膿栓（臭い玉）はシャワーで取れる！小さなものならコロっと出てくる
膿栓（臭い玉）ができると、口臭や喉の違和感の原因になることがあります。 だから、膿栓を取りたいと思っていませんか。 でも、膿栓を除去する前に大切なことをお伝えします。 膿栓ができる原因は、細菌やウイルスから体を守る扁桃の免疫反応によるもの。 だから、誰にでも膿栓はできて不思議ではありません。 ところが、膿栓のできやすい人とできにくい人がいます。 膿栓の原因について理解していないと、たとえ膿栓を取り除くことができたとしても、膿栓のできやすい人は何度も膿栓が溜まることを繰り返します。 そのため、膿栓対策を行うときには、あなたの膿栓ができやすい原因を突き止めてから対処することが大事です。 今回の記事では、膿栓の原因と膿栓が出来た時の対処法についてお伝えします。 膿栓ができやすいとお困りでしたら、是非ご参考にしてください。 この記事の目次• 臭い玉（膿栓）って何？ 膿栓（臭い玉）を見たことがないかもしれませんね。 また、膿栓がよくたまるので「膿栓が口臭の原因になっているのだろうか？」と心配されているかもしれません。 そのような方のために、膿栓の疑問について説明します。 臭い玉とは 得意げに私、「昔のことやけど、くしゃみしたら歯と歯ぐきの間に何かくっ付いたので、取ってみたら、米粒のような食べかすのような見たこともない不思議なモノやったんや。 」 私「それで、何気なく指で白い玉をつぶして嗅いだら、うぇ！言うくらい臭かったんや。 」 引用： 臭い玉は、「くさいたま」、「においだま」とも呼ばれますが、正しくは膿栓（のうせん）のことです。 膿栓は、扁桃のいんかや腺かという小さな穴の中にできて大きくなると穴の外に出てきます。 大きさは1ミリ～2ミリ程度で乳白色をしているので、米粒のようです。 そのままの状態ではニオイは感じにくいのですが、つぶすとドブ臭がするのが特徴です。 どこにできる 口臭が気になるけど、「臭い玉が見えない」と困っていませんか？ 臭い玉は喉の左右にある扁桃（へんとう）にある小さな穴（くぼみ）の中にできるので見えないことが多いです。 臭い玉（膿栓）は、口蓋扁桃（こうがいへんとう）の他にも、舌の付け根にある舌扁桃（ぜつへんとう）の部位にできます。 臭い玉が見えているとか良くできるという場合には、口蓋扁桃の臭い玉のことが多いです。 舌扁桃にできる臭い玉の場合は、食事や唾液によって自然と取れてしまうのでそれほど心配ありません。 症状 口臭がきつい 臭い玉は口臭原因になるといわれているため、「口臭で周囲に迷惑をかけていないか心配だ。 」と悩んでいる人が多いのではないでしょうか。 そのため、「臭い玉（膿栓）をとりたい」と思っていませんか？ 「臭い玉（膿栓）を除去することができれば、喉の違和感も口臭もなくなる！」 そのように考えて、臭い玉（膿栓）を取ろうと努力している人をネットの中で多く見ます。 しかし、臭い玉（膿栓）は、容易に取れるものではありませんし、一つ間違えると出血して病院に行くことにもなりかねないのでご注意ください。 引用： しかし、口臭の8割以上は口内に原因があります。 歯周病や虫歯のほか、舌苔が口臭の原因になっていることが多いのです。 米粒のようなものが扁桃にはさまっているのですから、喉がイガイガするかもしれません。 しかし、喉にべったりとへばりつく違和感は、膿栓ではなく、痰に膿がからまってできるのことが多いです。 膿は固まると膿栓になるものなので、膿栓同様に膿汁を取ることも大事です。 臭い玉（膿栓）は口蓋扁桃によくできます。 