児島 玲子 配偶 者。 鷲津名都江

鷲津名都江

来歴・人物 [ ] 3歳の時、主催の歌唱コンテスト「声くらべ腕くらべ子供音楽会」に飛び入りで出場、47人の参加者の中から唯一の合格者となる。 童謡歌手として本格的なレッスンを受けるように勧められ上京しくるみ芸術学園へ入学、くるみ芸術学園が芸名・ 小鳩くるみの由来になった。 10月に、の「」で歌手・ 小鳩くるみとして4歳で日劇最年少デビューを果たす。 愛らしい容姿、明朗な歌声で人気となり 、同年12月から『』（）に歌手として、またこの番組がテレビ開局に合わせてに移行すると同時に司会者となり、3月に終了するまで16年間レギュラー出演した。 5月に、の専属となり 、音楽活動をストップしている現在も専属継続中で、に専属50周年を迎えた。 小学生時代のからまで雑誌『』のカバーガールを担当したり、女優としてテレビドラマ『』シリーズ（日本テレビ）、国産初のテレビドラマ『』（TBS）に出演したりするなど、天才ともなる。 高校生時代のからまで『』（NHK教育）のお姉さんが初のレギュラー番組となり、『ドレミファ船長』後継番組の『』では大学進学後の1966年から1972年まで初代お姉さんとして出演。 からまで『』（）にとして出演し 10年間NHKテレビの歌のお姉さんとしてレギュラー出演した。 本名を平仮名にした「 わしづなつえ」名義で、前述の『なかよしリズム』の初代お姉さん の他に、ワイドショー番組『』（）の司会を務めたこともある。 またアニメ『』（）のヒロイン・鮎原こずえ、ディズニー映画『』の主役・白雪姫の声などを担当していた。 からまで『』 『』（）（日本初の高齢者向け番組）の司会者として通算10年間出演。 4月、目白学園短期大学（現・）非常勤講師（英文科）に就任。 『』が11年目の番組改編により、4歳でデビュー以来初めてレギュラー番組が切れるのを機にイギリス留学を決意。 に、目白学園短期大学（現・）助教授（英文科）に就任して古来の童謡・の研究を進め、1986年9月から1990年にはイギリスに研究留学を行った。 帰国後に一般男性と結婚した後、芸能活動を再開することはなく、教育・研究活動に専念する が、過去の出演作の再演で声優活動をする事はある。 2004年12月から2005年1月放送『』（NHK教育）で、毎週月曜日にマザーグースの研究成果を紹介する講義『ようこそ! マザーグースの世界へ』を担当、久しぶりのテレビへの復帰となった。 2018年3月、目白大学を定年退職した。 、第17回久留島武彦文化賞受賞。 、第13回日本童謡賞特別賞受賞。 エピソード [ ] ディズニー映画『白雪姫』の主役・白雪姫はから担当しており、吹き替えにあたってが「台詞と歌唱を1つの人物に依頼したい」というこだわりを持っていて、鷲津（小鳩くるみ）のクラシックではない歌い方、幼さが残る歌声が魅力的だったことから白雪姫の吹き替えに起用された。 2015年現在は、小鳩くるみ名義の活動は白雪姫を担当する場合のみ行っている。 系譜 [ ] 出演 [ ] テレビドラマ [ ]• 「歌の絵本」（1953年3月19日、）くるみちゃん 役• 四季の子供たち わらべ唄絵巻（1954年1月1日、NHK総合）• （1955年、）主役• （1955年5月6日、日本テレビ）• （1956年 - 1957年、日本テレビ）主役• （1956年、日本テレビ）• 絵を描く子供（1959年3月1日、）• まご・孫（1959年11月29日、NHK総合）• （1963年、）第18話・久美 役 テレビアニメ [ ]• （1969年）鮎原こずえ 役• （1972年）さゆり 役 劇場アニメ [ ]• アタックNo. 1（1970年）鮎原こずえ 役• アタックNo. 1 涙の回転レシーブ（1970年）鮎原こずえ 役• アタックNo. 1 涙の世界選手権（1970年）鮎原こずえ 役• アタックNo. 1 涙の不死鳥（1971年）鮎原こずえ 役• （1970年）エンジェル• （1972年）アニー 役• （1980年再公開版）白雪姫 役 ゲーム [ ]• （2007年） 鮎原こずえ 役• （2010年）白雪姫 役• （2011年）白雪姫 役 吹き替え [ ]• （1980年）白雪姫 役• （2013年）白雪姫 役（第26話）• （2018年）白雪姫 役 映画 [ ]• この世の花 完結篇（1956年）京子 役 バラエティ [ ]• （、 - ）レギュラーパネラー ラジオ [ ]• （、 - ）パートナー• 英語ものしり倶楽部（2008年7月、） 7月ゲスト講師 その他のテレビ番組 [ ]• （1964年 - 1966年、NHK教育）お姉さん - 初のレギュラー番組。 （1966年 - 1972年、NHK教育）初代お姉さん• （NHK総合）司会• 英会話初級（1968年4月 - 1968年9月、NHK教育）講師の田崎清忠のホステス 役• 「ようこそ! マザーグースの世界へ」（NHK教育）講師 音楽 [ ] 全作品、から発売。 シングル [ ] A面 B面 発売年月 規格品番 備考 ぴょんぴょん虫 りんごひめ 1953年4月 B-325 デビュー曲。 5歳でのレコード吹き込みは当時日本最年少記録 ねえおばちゃん 赤ちゃんはいいな 1953年8月 B-337 かくれんぼ 母のない子 （） 1953年8月 NK-3150 藤原義江、との共唱 きくのはな （） 1953年9月 B-340 おてつだい 動物園に行きたいな 1953年10月 B-349 こざるのめがね あひるのえんそく （） 1953年12月 B-354 はとぽっぽ ゆき いけのこい （吉井章子） 1954年1月 B-358 まっててね くるみとこりす 1954年2月 B-365 キューピーさん ポチとタマ 春よ来い ままごと （吉井章子） 1954年4月 B-371 夕日 こうま 1954年9月 B-395 にこにこかがみ がんぎんごう 1954年10月 B-411 1954年12月 B-416 ほめられぽっぽ ほらほらあのね 1955年3月 B-427 あかいかにこがに （） おみやげなーに 1955年5月 B-436 ノンちゃん雲にのる （BGM） 早起きノンちゃん 1955年5月 B-451 「小鳩くるみ、 荒井恵子」名義 1955年7月 B-448 ひよこの茶目さん チューリップのおじょうさん 1955年9月 B-460 かたずけましょう じどうしゃ （） 1955年10月 B-467 えくぼぽっつりこ （岩田佐智子） おうちの赤ちゃん日本一 1955年11月 B-469 おとあてごっこ （岩田佐智子） あてたらえらいな 1955年12月 B-478 雲のおうちはどこでしょう おかさをさして 1956年1月 B-486 （） 1956年1月 B-488 こりすのなわとび （岩田佐智子） ミルクのみ人形 1956年3月 B-499 おさげちゃん （岩田佐智子） くつやのおじさん 1956年5月 B-518 すもう メリーゴーランド （ビクター児童合唱団） あっぷっぷ みずでっぽう 1956年7月 B-532 あんよはじょうず もしもしあのね （佐久間澪子、久保田陽子） 1956年7月 B-533 石けりちょん こどものモーモー 1956年8月 B-536 たのしいお正月 メリー・クリスマス 1956年11月 B-562 「、小鳩くるみ、田端典子、岩田佐智子」名義 ぺんぎんさんの行列 はねましょとびましょ （） 1957年7月 B-583 てんとう虫のかくれんぼ （） 日の丸ふってランランラン 1957年8月 B-588 こりすの和尚さん 兎ちゃんの夢 （岩田佐智子） 1957年10月 B-605 小雪の踊り 小人の国のクリスマス （山本とも子） 1957年11月 B-609 こぶたの火星たんけん 大きな大根 1968年 BS-391-S 劇 シンデレラ姫 良寛さま 1968年 BS-394-S バン・ボ・ボン （） 1969年 BX-71 ジャケットには「小鳩くるみ（鮎原こずえ）」と記載 ちびっこ盆踊り 1972年 KV-6 ひなまつり 1973年 BX-33 1976年 KV-40 どうして 1977年 二人の江の島 スイミング・タイム （） 1977年 KV-555 、藤沢商工会議所、藤沢市観光協会推薦歌 麻雀・風呂つき・お酒ルンバ 麻雀・風呂つき・お酒ルンバ（カラオケと風呂オケ） 1978年 KV-1019 「、小鳩くるみ」名義 「」のカバー 白線流し あいでしょうか 1979年 KV-1023 タータ おふろのうた 1979年 KV-2015 財団法人日本青少年文化センター募集 国際児童年記念 「母と子でつくる新しい子どもの歌」入選歌 いただきます 春ですね春ですよ 1980年 小鳩くるみの手遊び・指遊び 1 ひばり なにがみえた? 