新型コロナウイルス感染予防のために• 新型コロナウイルスによる肺炎感染が日本でも確認されています。 主な感染経路は、現時点では飛沫感染(感染者の咳やくしゃみによる飛沫と一緒に放出されたウイルスを吸い込むことによる感染)、接触感染(感染者からのウイルスが付着した皮膚や、手すりなどの物体の表面を介しての感染)だと考えられています。 高齢者の方は感染症にかかると重症化しやすく、回復に時間がかかることもあります。 日常的に予防を心がけている方も、改めて正しい予防方法を確認し、自身が感染しない・他の人に移さないためにも、所定の手洗いやうがい、咳・くしゃみエチケットを励行してください。 新型コロナウイルスの感染者数は増えていますが、致死率は現在のところ2%程度とされています。 必要以上に恐れず、正しい情報を基に行動をしてください。 感染しないために普段からできること 正しい手洗い 相談窓口情報 新型コロナウイルスについての一般的なご相談は各保健所へご連絡ください。 新型コロナウイルスの最新情報・施設での感染対策については、以下のリンクをご覧ください。 新型コロナウイルス感染症かな…?と思ったら このような症状がある場合には、「帰国者・接触者相談センター」にご相談の上、病院を受診してください。 風邪の症状や37. (解熱剤を飲み続けなければならないときを含みます)• 強いだるさ(倦怠感)や息苦しさ(呼吸困難)がある。 詳しくは下記のリンクよりご確認ください。 咳や発熱、味覚異常等の自覚症状がある場合• 感染者やその疑いがある人と接触した場合• 本人もしくは同居する家族が海外から帰国した場合• その他心配な事項がある場合.
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今回の新型コロナウイルス(COVID-19)は若い人は大した症状がないんですよね。 なので、タイトルのことを考えると、 一度かかってしまうというのが一番確実になります。 すでに潜在的に感染している人が多数いて、最終的に日本人の3-6割が感染することも予想されています。 いくら隔離しようとしても漏れは出てくるし、幸い今年はインフルエンザもそこまで流行っていないので、今年のうちにできるだけ蹴りをつけるという考え方もあります。 さて、コロナウイルスのプロの見立ては• 2月末から3月には終息する• 感染力はインフルエンザに比べたら大したことはない• 暑さに弱いから、夏にはなくなる あたりが重要な見解ですが、今回のウイルスはプラスチック表面についたものが、3,4日は感染力を持ったまま持続できる。 最長で9日間も確認されていること。 気温31度のシンガポールでも流行していること。 何より広がるスピードが段違いに早いことを考えると、だらだらと持続して来年、再来年にまで持ち越すことはどの専門家も予想、指摘しています。 それはおそらくSARSと比べて予想よりも高い感染力があるからでしょう。 オリンピックを控えて、日本がするべきことを考えてみます。 尚、オリンピックは予定では7月末から始まります。 事前に国内キャンプすることを考えると、7月上旬から選手団が来日しないといけません。 あと5か月あるのと、3月末に終息するなら、そんなに心配しなくてもいいですが、世界中の国でヒステリックに反応していることや、中国チームの来日を拒否とかになって無理そうであるなら、ベストはIOCに掛け合って、来年への順延でしょう。 さて、上記のリンク先にもあるように、大事なのは日本での死亡率を下げることです。 これを減らすにはどうしたらいいか。 諸外国も似たような処置を取っている中、それら外国よりも死亡率を減らすにはどうしたらいいか。 同じことをしていても、より下がることはありえません。 そもそもなんで死に至るかというと、肺の気管支上皮に感染したウイルスが自身の逆転写酵素でDNAに変化してゲノムに取り込まれて、自己複製をしてさらに細胞外に放出されます。 それによって、感染する細胞がふえます。 