それは次の理由からです。 扁桃からは、細菌やウィルスをやっつけるために ネバネバした粘液が分泌されます。 ウイルスと戦ったあとの 白血球などの死がいや汚れが扁桃の腺かという穴にたまり、臭い玉（膿栓）ができます。 このように、臭い玉（膿栓）ができるのは、元はといえば細菌やウイルスから身体を守るためです。 ところが、臭い玉（膿栓）ができると喉の違和感や口臭の原因になるので辛いですよね。 臭い玉（膿栓）ができる原因は、慢性扁桃炎によるものがほとんどです。 慢性扁桃炎には次のようなものがあります。 習慣性扁桃炎• 病巣扁桃• 扁桃周囲膿瘍 後鼻漏 副鼻腔炎やアレルギー性鼻炎になると鼻から喉に鼻汁が落ちるようになります。 これを後鼻漏（こうびろう）といいます。 重度の後鼻漏になるとQOL（生活の質）が著しく低下します。 …後鼻漏の疑いがある人（152名）に症状による生活上 の弊害について回答してもらったところ、「痰がからむ」（51. 3％）・「睡眠不足」（47. 4％）・「せき払い（意図的に ノドを鳴らす）」（42. 8％）などの項目が上位に挙げられました。 引用： 後鼻漏があると喉に細菌が増え、臭い玉ができる原因になります。 免疫力が下がると細菌が増えやすくなるので、食事や運動で体力をつけることも大切です。 その場合は ドライマウスが原因かもしれません。 ドライマウスになると、唾液の分泌が少ないことや口呼吸によって口腔が乾燥します。 喉が乾燥すると細菌が繁殖するため、臭い玉（膿栓）のよくできる原因になります。 日中は鼻呼吸でも、睡眠時に口呼吸になっていることがあるのでご注意ください。 喉が乾燥しやすい場合には、小まめに水を飲むようにするといいでしょう。 臭い玉は扁桃炎が原因でできるのですが、扁桃炎は、 喫煙、飲酒、化学物質の吸入が影響していることが多いのです。 咳や痰がよく出る、口臭がひどい場合には、たばこが原因かもしれません。 慢性扁桃炎には慢性単純性扁桃炎、習慣性扁桃炎、扁桃病巣感染症の3つが含まれています。 慢性単純性扁桃炎は成人に発症し小児にはほとんどみられません。 急性扁桃炎から移行する場合と喫煙・飲酒・化学物質の吸入など慢性咽喉頭炎様の扁桃に対する炎症性物質の持続的刺激が原因となります。 」それに「いくつも臭い玉があり、よく出てくる。 」と言われるのですが、臭い玉（膿栓）による悩みはそれだけではありません。 「恥ずかしさ」があるのです。 難しいかたは耳鼻咽喉科で器具を使って膿栓の吸引などの処置を行ってとることができます。 耳あかと同じようにたまれば除去するということを、扁桃膿栓の場合も何度も繰り返すことが多いです。 引用： 慢性扁桃炎の治療 扁桃に炎症が起きることから膿栓ができるのですが、扁桃炎が慢性化すると膿栓もよくたまるようになります。 膿栓ができないようにするには、扁桃炎を放置しないで治療することが大切です。 膿栓（臭い玉）がよくたまる場合は、ほとんどが慢性扁桃炎が原因になっています。 慢性扁桃炎の場合は痛みや腫れがないことが多いので、放置している人が多いです。 引用： 扁桃のくぼみが大きい 膿栓がたまるのは、扁桃のいんかという穴の中です。 この穴が大きいと汚れがたまりやすくなるために、膿栓もよくたまります。 扁桃のくぼみの大きさは、ほとんど先天的な違いですが、膿栓を取ることを習慣にすることで大きくなることもあります。 よく膿栓が溜まる場合には、一度耳鼻科でご相談されてみてはいかがでしょう。 唾液の分泌を促す 唾液量が少ないと喉に細菌が増殖して扁桃炎になりやすくなります。 