ハンモック 腰痛。 2ヶ月使ったハンモック、ベッド代わりには？│ネコハウス

ベッドを捨ててハンモックで1年生活したけど最高だった

先月中旬、突然発症のぎっくり腰。 治りかけでゴルフの打ちっ放しへ行ったのが尾をひいてるようで、まだ痛みが出てます。 ネット情報では、ハンモックが腰痛に効くということなので、昔キャンプで使用していたハンモックを押し入れから引っ張り出しました。 自立式ハンモックなんですが、相変わらず場所を取ります。 車で行くキャンプ以外ではとても持って行く気がしない重量です。 身長180cmまでOkとのことですが、私は176cmとちょっとでデータ上はギリギリ。 まぁ、いいだろうと寝てみました。 ゆらゆらと気持ちよく、少しの昼寝のつもりが2時間ほど寝てしまいました。 確かに揺れが気持ちよく、そよ風が入ってきてるとそれはそれは心地よく眠れます。 肝心の腰痛への効果ですが、目に見えてわかるような感じはなかったです。 布団に横になるより体重がうまく分散されて腰への負担が軽くなる、とのことですが、理屈と感覚が一致しないような感じですね。 少し斜めに横になる、とか・・・私の身長では少し斜めになると体が斜めになって水平状態を保てないです。 横になって、右足腰が下、左足腰が上って状況。 わかりずらいかなぁ。 この状態では寝づらいです。 結局、張った方向に平行に横になるしかなかったです。 ハンモックのサイズが体格に合えば、布団で寝るように水平に寝ることができるかも知れません。 水平に寝ることができると言ってる方々の気持ちが今のところわからないです。 で、起きて気づいたのですが、私の場合、少し膝に負担がかかるようです。 両膝がピンと真っ直ぐに伸びているからでしょうか、起きてから少し膝に違和感を感じました。 ハンモックのメーカーは、CAPTAIN STAGです。 ハンモックなんてどれも同じだろうと、特に考えもせず購入しました。 自立式ハンモックには、網目状のものと布状のものと2種類があるようです。 網目状の方が体にフィットしそうです。 こちらだと少し斜めに寝ると水平になるのでしょうか。 こういうことは、購入して使ってみないとわからないです。 どこか、試し寝させてくれるお店があればいいなぁ。 私の住んでる地区周辺では、ハンモックを常時販売しているお店を見たことがないです。 このハンモックを買ったのも季節の特別セールだったです。 最近、Out Door関係のお店に行ってないので、ウィンドウショッピングを楽しみに行ってみようかな。 枕がなければ、それに代わるものをバスタオルやタオルケットでつくるといいです。 ないと頭グラグラですよ。 ハンモックと言えば、気になる商品があります。 ヘネシーハンモックっての。 テントの代わりになるし、設置と撤収がかなり早くできるようです。 寝心地もいいみたいですし、今持ってるハンモックよりも長さがあります。 なので、斜めに寝ることで布団のように水平に寝ることができそうなんです。 木の間に設置できるので、テントのように設営場所が水平で平坦な場所を探す苦労はないです。 ヘネシーハンモックでぐっすり眠れて疲れが取れるかどうか、試してみないとわからないです。 個人差もありそうですし。 時間的余裕ができたら、購入して実際に使ってみます。 いつになるかわかりませんが、その時の体験談は投稿します。

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ハンモックFAQ（よくある質問と答え ） 「ハンモックライフ」18周年のハンモック専門店

