マスク 熱中 症。 新型コロナウイルスが続く夏場のマスク、熱中症に注意？医師が解説します。

マスクも影響…コロナ禍での「熱中症」に注意！新たな基準「熱中症警戒アラート」で適切な対策を｜みんなの介護ニュース

気温が上がる中、口を覆って走るランナー＝１１日、東京都千代田区 ５月に入り各地で真夏日が相次いでいる。 暑さに慣れていないこの時期の気温上昇は特に熱中症を誘発しやすいが、新型コロナウイルス対策として定着したマスク着用がリスクを高めることはあるのか。 顔を覆うことで放熱が妨げられるなどとして例年以上の注意を促す声がある一方で、「リスク要因になるとは考えにくい」との意見もあり、専門家の間でも見解は分かれている。 今年はランニングやウオーキングで汗を流す際にも、マスクを着けたりタオルで顔を覆ったりする人が目立つ。 日本体育大の杉田正明教授（トレーニング科学）は「マスクをすると肺に入る空気の量が少なくなるため、補おうと肺や呼吸筋が活発に働き、負荷がかかる。 心拍数も上がる」と説明する。 運動をする場合は熱が体内にとどまらないよう放出する必要がある。 特に手のひらや足の裏、頬が熱くなるが、マスクをすると熱の放散がしにくくなる恐れがあるという。 杉田氏は「顔が熱く感じるようだと熱中症につながりかねない」と注意を促す。 「マスクと熱中症の関係を調べた研究は恐らくないが、体内の熱はマスクの有無でほとんど変わらないのでは」と話すのは、早稲田大の永島計教授（環境生理学）。 マスクを着用したまま体を動かすと熱く感じることは認めつつ、実際の体温上昇については疑問視する。 むしろ、「マスクを着用し続けて運動すると不快感が上昇するので、外してしまうリスクはあるかもしれない」として、感染対策として機能しにくくなる可能性を指摘した。

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【わかりやすく】マスク熱中症とは？症状や対策、予防など注意点まとめ｜KININARU JORNAL

夏本番の暑さになってきました。 最近では「マスクによる熱中症」が話題になっています。 新型コロナウイルスの流行が一時より収まってきたとは言うものの、 まだ油断はできません。 みなさん暑くなりますが、マスクの使用はもう少し頑張っていただきたいです。 さてまずは熱中症についてみなさん正しい知識を持っていますか？？ 熱中症とは？？ 熱中症とは、高温環境による体内水分の喪失、電解質バランスの崩れ、体温調節の不良 によって引き起こされる、体の不調な状態のこといいます。 特に暑さに体が慣れていない7月下旬～8月上旬に多くみられることが多いです。 ですが今年は５月中旬ですでに３０度を超える真夏日になっています。 すでに対策が必要でしょう。 熱中症を甘くみてはいけません。 重度の症状になると命の危険を伴います。 原因は？？ 高い気温や湿度、強い日差し これはみなさんご存知だとは思いますが、 高い気温や湿度、強い日差しやアスファルトの照り返しが、 熱中症を引き起こす原因になることがあります。 このような環境では、体の外に熱を出しにくく、体内に熱がこもってしまいます。 そして熱中症を引き起こしてしまうのです。 子どもは体温調節がうまくないことや、 高齢者は体温調節機能が低下しているので熱中症を起こしやすいのです。 よく高齢者が「暑くないよ、エアコンなんてつけたことないから要らない！」 って言うのが一番怖いのです、、 ぜひ身の回りにそういう方がいらっしゃたら教えてあげてください。 激しい運動や水分不足 高温の場所で激しい運動などをすると体内に熱が溜まり、熱中症を起こすことがあります。 十分な水分補給をせずに激しい運動をすると、脱水になります。 脱水になると汗も出なくなってしまいます。 そのため状態体温の調節がうまくできなくなってしまいます。 ですから体温が上昇して熱中症を引き起こしてしまうのです。 症状は？？ 大量の発汗、めまいや立ちくらみ、筋肉痛など 大量の汗によって体内の水分が少なくなり、 共に血液の量が減少するため、脳への血流が不十分になることで めまいや立ちくらみを起こします。 大量の発汗、立ちくらみに加え、顔面蒼白や呼吸回数の増加、 唇のしびれ、筋肉痛やこむら返りなど症状として現れます。 まだこの段階では軽度なので症状がでたら早急に対処しましょう。 頭痛、吐き気や嘔吐など ズキンズキンと脈をうつような激しい頭痛、吐き気、嘔吐、体のだるさ、 体に力が入らないといった自覚症状があらわれてきます。 このような症状の場合はできる限り病院に行って治療するようにしましょう。 意識障害、けいれん、手足の運動障害 この段階では熱中症が重度になっています。 体温上昇があり、４１度を超える方も居ます。 呼びかけや刺激への反応がおかしい、意識がないといった意識障害や、 ひきつけやけいれんを起こす、真っ直ぐに歩けないといった運動障害がみられます。 すぐに救急車を呼び、緊急に対応しないと命に関わります。

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マスク「暑くてもガマン！」自治体ポスターに不安も 「熱中症の危険性もあるし...」: J

気温が上がる中、口を覆って走るランナー＝１１日、東京都千代田区 ５月に入り各地で真夏日が相次いでいる。 暑さに慣れていないこの時期の気温上昇は特に熱中症を誘発しやすいが、新型コロナウイルス対策として定着したマスク着用がリスクを高めることはあるのか。 顔を覆うことで放熱が妨げられるなどとして例年以上の注意を促す声がある一方で、「リスク要因になるとは考えにくい」との意見もあり、専門家の間でも見解は分かれている。 今年はランニングやウオーキングで汗を流す際にも、マスクを着けたりタオルで顔を覆ったりする人が目立つ。 日本体育大の杉田正明教授（トレーニング科学）は「マスクをすると肺に入る空気の量が少なくなるため、補おうと肺や呼吸筋が活発に働き、負荷がかかる。 心拍数も上がる」と説明する。 運動をする場合は熱が体内にとどまらないよう放出する必要がある。 特に手のひらや足の裏、頬が熱くなるが、マスクをすると熱の放散がしにくくなる恐れがあるという。 杉田氏は「顔が熱く感じるようだと熱中症につながりかねない」と注意を促す。 「マスクと熱中症の関係を調べた研究は恐らくないが、体内の熱はマスクの有無でほとんど変わらないのでは」と話すのは、早稲田大の永島計教授（環境生理学）。 マスクを着用したまま体を動かすと熱く感じることは認めつつ、実際の体温上昇については疑問視する。 むしろ、「マスクを着用し続けて運動すると不快感が上昇するので、外してしまうリスクはあるかもしれない」として、感染対策として機能しにくくなる可能性を指摘した。

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