あさ いち nhk。 ＮＨＫ「あさイチ」に近江友里恵アナ、有働アナ後任

｢あさイチ｣独走のワケ

ＮＨＫは６日、Ｖ６井ノ原快彦（４１）有働由美子アナウンサー（４８）が、メイン司会を務める「あさイチ」（月～金曜午前８時１５分）を３月いっぱいで降板すると発表した。 また有働アナの後任が、「ブラタモリ」（土曜午後７時３０分）に出演中の近江友里恵アナ（２９）に決まったことが分かった。 約８年間にわたって息の合った司会ぶりで、朝の顔となっていた井ノ原と有働アナが同時に降板する。 ＮＨＫは有働アナについて「このタイミングで卒業し、新しいステージに挑戦してもらいたいと考えました」と説明した。 また井ノ原については「有働アナが番組を離れるのであれば、２人そろって卒業という形をとりたいという思いを受け、卒業することになった」と経緯を説明した。 ２人は１０年３月２９日の番組スタート時からコンビを組んだ。 同時間帯の民放の情報番組などが、なかなか平均視聴率で２ケタを突破できない中、１２％前後を記録するなど、視聴者から高い支持を得ていた。 番組冒頭に、直前に放送される連続テレビ小説の感想を、時に涙ぐみながら２人が話した「朝ドラ受け」や、下ネタとも受け取られかねない有働アナの奔放な発言も話題になった。 井ノ原は「愛ある視聴者の皆さまにここまで育てていただきました。 心から感謝しております。 この先『あさイチ』がさらにパワーアップしていくことを願いつつ、視聴者の皆さまと共に見守っていきたい」。 有働アナは「本当に本当に毎日支えてくださって、ありがとうございます。 私の大好きな『あさイチ』を最高の形でバトンタッチできるようイノッチと共に最後まで全力で向き合います」とコメントした。 関係者によると、有働アナの後任となる女性キャスターに近江アナが起用されることが分かった。 近江アナは、前任の桑子真帆アナウンサー（３０）から引き継ぎ１６年４月から「ブラタモリ」に出演。 タモリ（７２）とのユーモアあふれるやりとりが印象的で、明るく爽やかなイメージも強い。 関係者によると、局内ではポスト有働アナという声も上がっており、今回も実力と人気を兼ね備えている点が起用につながった。 なお、井ノ原の後任は検討中という。 photo• 芸能 渡部建に出演自粛の意向／10日芸能社会ニュース []• 音楽 [6月11日 4:00]• 芸能 [6月10日 23:28]• ドラマ [6月10日 23:24]• 芸能 [6月10日 20:27]• 芸能 [6月10日 20:21]• 芸能 [6月10日 20:16]• 音楽 [6月10日 19:06]• 芸能 [6月10日 18:55]• 芸能 [6月10日 17:22]• 音楽 [6月10日 17:00]• ＡＫＢ４８ ＮＭＢ山本望叶初オンライン生誕祭「オドオド」苦笑 []• ＡＫＢ４８ [6月8日 20:27]• ＡＫＢ４８ [6月8日 16:20]• ＡＫＢ４８ [6月8日 10:00]• ＡＫＢ４８ [6月5日 15:27]• ＡＫＢ４８ [6月5日 15:00]• ＡＫＢ４８ [6月2日 16:35]• ＡＫＢ４８ [6月1日 23:30]• ＡＫＢ４８ [6月1日 23:21]• ＡＫＢ４８ [6月1日 19:47]• ＡＫＢ４８ [6月1日 17:35]• ジャニーズ 国分太一が広末涼子とタッグ 音楽特番７年連続ＭＣ []• ジャニーズ [6月10日 6:00]• 芸能 [6月9日 20:30]• ジャニーズ [6月9日 5:00]• 結婚・熱愛 [6月7日 6:19]• ジャニーズ [6月6日 17:03]• 結婚・熱愛 [6月6日 7:07]• 結婚・熱愛 [6月6日 4:00]• 芸能 [6月6日 0:57]• 結婚・熱愛 [6月5日 18:17]• ジャニーズ [6月5日 18:02]• ハリウッド ディカプリオら多くのスターが沈黙破り「変革」訴え []• コラム [6月9日 14:35]• ハリウッド [6月9日 9:30]• ハリウッド [6月9日 9:30]• ハリウッド [6月8日 14:42]• ハリウッド [6月7日 12:56]• ハリウッド [6月7日 12:56]• ハリウッド [6月7日 12:55]• ハリウッド [6月6日 9:52]• ハリウッド [6月5日 9:52]• ハリウッド [6月4日 11:05]• 映画 斎藤工リモート映画に滝藤賢一、筧美和子、板谷由夏 []• シネマ [6月9日 17:45]• シネマ [6月9日 5:00]• 坂道 [6月8日 20:07]• シネマ [6月8日 18:41]• コラム [6月6日 13:01]• シネマ [6月4日 19:33]• シネマ [6月4日 19:13]• シネマ [6月4日 19:13]• シネマ [6月4日 12:21]• シネマ [6月4日 8:00]• ドラマ 石原さとみ主演フジ連続ドラマ初回放送日は７・16 []• ドラマ [6月10日 23:24]• ドラマ [6月10日 10:07]• ドラマ [6月10日 10:04]• ドラマ [6月10日 8:15]• ドラマ [6月10日 5:00]• ドラマ [6月9日 15:41]• ドラマ [6月9日 14:34]• ドラマ [6月9日 13:54]• ドラマ [6月9日 12:20]• ドラマ [6月9日 10:10]•