1980年 小鳩くるみの手遊び・指遊び 2 てんぐのうちわ パパは日曜大工さん 1980年 小鳩くるみの手遊び・指遊び 3 かっこうのごあいさつ おねぼうさんだあれ 1980年 小鳩くるみの手遊び・指遊び 4 チェ・チェ・コレ 野球のうた 1980年 小鳩くるみの手遊び・指遊び 5 ねずみのはみがき 1980年 小鳩くるみの手遊び・指遊び 6 エイトマンゴーゴー トントンパチパチ 1981年 SK-1179 小鳩くるみの手遊び・指遊び 7 指ロケットのうた どんなおひげ 1981年 SK-1180 小鳩くるみの手遊び・指遊び 8 1981年 SK-1181 小鳩くるみの手遊び・指遊び 9 サンタクロースがやってきた 雪だるま 1981年 SK-1182 小鳩くるみの手遊び・指遊び 10 ガラスのうさぎ 1982年 KV-3021 原作『』より 虹の国 九九のうた 198? 年 PRA-10342 『七夕ナナちゃんふしぎな九九の旅』主題歌 ミニアルバム [ ] タイトル 発売年月日 規格品番 備考 誰でも知ってる三つの歌 1955年4月 V-41363 たのしいクリスマス 1972年 当時『おかあさんといっしょ』でを務めていたの楽曲も収録。 たのしいどうよう 1988年11月21日 VDRM-12004 1曲目「」の歌唱を担当。 アルバム [ ] その他、童謡を集めたオムニバス盤にも多くの音源が収録されている。 1 JBX-83 世界のこどもの歌 アメリカ・イギリス編 Vol. 2 JBX-84 世界のこどもの歌 ヨーロッパ編 Vol. 1 ドイツ・北欧 JBX-85 世界のこどもの歌 ヨーロッパ編 Vol. 2 フランス・イタリア他 JBX-86 椰子の実 小鳩くるみ 日本の詩情 1975年 DX-15012 小鳩くるみ・田中星児のうたとおはなし 1 1975年 小鳩くるみ・田中星児のうたとおはなし 2 1976年 JB-88〜9 小鳩くるみ・田中星児のうたとおはなし 3 1976年 JB-95〜6 うたのおねえさん小鳩くるみ・名作童謡集 1976年 JBX-113 幸せなら手をたたこう／くるみおねえさんとあそぼう 1979年 JBX-225 白線流し 1979年 KVX-1055 愛しき歌 1994年11月23日 VICG-5386 小鳩くるみ大全集 1995年6月30日 VICG-58161〜70 ビブリオグラフィ [ ] 著書 [ ]• 『小鳩くるみのあそびたい歌すきな歌』（1985年、〈シリーズ・集まれ! 子どもの広場 1〉）• 『わらべうたとナーサリー・ライム 日本語と英語の比較言語リズム考』（1992年、）• 『マザー・グースをくちずさんで 英国童謡散歩』（1995年、〈求竜堂グラフィックス〉）• 『マザー・グースをたずねて 英国への招待』（1996年、）• 『マザーグースと日本人』（2001年、吉川弘文館〈歴史文化ライブラリー 129〉）• 『よもう うたおう! マザーグース』（2004年、）• 『ようこそ「マザーグース」の世界へ』（2004年、日本放送出版協会〈NHK人間講座〉） 翻訳 [ ] 鷲津名都江名義• 『ししゅうでつづるマザーグース』（1997年、〈児童図書館・絵本の部屋〉） わしづなつえ名義• 『ホラすてきなお庭でしょう』（1998年、〈マザーグース・ライブラリー 1〉）• 『バンザイ! 海原めざして出航だ! 』（1998年、〈マザーグース・ライブラリー 2〉）• 『市場へ! 行きましょ! 』（1998年、〈マザーグース・ライブラリー 3〉）• 『クリスマスの12にち』（1999年、〈世界傑作絵本シリーズ〉） 編著 [ ]• 『よりぬきマザーグース』（2000年、岩波書店〈岩波少年文庫〉） 参考文献 [ ]• 著 『日本の有名一族 近代エスタブリッシュメントの系図集』 （）、第1刷発行、 脚注 [ ] []• 『日本の有名一族』、85-88頁。 researchmap. 2017年10月12日閲覧。 NHKアーカイブス 番組発掘プロジェクト. NHK 2016年10月28日. 2017年10月12日閲覧。 すくコム. NHKエデュケーショナル 2016年2月12日. 2016年2月21日閲覧。 NHKクロニクル. NHK. 2017年10月19日閲覧。 2015年11月9日. ディズニー特集 -ウレぴあ総研. 2017年10月12日閲覧。 メディア芸術データベース. 2016年10月27日閲覧。 ふきカエル大作戦!!. 