タバコ 喉 が 痛い。 Massie Ikeda:smoker

タバコを吸って喉が痛い？原因と対策を詳しく紹介

もくじ• 妙な喉の違和感を感じたのは。 それは唐突に症状が現れ、1日の中で何度も頻発します。 喉の違和感の症状は以下。 ・喉がつかえる感じ ・突っ張り感がある ・喉に何かが詰まっている感じがする ・稀に呼吸しづらい ・稀に声が出しにくい ・喉に空気が溜まり、ゲップが出る時がある ・稀に吐き気もある ・鎖骨辺りの気管が炎症している感じで、押すと強烈な吐き気がする これらの症状から予想できる病気は調べた限りで幾つもありまして、 逆流性食道炎、咽頭炎、喉頭炎、扁桃炎、アナフィラキシーショック、ヒステリー球、声帯ポリープ、喉頭がん、咽頭がんなどなど...。 いづれにも当てはまるような症状があり、最悪喉のがんなのではないのかと心配でした。 喉の違和感を感じ始めてから、 耳鼻咽喉科を2件、呼吸器科を1件受診しましたが、いづれも軽い炎症という診断結果で、特に心配するほどの事でもないという結果に。 しかし、症状がひどい時にはまともにしゃべれないし、呼吸もかなり苦しいしで、こんな状態になる時もあるのに特に異常がない訳がないと思っていたんです。 耳鼻咽喉科では鼻カメラを飲んで喉内を見て貰いましたが、結局内部も綺麗な状態で異常なしという結果。 そこまで症状が重くない日もあり、診断結果も良好だった事から、約1年の間こんな状態のまま今日まで過ぎてきたのですが、先日ちょっと思ったんです。 いえ、以前から恐らくは電子タバコが原因なんじゃないか？と疑ってはいたのですが...。 紙タバコは一切吸いません。 gloはいわゆる加熱式タバコという品物で、タバコを直接燃やす事はなく、タバコを高熱で熱して発生した蒸気を吸うというスタイルです。 管理人はgloを吸う頻度がなかり高く、連続使用出来る事もあって酷い時には2～3本程度を連続で吸ってしまう事があります。 吸い方は紙タバコと同じ吸い方で、吸い込んだ蒸気をダイレクトに肺へ送る様な吸い方をしていました。 実は以前にも似たような事がありまして、元々紙タバコの愛煙者だったのですが、プルームテックの人気に乗っかり、プルームを吸い始めた頃に喉が何だかイガイガするというか、喉に違和感を感じる様になったんですね。 初めは紙タバコと違って水蒸気を吸い込んでいるからだろうと思っていましたが、一向に症状が改善されなかったというのと、プルームでは物足りなくなってiqosへ移行。 しかし、iqosはこまめに清掃しないと焦げ付いたブレードから発生する蒸気を吸いこむ事になる為、逆に悪性物質を多く吸い込んでいるかの様に感じる事もあって、結局そこまでこまめな清掃の必要もないgloに落ち着いた訳です。 しかしこの頃にやはり電子タバコに移行した友人達やTwitterなどの口こみで、電子タバコに変えたら喉に痛みを感じる様になった！という声が多く見られる様になったんですね。 ひとつの解決策として、蒸気を吸いこんだ際に1～2秒程度口の中で蒸気を含ませ、舌で蒸気を回してから少しつづ蒸気を吸いこむというスタイルをすると、喉が痛くなりにくいという情報があって、この手法を行う事によって確かに喉のダメージが軽減される事を実感しました。 しかし、ダイレクトに吸い込むとに比べてやはり吸いごたえ感が落ちてしまうので、いつの間にかダイレクトな吸い方に戻ってしまっていたんです。 そして最近になって喉の違和感の症状が悪化し、1～2秒待って吸い込むスタイルを思い出して実践してみるとー 翌日から喉の痛みが軽減されるのを実感する事が出来たんです！ 最初は喉に関する病気なんじゃないのか... ？電子タバコの清掃をもっとこまめにやらないから焦げカス要素を吸い込んで喉を痛めているんじゃないのか... ？など色々と考えていましたが、吸い方を変えてみてから翌日には多少なり改善した事を実感する事が出来ましたので、少なからず吸い方の問題が影響しているという事になるでしょう。 確かに百害あって一利なしなタバコです。 コスト面でも健康面でも、吸ってていい事は全くありませんが、何というかこれは気分的な問題なんだと思うんですよね～。 あとは単純なニコチン中毒という病気ｗ 簡単に完全禁煙出来るならそりゃした方がいいに決まってます！誰も迷惑しないですし、お財布的にもいいですからね！まぁどうせギリギリまで吸い続けるんでしょうが...。 愛煙家の皆様、吸い過ぎには十分注意しましょう！お大事に！ GOldduck.

