リボーン マイセルフ 名古屋 駅前 店。 リボーンマイセルフ金山店｜女性専用ダイエットジム・パーソナルジム【リボーンマイセルフ】

【リボーンマイセルフ】の口コミや効果は？料金や内容など詳しいまとめ

痩せやすい時期やストレスを溜めやすい時期など、同性として身体の状態を理解し共感してくれるのは、ダイエット継続の励みになりますよね！ また、体型のコンプレックスも女性であれば相談しやすいのも女性専用の魅力です！ サプリ・プロテインなどは使用しない 2ヶ月間のプログラム終了後も続けられる食事を目的としているため、一時的なサプリメントやプロテインは一切使用しないことも、リボーンマイセルフの特徴です。 無理なく習慣にできるダイエット方法を選択してくれることで、ストレスなくリバウンド防止や体質改善を行うことができます。 おしゃれで清潔感のある居心地の良い施設内 白を基調とし、明かるく広々としたトレーニングルームに充実した設備が整っています。 Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、基本的に個室ではなく、オープンスペースで1部屋に3名程度、それぞれ各トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行っていきます。 「周りの目が気になるかも…」と不安に思う方もいるともいますが、やはり女性専用でトレーナーさんも全員女性ということで、いざトレーニングをはじめてみると、 「周りは一切気にならかった」という意見が多かったです。 また、六本木店には、個室のVIPルーム（有料）もありますので、個室を希望される方は事前に確認してみてください。 さらに、高級感のあるシャワールームやパウダールームも完備されているので、お出掛け前のトレーニングも安心です。 リボーンマイセルフの雰囲気をもっと詳しく知りたい方は、こちらの動画を参考に。 短期間で一気に減量したい方や、ブライダルや産後ダイエットを目的とする方に選ばれている1番人気のコースです。 実際の体験談を元に、リボーンマイセルフの食事ルールについて解説していきます。 Reborn myself（リボーンマイセルフ）「食事制限」の内容とは！？ 入会してからの数日間は、これまで溜まっている糖と脂肪を排出するため、糖質（炭水化物）とたんぱく質の摂取を控えるように指導されます。 これを リセット期間と呼ぶようです。 しかし、仕事の会食や、体調、ホルモンバランスによってメニューを変えてくれるので、不安なことがあれば些細なことでもトレーナーに相談してみてください。 やはりみなん、野菜中心の食生活を行っているようですね！でも、想像していたより栄養もボリュームもなんだか豊富な気がします！ リボーンマイセルフの食事報告はアナログ！？ リボーンマイセルフの食事の報告は、 専用用紙に手書きで記入していきます。 食べた時間、食べた内容、その他水分の摂取量やトレーニングの有無をチェックしていきます。 アプリやLINEを使った報告形式が多い中、手書きでの報告は新鮮ですよね！ ついつい食べ過ぎてしまった日も、隠さずにきちんと報告することがダイエットの近道です。 アルコールカフェインの摂取と頻度は？ 基本的にアルコールやカフェインの摂取はNGです。 しかし、お酒は付き合いでどうしても飲まなくてはならない日もありますよね。 そんな日は、ノンアルコールビールや糖質が低いハイボールを中心にして、会食後は飲酒した量の倍お水を飲むよう指導されます。 また、コーヒーですが、これもカフェインが含まれており、脂肪燃焼の妨げになってしまうため、基本的には控えるように言われます。 アルコール同様、カフェインを摂取した日はお水をたくさん摂り、代謝を落とさないよにすることが大切です。 Reborn myself（リボーンマイセルフ）のトレーニングを見てみよう！ 実際にどんなトレーニングをしているのか、特に運動が苦手という方は不安に思いますよね。 そこで、リボーンマイセルフのトレーニングを一部ご紹介します! CASE1.