ハンモックはリラックス効果抜群 ハンモック＝優しい揺れと浮遊感。 人間は、この揺れの中に身を投げ出すと大変リラックス出来るようです。 実際、お母さんが赤ちゃんを抱き、揺らしながら子守唄を唄ってあげている姿には、なんともいえない癒しを感じるものですね。 この 「揺れ」には 心を落ち着かせる効果があると言われていますので、そのことからもリラックス効果に繋がる事は間違いなさそうです。 また、あの 浮遊感により半重力空間に体が置かれ、普段は意識していない箇所の筋肉の緊張を和らげる事が可能となり、 全身をリラックスさせる事が出来るようです。 不眠、ストレス解消にも効果的！ ストレスの多い現代社会において、そのことが引き金となり、不眠に悩まされる方も多いと思います。 そうなんです。 腰痛にもいいのです。 ハンモックの何が腰痛にいいのかと言うと、 浮いている点にある様です。 私達は寝る際にベットに体を横たえていますが、この事が体に痛みを生み出したり、残したりする原因となるようです。 ベットに体が接することで、その接している部分には圧力がかかることになり、その圧力が痛みの原因となるのですね。 そして、その圧力の位置を変える為に、睡眠中には平均して５回から２０回ほどの寝返りを打っており、その度に脳を起こす事になっている様です。 その為に、寝返りを打つ間は眠れていない事になり、質の良い睡眠がとれず、翌朝も疲れが取れていない事もあるのです。 そこで、 ハンモックを睡眠の為に取り入れると、寝る際に体が浮いている状態になり、体の一部に圧力がかかることが無く圧力を分散させるために寝返りを打つ必要も無くなり、圧力による痛みも無くなります。 また、 脳が起きる事も無くなりますのでその分熟睡する事も出来るようになるなど、嬉しい効果が期待できるようですよ。 赤ちゃんやペットにも最適 赤ちゃんに最適な理由は？ 抱っこなどで眠っている赤ちゃんをベッドに移すとき、平らなベビーベッドでは赤ちゃんが目を覚ましいてしまう事が良くありますね。 しかし、ハンモックなら、 自然な揺れのおかげで、赤ちゃんを起こす心配もないのです。 ママにとっても強い味方ですね。 ペットに最適な理由は？ 猫などの ペットもハンモックが大好きな事が多いようで、イスの脚を利用して使えるハンモックや壁につけるタイプのハンモックなど、楽しいデザインの物を購入する事もできるようですよ。 ハンモックでお休みしているペットの姿は愛らしさも倍増して、見ているだけで癒されそうですね。 オススメハンモックはコレ！ 自立式ハンモック、たくさんの種類が販売されていて迷ってしまいますが、以下のポイントに絞って紹介しますね。 3WAYハンモック• 省スペースのハンモック• リーズナブルなハンモック 以上のラインナップで紹介していきますよ。 3WAYハンモック 一番のオススメは3WAYのハンモックです。 普通に寝転ぶことができるハンモックとチェアーにもなり、さらに物干し竿としても使うことができるので、雨の日の部屋干しに使うことも可能です。 ハンモックの「揺れ」には心を落ち着かせる効果があると言われている• 浮遊感により全身をリラックスさせる事が出来る• ベットよりハンモックのほうが寝付きが良く、質の良い睡眠を得られると言う実験結果もある• ハンモックは腰痛にも効果がある• 赤ちゃんやペットにも最適• オススメハンモック• Sifflus 自立式ポータブルパステルハンモック• TOY MOCK トイモック ハンモックは、揺れるだけの物ではなかったのですね。 こんなに沢山の魅力があるハンモック、日常の生活に取り入れたくなるのも頷けますね。 快適すぎて、ハンモックから離れられないのでは？と購入前から心配してしまうのは私だけでしょうか。

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グランピングといえば「ハンモック」！おすすめ10選

皆さんは体がいつも痛い…だるい…といったことはありませんか？ そしてその痛みやだるさを次の日に持ち越しちゃってたりしませんか？ 体が痛いと日々の生活に支障をきたしますよね。 そこで今回ご紹介いたしますのは、そんな体の痛みを軽減させてくれるハンモックの効果なんです。 さて、ハンモックが体の痛みを軽減すると言いましたが、具体的にはどう痛みが軽減されるのか？それについて説明したいと思います。 何が体に良いのかと言うと、あの浮いている点にヒミツがあるのです！ 元来私たちは寝るときに地面に体を横たえていますよね。 実はこれが体に痛みを作ったり、残したりする原因になることがあるのです。 地面に体が接することで、その地面に接している部分に圧力がかかってしまいます。 その圧力が痛みの原因だと言われています。 また、そのかかる圧力を分散させるため、私たちの体は寝返りを打ちます。 大体平均して5～20回程度、つまり一時間で2回は寝返りを打っていることになります。 これは体には必要な行為ではありますが、寝返りを打つたび私たちの脳は起きてしまいます。 よってその間は眠れていないこととなり、体に疲れを残してしまう…つまりだるさを感じてしまうというわけなのです。 さて、ここでハンモックの登場です。 ハンモックは寝る際、体が宙に浮いている状態になります。 よって、この時点で圧力による体みを心配する必要がなくなります。 さらに、寝返りを打たなくなることでその都度脳が起きるということがなくなります。 最近腰や肩やあちこちが痛い…そんなあなたにオススメです。 圧力が分散されるので、腰痛持ちでも安心！といった話もよく耳にします。 ベッドをハンモックに代えてから足のむくみがとれた、といった追加効果もあるようです。 ハンモックという少し変わった環境が体に良い影響を与える場合もあるようですね。 ハンモックにすることの利点として、年中使えるということもあります。 ベッドやお布団だと暑い時期と寒い時期で布団を換えなくてはいけませんし、片付けなくてはいけません。 布団を片付けるのってまた骨ですよね…。 寝苦しいとぐっすり眠れなくて、疲れが残ってしまいますよね。 ハンモックは通気性が高いため、背中に熱がこもらず快適に眠ることができます。 また、汗をかいても洗濯洗剤ですぐ洗って干せばOK.。 それではよいハンモックライフをお過ごしください！ 参考.

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