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電子タバコiQOS(アイコス)に変えたら喉が痛いし枯れる！原因を探ってみました。

・3週間以上咳や痰がでる ・風邪をひいていないのに咳や痰がひどい ・呼吸をするたびに胸がゼーゼーと鳴る ・呼吸が苦しい ・胸が痛い 現在咳が出ていて、尚且つ上記いずれかに当てはまる人は要注意…！ それ、タバコが原因の病気かもしれません。 気管支が汚れることで咳や痰が絡む 痰が出る主な原因は、 気管支の汚れです。 風邪をひいているときに出る咳は 気管支に付着したウイルスを追い出すためですし、タバコが原因なら タバコに含まれている有害性物質が気管支に付着し追い出そうとした為、咳が出て痰が絡むのです。 風邪は3週間以上長引く事はないので、3週間以上咳や痰が絡むのか続く場合は何らかの病気もしくは タバコによる気管支の汚れと言うことになります。 こんな症状なら気管支が汚れている 発熱や鼻水が無くただ咳が出る場合や、先述した通り、3週間以上続く 慢性的な咳や痰の方は気管支の汚れが考えられます。 中年以降で、タバコを吸っている・いたと言う方や、排気ガスが多い地域に住んでいたり仕事柄そういった空気を吸うことが多い人がなりやすいです。 ・早朝もしくは夜間に咳や痰が増える ・階段や坂道では息切れしやすい と言う方は気管支が汚れている可能性が考えられるので、一度 呼吸器科などで受診するのをおすすめします。 タバコ喫煙者は痰の色が変わる？ 咳や痰がからむのが長時間続く場合、 痰の色を確認してみてください。 風邪や、喘息を患った際に吐き出される痰の色が 白や黄色なのに対してタバコを吸っている人の痰の色は 茶色や黒色といった色になると言われています。 黒色や、茶色の痰が絡む人は要注意！ 気管や肺の病気の可能性があるかもしれません！ 痰の色が黒色や茶色い原因は『ヤニ』 痰の色が黒や茶色と言うと普通の色じゃなくて焦ってしまいますが、喫煙者やタバコの副流煙を浴びている人は、 喉奥にヤニが溜まった状態になっています。 痰は気管に溜まった有害物を吐き出すために起こる現象の為、喉奥にこびりついていたヤニが痰として吐き出される事で 茶色や黒の痰が出るという事が起こります。 タバコを長期間にわたって吸っていたり本数の多い人は痰が黒かったり茶色に見える事が多いとされています。 痰に血が混ざっていたら肺の病気かも 痰を吐き出したときに、 血が混ざっている血痰だった場合には、喉奥に溜まったタールではなく、 肺の病気を疑います。 黒や茶色の痰の中に血が混ざっていた場合に考えられる病気は 通称タバコ病『慢性的閉塞性肺疾患』 痰の色が黒や茶色になってる人は 慢性的閉塞性肺疾患を疑うようにしましょう。 日常的にタバコを吸っていることで 肺胞や気管支に慢性的な炎症が起こりやすくなるのは周知の事実かと思います。 タバコを吸っていて咳が出たり、痰が絡む代表的な疾患として知られているのが 慢性的閉塞性肺疾患（COPD）と言う病気です。 慢性的閉塞性肺疾患は、タバコ非喫煙者でもなる病気ですが、 喫煙者がかかる割合が非常に多い事から、 タバコ病とも呼ばれています。 咳や痰自体は少ない といった病気になっていきます。 つまり簡単に言ってしまえば 肺の中にある古い空気を自分の力で吐き出せなくなる事で、無理に有害性物質を吐こうと咳き込むことがあるのです。 痰が絡む・咳・息切れがある人をまとめてCOPD 以前までは慢気管支炎・肺気腫と呼んでいましたが、現在はそれらの症状もまとめて COPD（慢性的閉塞性肺疾患）と読んでいるそうです。 COPDになると、 日常生活に支障をきたすほど肺機能を低下させます。 喫煙者を中心になりやすい病気で、喫煙本数が多ければ多いほど、 重度の病気になりやすいとされています。 また、身近に喫煙者がいる人や副流煙を日常的に浴びている人でも発病する危険性がある為、喫煙者だけの問題ではない病気です。 COPDの初期症状は痰や咳 慢性的閉塞性肺疾患の初期症状では、風邪の症状はないのに咳が出たり痰が絡むようになります。 喉が張り付く感覚・痛みなどの不快感が起こり、その後症状が悪化すると 階段の上り下りで息切れする・呼吸が続かないなど、気管や肺に症状が出るようになり次第に 動くのがしんどいというレベルにまで達してしまいます。 酸素ボンベを常に持ち歩く生活になったり 最悪死に至る事も考えられる病気なので、痰が絡む咳が多くなったり痰の色がいつもと違う気がするという理由だけでも病院を受診した方がいいかも知れません。