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女性必見！リボーンマイセルフ（Reborn myself）の料金・食事制限・実体験を一挙大公開！【女性38名の声】

A（ダンドエー） CREBIQ（クレビック） BOSTY（ボスティ） Bodyke（ボディーク） Body impact planner（ボディー・インパクト・プランナー） bellezza（ベレッツァ） BELION（ビリオン） Be-set Fit（ビセットフィット） B-CONCEPT（ビーコンセプト） ASPI（アスピ） RIZAP（ライザップ） UNDEUX（アンドゥ） 名古屋 中野 博多 千葉 北海道 北千住 兵庫 六本木 八王子 代官山 仙台 京都 五反田 中目黒 おすすめパーソナルジム 上野・御徒町 三条 三宮 ファスティング パーソナルジム比較 パーソナルジム個別詳細 パーソナルジム体験 ダイエットコラム ケトジェニック オンラインダイエットジム すすきの おもろまち 鹿児島 目次• ダイエットコースの料金は店舗によって異なります。 月額９７，６００円～月額７７，６００円 詳しくはにてご確認ください。 お腹痩せに特化したパーソナルトレーニング• 小尻・ヒップアップに特化したパーソナルトレーニング• 脚痩せに特化したパーソナルトレーニング• 食事の指導方法 リボーンマイセルフ会員は 「お食事記録ノート」に何を食べたかを記入していきます。 お食事記録ノートの内容は次回トレーニング時にトレーナーがチェックし、目標に対して詳細な食事指導が行われます。 ） 写メ報告と比較したメリットは 「ノートに詳細な記録を残せるため、身につきやすい」「卒業後も食事管理能力を維持しやすい」といった点が挙げられます。 トレーニングに必要な持ち物 リボーンマイセルフは、トレーニングに必要なものが すべて無料レンタル可能。 手ぶらで通えます。 リボーンマイセルフでは、 残りのトレーニング回数分の料金から、手数料を差し引いた金額を返金するシステムのようです。 「返金保証期間」がないので、いつでも好きなタイミングで、いかなる理由でも退会できるのがメリットです。 入会をお考えの際は、念のため店舗にて再度ご確認をお願いいたします。 リボーンマイセルフの特徴 会員もトレーナーもすべて女性限定 リボーンマイセルフは女性限定のマンツーマンジムで、担当トレーナーも全員女性です。 女性が女性トレーナーに担当してもらうメリットは、普段の食事や日常生活で気を付けてることを 女性特有の目線で、トレーナー自身の体験をもとに教えてもらえるところが大きいでしょう。 他のプライベートジムでも希望すれば女性トレーナーに担当してもらえる場合もありますが、そのトレーナーの予約が埋まっていた場合、スケジュールの空きを待ってからの入会になることも。 『絶対に女性トレーナーが良い』という条件でジムをお探しなら、リボーンマイセルフを候補のひとつに入れておくと確実です。 リボーンマイセルフは 「女性専用のダイエットメソッド」を提供しており、 「カウンセリングが非常にわかりやすく丁寧」と好評なので、話を聞くだけでもメリットは大きいと思います。 女性専用に開発したボディメイクメソッド リボーンマイセルフのボディメイクプログラムは、男女の筋肉量の差に着目し、体幹トレーニングを中心に基礎代謝を高めて、内臓脂肪を確実に減らしつつ、美しいプロポーションを作るよう開発されています。 2010年の創業から 「女性のダイエットを成功させるノウハウ」を全国規模で蓄積してきている点と、 「女性だけを担当してきた優秀なトレーナーが指導する」という点に大きな信頼感がありますね。 部分痩せに特化したコースも多彩 リボーンマイセルフにはメインプランの「ダイエットコース」のほか、目的別に「あし痩せ」「小尻」「おなか痩せ」などの 部分痩せに特化したコースも用意されています。 