オルファ リスト ジェネリック。 オルリファスト タイミング

カーボブロッカーとオルリファスト(ゼニカル)で最強の効果！？併用方法は？

家事や育児、お仕事などで毎日を慌ただしく過ごしていると、食事の栄養バランスを整えたり、トレーニングをする時間の確保が難しいこともありますよね。 今回ご紹介する 「オルリファスト」は、社会人特有の太りやすい原因、油分や脂質の過剰な摂取をカラダの内側からサポートしながら、健康的なダイエットを実現してくれる話題のダイエット薬品。 オルリファストが他のダイエットサプリとどんな違いがあるのか、興味を惹かれる効果や副作用、正しい飲み方など、知りたい情報をずらりと集めてご紹介します！ オルリファストの特徴・魅力のポイントとは？ ダイエットの効果が比較的マイルドなサプリメントとは違い、オルリファストは、有効成分である オルリスタットを含有した、肥満症の治療薬として知られています。 それでは、オルリファストにどんな特徴があるのか、知っておきたい作用のメカニズムについてもご紹介していきますね。 FDA認可を受けたダイエット薬 オルリファストは、ダイエットや肥満症の改善・予防の効果、安全性や機能性などが高く評価され、その基準がとても厳しいといわれているFDA 米国食品医薬品局 の認可を受けた、医薬品レベルのダイエット商品。 現代病や脂質異常症、太りやすくなる原因物質である油分を、オルリファストの有効成分がスムーズに吸収し、分解しながら体外へ排出する効果があるため、無理のかかる食事制限の必要がありません。 実績あるメーカーの医薬品である オルリファストは、さまざまな医薬品を開発している、実績のあるゼニカルのジェネリック医薬品で、重度肥満の治療薬として日本ではもちろん、世界各国で愛用する男性・女性が増えています。 今では世界17ヵ国、100万人以上もの肥満患者にオルリファストが使用され、良くあるダイエットサプリメントよりもスピーディーな肥満解消・予防効果が評価されています。 効果が実証済のダイエット医薬品 オルリファストは、臨床試験にて肥満症の改善・予防効果があることを実証された医薬品でもあります。 2009年に発表された論文では、オルリファストを服用した人が、平均して-4. 1㎏ものウエイトダウンに成功したという報告も発表されています。 さらに、オルリファストを服用した人・服用しなかった人では、同じダイエット法を実践してもリバウンドレベルに違いがあり、服用した人はスリムなままのスタイル、健康的な体型を維持できていることも報告されています。 オルリファストで痩せた？良い口コミ・悪い口コミ オルリファストが誕生してから、さまざまなメディアに良い口コミ・悪い口コミがUPされるようになっています。 オルリファストが自分にベストなダイエット医薬品なのか、しっかりと見極めるため、ここでは実際に服用した方の良い口コミ・悪い口コミの両方をチェックしてみましょう。 毎回4箱セットを購入し、残り1箱になったら買い足しています。 私は1日2回お昼と夜に1錠づつ飲んでいます。 他の方のレビューにある通り、油がドバっと出るので確かにトイレ掃除は大変になります 笑 が、余分な油が排出されているのが一目瞭然です。 使い始めて1年になりますが、暴飲暴食をしているのに体重は増えません。 実際には2キロ痩せましたが、これだけのカロリーを摂取しているにもかかわらず、太らないのはこれのおかげだと思います。 いつもはクリルビタミンのセットなのですが、300円安いバイタルミーのセットにしてみました。 次回ビタミン剤の効果もレビューしたいと思います。 私の場合ですが、一度飲むとその後1日くらい持続性があるのかなと思います。 ただ、効果が出るのも1日くらいかかるような気もします。 毎日飲んでいると毎日油が出ますが、飲む期間を空けると、こってりの油物を食べてもすぐに油は出ないです。 もちろんこれを飲むだけで痩せることはないかなと思いますが、これだけ油が出ますから、効果はあると思います。 オルリファストの効果・作用メカニズムとは！？ オルリファストの口コミを改めてチェックしてみると、ダイエットの成功者が圧倒的多数でしたね。 ここからは、オルリファストが体内でどんなダイエットサポートをしてくれるのか、イチバンに気になる効果や作用のメカニズムについて解説していきます。 