葛の花イソフラボンサプリ徹底比較
葛 くず の花から抽出された成分に、脂肪を減らすダイエット効果が科学的に証明されて以来、様々なメーカーから葛の花ダイエットサプリが次々と発売されています。 BihadaOtoko. comでは、葛の花になぜダイエット効果があるのかを論文の実験結果を通して、詳しく解説してゆきます。 さらに、BihadaOtoko. com所属の口コミ調査隊や外部委託している研究室にお願いし、 本当にダイエット効果があって消費者が安心して摂取できる「葛の花サプリメント」を厳選しました。 専門家の監督のもと、ダイエット効果のある葛の花サプリのオススメをランキングしています。 ご自身の購入の際のガイドラインにお使いください。 中性脂肪には「皮下脂肪型」と「内脂肪型」の2つのタイプがあります。 「皮下脂肪型の中性脂肪」は、皮膚の下に中性脂肪が溜まる肥満タイプのことで、目に見えて太っている人は皮下脂肪型の中性脂肪が付いていることになります。 指でつまめたらそれは「皮下脂肪型の中性脂肪」です。 「内脂肪型の中性脂肪」は、体の臓器の周りにまとわり付く中性脂肪で、外見は痩せて見えていても内脂肪型の中性脂肪が溜まっている人がおり、健康診断の数値などで判明することが多い肥満タイプです。 「内脂肪型の中性脂肪」は体の中に溜まっているため指ではつまめません。 「中性脂肪」は「合成」や「分解」を繰り返す！ 悪者にされるがちな中性脂肪ですが、もしもの時にはエネルギーとして利用されます。 下の中性脂肪の「合成」と「分解」の様子を見てください。 そもそも 「中性脂肪」とは「脂肪酸」と「グリセリン」が結合したものです。 人間の活動でエネルギーが必要な時には中性脂肪が「分解」され脂肪酸とグリセリンに分かれることで「中性脂肪」が減り、脂肪酸が過剰に生成された場合には肝臓で再度「中性脂肪」へ「合成」され体に蓄えられてしまいます。 ダイエットでは、この中性脂肪の「合成」を抑制したり、中性脂肪の「分解」を促進したりすることで、効率的で効果的な減量をすることができるというわけです。 脂肪を燃焼させる「褐色脂肪細胞」の基礎 加齢とともに、人間の身体は痩せにくくなることが分かっています。 その理由の一つが「褐色脂肪細胞」の減少です。 「褐色脂肪細胞」とは体の中で熱を生み出す細胞で、中性脂肪の燃焼を助けることが科学的に分っています。 褐色脂肪細胞 体の中で熱を生み出す細胞で、中性脂肪の燃焼を助けることが科学的に分っている。 脇の下、首周り、腎臓、肩甲骨の周りなどに存在するものの、褐色脂肪細胞は年齢とともに減少することから、このことが原因で加齢とともに痩せにくい体になると考える研究者もいる。 そのため「褐色脂肪細胞」は筋肉と似たような働きをし、熱を生成し脂肪燃焼などの働きをします。 しかし「褐色脂肪細胞」は年齢とともに減少することが分かっています。 赤ちゃんのときに最も多く存在し、加齢に伴い減少します。 そのため人間は加齢に伴い、痩せにくいい体になるのです。 葛の花ダイエット効果の科学的な根拠 葛の花とは？ 葛 くず はマメ科の植物で、夏に紫のキレイな花を咲かせます。 日本では馴染みのある植物で、食料や漢方薬として使用されています。 葛の根に含まれるデンプンからは葛粉が作られ料理のとろみ付けに利用されたり、根を乾燥させ葛根湯として風邪薬として利用されています。 葛の花から抽出されるイソフラボンの一種「テクトリゲニン」には、中性脂肪を減らすダイエット効果があることが科学的に分かています。 イソフラボンと聞くと大豆を思い出す人が多くいますが、マメ科・クズ属に分類される葛にも含まれている成分なのです。 ここでは葛の花抽出物 葛の花由来イソフラボン が中性脂肪を減らす科学的な根拠を示した文献を、専門家が詳しく説明します。 葛の花抽出物の特徴 脂肪の合成を抑制する！ 上記でもお話ししましたが、肝臓では脂肪酸とグリセリンが合成して中性脂肪として再度蓄えられます。 この中性脂肪への合成の過程でアセチル-CoAカルボキシラーゼ ACC という成分が生成されます。 下記の実験では 「葛の花抽出物」を摂取したマウスのグループの方がACCの生成が抑えられています。 つまり中性脂肪への合成を抑制していることがわかります。 