ダイエットコース 総額 233,200円（全16回）• あし痩せコース 総額 260,000円（全20回）• 小尻コース 総額 260,000円（全20回）• おなか痩せコース 総額 182,000円（全18回） それぞれのコースは会員に合わせて更に詳細にカスタマイズされるため、よりピンポイントに目的に沿ったメニューを組めるところが人気。 ダイエットの中でも難易度が高いとされている部分痩せですが、特化したコースが用意されているジムは 「部分痩せ指導のノウハウを確立している」という証拠でもあります。 気になるトレーニング内容は、 カウンセリング時に目的に合わせて無料で体験レッスンを受けられます。 いつでも、どんな理由でもやめられる リボーンマイセルフの返金保証システムは他社ジムとは異なり、 いかなる理由でも未消化分の残金を受け取れます。 詳しくは上記のをご覧ください。 店舗多数 リボーンマイセルフは、女性専用の安心感と独自のダイエットメソッドで根強い人気があり、全国的に店舗増加中です。

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【口コミブログ】リボーンマイセルフで無料体験&カウンセリングを受けてきた！

トレーニングサロンLei 名古屋駅「太閤口」より徒歩６分のところにあるパーソナルトレーニングジム専門店です。 トレーニングジムの中では非常にオシャレな空間を演出されており、女性も男性も年齢問わず落ち着いて体づくりに励むことができます。 人それぞれ体質に合った完全オーダーメイドプログラムを最新機材を使いマンツーマン指導してもらえますので効率よく効果を出すことができます。 パーソナルトレーニングジム専門店は従来のフィットネスクラブとは違い、「完全予約制」「完全個室」でのトレーニング環境となりますので人目をきにすることなく集中することが可能です。 さらに最新機材を独占しマンツーマンサポートしてもらえるので順番待ちもなく時間を有効活用できます。 芸能人や歌手、さらにアスリートをサポートしているパーソナルトレーナーが直接指導してくれますので実績は申し分ないジムです。 他にもジムを時間あたりで貸切することもできます。 「体を変えたい」「人生を変えるチャンスを得たい」など１人ではできないことに挑戦したい人へおすすめのジムとなっています。 名古屋駅構内に堂々と掲載されているパーソナルトレーニングジムとなります。 名古屋駅直結のため天候などに左右されず通いやすい立地が魅力的です。 施設も2017年5月にオープンしたばかりの名古屋駅周辺では比較的に新しい施設となりますので綺麗です。 最新のフィットネストレーニングマシンやトレーニングプログラム、ホットヨガなど効果的なグループエクササイズや希望の方だけを対象にマンツーマン指導によるパーソナルトレーニングプログラムが完備されており、１人１人のスタイルで満喫できます。 仕事終わりに通いたい方やマイペースに体を動かしたい方にはおすすめなジムです。 ユニモール11番出口すぐと好立地なところになります。 アイレクス・ザ・クラブでは「ジムエリア」「スタジオエリア」「温浴」「サービスエリア」とエリアが別れており、各サービスを受けることができます。 ジムエリアでは「有酸素運動」「ストレッチ」「サーキットトレーニング」「フリーウエイト」など最新鋭マシンが完備されており、ホテル内のフィットネスクラブならではの落ち着いた高級感が漂っています。 希望であればパーソナルトレーナーも常駐しているため、別途料金をお支払いすれば、いつでもパーソナルトレーニングを受けることが可能となっています。 パーソナルトレーニングジム専門店では知名度の高いジムとなります。 ライザップオリジナルメソッドがトレーナーにてマンツーマン指導を受けられるので「結果にコミット」できます。 希望の方は「ライザップ専用のサプリメント」を購入し、プログラムに取り入れることができます。 また、「３０日間の全額返金制度」があり、満足しなければ無条件で「返金申請」できるようになっていますので、試しやすくなっています。 男性スタッフすらおらず男子禁制空間でトレーニングすることが可能です。 