わたしたちが食事から油を摂取すると、体内に吸収して分解してしまうリパーゼという酵素のはたらきが活性化するのですが、オルリファストによってリパーゼの機能を食い止め、体内に油分が残ってしまうことを予防してくれます。 食べながらでも肥満を解消できる オルファリストは、無理がかかる食事制限の必要はなく、3食をしっかり食べていても、手軽に肥満を解消できます。 有効成分やリパーゼの機能を弱めてしまうメカニズムで、体内に蓄積されたままの脂肪をそのまま排出し、リバウンドすることなく理想的なウエイトをキープできるよう、カラダの内側からサポートしてくれます。 また、中枢神経に作用する医薬品ではなく、長期間継続的に服用しても、カラダや神経に負担をかけてしまう心配がありません。 オルリファストは、体内に吸収されると、脂肪の組織に蓄積されるはずの油分が、リパーゼの機能を弱めてしまうことで予防でき、贅肉や脂質のつきにくい体質にサポートしてくれます。 オルリファストの効果的な飲み方は？ オルリファストなら、食事を楽しみながらも効率的・健康的なダイエットが実現しそうですね。 ここからは、オルリファストの効果を最大限に活かすため、基本と効率的な飲み方についてまとめてみました。 服用のタイミング オルリファストの効果を引き出すためには、食事中または食後1時間以内のタイミングで摂取することが推奨されています。 脂肪を分解する酵素、リパーゼは、食品が胃の中に入っている状態で分泌が活性化されるため、オルリファストをこのタイミングで飲んでおくと、体内から不要な油分を排出する作用が高まります。 服用量について オルリファストは、1日3回、各1錠ずつの服用が基本となっています。 油分の排出やダイエット効果が高いので、はじめての方の場合は1日1回からスタートしても、効果は得られやすいといわれています。 まずはオルリファストを1日1回からスタートし、副作用などの出方を見ながらカラダを慣らして、通常の1日3回各1錠にシフトしてみることもおすすめです。 おならが出やすくなる• 排便の回数が増える• 乾燥しやすくなる といったウィークポイントが報告されています。 オルリファストの服用では、油分とビタミンが一緒に排出されてしまうため乾燥肌が悪化するケースも少なくはないよう。 ただ、オルリファストはダイエット医薬品としての品質が高いことも認められているため、服用した全員が副作用を感じてしまうトラブルはありません。 ダイエットと美肌のコンディションをどちらも維持するために、オルリファストとビタミンサプリの併用も推奨されていますよ。 オルリファストは通販でドコがオトクに買える？ オルリファストは、わたしたちが利用することの多い、手軽でカンタンなインターネットの通販から購入できます。 オルリファストはダイエット効果が高いと認可された医薬品となっているのですが、ドクターの診察や処方を受ける手間なく、通販サイトでも気楽に買えるメリットが人気のヒミツです。 いろいろな通販サイトでオルリファストの最安値を調べてみたのですが、その中でも「オオサカ堂」は実績あるサイトで、送料も無料、最短3日程度で配送されることがわかりました。 海外から優れたダイエット医薬品を開拓し、スピーディーに国内配送してくれるオオサカ堂では、2019年5月現在、 3000円程度でオルリファストが購入できます。 人気のダイエット医薬本は、ときに偽物や劣化品が通販に出回ってしまうケースも少なくはないのですが、オオサカ堂ではオルリファストの成分を鑑定し、正規品のみを取り扱っているので心配なトラブルはありません。 中身がわからないよう、シンプルなパッケージで配送されるため、オルリファストを飲んでいることが家族に知られる心配もなく、プライバシーを守りながら安心して購入できますよ。 オルリファストの使用するとビタミン不足になりやすいため、オルリファストを使用される際はビタミン剤の併用をおすすめします。 ～まとめ～ 毎日の食事を楽しみながら、無理のないダイエットをしたい方に、オルリファストはベストなダイエット医薬品であることがわかりましたね。 夏が近づき、これからは油分の多い食事を食べる機会も増えていくかと思いますので、食べながらでも油分の摂取をなかったことにしてくれる、オルリファストを最大限有効活用してくださいませ！.

