防風通聖散を３年間飲み続けて検証した実際のダイエット効果の結果
「防風通聖散」というものをご存知ですか？ 実は、ダイエットに効果があると言われている代表的な漢方薬なんです。 5年程前に「ナイシトール」と言う市販薬が大流行したのを覚えていませんか？ 実は、このナイシトールですが、カタカナの名前はついていますが、正体は一般用医薬品の 「防風通聖散」なんです。 それ以前にも、いろんな薬品会社で販売されていたようですが、当時はダイエット薬というよりも便秘薬というような形で販売されていたようです。 市販薬の漢方薬には、横文字やカタカナの名前がついていても、その正体は漢方薬というのは結構あるそうです。 そんな防風通聖散ですが、私も3年ほど愛用しておりますので、防風通聖散について少しご説明し実際にどのような効果があったかをお話してみます。 防風通聖散のダイエット効果は？ さて、この防風通聖散ですが、ダイエット効果をうたっていますが、その効果に疑問を投げかけている専門家の方も少なくありません。 果たして、本当にダイエットに効果があるのでしょうか？ 結論を先も言いますと、残念ながら賛否両論でよくわからないのです。 なんだよ！わかんねーのかよ！って思われましたよね？ どうもごめんなさい！ 本当にいろいろ調べたんですが、賛否両論でわかりませんでした。 詳しい説明は省きますが、防風通聖散に含まれる成分は、一般的な漢方にも含まれているそうです。 しかし、覚醒作用のあるもや、血圧を上げる効果があるものが含まれているので、続けて飲んでいると元気が出るそうです。 でも、専門家によると、基本的にはあまり長期間使わない薬なんだそうです。 さらに、子宮収縮作用もあるようで、女性にはあまり向かないという見解もあるようです。 日本における保険診療での防風通聖散は、 肥満高血圧に効果があるということになっていますが、それには エフェドリンという成分が関係しています。 エフェドリンは、元々は高熱が出るひどい風邪や気管支喘息などの治療に使われておりました。 生薬の科学的な活性を考えたとき、漢方薬としては、元々の使い方のほうが正しいという意見もあります。 しかし、このエフェドリンに含まれる体脂肪燃焼効果が注目されてから、アメリカを中心にダイエットに効果があるサプリメントとして普及したのです。 しかし、エフェドリンには心臓血管系疾患を引き起こすリスクもあり、大量に服用するとリスクも高まることから、現在の市場ではサプリメントとしてのエフェドリンを含有する製品はありません。 ということは・・・やはり効果がないのか？ というと、体脂肪燃焼効果自体が効果がないというわけでもなさそうです。 現にアメリカの主婦の間では、今でも根強い人気があり、適切な使用を心がければ、最強の脂肪燃焼系のサプリメント（ファットバーナー）であるといわれています。 日本でも脂肪燃焼効果については、一定の効果が認められているようで、サプリメントではなく医薬品として、 おなかの脂肪を落とすというキャッチで、いろんな製品が販売されています。 ですから、ダイエットに効果が期待できそうなイメージを持つのも、当たり前なんですよね。 でも厄介なのは、実際には保険で認められているからと言っても、 それが絶対に効果があるとは限らないということがあるからなんですね。 ある医師の意見では、適応症は科学的根拠とは無関係な場合も多く、効果がある病気に対して使えなかったり、逆に全く効果がないのに、保険適応になっていることもよくあると言っています。 なので、使用にあたっては十分に注意が必要なことは確かなようです。 いずれにしても、ダイエットに効果があるか？どうか？は専門家でも賛否両論があるというのが結論なんですね。 漢方薬「防風通聖散の副作用」 漢方薬というのは、基本的に優しいお薬ですので、副作用は比較的少ないと言われております。 一般に薬と効くと、病名に合わせて選ぶように思われますが、漢方薬というのは病名で選ぶよりも、飲む人の体質で選ぶことが大切だともいわれています。 では、この防風通聖散については、どうでしょうか？ 防風通聖散をどういうタイプの人に勧められるかと言うと、ぴったり合うタイプの人は、まずは ガッチリとした体格で、つまり虚弱タイプじゃない方です。 それから結構 便秘がある人と、 肥満症の太ってる方で、 特におへその周りに脂肪がついたような脂肪太りタイプの方にピッタリです。 体調が悪い時や、もともと虚弱な方、お腹の弱い方が飲むと、お腹を下すことがあります。 防風通聖散を飲んだらお腹を下したので、副作用は下痢だと思うかもしれません。 以前にものすごくヒットしたナイシトールを飲んで、お腹を下した経験がある人も多いのではないでしょうか？ お腹を下したため、ナイシトールを飲み続けることが出来なくなったという方も結構いるそうです。 この場合は、もともと体質に合わない状態の人が、飲んだことが原因だと思われますので、お腹を下すことが、一概に副作用とも言い難いかもしれませんね。 以下に私が飲んでいたクラシエ薬品の防風通聖散の副作用の注意事項を引用していきますので、詳しくはそちらをご参照ください。 クラシエ防風通聖散料 （副作用） 主な副作用として、発疹、かゆみ、不眠、発汗過多、頻脈、どうき、興奮する、食欲不振、胃部不快感、悪心、嘔吐、腹痛、軟便、下痢、排尿障害などが報告されています。 