パーソナルトレーニングジム専門店では珍しくトレーニングルームが個室ではないですが、女性専用なので集中できる環境が作られています女性のためのプログラムをマンツーマントレーニング指導や食事指導にて受けることができます。 女性専用のパーソナルトレーニングジムということには変わりありません。 営業時間 平日：10:00〜22:00 土日祝：9:00〜19:00 定休日：不定休 名古屋駅より徒歩５分 ユニモール12番. そして営業時間も２４時間営業のために夜間に体を動かしたい方など、あらゆる職業の方が使いやすい環境となっています。 設備は充実した「フリーウェイト」「ランニングマシン」「筋トレマシン」などバラエティ豊かに揃っており、目的に応じて楽しむことができます。 初心者でも安心な入会後の使い方指導がありますのでマシンの使い方がわからないといったこともありません。 男性の方は日焼きマシンをオプション価格でご利用できますので、カッコイイ体を仕上げる環境も整っております。 ジョイフィットは全国にお店がありますので、１つのお店に入会をすれば全国のお店がご利用できることも特徴の１つです。 多数のプログラムが用意されており、自分のペースでこなしていくことが可能となっています。 なのででる出口を間違えてしまったりすると土地勘がない方は迷ってしまいます。 雨の日にはなるべく傘を使わずに通えるところもポイントが高いですよね。 ここではGoogleマップで名古屋駅周辺にジムの距離感をまとめました。 トレーニングサロンLeiへ名古屋駅から行き方 JOYFIT（ジョイフィット） JOYHIT ジョイフィット は名古屋駅「太閤通口」より徒歩３分となります。 名古屋駅の新幹線側（西口）となりますので、地下鉄「東山線」を使っている方は少し遠く感じるかもしれません。 しかし道は大通りを歩いていけばわかりやすい所にありますので迷うことはないでしょう。 ただ2019年の台風19号がきたときにも休まず営業していたジムでもあります。 2019年の台風19号のときには新幹線は前日から名古屋ー東京で終日運休を決めていたり、名古屋駅の高島屋も全館休業していた日です。 なおゴールドジムは時間短縮で対応していました。 そのような状況でもジムを営業している24時間ジムはトレーニングをしたい方にとってとても心強いですね。 「ライザップ」や「Reborn myself リボーンマイセルフ 」など全国展開しているプライベートジムと違い、名古屋と岐阜の２店舗です。 しかもパーソナルトレーナーの在籍は２人 事務員１人!! 名古屋店の代表であるパーソナルトレーナーは芸能人・モデルや現役アスリートを手がけるほど一流です。 その一流トレーナーが一般人にもサポートしてくれます。 また大々的に広告を売っていないことも支持され「経営者」など社会的地位が高い人に人気となっています。 １人のお客さんを全て１人のパーソナルトレーナーがこなすため、まさに信頼関係を作れます。 またパーソナルトレーナーを引退するまで担当のスタッフが辞めてしまうことがないため、一生のパートナーとして体づくりができます。 パーソナルトレーニング専門店であるプライベートジムでは最大手となり、６万人ものデータを使ってプログラムを作成しているため、科学的根拠などのデータはNO. 1となります。 もしもこのライザップのプログラムが合わなくて結果が出なくても「全額返金制度」がありますので安心して挑戦できます。 スタッフも女性しかいないところや「女性のためのプログラム」が用意されている、まさに女性専用となっています。 こちらのプライベートジムは「フランチャイズ」となっているため、お店により方針が少し違うのかもしれませんが、プログラムは全国共通で受けれます。 パーソナルトレーナーも担当制のため、ずっと同じトレーナーにサポートしてもらえます。 Reborn my self リボーンマイセルフ のパーソナルトレーナーも「店舗移動」や「離職」があるため、担当トレーナーを変更しなくてはいけない時があるかもしれませんが、逆に相性が悪いパーソナルトレーナーにはトレーナーを申し出ることができるメリットもあります。 