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オルリファスト最安値・口コミ最新情報をお届け｜ダイエットサプリ・ジェネリック

どうも。 かすてらこんぶです。 今回はに全く関係ない記事で恐縮ですが、ダイエットサプリのレビューになります。 僕はあまりダイエットサプリを信じていないのですが、個人的に社会人になってから太った（コンサルファームに入ると特に1-2年目は生活リズムが変調する場合が多く、良い飯しか食わなくなります…）ので、試した中で顕著に効果があった製品を紹介致します。 そもそものサプリ／医薬品の違い サプリと医薬品の違い。 説明しろと言われて上手く説明できる方はそこまで多くないのではないでしょうか。 ざっくり言うと、 医薬品はよりも厳格に有効性や安全性、品質が担保されているもの、と捉えて頂いた問題無いです。 日本にしろ米国にしろ欧州にしろ、医薬品として承認を得るためには、細胞・動物・人を使った有効性・安全性のが必須になっています。 学生時代に治験のアルバイトについて聞いたことがある人も多いと思いますが、あの様に厳格・的に決められたに則って検証が成されています。 ですので、有効成分が何か、それぞれ何mg含有されているか、どの様な副作用があるか、どういう用法・用量で飲むべきか、等がよりも厳格に示されているものです。 また、有効成分量もより多い場合が殆どですので、 リスクを理解しつつも高い効果を得たい方の場合は医薬品の方がオススメです。 オルリファストとは では、本題のオルリファストについて説明します。 僕がこの薬の服用を決意したのは、コンサル入社後2年目になってからです。 何より、新しく女性と会うときの感触や反応が前よりも悪い気がしていました。 コンサルファームに入ると、生活リズムは学生時代とは確実に変わります。 タクシー通勤で運動から遠ざかりますし、加えて、会食や打ち上げで本当にいい店でいいご飯を食べることが増えるので、ストレスも相まって太る方が多いのでは無いのでしょうか。 炭水化物抜きダイエットやら毎日のジム通いが出来れば良いのですが、当然そんな時間や気概も無く・・・そんな時、「 食生活を変えず、特段工夫も無く痩せられる方法無いかな～」等とアホみたいな期待を持って手にしたのがオルリファストです。 ダイエットサプリ系は全く信じていなかったのですが、オルリファストはもありますし、利用者の評価も概ね良かったので試してみました。 医薬品Xenicalの オルリファストは、分類上はになります。 即ち、先発の医薬品が存在し、それがRoche社のXenicalです。 Roche（ロシュ）は世界有数の製薬企業であり、事実Xenicalも減量医薬品として世界中で支持されています。 一方、オルリファストの製造元はLloyd laboratoriesというフィリピンのメーカーです。 東南アジアはやばそう…という印象を持つ方も多いと思いますが、 Lloydは売上100億円を超え、カや東南アジア全域に製造工場を持つ、信頼性の高いメーカーだと思います。 事実、厳しい審査で有名なカや、UK、オーストラリア、ブラジル等、多数の薬事管轄機関から承認を得ている薬です。 有効成分は当然ですが、Xenicalとオルリファスト全く同一ですので、安心頂ければと思います。 （C 29H 53NO 5） 出所：添付文書・オルリファスト添付文書 外観はカプセル上の医薬品ですので、錠剤や顆粒剤が苦手な方にも飲みやすい仕様となっております。 ここで、 オルリファストはリパーゼというにトリグリセリドより優先的に結合します。 そうすると、本来リパーゼによりされ脂肪組織に蓄積される筈だったトリグリセリドは、体内に吸収されずそのまま排泄へと向かうのです。 