2018年12月16日. 2018年12月22日閲覧。 外部リンク [ ]• （1961年4月3日 - 1962年9月22日）• （1961年4月10日 - 1964年10月3日）• （1962年10月1日 - 1964年4月4日）• （1964年4月13日 - 1967年3月25日）• （1964年10月12日 - 1967年7月31日）• （1967年4月3日 - 1970年3月11日）• （1967年8月1日 - 1970年4月4日）• （1970年4月6日 - 1972年3月31日）• （1970年4月7日 - 1971年10月30日）• （1972年4月3日 - 1974年3月29日）• （1974年4月1日 - 1979年3月16日）• （1974年4月1日 - 1979年3月16日）• （1979年4月2日 - 1981年4月3日）• （1981年4月6日 - 1983年4月2日）• （1983年4月4日 - 1987年4月4日）• （1987年4月6日 - 1993年4月5日）• （1993年4月5日 - 1999年4月3日）• （1999年4月5日 - 2003年4月5日）• （2003年4月7日 - 2008年3月28日）• （2008年3月31日 - 2016年4月2日）• （2016年4月4日 - ）.

次の

麦島耶子（女性）の診断結果｜名前の字画数で運勢を占う！無料姓名判断サイト「いい名前ねっと」

冷房を効かせすぎない 夏の暑い季節はどうしてもクーラーを使ってしまいますよね。 しかし、 暑いからといって体を冷やすことは本来やっては行けないことです。 というのは、夏という季節は基本的に暑いものであると人間の体は認識しているのです。 それなのに、体を冷やしてしまいますと、まず内臓も冷え、代謝も落ちます。 一時的ならまだ良いのですがそのような生活習慣を常に行っていると 次第に自律神経のコントロールが上手にできなくなります。 つまり体温調節ができないので熱中症になりやすくなります。 で すので、節電のためにも28度にしておくとか、理想的な話をすると、会社にいるときはそうもいかないと思いますが、自宅にいるときはエアコンを一切付けず 網戸を空けて扇風機や冷風気で過ごすと良いです。 慣れてしまえば十分これだけで涼むことができます。 それが本来の人間のあるべき環境なのです。 冷たいものを食べ過ぎない 夏といえば、やっぱりアイスではないでしょうか。 アイス食べますよね。 アイスを食べると下痢をするといいますが、体を冷やしてしまうのですね。 水分補給という意味ではありなのですが、問題なのはアイスの温度が低すぎるのと栄養価がほぼないということです。 内臓を冷やすのでエアコンと同じ理論で自律神経の機能を低下させ体温調節が難しくなります。 同じく飲み物も冷たすぎるのは避けましょう。 睡眠不足 睡眠不足になると熱中症になりやすくなります。 睡眠を行わないと体力が十分に回復できないのもありますし、何よりも睡眠は生命活動の中で体をリセットするものです。 つまり、 自律神経を正常に保つには十分な睡眠と睡眠時間を守る必要があります。 毎日8時間眠っているといっても、眠る時間がバラバラであれば自律神経がコントロールできなくなります。 これも自然の法則を守って、暗くなったら寝るということで、遅くても深夜の0時には就寝して日が昇るころには起床することです。 しっかりと入浴を行う 入浴は自律神経をコントロールするうえでとても効果的です。 そして、あまりにも長い時間にお風呂に入るのはこれも逆効果です。 時間帯も食後1時間程度、眠る1時間前にすると効果的です。 運動で自律神経を整える 激しい運動は交感神経を優位にしますが、 運動自体が自律神経の働きが良くなります。 特に運動不足の方であれば筋肉をほぐす、強化するという意味でもおすすめです。 それに血行が良くなりますので血管を介して酸素や栄養が行き渡ります。 老廃物、疲労物質も排泄されますので熱中症に強い体を作ることができます。 また、運動によっては深層部の筋肉も鍛えることができるため、内臓に働きかけ不交感神経優位にすることができます。 これによって人間の体本来から備わっている体温調整が正常に働きますので熱中症対策にはやはり運動が必要です。 ただ、真夏の炎天下でジョギングをするとなると初心者には厳しいので、 せめて早朝ウォーキング、サイクリングといった緩やかな運動でもかまいません。 