それがパーソナルトレーナーが「担当制ではない」というところです。 パーソナルトレーニングといえば「担当トレーナー」と二人三脚で目標に向かって歩んでいくことが普通になっていますが、ダイエットハウスはやきでは最初から担当がありません。 逆にプログラムがしっかりしているのでパーソナルトレーナーは皆同じとの考えもあるようです。 メリットなのかデメリットなのかは人それぞれ感じ方が違うかもしれませんが、パーソナルトレーナーにこだわりがなくダイエットのサポートしてくれれば良いと思う方は、変に担当が離職や移動したりして途中で担当変更するよりかは良いのかもしれません。 ジムへいく時には自分の悩みを解消したいという思いがあると思いますし、頑張っている姿を見られたくないと思っている方もいるかと思います。 「個室」という環境は人の目が気にならないため、他人と比較せずに努力できるため、変にモチベーションを下げたりせずに取り組めるメリットがあります。 トレーニングサロンLei トレーニングサロンLeiでは「１フロア貸切」のため、予約時間にはパーソナルトレーナーと１：１での空間を提供してくれます。 トレーニングルームはもちろん、更衣室からシャワールームまで誰もいない空間です。 自分の悩みを堂々と言葉にしてもトレーナー以外に聞かれることもありませんので自分の全てをさらけ出せます。 女性の方は男性トレーナーと２人きりになってしまうのは恐怖を感じると思われるかもしれませんが、トレーニングサロンLeiではしっかりと対策がなされています。 トレーニングサロンLeiは１階にお店があり、外からお店の中が見れるようになっています。 また室内に監視カメラも設置され録画されています。 プライベート空間を作りながらも安全な空間を提供してくれるジムとなっています。 芸能界やアスリートなどメディアへ出ているからも支持されるのもわかります。 ただしトレーニングルームは天井が隣のトレーニングルームとつながっているため、隣の声が聞こえてくるそうです。 それでも隣からは全く見えませんので声が気にならない方は安心して集中できるでしょう。 ライザップでは更衣室や受付が共有なのでトレーニングルーム以外では他の人と顔を合わすことになります。 こちらもどう捉えるかは人それぞれになりますが時間帯により混み合うこともあるそうです。 しかし「会員」にならず１回のみの利用がしたい人や、「月会員」「コース契約」をしたくない人もいるかと思います。 また名古屋駅周辺にはホテルが多くありますので名古屋へ出張にきた人にとってホテルにジムがないところへ宿泊する人や名古屋でパーソナルトレーニングを受けてみたい人には「１回だけ利用できるジム」はとても魅力だと思います。 名古屋駅周辺で１回利用できるジムを紹介します。 トレーニングサロンLei トレーニングサロンLeiは入会金12万円を誇るパーソナルトレーニング専門ジムですが、入会せずに「１回払い・都度払い」で利用が可能です。 実績ある代表トレーナーがいるため同業社や、１回だけでもトレーニングを受けてみたい人が利用しているそうです。 また名古屋へ観光に来ている「海外の人」もパーソナルトレーニング利用実績があり、日本語以外でも翻訳アプリを使いトレーニングを実践しているそうです。 ちゃんとやっているのに効果が出ないと感じていました。 自分は「太りやす体質だから仕方ない」とダイエット失敗を正当化していました。 しかし、この考えはパーソナルトレーニングを受けて変わりました。 プロのパーソナルトレーナーさんとマンツーマントレーニングとマンツーマンの食事指導を受けるたびに痩せないのは「体質のせい」ではないことがハッキリとわかりました。 「ダイエットは効果がない」と思い込んでいる私。 ただそれは「継続するだけの意志力がなく、自分の失敗の責任をとりたくない」という意思があり、逃げていたのです。 パーソナルトレーニングジムが最低２ヶ月からのプログラムを推奨しているのは、正しく結果を出すには最低２ヶ月の期間が必要ということです。 今まで１人でダイエットに励んできたと言いましたが、正直２ヶ月も続けていません。 