デパス錠0.5mgの基本情報（薬効分類・副作用・添付文書など）｜日経メディカル処方薬事典
うつ病やパニック障害などの精神疾患を患いデパスを処方してもらったら、その時は凄く楽になったけど 今度はデパスが辞められなくなった・・・ たった一錠を飲んでいただけなのに、 どうして辞められないの？ 精神的な病が少し楽になりそろそろ薬を辞めようと思っても、薬に依存してしまっているからか辛い離脱症状が起こり結局飲んでしまう。 辞められないって本当に辛いですよね。 メンタルが元気になった訳じゃないのに違う悩みを抱えてしまうと、せっかくマシになった病がまた再発するような不安に襲われてしまい、ついつい一錠を飲んでしまう。 そして 飲んだ後には決まって後悔してしまんですよね。 私も同じで、何度もデパスの断薬に失敗しなかなか辞める事が出来ずに悩み続けてきました。 辛い精神状態が起こってしまう理由 私は２５年もの歳月をデパスに頼り、もうこれ以上薬を飲み続けるのが嫌だと思った私はどうして精神的な病を抱えてしまうのか？を調べたのです。 すると一つの答えに行きついたのですが、それは セロトニンが減少してしまうという答え。 実はこれらの辛い症状は脳内物質と呼ばれるセロトニンと呼ばれるホルモンが減少している事が多く、このセロトニンが減少する事により ストレスや不安などに対処できなくなってしまうのです。 普通に分泌されていれば、人はストレスや不安を感じるとセロトニンが抑えにいくのですが足りていないから常にストレスと戦っている状態。 そして精神科や心療内科で処方されるSSRIなどの抗うつ薬はこのセロトニンを作り出すための薬、だから服用すると精神的に安定したり楽になれたりするのです。 デパスも同じで不安を感じたり何らかの辛い症状が起こった時に飲むのですが、これもセロトニンが関係していると考えられています。 精神疾患を患っていると 幸せホルモンが減少する傾向にあるのです。 という事は、この セロトニンを増やす事が出来ればデパスを断薬する事ができる！！ 長年デパスと付き合ってきた私ですが、今では断薬する事に成功し辛いと思う症状をほぼ完治させる事に成功しました。 ここでは私と同じようにデパスを辞めたくても辞められない人が少しでも楽に減薬断薬出来る方法をお伝えしたいと思います。 ２５年間のうつ病とパニックでデパスを飲んでいました ２０代の頃から様々な精神疾患を患ってきたのですが、医師に診断された病名はうつ病から始まり• パニック障害• 過換気症候群（過呼吸）• 心身症• 不眠症• 精神不安症• 対人恐怖症• 統合失調症 少しでも自分に合った病院を探そうと違う病院に行くたびにもらう様々な診断名。 その都度SSRIなどを処方されたりデパスを処方されたりと医師によっても処方する薬が異なる事は当然だったのです。 本格的にデパスを辞めようと思ったきっかけ ４０代に入った頃から飲んでいた薬はデパスだけに減ったのですが、この時はまだ薬を辞めようと思う事はありませんでした。 しかし私が４２歳の時、同じように精神疾患を長年患っていた従妹が自らの命を絶ってしまったのです。 その時叔母が私に 「 薬は飲んだらあかん。 辞めれるんやったら辞めなあかん」 そこで何とかデパスを辞めようと必死になって方法を探し見つけたのがセロトニンを増やすという方法だったのでした。 長年患ってきた心の病はセロトニンと呼ばれる 脳内物質が減少している事が原因。 だったら薬じゃなく他の方法でこれを増やせば薬を辞められるのでは？ 叔母に言われた一言がきっかけがなければ私は今でもデパスを飲んでいたと思います。 しかし自分でセロトニンを増やすようになってからデパスを辞める事が出来たのですから、今となっては本当に叔母に感謝しています。 ストレスを感じているならセロトニンを増やそう 人は些細な事でもストレスを感じてしまうのですが、セロトニンが減少しているとそんな些細なストレスにも立ち向かう事が出来なくなってしまいます。 そのため不眠やうつ病、パニック障害など様々な精神疾患を患ってしまうのですが、足りないセロトニンを増やす事でストレスを感じにくくなりメンタル面の辛さを感じにくくなると言われています。 向精神薬にはもう頼りたくない！でもついつい飲んでしまうのが悩み きっとあなたも、本当は向精神薬なんかに頼りたくないんですよね？ そう思いながらつい１錠、気づけば２錠と飲んでしまっているのではないでしょうか？ 心のどこかではいつも「 薬は辞めたい！」と思っているのに、飲まなければ不安になってしまうのはもしかすると 単に薬に依存しているだけなのかもしれません。 飲む事が当たり前になってしまっていると 飲んでいない事に不安を感じてしまうのですが、本当に辞めたいと考えているなら私のようにキッパリと手を切る事は当然可能です。 デパスを服用しなくなってから手にいれた幸せは想像以上に大きい もしあなたが、全くデパスを必要としなくなったなら・・・• 薬を飲まなければという不安がなくなる• メンタル面で辛いと感じにくくなる• 今まで出来なかった事が出来るようになる 何もせずに薬と手を切れれば良いのですが、長年飲んでいるとそれほど簡単ではありません。 しかし今までと少しだけ方法を変えるだけで・・・ もし 数カ月後に薬を減らす事が出来れば、それだけで自分の 体調が良くなっていると思えるのではないでしょうか？ そしてもし 数カ月後に断薬に成功したなら、あなたが今まで悩んできた メンタルの辛さから解放されているという事なのではないでしょうか？ そしてこれらが成功すれば、今まで諦めていた事の全てを始める事が出来るようになるのですから、 人生そのものに大きな変化と希望を手にいれる事が出来るのです。 いつまでも薬を飲まなければならないという事も辛い事ですが、それ以上に辛いのは希望を諦めてしまっている事。 しかし25年もの間、デパスに依存していた私でも辞める事が出来たのですから、私が行ってきた無理をしない方法だときっとあなたも断薬に成功する事が出来るはずです！ まずは日常生活からセロトニンを増やす方法をご紹介したいと思います。 食生活を変えてセロトニンを増やす方法 セロトニンは残念ながら人間が作れるホルモンではなく、トリプトファンやビタミンB6などを食べる事で体内でセロトニンを作りだす事が出来ます。 そのため積極的に食べたい物はトリプトファンやビタミンB6が入っている食べ物。 まぐろや鰹などの赤味の魚• 豆腐や大豆、豆乳などの豆類• 牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品• ナッツ類• バナナ これらの食品は精神的に辛い人は極力食べたい食品と言えます。 他にも 太陽に当たる事や軽い運動をする事でもセロトニンが作りだせるので、元気な時には表に出て運動する事もおすすめです。 抗不安薬はセロトニンを増やす薬 精神的な問題を抱えている人はストレスを軽減する程のセロトニンがなく常に欠乏している状態です。 精神科で処方されるSSRIなどの抗不安薬はセロトニンを作り出す薬です。 デパスも不安を感じる時に頓服代わりに飲むのですが、これはストレスを自ら軽減する事が出来ないから。 医学的にもメンタルの問題はセロトニンを増やすと症状が軽くなったり改善したりすると考えられているから処方されているのです。 セロトニンは薬ではなくサプリで作る事が出来る 薬ではなくデパスの代わりになる物がないかと探していた時には一時期漢方薬を飲んでいました。 しかしあまり効果を感じる事もなく、結局デパスを飲んでしまい断薬に失敗。 そんな時にデパスが抗不安薬だと知りその 効能がセロトニンを作り出す事だと知った私は、ネットで偶然見つけた不眠を改善すると言われているセロトニンサプリを試してみようと思ったのです。 元々サプリには不信感しかなく半信半疑だったのですが、可能性があるならとこの時は藁にもすがる思いでした。 全く期待した変化を感じられない物が多く諦めながらもあれこれと試していくうちに、他の物とは異なりかなり大きな変化を感じ最終的に断薬に成功する事が出来た物を見つける事が出来ました！ 断薬の際の離脱症状 １日１錠を０錠にするためには、 お昼と夜の２回に分けサプリを飲むようにすると、減薬の時と変わらず気持ちがリラックスしている状態になり離脱症状が辛いと感じる事は殆どありませんでした。 その他に期待出来る効果 精神疾患、不眠、リラックス、不安を感じない、元気が出る まずは減薬から！サプリに含まれる栄養分 デパスを減薬・断薬しようと思うならセロトニンを増やすサプリがお勧めですが、断薬や減薬を考えているならセロトニンを作り出す トリプトファンとビタミンB6が豊富に含まれている事、また毎日飲むものなので 天然成分で出来ている物を選ぶ事が大切です。 リラックス成分が含まれる物 天然ノニ、アミノ酸グリシン、ギャバ、クワンソウ、アミノ酸トリプトファン 体に必要な栄養素 ポリフェノール、食物繊維、ビタミンB6 無理なくデパスを減薬・断薬するならサプリにお任せ！心の安定を手に入れるならサプリメント 精神的な病を抱えている人にとって薬を辞めるという事は少し怖い事かもしれません。 しかしリラックスが出来る多くの成分を含むサプリを使いながらだと、思っている以上に 減薬から断薬までが難しくありませんでした。 また少しずつデパスを減らしたいと思っている人でも、薬を飲みながら心配せず飲めるサプリなので自分の状態を見ながらデパスの服用を考えられるのも良いですよね。 デパス歴20年を変えてくれたマインドガードDX デパスを飲んでいる人を楽にしたいと考え作られたマインドガードDXは、私の減薬・断薬を一番助けてくれたサプリです。 心や眠りの休息のために作られたサプリですが、子供でも服用可能な天然成分で出来ているので飲み続けても安心！ また、何よりも 薬と併用して飲めるので減薬中でどうしてもデパスを服用したくても大丈夫。 減薬しているなら１日に１度、断薬しているなら１日に２度に分けて飲むだけなのに、 簡単に薬を減らす事が出来るのですからとてもお手軽なんです。 そんな時には成分の変わらない錠剤タイプがおすすめです。 デパスの減薬中や断薬中はもちろんの事、断薬してからも「 もし辛くなったらどうしよう」という時のために、日ごろからピルケースにいれて今でも持ち歩いています。 今まではデパスを常備薬にしていたのですが、今では サプリを常備する事で不安を感じず外出する事が出来るようになりました。 しかし薬を飲まなくなれば薬物依存から逃れる事が出来るのです。 少しでもデパスの代わりになるサプリを使う事で1日でも早く 怖い薬物依存から抜け出す事が出来るのですから、あなたの症状が私に似ているならきっとデパスを辞める事が出来るはず。
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