スポーツジムやプールに通われている方であれば、スイミングも効果的です。 また、自宅で気軽に運動を行いたいのであれば、ヨガ、ストレッチ、深呼吸などは不交感神経のトレーニングとしては有効です。 このように、運動を取り入れることは非常に重要なのですが、必ず意識していただきたいことは、夏の運動ですので水分補給が必須になるということです。 マラソンを行って熱中症になったという事故も多いので気をつけて運動は行いましょう。 熱中症の対策の食べ物と飲み物 カリウムの摂取 カリウムは利尿作用が高く体循環を行う上で有効であると知られております。 それに夏等の暑い季節は運動で汗を流すと水分、ナトリウムと同時にカリウムも失われます。 カリウムが欠乏すると細胞が脱水症状を起こすので熱中症に発展します。 そ れに、カリウムが欠乏し脱水症状を起こしてしまいますと、重要臓器の細胞を殺すことにもなりますので生命にも危険が生じます。 ですから特に夏等の暑い季節 はカリウムを摂取しておく必要があるのです。 ちなみに、カリウムと似たような利尿作用があるカフェインですが、これはあまり摂取するのはオススメしませ ん。 体循環という意味では良いのですが、 熱中症の予防に重要であるビタミン、ミネラルといった成分を体外へ排出します。 結果的に熱中症を促すことになりますのでコーヒーやお茶などを水分の補給として活用することはあまりよいとはいえません。 では、カリウムはどのような食べ物にたくさん含まれているのでしょうか？ パセリ、大豆、アボカド、バナナ、リンゴ、納豆、ぎんなん、にんにく、モロヘイヤ、海藻類、干しブドウといったものです。 ご飯やおやつにこれらを取り入れてみると良いですね。 食物繊維を摂取 食物繊維が多い食べ物を食べるとどうしてよいのかといえば、自律神経の中の副交感神経を優位にすることができるためです。 それに腸内環境を良好にして体温を上げることができます。 たとえば、 玄米、全粒粉のパン、きのこ、ごぼう、かぼちゃ、さつまいも、こういった食べ物は食物繊維が非常に多く含まれております。 栄養価も高く熱中症だけではなく夏バテの改善にもおすすめです。 酸味の強いもの 特にクエン酸は疲労回復効果が期待できます。 クエン酸だけではなく酸味の強い食べ物であれば、副交感神経を優位にします。 そ のほか、辛い、苦い、まずい、といったものもありです。 なぜかといえば、こういった食べ物は体にとって刺激物なので、それらを体外へ排出しようと作用しま す。 結果として副交感神経が優位になるのです。 ただ、食べ過ぎは逆効果です。 活性酸素を発生させたり、辛いものは交感神経を優位にすることにもなりますか らあくまでもほどほどにしておきましょう。 発酵食品 発酵食品は腸内環境の改善と同時に自律神経を整え代謝を高めてくれます。 これが免疫力も強化してくれますので夏バテの防止にも役立ちます。 味噌、納豆、キムチ、漬物など乳酸菌がたくさん含まれている発酵食品を積極的に摂取しましょう。 水を飲む これは基本中の基本ですが、熱中症予防にはしっかりと水分摂取を行いましょう。 人間に必要な水分は1日およそ2リットルです。 ですから毎日これぐらいの水分は摂取しましょう。 ただ、夏場は汗をかきやすい季節ですのでできるだけ多めの水分摂取を行いましょう。 また、水に天然塩などを混ぜて飲むとミネラル補給になりますし、 お酢ドリンクであればアミノ酸、クエン酸の摂取で体力回復に役立ちます。

次の

児島玲子(プロ釣り師)の年収や年齢は？旦那の画像も調査！｜flash

A ベストアンサー あくまでポイントを押さえる程度の観光なら２時間＋食事時間で大丈夫だと思います。 ただし、高齢者、幼児など歩くのに時間がかかりそうな同行者がいない場合です。 秋芳洞散策は私のイメージでは一時間強です（往復とも歩いた場合。 往路は設置してあるガイドを聞きつつ、復路は素通り）。 しかし旅行記など見ると片道だけでも一時間と書いてありますから、人によって違うかもしれません。 黒谷口からでたことはありませんが、利用する場合はバスの時刻に要注意です。 あまり本数がないようです。 秋吉台のドライブコースが見事なのは秋芳洞よりも北側です（カルストロード）。 その後日本海側に抜けるのであれば自然と通り道になりますので、大して時間はかかりません。 途中に車を止められるところもありますので、雄大な景色を数分でも味わってください。 展望台もあります。 