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タバコを吸いすぎて喉と肺に違和感を感じたらヤバイ！今すぐ辞めて

喉の痛みの原因とは？ 「風邪のひきはじめはいつも喉の痛みから」というほど、頻繁に喉の痛みに悩まされている人も多いと思います。 「喉が痛いだけ」と思われがちですが、声を出したり飲み食いするだけでもつらく、仕事への影響もあるので一日でも早く治したいですよね。 この喉の痛みの多くは、 細菌やウイルスに対する反応で喉が炎症している状態のようです。 空気や食べ物の通り道であるのどは、外界に近いため、外敵の侵入を防ぐ機能を備えています。 のどは、粘膜で守られていますが、ウイルスや細菌などによって破壊され体が傷つくと、体を守ろうとする防御反応によって炎症は起こります。 炎症が起きているところは、赤くなり、熱を持ち、腫れ上がり、痛みを感じます。 細菌やウイスルに限らず、声の出しすぎ・タバコの吸い過ぎ・過剰なアルコール摂取などから喉の炎症が引き起こされることもあるようですね。 喉の痛みを治すには、この炎症を抑えなければなりません。 細菌やウイルスの感染であればまずはそれらを取り除くことも大切です。 この時の対処方法として重要なポイントは以下の通りです。 喉の痛みを一瞬で治したい時にできる７つの対処方法 ここからは、喉が痛い時にできる７つの対処方法をご説明します。 自宅や職場でも簡単にできるものばかりですので、できる限り徹底しましょう。 喉が痛い時は湿度に注意！加湿器で部屋の湿度を調整 湿度が低く乾燥している状況は、身体に様々な悪い影響があります。 空気が乾燥していると細菌やウイルスの活動が活発になります。 つまり菌の繁殖を促進するわけです。 部屋の湿度調整は風邪の予防にもなりますので、日頃から一定の湿度を保つことがとても大切。 そして喉が痛い時は、いつも以上に部屋の湿度を気にかけ、保湿を心がけましょう。 部屋の大きさにあった加湿器の設置（なければ濡れタオルなど）や、使用する暖房機器の選択など、ウイルスの活動を抑えられる環境を整えましょう。 イソジンがなければ緑茶でうがいするのも効果的と聞きますし、もちろん水道水だって大丈夫！とにかく定期的なうがいを意識して行うことが大切です。 うがいをすると、口腔内 喉 の細菌やウイルスを洗い流すことはもちろん、乾燥した喉を潤す効果もあるそうです。 保湿の大切さは上述のとおりですが、それはうがいでも効果があるわけです。 喉が痛い時はマスクを着用していつも以上に乾燥対策 喉の痛みや、その他風邪の症状がある時はマスクをしましょう。 マスクを着用すると、風邪の細菌やウイルスを周囲にまき散らかさないことはもちろんですが、喉への保湿効果が期待できます。 マスクをつけていると自分の吐いた息がマスク内を循環して湿度を保ってくれます。 何の変哲もない普通のマスクでもいいですが、マスク自体に湿度のある「濡れマスク」もありますので、そういった高機能マスクを使うとより高い保湿効果が期待できます。 またマスクと同様に保湿効果が期待できるのが「のど飴」です。 のど飴を口に入れていると唾液が出るので自然と喉が潤います。 マスクをずっと付けているのが苦手な方もいらっしゃいますが、そのような時は、のど飴を舐めて保湿を心がけましょう。 喉が痛い時は水分補給も大切！乾燥対策になります。 