実験では高脂肪食のみを与えられたマウス HFD のACC値は1. 06です。 確かに葛の花には脂肪酸が中性脂肪へ合成するのを抑え、中性脂肪を減らすダイエット効果があります。 葛の花抽出物の特徴 脂肪の分解を促進させる！ 中性脂肪はホルモン感受性リパーゼ（HSL）の働きによって分解されます。 また中性脂肪が分解される過程では、カルニチンパルミトイルトランスフェラーゼ1（CPT1）、中鎖アシルCoAデヒドロゲナーゼ（MCAD）、アシルCoAオキシダーゼ（ACO）が生成され、最終的に脂肪酸とグリセリンに分解されます。 下記の実験では 「葛の花抽出物」を摂取したマウスの方が、HSL値が高く、CPT1、MCAD、ACOの各値も大きいことから、中性脂肪の分解がより促進されていることが証明されています。 高脂肪食のみを与えられたマウス HFD は、HSL値 1. 20 と、どの値も増えていることが分かります。 これらから葛の花抽出物がHSLを活性化し中性脂肪の分解を促進させ、その結果CPT1、MCAD、ACOの生成も増え数値が増加したと予測できます。 確かに葛の花には中性脂肪の分解を促進させ中性脂肪を減らすダイエット効果があることが分かります。 葛の花抽出物の特徴 脂肪の燃焼を促進させる！ 褐色脂肪細胞があることで中性脂肪を燃焼し、若いころは痩せやすいということは既にお話ししました。 しかし年齢とともに褐色脂肪細胞は数を減らし、痩せにくい体質に変化してしまします。 この褐色脂肪細胞は脱共役タンパク質 UCP-1 という成分の働きにより熱を産生します。 下記の実験では 「葛の花抽出物」を摂取したマウスの方がUCP-1値が上昇していることから、加齢に伴い数が少なくなった褐色脂肪細胞にUCP-1が働きかけ熱を産生し、脂肪の燃焼を促進させたと予測できます。 「葛の花抽出物」には、限られた数しかなくなった褐色脂肪細胞を最大限に活性化する働きがあることが分かります。 高脂肪食のみを与えられたマウス HFD は、UCP1値が1. 38と値が増えていることが分かります。 確かに葛の花には脂肪の燃焼を促進させる効果があります。 葛の花ダイエットサプリを選ぶ時のポイントは「続けやすい価格」 葛の花サプリを購入するときのポイントは、 続けやすい価格帯のものを選ぶことです。 理由は葛の花ダイエットの効果が3ヶ月目あたりから現れてくることがヒトを使った実験で分っているからです。 下記のヒトを用いた臨床実験の結果を見てください。 葛の花抽出物配合の人への効果 提供：神谷智康ら，葛の花エキス含有粉末茶飲料の腹部脂肪面積低減作用および長期摂取時の安全性に関する検討，機能性食品と薬理栄養，7，233-249，2012. 【実験内容】 この臨床実験ではBMIが25～30の被験者97名を、「葛の花抽出物配合」を摂取するグループと、と「非配合」を摂取するグループの2つのグループに分けて12週間の臨床実験をした結果です。 【結果】 摂取して12週目あたりから葛の花抽出物を摂取した人間のグループの方が、平均で20㎠の脂肪の面積の減少を確認できた。 12週間おおよそ3ヶ月間の摂取で、グンと中性脂肪が減っているのか実験の結果から分ります。 この結果から、葛の花サプリをダイエット目的で購入するなら長期摂取した時に負担になりにくい価格の葛の花サプリを選ぶことがポイントです。 「効能」「価格」「販売元の実績」をもとに減点方式で採点しています。 また効能が同等で価格が高い場合はマイナス評価としています。 「葛の花ダイエットサプリ」は長期摂取が大切なためコストパフォーマンスを重視します。 商品名 公式HP 総合評価 無駄な成分が配合されず、最安値で葛の花イソフラボンを摂取し続けられるのが魅力！ 定期購入の条件があるが長期摂取では安い！黒酢もろみでコレステロールも改善！ 不足しがちなビタミン類が摂取できるのは魅力だが、長期摂取すると一番高額なのが残念！ 