ここも駐車場がよほど混んでいなければそんなに時間はかからないと思います（展望台のすぐ下に駐車場があります）。 カルスト台地を散策することもできますが、ちょっとそこまでの時間はなさそうですね。 この辺で飲食店が一番集中しているのはやはり秋芳洞の入り口付近かと思います。 秋芳洞散策後にすませておくのが無難かもしれません。 他の洞窟入り口などにもいくつか食べられる場所はあったみたいです。 それから、空港から秋芳洞までが一時間とは言っても、飛行機の到着時間が９時で秋芳洞に１０時というのはかなり難しそうに思えます。 飛行機はよく遅れますし、機内から出るのにも時間がかかります。 おそらくレンタカーを借りられるのでしょうからその手続きにも多少かかるでしょうし、不案内の土地ですから、道にも迷うかもしれません。 通常でもあと＋３０分くらいは余裕を見ておいたほうがいいと思います。 よいご旅行になりますように。 あくまでポイントを押さえる程度の観光なら２時間＋食事時間で大丈夫だと思います。 ただし、高齢者、幼児など歩くのに時間がかかりそうな同行者がいない場合です。 秋芳洞散策は私のイメージでは一時間強です（往復とも歩いた場合。 往路は設置してあるガイドを聞きつつ、復路は素通り）。 しかし旅行記など見ると片道だけでも一時間と書いてありますから、人によって違うかもしれません。 黒谷口からでたことはありませんが、利用する場合はバスの時刻に要注意です。 あまり本数がないようです。 秋吉台... A ベストアンサー 倉敷美観地区は、美観地区～っ！と叫べば全地区に響き渡る（笑） くらい狭いところです。 歩けば5分もしないで突き抜けてしまいます ので、30分も見れば充分です。 でも、倉敷は美観地区以外も結構 良いですし、大原美術館はいい展示物も少なくないので、できれば ゆっくり時間をかけてご覧になることをお勧めします。 ということで、倉敷は急ぎで２時間、ゆっくりでも３時間見れば まあオッケーかと。 尾道は坂道がありますし、その坂道を登ったり降りたりすることに 楽しみがありますので、倉敷以上に時間を掛けたほうがいいように 思います。 本当ならどちらの街もまる１日ゆっくりして、観光地以外 の場所を覗いたほうがいいんですけど、基本的な観光地だけに絞る なら、尾道もまあ３時間ってとこでしょうか？ 但し、あなたが 太目の方ならば経験上（苦笑）、尾道に限りもう30分は余計に見た ほうがいいです。 坂道、多いですからねぇ・・・。 A ベストアンサー JRには「周遊きっぷ」というゾーン内のJR線などをフリーで利用出来るきっぷがあり「広島・宮島ゾーン」を使えば尾道以外の広島・宮島・岩国はゾーン内なので利用可能です。 「周遊きっぷ」の制度は参考URLのリンク先を見てもらうのがいいですが、行き券・帰り券（JR線をそれぞれ201km以上利用）とゾーン券を組み合わせて購入する形になります。 行き券・帰り券は、通常のJR運賃の２割引ですが、東海道新幹線が含まれる場合は600km以下では割引率が低くなります。 大阪や東京などゾーンより東側から利用する場合は、行き券か帰り券で新尾道か尾道で途中下車すれば、ゾーンの外でも尾道も観光可能です。 ただ「広島・宮島ゾーン」のゾーン券は、あまり安くありません。 出発地が書かれてないので東京からの場合で例を上げますが、東京～新岩国間の往復乗車券を購入する方が、安い金額で旅行出来ます。 周遊きっぷ利用の場合 東京～広島 行き券 9,070円（新幹線利用） 広島・宮島ゾーン ゾーン券 4,500円 広島～東京 帰り券 9,070円（新幹線利用） ----------------------------------------------- 合計 22,640円 往復きっぷを利用の場合 東京～新岩国間往復 20,980円（往復割引適用） この往復きっぷでも宮島口・広島・尾道または新尾道で途中下車が出来ますので、訪れる順序を工夫すれば全部まわることは可能です。 jreast. jreast. tabitetsu. html JRには「周遊きっぷ」というゾーン内のJR線などをフリーで利用出来るきっぷがあり「広島・宮島ゾーン」を使えば尾道以外の広島・宮島・岩国はゾーン内なので利用可能です。 「周遊きっぷ」の制度は参考URLのリンク先を見てもらうのがいいですが、行き券・帰り券（JR線をそれぞれ201km以上利用）とゾーン券を組み合わせて購入する形になります。 