極めて単純なメズムですが、それ故に直接的に脂肪吸収を阻害することがご理解頂けるかと思います。 副作用・禁忌 感の良い方なら分かるかもしれませんが、オルリファストにはその効果ゆえ生じる副作用があります。 当然吸収されなかった脂肪が便と共に排泄されますので、急なを催したり、排泄時のガスが出たり、便に脂分が混ざっていたり…といった具合です。 ぶっちゃけ健康にはほぼ影響が無いのですが、あまりに直接的に効果が実感出来る為、人によってはおむつを履いてリスク回避している方もいます（笑） この排便関連症状は副作用というよりは一般的に出る症状といった定義で、発生率もXenicalの添付文書に記載されています。 個人的には肌荒れは嫌だったので、とセットで摂取しています。 以下の医薬品を摂取している方には禁忌となりますので、ご留意下さい。 シクロスポリン• 血液抗凝固剤（ワルファリン・ヘパリン） 利用者の声 国内では認可されていない為、利用者は皆輸入サイトから購入されています。 以下、幾つか抜粋。 オナラと油漏れに注意しながら飲めば確実に痩せます。 ビタミン剤は必須です。 ないと疲れやすくなります。 オルリファストは毎日でなくても、週4くらい連続で飲み、残り3日は排出という感じ。 お腹が落ち着いたらまた飲むというペースです。 2ヶ月後が楽しみ！ 礼服が太ってパンパンになってしまったのでこれを飲むようにしました。 2日目からオイルが出るようになり2週間ほどで礼服が着れるようになりました。 礼服新調するより安くあがったので満足してます。 皆さん言うようにオイル漏れするのでオナラには要注意。 出所：ダイエットカフェ どういう人に向いているのか？ 減量法や減量医薬品はオルリファスト以外にもいくつもあります。 そもそもの食欲を抑制するもの・炭水化物／糖質の吸収を抑制するもの… そんな中でオルリファストを選ぶべき人はどういう人か。 （要は私です）• 副作用が軽いものが良い• 一部の減量医薬品は、中枢神経系に作用したり、他の栄養分吸収を広範に阻害したりと副作用がになりうるものがあります• 用量が定められているとは言え、人種差や体格差も有るため、上記の様な用量調整が難しい医薬品は私は嫌でした• 食事制限をしたくない・油ものが食べたい• 普段から焼肉やラーメン、とんかつなど、所謂油ものが好きな方にとって、オルリファストの様な脂質吸収抑制剤はまさに渡りに船です• コンビニでサラダチキンを買って一人でランチ…の様なストレスを感じながらの減量は私は嫌でした• 恒常的に飲むので、コストも気にする• 微々たる差ですが、先発品とではやはりにコストの優位があります• 疾患治療と異なり日常的に飲む薬だからこそ、安全なはお財布にも優しい選択になります• （勿論、コストが許容できる方は先発品のXenicalを購入することをオススメします） オススメの飲み方／実際の効果 では、実際にどの様に普段の生活に組み合わせて飲むのが良いのでしょうか。 また、実際にどの程度の効果があるのでしょうか。 定められている用量は、1日3回、食事の際に服用です。 効果・胃腸へのダメージの観点から、食前では無く食事中・食後（～1時間位まで）に飲むのが良いでしょう。 特に 飲み始めは副作用も気になりますので、脂っこい食事を取る時だけ飲む、という使い方がベターかと存じます。 効果の程ですが、排泄関連症状は飲み始めて24時間後に多くの場合嫌でも実感することになります（笑） 私の場合、飲み始めの体重が74kgだったのですが、3ヶ月の服用で66kgまで落ちました（ 尚、その間運動や食事制限は一切無し） 忙しい生活を余儀なくされるやその他激務族の皆様には、オトモとして使える数少ない薬かと思いますので、社会人太りを気にされる方は利用されてはいかがでしょうか。 読了、ありがとうございました。 kasuterakonbu.