内容はシボヘールと全く同じにも拘わらず、価格は高いためランク外の評価 機能性関与成分 35mg 葛の花由来イソフラボン テクトリゲニン類として 35mg 葛の花由来イソフラボン テクトリゲニン類として 35mg 葛の花由来イソフラボン テクトリゲニン類として 35mg 葛の花由来イソフラボン テクトリゲニン類として 原材料 1粒：300mg 還元パラチノース、葛の花抽出物／セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素 1粒：350mg 還元パラチノース、葛の花抽出物、黒酢もろみ末／セルロース、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素 1粒：300mg 還元パラチノース、葛の花抽出物、生姜粉末 黄金生姜 ／セルロース、ビタミンC、二酸化ケイ素、ナイアシン、ステアリン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1 1粒：300mg 還元パラチノース、葛の花抽出物／セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素 【特徴】 無駄な成分が配合されていない。 その分価格帯も低く抑えられている。 しかしそれに加え独自のレシピで美容成分を追加することで各々の葛の花ダイエットサプリの特徴が変わってきますが、価格もその分高くなる傾向が分かります。 葛の花ダイエットサプリおすすめランキング シボヘール 葛の花サプリで一番のオススメは「シボヘール」です。 表を見てもわかりますが、ダイエット効果のある機能性関与成分「葛の花由来イソフラボン テクトリゲニン類として 」が主成分として配合され、 無駄な成分が配合されていないシンプルな葛の花サプリと言えます。 そのため価格も一番安いのです。 シボヘールを購入できる場所は公式ホームページのみです。 Amazonや楽天では取り扱っていません。 以下が価格と条件の一覧です。 定期購入で初回のみ980円で2,238円割引です。 また2回目以降も12. 定期購入という名称ですが、2回目から解約ができるため実質単品購入と同じです。 またAmazonや楽天では取り扱っていません。 今後取り扱ったとしても第三者からの転売であったり、公式HPのWEB限定初回980円はありません。 購入するなら「シボヘール」の公式サイトからがお得でしょう。 BihadaOtoko. comでは全ての公式サイトを調査し掲載しています。 BihadaOtoko. com以外からのシボヘールHPへのアクセスの際には十分に注意なさってください。 シボヘールの定期購入は実質「単品購入」と同じでお得！ シボヘールは定期購入のみの販売ですが、これは実質単品購入と同じで、定期購入の方がお得です。 通常定期購入は「3回以上定期購入すること」などの定期購入の条件があります。 しかしシボヘールには定期購入の条件がありません。 一度商品が届けば、2回目からは解約や休止が可能です。 そのため実質単品購入と同じなのです。 シボヘールの定期購入の場合、初回は980円 税込 で、通常価格3,218円 税込 より2,238円も割引になります。 もし摂取してみて気に入らなければ2回目からは電話で解約することができるのです。 解約の際は下記の番号に連絡するだけで完了します。 定期購入では5回以上の継続購入が条件であり、少し消費者には購入への敷居が高いですが、長期摂取した場合には安定的な価格であることが表からも分かるため、2位にランキングされました。 この「黒酢もろみ」はコレステロール値を改善するという効果が期待できます。 中性脂肪とコレステロール値には関係があります。 中性脂肪が増加すると、善玉コレステロール値が下がり、悪玉コレステロールが増加するという相関関係があります。 悪玉コレステロールは動脈硬化などを引き起こすことでも知られ、 長期にわたる肥満が続いている人や、健康診断でコレステロール値を指摘された人には、主成分の「葛の花由来イソフラボン」の他に、「黒酢もろみ」も摂取できる「葛の花減脂粒」はお勧めです。 葛の花減脂粒を購入できる場所は公式ホームページと楽天のみです。 Amazonでは取り扱っていません。 以下が価格と条件の一覧です。 公式サイトは定期購入で初回のみ1,850円で2回目からは2,960円です。 一方、楽天は初回価格は1,850円と公式サイトと同額であるものの、2回目からは3,515円と高額になります。 