このような症状に気づいたら、担当の医師または薬剤師に相談してください。 まれに下記のような症状があらわれ、[ ]内に示した副作用の初期症状である可能性があります。 このような場合には、使用をやめて、すぐに医師の診療を受けてください。 発熱、から咳、息切れ、呼吸困難 [間質性肺炎]• 尿量が減少する、顔や手足がむくむ、まぶたが重くなる、手がこわばる [偽アルドステロン症]• 体がだるくて手足に力が入らない、手足がひきつる、手足がしびれる [ミオパチー]• 体がだるい、皮膚や白目が黄色くなる [肝機能障害、黄疸]• 腹痛・下痢・便秘・腹部膨満などを繰り返す [腸間膜静脈硬化症] 以上の副作用はすべてを記載したものではありません。 上記以外でも気になる症状が出た場合は、医師または薬剤師に相談してください。 引用： 3年間服用した防風通聖散と実際の体重推移 私が実際に飲んだ防風通聖散 防風通聖散EX（クラシエ薬品） （平成27年～平成30年12月まで服用） 【第2類医薬品】【即納】 クラシエ ハピコム 「クラシエ」漢方 防風通聖散エキスEX錠 360錠 【送料無料】 【smtb-s】 ツルハドラッグ ナイシトール８５（小林製薬） （平成30年12月～現在に至る） 【第2類医薬品】ナイシトール85a 280錠 【ナイシトール】 定期健康診断の時の体重の変化 平成27年6月の社内定期健康診断結果 体重８１．６ｋｇ 体格指数２８．1 平成2８年6月の社内定期健康診断結果 体重７６．５ｋｇ 体格指数２６．３ 平成2９年6月の社内定期健康診断結果 体重６７．２ｋｇ 体格指数２３．1 平成３０年４月の社内定期健康診断結果 体重６９．２ｋｇ 体格指数２３．０ ダイエット時に行ったことと実際の成果 平成27年の健康診断のとき、自分の体重と体格指数が非常にマズイと思い、真剣に健康改善することに取り組みました。 1日3本ほど飲んでいた缶コーヒー（砂糖入り）をやめてお茶に切り替えました。 タバコを1日２０本吸っていたのですがこの機に禁煙しました。 また、毎回の食事内容も出来るだけ肉を減らして改善し、1日の食事回数を朝と夜の2食に減らし、併せて防風通聖散を飲み始めました。 あと職場へ車で通勤していましたが、徒歩に切り替えて1日に合計で60分ほどの歩行を行いました。 実際に行ったのは、主に以上の内容となります。 スタート時点の体重８１．６ｋｇから、途中６７．２ｋｇまで減り、一時期 マイナス１４．４ｋｇの減量に成功していました。 3年後の体重が６９．２ｋｇとなり、結果的には １２．４ｋｇの ダイエットに成功しており現在も体重は維持しています。 また、禁煙を行い体重も落ちたことで、血液の数値も良くなりメタボからも脱出しました。 まとめ 実際に3年間服用してみての実感ですが、先にもご紹介していますので、ご理解いただけるとは思いますが、この防風通聖散だけを飲んでダイエットに成功したわけではありませんので、先に申し上げておきますね。 私がダイエットに成功したのは、やはり 偏った食事内容の改善と昼食を抜き1日2食にしたことが一番効果的であったと思います。 私の体験からの結論を言いますと、 防風通聖散だけ飲めば、 ダイエットに効果があるわけでありませんが、お通じはかなり良くなります。 なので、 間接的に関係しているのではないか？という実感があるので、やはりまったく効果がないとは言い切れないのでは？と思いました。 ただし、体調が悪い時などは、飲むのを控えるようにしないと、確かに、おなかを下し気味になることもありましたので、注意は必要かと思います。 先にも述べたように、漢方薬である防風通聖散を服用する場合には、体質に合っているかを確認してからでないと、合わない人には副作用のような症状が出る可能性もあります。 私自身が3年間愛用している漢方薬の防風通聖散ですが、これだけでを飲んでいればダイエットができると思い込んで服用するのは間違いですね。 あくまで生活習慣や食生活の改善、適度な運動をしたうえで、さらに体質にあっているかを確認してから服用すれば、 ダイエットにも補助的な役割を 果たしてくれるのではないかと思います。 体質に合っているかわからない人や気になる人は、購入前に薬局の薬剤師さんやかかりつけの主治医などに相談してから服用することをオススメします。 最後までお読みいただき、感謝申し上げます。 TSUTOMU,ISHIKAWA 製紙会社で紙製品のデリバリー管理業務を8年間、福祉関係の専門職員を8年間勤めました。 その後、地域貢献を志し政治の世界へ進みます。 市会議員と国会議員公設秘書を通算5年間勤め、その後民間企業で5年間経営を学び独立起業しました。 順調にステップアップしていたかに見えましたが、神様はここで私に精神の修業を命じます。 50歳を目前に起業した事業が失敗し廃業・借金・うつ病・離婚等を経験します。 そして社会から完全に脱落。 病気から回復後に経済至上主義の競争社会に疑問を抱き、自身の失敗経験と反省から、この厳しい時代に凡人の中高年が、どのように生きるべきかを実践を通じて学んでいます。 ビジネスマインドを始め、幸せな成功を目指すためのライフスタイルなど、将来に不安を抱える中高年の方々へ、新しい時代へ向けての生き方などをご提案しています。
次の