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ジェネリック

概要 [ ] ジェネリックプログラミングはでコードを化するのか、あるいはデータ型をパラメータとして渡すかということにかかわらず、同じソースコードを利用できる。 ジェネリックプログラミングは言語により異なる形で実装されている。 ジェネリックプログラミングの機能は1970年代にやのような言語に搭載され、次に、、、、、その後の言語などの数多くのオブジェクトベース object-based および object-oriented 言語に採用された。 これらは、型を指定することなく、型を定義できるようにする（型は使用する時点で引数として与えられる）。 このテクニック（特にを組み合わせるとき）は非常に強力である。 特徴 [ ] ジェネリックプログラミングの特徴は、型を抽象化してコードの再利用性を向上させつつ、言語の持つ型安全性を維持できることである。 ジェネリックプログラミングを用いない場合、例えば伝統的なやのような従来の言語において、ソートなどのアルゴリズムやのようなデータ構造（オブジェクトの）を記述する際は、たとえ対象となる要素のデータ型が異なるだけで事実上同一のコードであったとしても、具体的なデータ型ごとにそれぞれ実装しなければならない。 のリスト、型のリスト、型のリスト、ユーザー定義のリスト、……といった具合である。 もしジェネリックプログラミングをサポートしない言語で汎用的なコードを記述して再利用しようと思えば、メモリ空間効率や型安全性などを犠牲にしなければならなくなる（や汎用型とを駆使するなど）。 これがジェネリックプログラミングの利点の一例として挙げられる。 typename Tはテンプレートによる抽象化の対象となる型の名前（プレースホルダー）を表す。 そしてこの定義されたクラステンプレートの インスタンス化、すなわち型パラメータ Tに具象型を与えることによって生成されるクラス型は、 Tについて実際に指定した具象型のリストとして扱われる。 これらの「T型のコンテナ」を一般に ジェネリクス generics と呼び、ジェネリックプログラミングの代表的なテクニックである。 プログラミング言語によって制約は様々だが、このテクニックは、関係やといった制約条件 constraint を維持する限り、内包する Tにあらゆるデータ型を指定可能なクラスの定義を可能にする。 これはジェネリックプログラミングの典型であり、一部の言語 [ ]ではこの形式のみを実装する。 ただし、概念としてのジェネリックプログラミングはジェネリクスに限定されない。 オブジェクト指向プログラミング言語は、サブタイプ（派生型）でスーパータイプ（基底型）の振る舞い（アルゴリズム）をすることによる動的な（多態性）を備えており、動的な多態性もまたスーパータイプによる抽象化とサブタイプによる具象化 を実現するものだが、ジェネリクスは静的な多態性による抽象化と具象化を実現するという点で設計を異にする。 ジェネリックプログラミングのもう一つの応用例として、型に依存しないスワップ関数の例を示す。 この構文はジェネリックプログラミングの全ての概念に対応する。 JavaはJ2SE 5. C 2. 0、 2005 VB 8. 0 では、 2. 0がサポートするジェネリクスを利用するための構文が追加された。 ファミリーは （） parametric polymorphism とファンクタと呼ばれるジェネリックモジュールを利用してのジェネリックプログラミングを推奨する。 のタイプクラスのメカニズムもまたジェネリックプログラミングに対応する。 にあるようなを使い、必要に応じて注意深くコーディング規約を守れば [ ]、ジェネリックプログラミングの技術を使う必要がなくなる。 全てのオブジェクトを包括する汎用型があるためである。 Javaもまたそうであるが、キャストが必要なので静的な型付けの統一性を乱してしまう。 例えば、ジェネリクスをサポートしていなかった時代のJavaでは、 のようなコレクションに格納できる要素型は のみであったため、要素取り出しの際には実際のサブクラス型への適切なキャストが必要だった。 それに対し、ジェネリクスは静的な型付けについての利点を持ちながら動的な型付けの利点を完全ではないが得られる方法である。 Adaのジェネリクス [ ] Adaには1977年-1980年の設計当初から汎用体 generics が存在する。 標準ライブラリでも多くのサービスを実装するために汎用体を用いている。 汎用体 generic unit とは、0または複数の汎用体仮パラメータ generic formal parameters を採るプログラム単位（パッケージまたは副プログラム）である。 汎用体仮パラメータとしては、オブジェクト（変数・定数）、データ型、副プログラム、パッケージ，さらには他の汎用体のインスタンスさえ指定することができる。 