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・電子レンジで温めるだけなので楽 食べたいときにレンジで加熱するだけで美味しいお弁当が食べられる手軽さ。 お皿に移す必要もなくそのまま食べられるので、洗い物をする手間も省けます。 冷凍で届き、食べない分はストックして食べたいときにサッと食べられるのがいいですね。 食宅便の口コミまとめ 全体的に悪い口コミはありませんでした。 冷凍なのに美味しい・思ったより美味しかったという意見が多数。 食宅便は 1食約560円。 自炊と比較すると割高になりますが、食材配達サービス中では良心的な値段設定と言えます。 しかし、コンビニやスーパーの総菜も毎日となるとそれなりの負担になります。 その分割高であっても、栄養面・カロリーが考えられているお弁当は魅力的です。 仕事が終わった後にどこにも寄らず、家に帰ってきてすぐにご飯が食べられるというのは嬉しいですね。 食宅便の特徴 何といっても豊富なメニューです。 その数は 300種類以上。 どのメニューもセット販売になっていて、基本的に7食セット。 1食のみの注文はできません。 一部の例外を除いて、１食分に主菜や副菜など５品のおかずが入っている冷凍弁当 おかず なので、ご飯は付きません。 1食分には20種類以上の食材が使われています。 医療・福祉施設・保育に特化した給食業務を受託していることもあり、健康に気を付けたい人には相性がいいと言えます。 特に、制限食や咀嚼の難しい高齢者など、食事の準備に手間や時間がかかる場合には日々の生活に取り入れたいサービスです。 注文すると、最短4日～7日で届きます。 継続的にお届けする「らくらく定期便」もあります。 毎週：毎週、同じ曜日 隔週：2週に一度、同じ曜日 月1回：一ヶ月に1回 送料は３９０円で、 １配送２セット 最大１４食 まで配送可能です。 食宅便のコース コース名 対象者 内容 おまかせコース 食事バランスが気になる方へ 毎月（5～6週）組み合わせを変更し、メニューを週替わりでお届けします。 おこのみセレクトコース 好きなメニューを選びたい方へ 和・洋・中約35種のメニューからお好きな商品をお選びいただけるコース。 （4食から購入可能） 低糖質セレクト 糖質をコントロールしたい方へ 1食あたりの糖質を10ｇ以下に抑えた7食1セットのメニュー。 塩分ケア 塩分をコントロールしたい方へ 1食あたりの塩分を2. 0ｇ以下に抑えた7食1セットのメニュー。 カロリーケア1200 カロリーをコントロールしたい方へ 1食あたりのカロリーが約400Kcalになる7食1セットのメニュー。 （ご飯100ｇを一緒に召し上がった場合） カロリーケア1600 カロリーをコントロールしたい方へ 1食あたりのカロリーが約530Kcalになる7食1セットのメニュー。 （ご飯150ｇを一緒に召し上がった場合） たんぱくケア たんぱく質をコントロールしたい方へ 1食あたりのたんぱく質量が13ｇ程度、塩分2. 0ｇ、カリウム500ｍｇ、リン270mg以下に抑えた7食1セットのメニュー。 （ご飯150ｇを一緒に召し上がった場合） おうちdeヘルシー丼 ご飯や麺類を一緒に食べたい方へ カレー、炒飯、丼もの5食1セットのメニュー。 逸品おかず 手間も時間もかけずもう1品追加したいという方へ 和食・洋食・中華各4食1セットのメニュー。 2～3人前 やわらかい食事 噛むことや飲み込みに不安がある方へ やわらかく調整した7食1セットのメニュー。 アレルギーの対応はしておらず、添加物は使用している場合があります。 添加物を使用する場合は、国の基準を遵守しています。 国産ではない食材も使用していますが、国の基準を満たし、厳選したものが使用されています。 食宅便の人気メニュー かなり種類がありますが、人気のコースは「おこのみセレクトコース」「低糖質セレクト」です。 おこのみセレクトコース お好きなメニューを選んでご注文でき、和・洋・中、メインは肉・魚料理からよりどりみどりに4食以上を選択。 通常は7食からの注文ですが、 おこのみセレクトコースは4食から頼めます。 特にカロリー制限はされておらず、料金も560円（税込み）～と選ぶ商品によって値段が変わります。 好きなメニューを選ぶことができるので、苦手な食材をさけ、好きなものだけ頼めるのがポイント。 まずはおこのみセレクトコースで食宅便のお弁当を試してみるのがいいですね。 低糖質セレクト 1食あたりの糖質を10ｇ以下に抑えたおかず7食セットのメニュー（おかずのみ）。 ご飯やお味噌汁付きのセットもあるので、おかずだけでなくご飯も欲しいという人には嬉しい気づかいです。 8通りのメニューがあり、7食セット3920円（税込み）～となっています。 1食あたりは560円（税込み）～ですね。 7食のメニュー内容が決まっているので、メニュー内容を確認して選択します。 メインとなる肉・魚、和・洋・中がバランスよく入っています。 なかなか自身で糖質をコントロールするのは難しいので、きちんと管理されていると安心して食べることができます。 低糖質は、もともと肥満や糖尿病の人への治療法の一つですが、糖質をコントロールすることで、ダイエットや血糖値、血圧、脂質代謝なども改善するといった効果が期待できます。 健康に気を付けるには試さない手はありませんね。 食宅便の口コミまとめ！こんな人におすすめ 食材配達サービスの中でも比較的安価で、メニューが豊富な食宅便はこんな人におすすめです。 食事バランスが気になる• 忙しくて料理を作れない• 毎日の献立に悩んでいる• 糖質をコントロールしたい• 塩分をコントロールしたい• カロリーをコントロールしたい 電子レンジで温めるだけで1食20種類以上の食材が摂れるのは魅力的。 メニューが豊富で飽きが来ないように配慮されているのが嬉しいポイントです。 栄養管理士によってカロリーや塩分も制限されていることから、健康面のサポートはばっちりです。 仕事の忙しいときだけでも頼んでみる価値は十分ですね。
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