綿棒で角栓が除去できるって本当？｜年齢に負けないスキンケアコラム
Contents• 小鼻にできたツブツブの正体 小鼻にできたツブツブの正体は 角栓です。 角栓は、 毛穴の中で古くなった角質や汚れが皮脂と混ざり合ってできてしまいます。 だから皮脂分泌が過剰になりやすい、小鼻周辺にできやすいのです。 さらに毛穴の中の角栓が酸化して黒くなると、黒いツブツブになってしまいます。 こうして黒いツブになってしまうトラブルを 黒ずみ毛穴といい、イチゴのツブツブに似ていることから いちご鼻と呼ばれたりもします。 気になって早く解消したくても、洗顔ではなかなか除去できません。 だからといって ピーリングや 毛穴パックでは肌リスクも高くなってしまいます。 無茶なケアで肌を乾燥させてしまうと、皮脂分泌が過剰になってさらに角栓が増えてしまうからです。 ではオイル＋綿棒という方法がなぜ話題になったのか、まずはそのメリットと実際の効果を検証してみましょう。 オイルなら肌にやさしい オイルと綿棒をつかった角栓取りなら、ほかの角栓取りのケア方法よりずっと 肌への負担が少なくなります。 スクラブやピーリングは少なからず肌を傷つけてしまいます。 毛穴パックには、肌の角質層までゴッソリと剥がしてしまうというリスクがあります。 しかしオイルと綿棒で肌に負担をかけず、角栓もしっかり取れるならこんなうれしいことはありません！ それまで角栓取りで苦労していた人にとってはうれしい情報ですね。 実際に角栓除去は難しい ところが実際には、この方法で角栓を取ることは難しいと思います。 スルッと取れる角栓もあるでしょうが、それはもともと取れやすくなっている状態だったのではないでしょうか。 ここで怖いのは「取れるはずだから！」と思い込んで、綿棒をグイグイ押してみたり、こすったりしてしまうことです。 軽くマッサージして角栓がとれなければ、深追いするべきではありません。 「取れなくてあたり前」くらいの気持ちでやさしくマッサージしてください。 そう、 オイルマッサージ自体は角栓取りの工程として正解です。 （綿棒を使用するかどうかは別にして） 角栓が取れる理由 ではどうしてオイルマッサージで角栓が除去しやすくなるのでしょうか。 その秘密は オイルの作用にあります。 肌にオイルを染み込ませて毛穴をマッサージしていくと、 角栓がやわらかくなっていきます。 やわらかくなった角栓が毛穴からうまく浮いてくれると、角栓が取れやすくなるんです。 皮脂に近いオイルほど角栓に馴染みやすいので、角栓が取れやすくなります。 効果的なオイルの種類 皮脂に近いことで有名なオイルは 椿オイル、 オリーブオイル、 米ぬかオイルなど。 しかしあくまで肌との相性もあるので、一概には決めつけられません。 試していくうちに自分の肌に合ったほかのオイルが見つかることもあります。 自分にピッタリのオイルを見つけたいですね！ 正しいケア方法 ではこれまでの解説を踏まえたうえで、オイルマッサージをケアにとり入れてみましょう。 最初に下準備として、クレンジングと洗顔でメイクを落としてください。 メイクオフしたら、スチーマーや蒸しタオルなどで しっかり毛穴を開いておくとより効果的に角栓が取れます。 1・綿棒はいらない？ 角栓にオイルを馴染ませたいだけなので、綿棒の使用はおすすめしません。 綿棒を使ってみたいとしても、絶対に力を加えないようにしましょう！ 角栓の気になる場所に、やさしくオイルを馴染ませます。 マッサージに使うオイルは香料などが混ざっているオイルよりも、 シンプルなオイルがおすすめです。 食用のオリーブオイルでもいいし、はじめは手持ちのオイルで試してみましょう。 2・マッサージ 馴染ませたオイルをクルクル回すようにマッサージ。 強くこすらないように「 やさしく」がポイントです。 肌への摩擦は色素沈着のもとにもなりかねません。 さらに肌負担を減らしたいときには、毛穴の流れに沿って上から下に撫でるだけでもいいでしょう。 この時点で取れる角栓があればラッキー！くらいの気持ちで、ここでは 角栓を取れやすくすることを目的にします。 3・洗顔 つぎにオイルをやさしくティッシュオフしてください。 そのまま洗顔に入るとオイルのヌルヌルが気になって、かえってゴシゴシしてしまう可能性があります。 たっぷりと泡立てた洗顔フォームや洗顔石鹸で洗い流しましょう。 4・保湿 洗顔が終わったらいつも通りのスキンケア。 しっかりと 保湿するようにしてください。 肌が乾燥してしまうと皮脂が過剰になり、角栓の悪循環を招きます。 肌が赤くなったら注意！ マッサージの後に肌が赤くなったりしたら、力を入れ過ぎた証拠です。 次回はもっと力を抜くようにしましょう。 角栓取りはあせらない！ ここで角栓がゴッソリ取れなくてもガッカリしないでください。 角栓取りはやっぱり手強いのです。 少しずつ様子をみながら、オイルマッサージをケアにとり入れていきましょう。 角栓の予防（できにくい肌作り） せっかく角栓がきれいに取れても、すぐに再発してしまっては困りものです。 だから 角栓を作らない肌作りも心がけてください。 そのためには 角栓ができてしまう原因に目を向けておくことが大切。 では角栓が詰まってしまう原因と、アフターケアのポイントをみていきましょう。 角栓が詰まる原因 「皮脂＋古くなった角質」で角栓が誕生します。 （ほかにも汚れなどが混ざります） つまり自分の肌に「過剰な皮脂」と「古くなった角質」があるわけです。 そういった肌状態になる原因はいくつかあるので解説していきます。 心当たりがあったらまずそれを排除するようなケアを心がけてください。 新陳代謝の低下 本来、角質は ターンオーバーによって排出されていきます。 ところが新陳代謝が低下していると、角質が留まってどんどん古くなっていってしまいます。 それが汚れや皮脂と混ざり合って角栓になってしまうわけですね。 そこで自分の肌代謝が悪くなっていないか、目を向けてみてください。 新陳代謝は生活習慣の乱れ（睡眠不足など）や、ストレスなどで低下するものです。 良質な睡眠をとって、スッキリとターンオーバーを整えていきましょう！ 肌をしっかりと保湿できる成分をとり入れ、 肌が水分を保てる状態にすることが「本当の保湿」です。 ビタミンCには皮脂をコントロールする作用があるからです。 ビタミンC誘導体配合の化粧水などを使って皮脂をコントロールし、クリームや美容液で保湿成分をとり入れていきましょう！ メイク汚れ クレンジングや洗顔でちゃんとメイクや肌の汚れを取っておかないと、それも皮脂と混ざり合って角栓になってしまいます。 しっかりと落としたつもりでも、クレンジング剤や洗顔料自体が肌に残っていることもあります。 キメの細かい泡でやさしく丁寧に洗顔していってください。
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