汎用体仮パラメータのデータ型としては、離散 discrete 型、型、型、アクセス（）型などを用いることができる。 汎用体をインスタンス化する際、プログラマは全ての仮パラメータに対応する実パラメータを指定する必要があるが、プログラマが明示的に全ての実パラメータを指定しなくても済むよう，仮パラメータにはデフォルトを指定することもできる。 インスタンス化してしまえば，汎用体のインスタンスは、汎用体ではない通常のプログラム単位であるかのように振舞う。 インスタンス化は実行時、例えばループの中などで行うことも可能である。 Strings. Unbounded. 例えば実パラメータとしてはモジュラー型（任意の上限で巡回する符号なし整数型）のみを許容するように、仮パラメータとして指定することも可能である。 さらには汎用体仮パラメータ間に一定の制約があるように規制することも可能である。 プログラマがこの汎用体をインスタンス化する際には、同制約を満足する配列型を実パラメタとして渡さなければならない。 構文の複雑さに難はあるものの、精密な制約が表現できることで、汎用体仮パラメータの全ては仕様部として完全に定義される。 このため、コンパイラは汎用体本体がなくても汎用体をインスタンス化することができる（もちろん本体がないとはできない）。 この規則により以下のような結果が生じる。 コンパイラは共有ジェネリクス shared generics を実装できる。 すなわち、ある汎用体のオブジェクトコードは全インスタンスで共有できる（もちろんプログラマが副プログラムのインライン化を要求しない限り）。 さらなる結果として、• インスタンス化の都度に新たなオブジェクトコードを生成することは不要であるため、コンパイル時のみならず、実行時に汎用体をインスタンス化することができる。 汎用体仮オブジェクトに対応する実オブジェクトは、たとえ同実オブジェクトが静的である（コンパイル時に値が確定する）としても、汎用体本体中では常に静的ではないものとみなされる。 詳細についてはWikibookのGeneric formal objectsを参照。 ある汎用体の全インスタンスは全く同一であるため、他人の作成したプログラムをレビューしたり、理解することが容易である。 配慮すべき「特別な場合」はないのだから。 全てのインスタンス化は明示的であり、プログラムの理解が困難となるような暗黙的なインスタンス化はない。 Adaでは特化を許容しないためはできない。 ただし仮パラメータに精密な制約を課することができるため、例えば、スワップ副プログラムを仮パラメータとして、を目的とした汎用体の挙動をスワップ対象に応じて変化させたり、離散型の規定演算である大小判定を用いてMaxを実装するなど、特化の利点とされる目的の一部は他の方法により達成することができる。 それに加え、D言語は一部の一般的なケースを合理化する機能をいくつか追加する。 最もはっきりとした違いは一部のシンタックスの変更である。 D言語はテンプレートの定義で山形カッコ の代わりに丸カッコ を使用する。 またテンプレートのインスタンス化でも山形カッコの代わりに! 構文（感嘆符を前に付けた丸カッコ）を使う。 従って、D言語の a! この変更は、テンプレート構文のを容易にするためになされた（山形カッコは比較演算子との区別がつきにくく、構文解析器が複雑化しがちであった）。 Static-if [ ] D言語はコンパイル時に条件をチェックする static if構文を提供する。 static ifはテンプレート引数や、それらを使用したコンパイル時関数実行の結果を含めた全てのコンパイル時の値にアクセスできるというのがその主要な違いである。 D言語の再帰テンプレートは通常の実行時再帰とほぼ同じように書ける。 これは典型的なコンパイル時の関数テンプレートに見られる。 エイリアスパラメーターは、テンプレート、関数、型、その他のコンパイル時のシンボルを指定できる。 これは例えばテンプレート関数の中に関数をプログラマーが 挿入できるようにする。 foo ; Javaのジェネリクス [ ] 2004年、 5. 0の一部としてにジェネリクスが追加された。 ジェネリックJavaクラスは型パラメータとしてオブジェクト型だけを利用できる（基本型は許されない）。 従って は正しいのに対して は正しくない。 Javaではジェネリクスはコンパイル時に型の正しさをチェックする。 そしてジェネリック型情報は （） type erasure と呼ばれるプロセスを通じて除去され、親クラスの型情報だけが保持される。 例えば、 は全てのオブジェクトを保有できる非ジェネリックの（生の） に変換されるだろう。 しかしながら、コンパイル時のチェックにより、コードが未チェックのコンパイルエラーを生成しない限り、型が正しいようにコードの出力が保証される。 このプロセスの典型的な副作用はジェネリック型の情報を実行時に参照できないことである。 従って、実行時には、 と が同じ クラスであることを示す。 