喉が痛い時には水分補給も大事です。 うがいと同様、水分補給によって喉を潤すことができるので口腔内の乾燥対策になります。 ただし あまり冷たい飲み物は身体を冷やしてしまうので、常温からぬるめの飲み物が適しています。 うがいと同様に緑茶を飲むといいですね。 紅茶もいいと言われています。 ただしお茶や紅茶は利尿作用が強いので、そればかり飲むのではなくミネラルウォーターなど他の飲み物も飲みましょう。 反対に飲むのを控えたほうがいい飲み物は、炭酸飲料やお酒（アルコール）。 喉の痛みを早く治したければ一晩（治るまで）我慢してください。 殺菌効果や炎症を抑える効果がある、もしくは喉に優しい食べ物を選ぶ 喉の痛みを一晩で治したければ、食べ物もできるだけ喉の痛みに効くものを食べたほうがいいです。 一例ですが、 長ネギ・玉ねぎ、生姜（しょうが）、大根おろし、にんにく、はちみつなどが喉にいいと言われています。 それぞれ特長は異なり、殺菌効果・消炎効果・血行促進によって身体を温める効果などがあります。 特にはちみつは、ビタミンが豊富に含まれていることもおすすめ理由とされています。 反対に唐辛子や柑橘系などは喉への刺激が強いので、喉に痛みがある時は控えたほうがいいですね。 食べ物ではありませんがタバコもNGです！ 喉周辺を温めて免疫力アップ 喉の痛みを一晩で治すには体の免疫力を高めることが大切です。 体温が上がると免疫力は上がると言われているので、できるだけ喉を中心に身体全体を温めます。 冬の外出時であればマフラーの着用は必須です！寝るときもできるだけ喉を暖かくして眠るようにしましょう。 ちなみに僕は、ネックウォーマーを着用して寝ます。 これなら寝返りなどしても取れてしまうことがないですし、何より温かい！ ネックウォーマー選びには暖かいことはもちろんですが、睡眠に影響しないよう肌に優しい天然素材のものがオススメです。 特にシルク素材は、保湿力が高く肌に優しい素材なのでおすすめです。 なかにはこのようにシルク素材のネックウォーマーで、口まで覆えばマスクにもなる一体型の商品もあります。 喉周辺を温め、そして保湿効果にも期待しながら眠ることができます。 こまめにうがいをして喉を洗浄• 常温からぬるめの飲み物（水、緑茶、紅茶など）で喉を潤す• 喉が痛い時は刺激が強いものは口にしない• 移動中はマスクを着用して乾燥対策。 のど飴があるとさらに良い• 室内は加湿器や濡れタオルで湿度をあげる• 寝る時は喉周辺をネックウォーマーで温める• 寝る時もマスクを着用することで保湿効果• 喉の炎症を抑える市販薬「ペラックT錠」「のどスプレー パープルショット」を服用する また細かいことですが、喉が痛い時はなるべく喉を使わないようにすること（喋らないこと）も大切です！ これらの対処方法を徹底すれば、経験上、喉の痛み・イガイガが気になり始めた初期段階なら 一晩で喉の痛みを治すこともあります。 1日でも早く喉の痛みを治すには、とにかく早めの対処が大切。 色々と対処方法をあげましたが、どれも難しいことではありませんので、できることからすぐにでも実践することをオススメします。 また時間が作れるようでしたら、医師への相談が間違いありません。 喉の痛みが悪化してつらくなる前に対処していきましょう！.

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