キロを自転車で走ったらどのくらいの時間が掛かる？
しかし、冒頭でも言ったように、自転車はスピードを測るための機器が、最初からは装備されていません。 後ほど自転車用のスピードメーターもいくつかご紹介しますが、ここではおおよその目安となるスピードを、自転車の種類別にご紹介します。 まず、参考までに徒歩の場合ですが、平均時速は約4キロと言われています。 1時間歩けば、4キロ先まで行けるということですので、東京駅からなら東京タワーまで行けます。 ピンとこない人には申しわけないですが、個人的には1時間で、意外といけるものだなという感想です。 運動などの意識がなければ、日常生活の中で1時間歩くことは考えにくいですが、周りの景色を楽しみながら、のんびり歩いて1時間なら悪くない運動だと思います。 ママチャリには、まずスピードの概念はないので、ほとんどの人が意識せずに走っていると思います。 だからこそ、純粋な自転車の性能でスピードが測れると思うのですが、平均時速は約14キロと言われています。 また東京駅からの距離で恐縮ですが、1時間走って東京ディズニーランドに行ける計算になります。 電車での移動時間が30～40分くらいですので、何か現実味が出てくる数字ではありませんか？ しかもディズニーランドは千葉県ですから、隣の県まで1時間で行けると考えたら、ママチャリのスピードも侮れませんね。 このように目安ではありますが、スピードが分かれば、地図で距離を調べるだけで、目的地までの移動時間が分かります。 7（移動時間）となります。 ちなみに、0. 7時間は42分です。 目安はあくまでも色々な実験の平均値ですから、自分の速度を知ることが重要になります。 自転車の速度を計算しなくても一目瞭然にしたい！ 自転車にスピードメーター（以下サイクルコンピューターと呼びます）を付けるのは、やはりスポーツ自転車に乗っている人になるでしょう。 ロードバイクなどはママチャリとは対極的な存在にあり、スピードを阻害するようなものを全部取っ払った、レース仕様の自転車です。 そのため、当然ながら、自分のスピードを把握できなければなりませんので、サイクルコンピューターは必需品です。 ホビーライダーには、そこまで強制的に求められるものではありません。 ですが、ツーリングなどをしていると、自然と自分がどのくらいのスピードで走っているのかを、知りたくなるでしょう。 先ほどの話からいけば、距離と移動時間で時速を計算できますが、何キロ出したという実感がないですし、面白くありません。 また、街乗り仕様のクロスバイクなどは、通勤に使っている人が多いです。 道路状況や曜日別など、日々環境が変わる中で、自分のスピードを把握するのが、とても大切になってきます。 そのために、サイクルコンピューターを取り付けている人が多くなっています。 サイクルコンピューターは何でも計算してくれる サイクルコンピューターはピンきりですが、最初は速度・移動時間・距離が分かる、エントリーグレードで十分です。 エントリーグレードとは言っても、消費カロリーの計算をしてくれるものもありますから、ダイエットで自転車を始める人にも良いと思います。 さて、スポーツ自転車に慣れてくると、ケイデンスと言う言葉をよく耳にするようになります。 1分間の間にクランクを何回転させたかという数値ですが、自転車のスピードに関わる大事な数字です。 このケイデンスや、関係性の深い心拍数を測定できるサイクルコンピューターもあります。 別途、センサーが必要になるので値段も高くなってきますが、レースへの参戦も視野に入れるようになると、必需品になります。 それ以上のグレードになると、上記の全ての機能に加え、GPSを搭載しており正確な走行ログが残せたり、あらゆるトレーニングにも対応してくるのでレーサー向きですね。 また、サイクルコンピューターには、無線式と有線式があります。 基本的には有線式の方が安価ですが、中級モデルくらいからは無線式ばかりになってきます。 有線式ですとハンドル周りが煩雑になりますし、輪行するときにもワイヤーが引っ掛かって、切れてしまう可能性もあるので、できれば無線式の方が良いでしょう。 どんな自転車にもおすすめのサイクルコンピューター では、自転車に取り付けたいおすすめのサイクルコンピューターをご紹介します。 【CAT EYE（キャットアイ）：VELO9 CC-VL820】 参考価格：￥1,400 最初の1台ならコスパを考えて、こちらが最適です。 速度・距離・移動時間、消費カロリーも計算してくれます。 バックライト機能がないので、夜間は少し見ずらいかもしれません。 ちなみに、有線式です。 【suaoki（スアオキ）：BKV3000 サイクルコンピューター スピードメーター ワイヤレス】 参考価格：￥2,900 ケイデンスが測定できるモデルでは、最安クラスです。 バックライト付きですし、気温が分かったり、ストップウォッチ機能も付いています。 ケイデンスが測定できる上に、ワイヤレスでこの値段だと、ちょっと品質を疑いたくなるのですが、レビューを読む限りでは安定して機能しているようです。 【GARMIN（ガーミン）：Edge520J 136807】 参考価格：￥35,000 ハイエンドクラスのサイコンなら、ガーミンを紹介しないわけにいきません。 基本的な部分は、言うまでもないです。 GPSを搭載していますので、登録しておけば方向の指示や道を間違った場合の警告など、簡易的なナビとしても使用できます。 また、トレーニングに対応しているので、自分の走行姿勢の見直しまでしてくれる優れものです。 移動時間がどのくらいなら自転車通勤できるか？ ママチャリでもスポーツ自転車でも、近年、自転車通勤が増えているのをご存知でしょうか？ 詳しい背景までは分かりませんが、通勤ラッシュときの満員電車のわずらわしさや、幹線道路の渋滞を考えると、その選択も分かる気がします。 また、自転車運動がダイエットに最適であると認識されだしてから、自転車通勤が増えたとも言われています。 しかも、ロードバイクであれば平均時速25キロ、クロスバイクでも18キロ程度と言われています。 スポーツ自転車なら、移動時間を計算してみても、かなりの長い距離が通勤可能になると思われます。 ちなみに、東京近郊に住む人と、大阪近郊に住む人で電車通勤をしている、それぞれ約1000人にアンケートを取った結果があります。 そのデータによると、約半数以上の人が、通勤に1時間以上掛かっていることが分かりました。 都心部でのアンケートですから、全国的に当てはまるとは言えませんが、通勤時間が1時間圏内なら、自転車通勤も視野に入れて良いという結果だと思います。 最初は、自転車で1時間走るのは、きついはずです。 しかし、多くの方が体験談を語っていますが、慣れてしまえば1時間くらいは、何なくこなせるようになります。 そのため、片道1時間圏内に職場のある人は、ぜひ自転車通勤を検討してみてください。 移動時間が分かれば自転車を使用する幅が広がる！ 今回は、自転車での移動時間を考えてみました。 おおよその速度を目安に、移動時間を出す方法は小学校の算数で習うことですが、意外と忘れていました。 また、サイクルコンピューターを付けることで、速度は一発で分かりますので、移動時間の計算が楽になります。 移動時間の計算が立てば、自転車を交通手段として使いやすくもなるわけです。
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