そのため、膿栓もよくたまることに。 ですから、唾液量を増やすことが大切です。 唾液が減少するなどドライマウスの原因は…• シェーグレン症候群• 薬の副作用• 加齢による顎や舌の筋肉の衰え• 更年期障害• 糖尿病• 腎臓疾患• ストレス• 不規則な生活 これらの治療と改善で唾液の分泌量が増えると、膿栓もできにくくなります。 関連記事 口呼吸を鼻呼吸に改善する 大人になると口呼吸の人は少ないですが、睡眠中のいびきや開口によって喉が乾燥する人がいます。 喉の乾燥は、細菌の増殖を招くために扁桃炎に。 だから、睡眠中の口呼吸によって膿栓がたまる人が意外と多いです。 膿栓ができやすい人の特徴を知る 臭い玉（膿栓）がよくできる人には、次のような特徴があります。 口臭が強い• 喉に違和感がある• エヘン虫で困っている。 痰がよくでる• よく風邪をひく• アレルギー性鼻炎で後鼻漏になっている。 鼻や喉に疾患がある。 口呼吸をしている（寝ているときに多い）。 唾液分泌が少なく口がよく渇く• ストレスが多い。 いつも疲れている• 病気ぎみで常に薬を服用している• 虫歯が多い、歯周病になっている（現在治療済みも含めて、虫歯や歯周病になりやすい）• 舌苔ができている。 詳しくは『』をご参考にしてください。 この内のどれか一つでもあれば、臭い玉（膿栓）ができる可能性が高いかもしれませんね。 臭い玉を取らないようにする もしかしたら、自分で臭い玉（膿栓）を取ろうと考えていませんか？膿栓は自然と取れてしまいますので、取らないようにしましょう。 周囲を刺激し、かえって炎症を大きくする恐れがありますので、自分で膿栓（のうせん）を取ることはやめた方が良いでしょう。 引用： 扁桃（へんとう）の腺かという穴にできるので、自分で綿棒やお箸を使って膿栓を取る方もおられるようですが、 喉（のど）の粘膜はデリケートなので自分で取るのは危険です。 粘膜は綿棒でもかんたんに傷つきます。 それだけではありません。 ばい菌だらけの指で扁桃をさわるとばい菌が感染します。 自分で臭い玉を取っていたために、よけいに臭い玉（膿栓）がよくできるようになった人が多いのは、そういう理由からです。 喉にばい菌が感染していたのです。 その結果として、臭い玉（膿栓）が何度もできる体質（慢性扁桃炎）になったのかもしれません。 臭い玉（膿栓）がたまった時の対処法 耳鼻咽喉科に相談 ほとんどの臭い玉の原因は慢性扁桃炎によるものです。 高熱や際立った喉の痛みはありませんが、喉の違和感やヒリヒリ感があります。 臭い玉ができても特に問題はありませんが、気になる場合は耳鼻科を受診されることをおすすめします。 耳鼻科疾患がある場合は、その治療をすることが大事です。 副鼻腔炎による後鼻漏が扁桃炎の原因になっているケースでは、副鼻腔炎の治療をすることで膿栓がたまらないようになることがあります。 1人で悩まずに、先ずは耳鼻科の病院でご相談されることをおすすめします。 耳鼻科で膿栓を除去 臭い玉（膿栓）があると細菌が増えるので、臭い玉（膿栓）が多くあるのは良くありません。 その場合は、耳鼻科で膿栓を除去してもらうと良いでしょう。 また、膿栓がよくたまる場合は、扁桃のくぼみを洗浄する治療方法もあります。 慢性扁桃炎の代表的な症状は、喉がイガイガするなどの違和感を感じることです。 （慢性扁桃炎は）急性扁桃炎の様な高熱、咽頭痛、嚥下痛はなく、咽頭の違和感、乾燥感、イガイガ、ヒリヒリ感、時に刺激物がしみるなどの症状があります。 微熱や全身倦怠感を訴えることも多いです。 