行き券・帰り券は、通常のJR運賃の２割引ですが、東海道新幹線が含まれる場合は600km以下では割引率が低くなります。 大阪や東京などゾーンより東側から利用する... A ベストアンサー こんばんは 山口出身の者です。 秋吉台入りは、美祢ICからですよね？ 秋吉台では全て車で回るのは距離は遠くないのですが、行ったり来たりになるので 多少効率が悪いかもしれません。 個人的には、一番効率的に回るルートとしては。 カルストタクシーを利用する方法です。 sakura. html ちょうど秋吉台の真ん中を通って、秋芳洞とサファリランドを結んでいる完全予約制タクシーです。 乗る30分前までに予約すればOKですので、車で向かっている途中で電話を掛ければよろしいかと思います。 まず秋芳洞の入り口の駐車場に車を止め、カルストタクシーのサファリランド行きに乗ります。 時刻表としては、始発の観光センター、9:30発がよろしいでしょう。 これですとサファリランドに10時くらいに着きますので、午前中いっぱい楽しんで サファリランドで昼食、観光センター行きの12:39発に乗ります。 safariland. shtml そして展望台で降ります。 ここで秋吉台を眺めたあと、エレベータ口から秋芳洞に入ります。 そしてエレベータ口から入り口に向かって進みます。 karusuto. html map 通常、秋芳洞は秋芳洞入り口から入って最深部で折り返し、秋芳洞入り口に戻るルートが一般的です。 しかしこれですと大人でも1時間程度かかります。 しかも中は暗く、足元が常に濡れて滑りやすい、そして小さなお子さん連れですので ここだけでも1時間半以上はかかりそうです。 そして入り口で止めておいた車に乗って、別府弁天池経由で、 美祢ICから高速に入り下関がよろしいのではと思います。 geocities. html おそらく15時くらいに秋芳洞を出られれば、17時に下関は余裕だと思います。 あと秋芳洞とサファリランドには共通入場券があります。 これを買えば、ご家族で2000円ほど入場料が割引されます。 karusuto. html こんばんは 山口出身の者です。 秋吉台入りは、美祢ICからですよね？ 秋吉台では全て車で回るのは距離は遠くないのですが、行ったり来たりになるので 多少効率が悪いかもしれません。 個人的には、一番効率的に回るルートとしては。 カルストタクシーを利用する方法です。 sakura. html ちょうど秋吉台の真ん中を通って、秋芳洞とサファリランドを結んでいる完全予約制タクシーです。 乗る30分前までに予約すればOKですので、車で向かっている途中で... A ベストアンサー 先週末に行ってきた所です。 1 ＞実際に行かれた方がいらっしゃいましたら教えてください。 3月2日に行って来ました。 担当の方が説明をしながら周ってくれます 一通り見て周って30分ぐらいです、その後は自由解散ですので 興味があれば近くにいる自衛隊の人に質問したり、記念撮影したり 私の場合は40分ぐらいでした。 帰る時にはチャンと敬礼してくれるんですよ（笑） 2 ＞てつのくじら館、大和ミュージアムの見学所要時間は 2～3時間ぐらいだと思いますが、大和ミュージアムは戦争の歴史的な面も 多くありますので小さな子供さんは飽きるかな？ 大和ミュージアムの上の階に行けば子供が遊べるような場所もありますし 宇宙戦艦ヤマトの展示コーナーもありましたよ。 3 ＞おすすめの食事どころがありましたら教えてください。 コンビニもすぐ側にあります. ＞ちなみに家族連れで大人５名、子供３名です。 少し気になったので書きますが子供って何歳くらいですか？ てつのくじら館に行った時の話ですが潜水艦の中を実際に見学する時に 潜水艦って狭いですので一列に並んで一方通行で見学します。 海の中をイメージしてか少し暗くしていますしとにかく狭いんです。 8人全員で行くよりも興味のある子供と大人数人を偵察に出して（笑） 感想を聞いてから他の人は行くか行かないかを決めても良いと思います。 潜望鏡から海を見るのは楽しいですが、ソレ意外には何も無いですから。 先週末に行ってきた所です。 1 ＞実際に行かれた方がいらっしゃいましたら教えてください。 3月2日に行って来ました。 担当の方が説明をしながら周ってくれます 一通り見て周って30分ぐらいです、その後は自由解散ですので 興味があれば近くにいる自衛隊の人に質問したり、記念撮影したり 私の場合は40分ぐらいでした。 