増えたことによる気管支細胞の機能が落ちますよね。 その症状は大したことないですが、喫煙や加齢でもともと脆弱な組織だと、強い症状になるでしょう。 次に感染した細胞を排除するために自分の免疫細胞が働きます。 それによって、発熱、浮腫といったより強い症状が励起されます。 そこで起こるのはスクラップアンドビルドであるため、それに耐えられるだけの体力がないと、死に至ることもあるということです。 新型コロナウイルスでなくとも、寝たきりの老人が肺炎になって亡くなるというのは一般的にもよくある経過なんですよね。 現在、検査は微熱が続いたのちに症状が悪化している段階、つまり、スクラップアンドビルドという一番エネルギーが必要な段階で行われているわけです。 その段階では、自分の細胞で自分の感染細胞組織を攻撃している段階なので、抗ウイルス治療はほぼ効きません。 もちろん、免疫抑制剤も併用するでしょうが、感染力が強く、肺の中や、ほかの臓器に移行した後では自分の免疫細胞にとっても攻撃範囲が広くなりすぎてすでに手遅れなわけです。 40歳以下の若い人にほぼ症状がないのは、引き起こす炎症反応が軽微で、インフルエンザのように40度の高熱とかにならないため、細胞内酵素も余裕をもって働けるからです。 ちなみにインフルエンザで40度の高熱になるのは、それによりインフルエンザウイルスの機能を抑えることができるからです。 おそらく、 新型コロナウイルスは高熱では防げないため、そのような身体反応になっていないものと推測されます。 すると、 病状が悪化する前がポイントなのは分かると思います。 一番怖いのは老人が集まって、入院、入所している施設です。 なので、ハイリスク患者で日常的にみられない微熱の持続があった段階で、投薬(効果があったと報告のあったエイズとインフルエンザの併用)。 合わせて検査。 検査で陽性なら、追加で投薬というステップを踏むことで、検査で陽性だったのに助かった群を増やすことができて、全体的な死亡率を減らすことができます。 問題は2点です。 治療薬をどれだけ用意するのか、そのお金を誰が出すのかです。 しかし、すでに新型コロナウイルス不況が始まりつつある状況下で、安心安全のイメージをもって、正常な経済活動に戻すためなら安い投資でしょう。 もうひとつは検査能力の精度と数をこなせるキャパです。 検査で偽陽性が出るのは、手技上の問題が多いでしょう。 たとえば、サンプルを取っているときに別の感染者がしゃべって、そのつばが綿棒につけば偽陽性になってしまいます。 また、感染した細胞や、感染した細胞からの放出物をサンプリングできないと偽陰性(本当は感染しているのに陰性)になります。 PCRそのものは精度が高いので、それが原因ということにはならないでしょう。 その意味で、サンプリングの精度が上がるようにマンガで示したりといった工夫は重要です。 次に検査をする検査機関とこなせる数の増加です。 この騒動があと2,3ヶ月で終息する可能性もあるため、企業も大きな投資はしづらいというのもあります。 そこで野外排気型のクリーンペンチ、qPCRマシンを持っている大学の生化学系の教室に依頼します。 オリンピックがなくなることの経済的損失30兆円のことを勘案すると安い買い物です。 これを2か月間します。 検査キット代も別に負担します。 ハイリスク群は無料、そうじゃない希望者からは1万円くらいとってもいいでしょう。 それで、税金の負担を少し減らします。 基本、ローリスクの若者は放置。 恐らく、検査で陽性の人が出すぎることも恐れて今の検査体制なのでしょうが、大事なのはこの病気が大した病気ではないことをしっかりアピールすることと、日本での死亡率が極端に低いことを示すことです。 世界ではすでに中国人いじめ、便乗した日本人いじめがリテラシー低い層から行われていますから、そういう日本人を助ける意味でも、なんか日本凄いなと思わせられることと、経済活動を自粛しすぎないようにするためにも、これくらいの投資は安いくらいでしょう。 MOLOVE.