この副作用を緩和するひとつの方法は の宣言を修飾するJavaの メソッドを利用して、実行時に型付けされた の不正利用（例えば不適切な型の挿入）をチェックすることによるものである。 これは旧式のコードとジェネリクスを利用するコードを共存運用したい場合の状況で役立つ。 ワイルドカード [ ] Javaのジェネリック型パラメーターは特定のクラスに制限されない。 与えられたジェネリックオブジェクトが持っているかもしれないパラメーターの型の境界を指定するためにJavaでは ワイルドカードを使用できる。 例えば、 は無名のオブジェクト型を持つリストを表す。 引数として Listを取るようなメソッドは任意の型のリストを取ることができる。 リストからの読み出しは 型のオブジェクトを返し、そしてnullではない要素をリストへ書き込むことはパラメーター型が任意ではないために許されない。 ジェネリック要素の制約を指定するために、ジェネリック型が境界クラスのサブクラス（クラスの拡張との実装のいずれか）であることを示すキーワード extendsを使用できる。 そして は与えられたリストが クラスを拡張するオブジェクトを保持することを意味する。 従って、リストが何の要素の型を保持しているのかがわからないためにnullではない要素の書き込みが許されないのに対し、リストから要素を読むと が返るだろう。 ジェネリック要素の下限を指定するために、ジェネリック型が境界クラスのスーパークラスであることを示すキーワード superが使用される。 そして は や でありえる。 リストに正しい型を保存することが保証されるため任意の 型の要素をリストに追加できるのに対し、リストからの読み出しでは 型のオブジェクトを返す。 制約 [ ] Javaのジェネリクスの実装上の制約により、配列のコンポーネントの型が何であるべきかを特定する方法がないために、ジェネリック型の配列を作成することは不可能である。 従って new T[size];経由のようにメソッドが型引数 Tを持っていた場合はプログラマはその型の新しい配列を生成することができない。 しかし、この制約はJavaののメカニズムを利用して回避することが可能である。 クラス Tのインスタンスが利用可能な場合、 Tに対応する オブジェクトのオブジェクトから1つを得て、新しい配列を生成するために を使うことができる。 もう１つのJavaのジェネリクスの実装上の制約は、 以外に、型パラメーターの型でジェネリッククラスの配列を生成することが不可能であるということだ。 これは言語の配列の取り扱い方法に起因するものであり、タイプセーフを維持するために、明示的にキャストしなくともコンパイラが警告を出さないことを全てのコードで保証する必要があるからである。 Haskellプログラムではこれらの構文を様々なところで利用しており、避けることはかなり難しい。 Haskellはまた、さらなるジェネリック性と、多態が提供する以上の再利用性を目指すようにプログラマーと言語開発者を奮起させる、さらに独特なジェネリックプログラミングの機能がある。 Haskellの6つの事前定義された型クラス（同一性を比較できる Eqという型と、値を文字列に変換できる Showという型を含む）は 導出インスタンス derived instances をサポートしている特別なプロパティを持つ。 プログラマーが新しい型を定義するということは、クラスのインスタンスを宣言するときに、普通であれば必要なクラスメソッドの実装を提供することなく、この型がこれらの特別型クラスのインスタンスとなることを明示できるということである。 全ての必要なメソッドは型の構造に基づいて導出（つまり自動的に生成）される。 例として、下記の型の宣言はこれが Eqと Showのクラスのインスタンスになることを示している。 これらの"関数"（より正確には型でインデックス付けられた type-indexed 関数のファミリー）はたくさんの異なる型の値を受け入れることができ、各引数の型によってそれらは異なる動作をするが、新しい型へのサポートを追加するためにわずかな作業が必要とされる。 Ralf Hinze氏 2004 は、あるプログラミングテクニックによりユーザー定義型のクラスに対して同様の結果を達成できることを示した。 彼以外の多くの研究者はこれと、Haskellの流れとは違う種類のジェネリック性やHaskellの拡張（下記参照）に対する取り組みを提案していた。 PolyP [ ] PolyPはHaskellに対する最初のジェネリックプログラミング言語拡張であった。 PolyPではジェネリック関数は polytypicと呼ばれた。 通常データ型のパターンの構造によって構造的な導出を通じて定義できるpolytypic関数のような特別な構文を言語に導入した。 PolyPでの通常データ型はHaskellのデータ型のサブセットである。 