楽天は単品購入ができることが魅力ではありますが、1袋の購入でダイエット効果は期待できないことからお勧めはできません。 また楽天から単品購入して、仮に気に入って定期購入をした場合、月額3,515円になるため損をすることになります。 購入するなら「葛の花減脂粒」の公式サイトからがお得でしょう。 BihadaOtoko. comでは全ての公式サイトを調査し掲載しています。 BihadaOtoko. com以外からの葛の花減脂粒HPへのアクセスの際には十分に注意なさってください。 葛の花ダイエットサプリおすすめランキング 葛の花イソフラボンスリム ダイエット効果のある主成分は配合量が35mgのため、ダイエット効果の違いはシボヘールや葛の花減脂粒と変わりありません。 しかし 主成分の「葛の花由来イソフラボン」の他に、「生姜」や「ビタミン類」が配合されているのが、「葛の花イソフラボンスリム」の特徴です。 ダイエットを意識している人は、食事制限をする人も多いため、どうしても野菜や栄養不足になりがちです。 それを補う成分を「葛の花イソフラボンスリム」では配合しています。 しかし主成分の「葛の花由来イソフラボン」のダイエット効果は、食事制限をしなくても効果があります。 そのため3食しっかりと食べる人には、これらの栄養成分は必要ないため、ランキング3位の結果です。 美容目的で普段からビタミンCを摂取しているなら、この「葛の花イソフラボンスリム」はオススメになるかもしれません。 葛の花イソフラボンスリムを購入できる場所は公式ホームページのみです。 Amazonや楽天では取り扱っていません。 以下が価格と条件の一覧です。 定期購入という名称ですが、2回目から解約ができるため実質単品購入と同じです。 またAmazonや楽天では取り扱っていません。 今後取り扱ったとしても第三者からの転売であるため品質の保証がありません。 口に入れるものは安全性が重要です。 購入するなら「葛の花イソフラボンスリム」の公式サイトからがお得でしょう。 BihadaOtoko. comでは全ての公式サイトを調査し掲載しています。 BihadaOtoko. com以外からの葛の花イソフラボンスリムHPへのアクセスの際には十分に注意なさってください。 結構重要！葛の花ダイエットサプリは「定期購入」が基本！でも実質単品購入！ 葛の花ダイエットのサプリメントは基本的に「定期購入」での販売が基本です。 理由は、短期の摂取だけで「効果ない！」と結論付けてほしくないという製造者の意図があるからです。 確かにヒトを用いた臨床実験でも、葛の花由来のイソフラボンを摂取してから12週間後に脂肪の面積が20㎠減っています。 このことからも葛の花ダイエットサプリを12週間 3ヶ月間 にわたって摂取できる定期購入が効果を実感し易くオススメです。 各メーカーによって定期購入の条件は異なりますが、基本的に条件はありません。 つまり定期購入しても実質単品購入したのと同じです。 1回目の商品を受け取れば、2回目は定期購入の解約や休止が可能だからです。 定期購入の解約や休止する場合、決められた期間に電話連絡する必要があります。 詳細を表にまとめました。 また「葛の花減脂粒」は定期購入の条件があります。 その分、長期摂取した際の全体の価格は低く抑えられています。 葛の花ダイエットサプリに関するQ＆A テクトリゲニン類って何? 葛の花ダイエットサプリの各メーカーの商品パッケージには、主成分の表記に「葛の花由来イソフラボン テクトリゲニン類として 」と表記されています。 これは葛の花由来のイソフラボンのうち、テクトリジン、テクトリゲニン、テクトリゲニン-7-O-xylosylglucosideの3成分のことです。 テクトリジンはテクトリゲニンにグルコースが付いた成分、テクトリゲニン-7-O-xylosylglucosideはテクトリゲニンにグルコースとキシロースが付いた成分です。 葛の花ダイエットサプリは安全ですか？副作用はないの？ サプリメントはそもそも食品ですし、どの商品も機能性表示食品として消費者庁からの安全性・機能性の認定を受けているため、安全であり副作用も報告されていません。 