頑張って２週間。。。 いや、１週間。。。 「正しいこと」は地味で辛い部分が多いです。 なので近道をしようとたくさんのダイエットを見つけようとします。 しかし斬新なダイエットを見つけることが目的になってしまい、斬新なダイエットを見つけても「続かない」ことが多かったのです。 私を担当してくれたパーソナルトレーナーさんが言っていました。 「ほとんどのダイエットには一定の効果がある。 」一定の効果も出せないダイエットは「ダイエットを継続する意志力がない足りない」だけのことでダイエットのやり方に問題があるのではないと。。。 ただ一般の人が「正しいダイエットを継続」させるのも至難の技だと思ってしまいました。 だからこそ、マンツーマンサポートが必要であり、コツコツと続けることが成功の近道にもなると素人ながら感じました。 パーソナルトレーニングジムやスポーツジム、フィットネスクラブにはコツコツを通う前提で探しましょう。 １人で体を動かすのも良いでしょう。 パーソナルトレーニングを受けるのも良いでしょう。 まずは運動する習慣を身につけましょう。 筋トレの頻度は週２回以上が理想 フィットネスジムやパーソナルトレーニングジムに入会したことがない方は筋力トレーニングってどのくらいの頻度で行うのが理想だろう？？と疑問に思うことがあると思います。 私は素人なので詳しくは説明できませんが、パーソナルトレーニングジムへ通い学んだことで理解できていることをわかりやすく説明していきます。 筋力トレーニングは週２回以上が理想です。 ただし、２日連続で筋力トレーニングを行うことはやめておくべきです。 なぜなら正しい筋力トレーニングを身につけてトレーニングをしていくとトレーニングを行う強度や部位にも異なりますが、毎日トレーニングをしてしまうと逆効果になってしまうことがあるからです。 筋力トレーニングってなぜ体づくりに良いのか？？ それは筋力トレーニングを行うことにより、筋繊維という筋肉の繊維が切れたり破壊されます。 この筋繊維が破壊されると筋肉は修復することになるのですが、この時に体は「前のものよりも強くしよう」とする働きがあるため以前よりも強い筋肉が作り出されるそうです。 この筋繊維が壊されて回復する働きを「超回復」と呼ばれているそうです。 この超回復はトレーニングしてから48-72時間にわたって行われる言われています。 なので超回復をしている時にトレーニングを行ってしまっては、強くなっていない筋肉をさらに破壊することになり、筋肉を強くする目的が達成されないことになってしまいます。 わかりやすく「骨折」で例えていきます。 「骨折」した時、完治するまでギブスなどで固定させますよね。 そして完治した後の骨はどうなっているかと言いますと、折れた部分の骨は周りの骨と比べて太くなっています。 修復するとこで以前よりも強い骨を作り出しているのです。 あので故意的に骨を太くすると過程しますと、自ら骨折させて完治させることで骨を太くすることができると過程できます。 しかし、完治を待たずに骨折させたら強く修復させていないので骨折させる意味がないということになります。 人間の修復力はとても強いです。 ただこの修復力を最大限に使うには、それなりの「休憩時間」が必要となります。 これがトレーニングで筋繊維を破壊した時には48-72時間の休憩時間が必要となります。 逆にジムに通うとなれば週２回は通える場所や週２回通い続けれるモチベーションが保てるジムを選ぶことが必要となります。 そうなると名古屋駅周辺のジムはとても魅力的なところがあります。 近年は名古屋駅周辺にたくさんのジムがオープンし始めています。 もちろん名古屋駅から徒歩でいけるジムは上記で紹介したジム以外にもありますが、今回は著者が独断で名古屋駅周辺のジムでもおすすめなジムを厳選しました。 名古屋駅は今後も栄えていく地域ですし、働く人も増えていくと予想されています。 健康のためにもジムに通い体づくりに励んでみてはいかがでしょうか??

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