これらの制約は、異なる形式の再帰呼び出しである入れ子のデータタイプと同様に、上位に種類付けされたデータ型を規定する。 PolyPの展開された関数はここに例として示される。 flatten. この拡張は下記の特徴がある。 Type-indexed valuesは様々なHaskell型のコンストラクタ（ユニット、基本型、合計、積、ユーザー定義型のコンストラクタ）に渡ってインデックス付けられた値として定義される。 さらに コンストラクタケースを使って特定のコンストラクタに対してtype-indexed valuesの動作を指定することもでき、 デフォルトケースを使ったもう一つの中で１つのジェネリック定義を再利用することもできる。 type-indexed valueの結果は任意の型に特殊化され得る。 インスタンスは種別にkind-indexed typeを適用することで得られる。 ジェネリック定義は型もしくは種別にそれらを適用することで利用できる。 これは ジェネリックアプリケーションと呼ばれる。 どの種類のジェネリック定義が適用されたかに依存して結果は型か値になる。 Generic abstractionはジェネリック定義が（与えられた種別の）型パラメーターの抽象化で定義されることを可能にする。 Type-indexed typesは型コンストラクタに対してインデックス付けられた型である。 これらは型がもっとジェネリック値に取り入るために利用できる。 type-indexed typesの結果は任意の型に特殊化され得る。 ジェネリックHaskellの比較関数の一例として。 0の実装でサポートされる。 このアプローチを使うことで、ジェネリックな読み込み、ジェネリックな明示、ジェネリックな比較（つまりgread、gshow、geq）と同様に、横断スキーム（例えばいつでもどこでも）のようなジェネリック関数をプログラマーは記述できる。 このアプローチはタイプセーフなキャストとコンストラクタアプリケーションの実行のための一部の基本要素に基づいている。 C と. NETのジェネリックプログラミング [ ] C （およびその他の. NET言語）のジェネリクスは. NET Framework 2. 0の一部として2005年11月に追加された。 Javaと似てはいるが、. NETのジェネリクスは、コンパイラによるジェネリクス型から非ジェネリクス型へのコンバートとしてではなく、実行時に実装される。 このことにより、ジェネリクス型に関するあらゆる情報はメタデータとして保存される。 NETジェネリクスの機能• 型情報を削除せず、の内部でジェネリクスが構築されるため（そしてコンパイラ上では全く構築しないため）、キャストや動的チェックの実行からくるパフォーマンスヒットがない。 また、プログラマーはリフレクションを通じてジェネリック情報にアクセスできる。 型情報を削除しないので、Javaでは不可能なジェネリック型の配列の生成が可能。 ジェネリック型の引数として参照型だけでなく値型（組み込みの基本型、およびユーザー定義型の両方）も利用できる。 値型の場合、JITコンパイラは特殊化のためにネイティブコードの新しいインスタンスを作成する。 このことによりをする必要がなくなり、パフォーマンスが向上する。 Javaと同様、ジェネリック型引数がそれら自身のジェネリック型であるようにできる。 C （および一般の. をサポートしている。 C 4. 0以降ではout修飾子またはin修飾子により、型パラメータを共変または反変にすることができる。 これによって、ジェネリック型の代入と使用の柔軟性が向上する。 using System ; using System. Collections. CompareTo list [ i ] インターフェイスを実装していなければならないという制約を指定している。 このことにより、 IComparableインターフェイスのメンバである CompareToメソッドが利用可能になっている。 ただしこれらの間に互換性はない。 その他の言語のジェネリックプログラミング機能 [ ] 数多くの関数型言語はパラメータ化された型 parameterized types とパラメータ多相 parametric polymorphism の形で小規模なジェネリックプログラミングをサポートする。 さらに標準MLとOCamlはクラステンプレートとAdaのジェネリックパッケージに似たファンクタを提供する。 のモジュールは1つ以上のパラメタを取ることができる。 パラメタの実際の値は、そのモジュールを実体化する際に与えられる。 一例としてジェネリックなアレイがあり、アレイの幅がパラメタで与えられている。 そのようなアレイをジェネリックなワイヤベクトルと組み合わせることにより、単一のモジュール実装を用いて任意のビット幅を持つジェネリックなバッファやメモリを作ることができる。 脚注 [ ].

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