安心して摂取してください。 表は各メーカーの葛の花ダイエットサプリの全成分をまとめました。 表からも分かる通り、成分は安全なものばかりです。 還元パラチノース ハチミツやサトウキビに配合された甘味料で飲みやすくします。 サプリメントの多くに配合され安全な成分です。 左に同じ 左に同じ 葛の花抽出物 葛の花の植物から抽出された成分で、ダイエット効果が認められている安全な成分です。 左に同じ 左に同じ セルロース 食物繊維のことで、サプリメントを打錠するために配合されている安全な成分です。 左に同じ 左に同じ ショ糖脂肪酸エステル サプリメントの形を形成するうえで乳化剤として使用され、パンやマーガリンなどにも使用される安全な成分です。 二酸化ケイ素 サプリメントの吸湿を防ぐ成分で、危険性はありません。 左に同じ 左に同じ 生姜粉末 黄金生姜 生姜を乾燥させたもので、安全性に問題はありません。 ビタミン類 ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1が配合され、安全性に問題はありません。 ナイアシン ビタミンB3のことで、安全性に問題はありません。 ステアリン酸カルシウム サプリメントの形を形成するうえで乳化剤として使用され、安全性に問題はありません。 左に同じ 黒酢もろみ末 黒酢の発酵過程で生み出される水に溶けない米由来の発酵物で、安全性に問題はありません。 しかし安全と言っても、妊娠中・授乳中の方や、1度に多量の摂取はおすすめしません。 葛の花サプリメントはダイエットサプリメントです。 妊娠中や授乳中のダイエットは一般的に勧められていませんし、多量摂取はどのサプリメントであっても推奨できません。 1日の摂取量を守っていただければ、安心して摂取していただけます。 体重はどれくらい減るの？ 消費者庁に提出された「葛の花由来のイソフラボン 葛の花抽出物 」に関する論文では、体重の変化量に関して下記の実験結果が示されています。 葛の花抽出物配合の人への効果 提供：神谷智康ら，葛の花エキス含有粉末茶飲料の腹部脂肪面積低減作用および長期摂取時の安全性に関する検討，機能性食品と薬理栄養，7，233-249，2012. 【実験内容】 この臨床実験ではBMIが25～30の被験者97名を、「葛の花抽出物配合」を摂取するグループと、と「非配合」を摂取するグループの2つのグループに分けて12週間の臨床実験をした結果です。 【結果】 摂取して12週後には葛の花抽出物を摂取した人間のグループの方が、平均で1. 1kgの減量が確認できた。 このヒトを使った実験では体重の変化量は3ヶ月で1. 1kg減ったことが分かります。 たった1. 1kgと思うかもしれませんが、これは運動も食事制限も行っていない状態での結果で、いつも通りの生活をしていて減量できる量としては大きいといえます。 ダイエットと聞くと、どうしても体重の減量に目を向けやすいですが、健康被害を及ぼすのは「中性脂肪」です。 中性脂肪にダイレクトに効く葛の花ダイエットサプリは、試してみる価値は非常に高いと言えるでしょう。 葛の花ダイエットサプリが効く人はどんな人ですか？ 男女性、すべての年代の人に効果があることが実験からわかっています。 そのため全ての人に効果があると言えます。 しかし 43～56歳の男性の脂肪燃焼への効果は、わずかだけ少ないかもしれません。 理由は下のグラフを見てください。 グラフより褐色脂肪細胞の数は43～56歳の男性には極端に少ないことがわかります。 しかし褐色脂肪細胞の数そのものの数が少ない場合、脂肪燃焼効果は抑えられてしまうことになります。 そのため43～56歳の男性には、他の年代より葛の花ダイエットサプリの効果が分かりずらいかもしれません。 そのためまず葛の花ダイエットサプリを試してから判断するといいでしょう。 薬と併用して飲んでも大丈夫？ はい。 食品ですので、特に問題はありません。 薬との飲み合わせで不安や心配な点があるようでしたら、お近くのお医者様にご相談ください。 毎日続けることで、ダイエット効果の実感が期待できます。
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