帰る時にはチャンと敬礼してくれるんですよ（笑） 2 ＞てつのくじら館、大和ミュージアムの見学所要時間は 2～3時間ぐらいだと思いますが、大和ミュージアムは戦争の歴史... Q いつもお世話になっております。 先日岡山一泊二日旅行のアドバイスを求めた者です。 さらなる質問がありますので、教えていただきたいです。 まず、回答を参考にさせて頂き行程を組み直しました。 そこで質問です。 どうぞよろしくお願いいたします。 いつもお世話になっております。 先日岡山一泊二日旅行のアドバイスを求めた者です。 さらなる質問がありますので、教えていただきたいです。 まず、回答を参考にさせて頂き行程を組み直しました。 A ベストアンサー こんばんは mondayと申します １ 両方でおよそ２時間あれば余裕で回れます。 ２ 岡山駅からなら、市内電車「東山行き」に乗って「城下（しろした）」下車、１００円 電車はその後右に曲がっていきますが、城下で降りてそのまままっすぐ坂を上っていくと旭川に沿って歩くことになります。 そのままあるくと右手に岡山城。 左手に後楽園が見えてきます。 見学は岡山城から後楽園に、回ると便利です。 岡山城から後楽園（南門）に入ったら 左側に（時計回りに）進むと、順序よく見ることができます。 後楽園の正面出口には岡山駅行きのバス停が近くにありますので、 岡山駅まではバスで行くと便利です。 ３ むしろ、野村を夕食に利用してはいかがでしょう。 pia. 倉敷川の辺の町並み、IVYスクエア、大原美術館などあります。 少し時間に余裕を持って、午前中に大原美術館とIVYを回り、昼食（５）を参照 昼からは、倉敷川の周りと、民芸館や玩具館などを回り 時間が余ったら、倉敷川沿いにある喫茶店「エルグレコ」「珈琲館」に立ち寄るのも手です。 個人的には「旅館くらしき」の隣の「珈琲館」のウインナ珈琲がお薦めです。 ５ 美観地区近くの中央通りにあるフレンチ「ホテル日航倉敷 八間蔵」味噌とんかつ「うめき」 イタリアン「煉瓦亭」洋食「三宅亭」はお薦めです ６ 岡山駅の「祭り寿司」が全国的に有名ですが・・・ ７ 昼間は汗をかくほどですが、夕方からは、結構涼しくなります。 夏の終わり、秋の始まり って感じかな？ ８ 桃太郎ぶどう＝瀬戸ジャイアント です。 岡山駅構内のフードプラザ 岡山駅前の「高島屋 BF」倉敷駅前の「天満屋 BF」で売っています。 こんばんは mondayと申します １ 両方でおよそ２時間あれば余裕で回れます。 ２ 岡山駅からなら、市内電車「東山行き」に乗って「城下（しろした）」下車、１００円 電車はその後右に曲がっていきますが、城下で降りてそのまままっすぐ坂を上っていくと旭川に沿って歩くことになります。 そのままあるくと右手に岡山城。 左手に後楽園が見えてきます。 見学は岡山城から後楽園に、回ると便利です。 岡山城から後楽園（南門）に入ったら 左側に（時計回りに）進むと、順序よく見ること... A ベストアンサー 結果的には２時間で行く事ができる可能性が高いですが、基本は２時間半で行った方が無難です。 元気よく駆けりすぎるとオレンジの国にも白黒車がいますので・・・ 道後温泉は泊まる所のイメージが私は強いです。 道後温泉本館は雰囲気がありますが、他はビルのホテルと旅館といった感じです。 せっかく道後まで行くなら、松山市本体も回って帰りましょう。 mcvb. jartic. html ちなみに松山や佐田岬半島などから、大分や別府などのフェリーが出ています。 松山から別府まで順調に行けば５時間くらいです。 jships. cgi? 厚生年金の標準報酬月額の上限は62万です。 （上限が121万に変ったという回答がありますがそれは健康保険ほうだけで、厚生年金は現時点ではまだ62万が上限です。 今後は上限がどう変るかわかりませんが。 ） 中卒で卒業して70歳まで約55年厚生年金に加入して、はじめからその上限の報酬を貰うと老齢厚生年金は300万を超えるくらいです。 しかし、中卒でいきなり上限の報酬をもらうということは事実上ありえませんから、現実では200万位が最高でしょう。 それに老齢基礎年金を加えて、280万くらいが事実上の最高ではないでしょうか。 配偶者が専業主婦で20歳から60歳まで被扶養者ですと配偶者の老齢基礎年金が約80万ですから夫婦合わせて最高が360万程度でしょう。

次の