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一つづつ深掘りしていきます おかべ 1、腸内環境を良くする 腸内環境を良くすると精神が安定するのを知っていますか?うつの方は非常の大腸のかたさがあり、おかべが腸の調整を行うのは大腸の動きを活発にしたいからです。 そうすることでかなりのメンタルの安定を得られます。 また、腸内環境を良くすると、太りにくくなったりします。 コロナウイルスなどの感染症にもかかりにくくなるので腸の環境を日ごろから良くしておくことが大切です。 腸の環境を良くしてくれる食事をご紹介します。 ヨーグルトやみそ、あまざけやキムチなどの発酵食品• よい働きをしてくれる善玉菌の餌になる食物繊維 ヨーグルトやみそなどの発酵食品は腸の中にある善玉菌を増やしてくれる働きがあります。 また、肉料理やおかしを多く食べていると悪玉菌が増えてしまい肌荒れがひどくなったり、気持ちもゆれやすくなります。 病気にもかかりにくくしてくれる素晴らしい力を持っています。 コロナ対策にも率先して取りたいです。 難しく考えることは全くありません。 どれもコンビニで買えるものばかりです。 キムチや納豆、チーズなども立派な発酵食品です。 注意してもらいたいのですが、毎日おなじものを食べないでくださいね。 腸への刺激が少なくなり効果的に摂取できなくなります。 例えば味噌汁を飲んだ次の日はチーズを食べるなど、色んな種類の発酵食品と取り入れてほしいです。 腸内の善玉菌の餌になる食物繊維とオリゴ糖 次に善玉菌のえさになる食べ物について説明します。 食物繊維とオリゴ糖です。 食物繊維やオリゴ糖は、腸内のおそうじもしてくれる頼もしい存在です。 また、オリゴ糖は白い砂糖に比べ、摂取しても血糖値の上昇がおだやかなので、血管を傷つけることがありません。 ちなみに、食物繊維も血糖値の急激な上昇を抑えるので、あまいものを食べる前に野菜を少量食べることで血糖値の上昇を防ぎます。 2、体を動かしたり、お風呂にしっかり入る 整体に行く 基礎代謝をあげることで太りにくく、むくみにくく、病気になりにくい体になります。 代謝ってなに?と言う方に本当に簡単に説明します。 基礎代謝とは、何もしなくても消費されるカロリーのことです この基礎代謝が低いと、体温が下がり冷え性になります。 体温が下がるとますます血管が収縮してしまい血流が悪くなります。 基礎代謝の低さは疲れやすさや病気のなりやすさにつながります。 基礎代謝は運動をすることで上がります。 筋肉をつけるのが非常に有効なので、筋トレでも結構です。 インフルエンザにかからない3人の方は非常に代謝が良いのです。 三人ともジムに通ったりしていません。 が、日常的に階段を使ったり一駅歩いたりと日常に運動を取り入れていました。 また、整体をうけるのも非常に有効です。 骨格を整えることで筋肉の歪みが取れ血流が非常に良くなります。 当院では、内臓調整も併せて行うので大腸の動きが良くなり、体中に血液が巡っていくのを体感できる整体です。 事実、当院に5年以上定期的に来てくださる患者様に伺ったところ、この5年間インフルエンザや風邪に掛かっていないと答えてくださったかたは7割以上に上っています。 交感神経はやる気スイッチ、副交感神経はリラックススイッチと考えるとわかりやすいです。 朝目覚めてから大体5時ぐらいまではやる気スイッチが入り、それ以降はリラックススイッチに自然と切り替わるシステムが私たちの体にはあります。 が、ストレスや心配事、生活の乱れなどがあるとそのスイッチの切り替わりが悪くなります。 リラックススイッチに切り替わらず、やる気スイッチのままだと興奮していますので当然眠れませんね。 これが自律神経失調症と言われる症状です。 不眠や動悸、うつなどもこのスイッチがうまくいかないことで引き起ります。 自律神経の切り替わりのスムーズさも病気にかかりやすさを左右する大切な要素です。 自律神経のスイッチは、朝日を浴びることやしっかりと休息をとることでかなりスムーズになります。 整体でも自律神経失調症を改善することができます。 4、ビタミンを摂取することでコロナウイルスを予防する 高濃度ビタミンを摂取することでSARSやMARS、インフルエンザの予防の予防になります。 またウイルスに感染しても、ビタミンを多くとることで治りが早くなります。 これ、マスコミがなかなか報道してくれないのが不思議です。 ビタミン摂取は意味がない!と言う記事も良く見ますが、私の患者様でインフルエンザや風邪をまずひいたことがない人たちに意見を聞くとほとんど全員がフルーツ(特にみかん)が大好きで良く食べているので、どうしても効果があるとしか思えません。 白血球とビタミンのお話をします。 白血球は、体内に入ってきたばい菌やウイルスと戦ってくれる戦士です。 つまりは、免疫力のかなめです。 白血球のエネルギー源はビタミンなのです。 ビタミンを摂取することは白血球を強めることになります。 ちなみに、風邪をひきやすい人は体内のビタミン濃度が薄いと言われています。 ちなみに、の記事を読むと一日にビタミンCは3000mgの摂取がウイルス対策には必要と書いてあります。 そんなに食べられないなと言う人はサプリメントで補うと良いです。 ビタミンのサプリは安価なものが多いので負担になりません。 にビタミン以外のコロナ対策になるサプリメントが書いてあります。 ご参考にしてください。
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