【耳鼻科で臭い玉（膿栓）を取らない理由】• 臭い玉（膿栓）があっても、軽度の場合は健康に大きな問題がないから。 扁桃炎が治癒しないことには、臭い玉（膿栓）を除去しても根本的な解決にはならないから。 （膿栓を除去する）処置は急性扁桃炎や慢性扁桃炎急性増悪時などの急性炎症を起こして扁桃が腫れているときや痛みがあるときには､かえって症状を悪化させることがありますから、無理をして行うものではありません。 引用： もし、「口臭が治らない！」とか、「臭い玉が治らない。 」とお困りでしたら、口臭予防歯磨き粉「美息美人（びいきびじん）」のアルカリイオン水のうがいをおすすめします。 膿栓（臭い玉）の薬 臭い玉（膿栓）の治療薬というのはありません。 臭い玉（膿栓）の原因となる扁桃炎による様々な症状を抑える薬を処方されることがあります。 軽度の扁桃炎はうがい薬やトローチで治りますが、高熱がある場合には、抗生物質、消炎鎮痛剤、解熱剤を服用します。 1年に4度以上扁桃炎を繰り返したり、腎炎など重大な病気の原因になっている場合は、扁桃の摘出手術を行うことがあります。 扁桃炎の原因菌となりやすい溶血性連鎖球菌（溶連菌）という細菌は、腎炎やリウマチ熱、心内膜炎、皮膚科的疾患などを引き起こすことで有名です。 扁桃がもとでこれらの病気が起きている場合、扁桃を摘出しないと病気は治りません。 引用： 耳鼻科での膿栓（臭い玉）の取り方 臭い玉（膿栓）が何度もでき健康に害を及ぼす影響があるとか、口臭がひどく困っている場合には、臭い玉（膿栓）を除去することがあるようなので、一度ご相談されてはいかがでしょう。 【耳鼻科の臭い玉（膿栓）の取り方】 ケースによって専用の器具を使い分けて取ります。 扁桃の穴に埋まっている…圧迫して押し出す、吸引する• 見えている場合は、ピンセットでつまんで取り除く 扁桃の摘出手術 膿栓を根本的にできないようにするには、膿栓がたまる扁桃を取り除いてしまうことで解決します。 しかし、たいていは、手術することまで必要ないようです。 ご心配な場合は、耳鼻科のお医者さんにご相談されてはいかがでしょう。 膿栓は、穴の外に出てきて扁桃の粘膜にくっつきますが、膿栓がこの状態になると食事や咳などによって容易に取れます。 ところが、取れるまでの間、口臭が気になる。 そのため、自分で取ろうとする人がいますが、かえって臭い玉（膿栓）ができやすくなるのでやめてくださいね。 うがいで取る 臭い玉（膿栓）は扁桃腺の腺かという小さな穴の中に出来、成長すると穴の外に出て扁桃腺にくっ付きますが、その状態であれば、 食事や咳などによって自然と取れてしまうものです。 しかし、臭い玉（膿栓）が成長した後も穴の中から出てこない場合には、自然と取れないかもしれません。 その場合におすすめなのが、「うがい」で臭い玉（膿栓）を取る方法です。 うがいのコツは、扁桃に水が当たるようにガラガラと強くうがいを行うと良いでしょう。 また、吐き出す時にも喉から絞り出すようにすると臭い玉（膿栓）が取れやすくなります。 また、うがいの良い所は、膿栓ができないように予防できることです。 おすすめなのは、扁桃の汚れを良く落とすアルカリイオン水です。 １、 アルカリの力で、口臭原因となる歯垢を溶かすから。 （研磨剤を使わなくてもいい） ２、 うがいと歯磨きの両方に使えるから。 ３、 アルカリイオン水のうがいによって、膿栓や舌苔が予防できる。 引用： 【参照リンク・参考文献】 日本口臭学会 口臭への対応と口臭治療の指針2014.
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