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ＮＨＫ「あさイチ」に近江友里恵アナ、有働アナ後任

概要 これまでの『』で行ってきたコーナーを引き継ぎ、40代の主婦に加え、若者を対象にしたコーナーを設け、平日と土日とのメリハリをつけることによって、新たなリスナーの獲得につなげる。 放送時間• 月曜日 - 土曜日 5:00 - 8:00• 日曜日 5:00 - 7:45 出演者 平日• 、大久保彰絵（2015年3月30日 - 2019年3月29日、隔週担当）• 、小倉実華（2015年4月6日 - 2019年3月22日、隔週担当）• 気象情報: 福田寛之（2017年4月3日 - 2019年3月29日 ） 土曜・日曜• （2016年4月9日 - 2019年3月31日）、（2015年4月4日 - 2019年3月31日） 高市は土曜日8:45から放送される「」、日曜日7:45から放送される「日曜コラム」も担当。 渡辺は日曜日7:55から放送されるローカルニュース・気象情報・道路交通情報も担当。 （関東・甲信越地方のみ）• 気象情報: 戸田よしか （2015年4月4日 - 2019年3月31日 ） 過去の出演者• （2015年4月4日 - 2016年4月3日、土曜・日曜担当）• （2015年3月30日 - 2017年3月31日、平日気象情報担当 ） 番組の構成 毎正時からと平日・土曜日の5時30分と6時40分から全国ニュース、毎時55分からと6:25、平日7:20・土日祝7:15からの5分間はローカルのニュース・気象情報などがある。 また日曜日を除く7:40 - 8:00は各地のローカルコーナーを織り込んでいる。 NHKワールド・ラジオ日本では、5分間のローカルニュースの時間帯で「」を放送する。 ニュースは特記のない限り、ラジオセンター内のニューススタジオ（131スタジオと132スタジオの中間に位置）からの放送。 お便り紹介や音楽は随時放送されるが特定のテーマに沿ったお便りは、特別番組である『 お便りラジオ』として不定期的に放送している。 祝日はまたはが出演。 5時台• 5:00 オープニング、 全国のニュース・スポーツニュース• 5:13頃 気象情報• 5:16頃 マイあさだより（パート1）• 5:28頃 きょうは何の日（過去の同じ日付に起こった出来事を紹介。 BGMは「詩人と私」）• 5:30 全国のニュース（フラッシュ版）（平日は当日の「NHKけさのニュース」を担当する女性契約キャスター 詳細は後述 、祝日は休止）・気象情報• 5:38頃 健康ライフ• 5:46頃 マイあさだより（パート2、月 - 木）、海外マイあさだより（金曜日）• 5:52頃 お便り紹介• 5:55 ローカル放送 気象情報（FM放送と同時放送、関東・甲信越地方では福田が担当。 なお、NHKワールド・ラジオ日本では「海外安全情報」を放送） 6時台• 6:00 全国のニュース・スポーツニュース• 6:10頃 気象情報• 6:15頃 ワールドリポート（月 - 木）、今週のオピニオン（金曜日）• 6:24• 6:25 ローカル放送 ニュース・気象情報・道路交通情報（関東・甲信越地方では大久保・小倉が担当）• 6:30• 6:40 全国のニュース（フラッシュ版）（5:30からの放送と同様、平日は当日の「NHKけさのニュース」を担当する女性契約キャスター 詳細は後述 、祝日は大久保・小倉が担当）• 6:43 社会の見方・私の視点• 6:51頃 きょうは何の日• 6:55 ローカル放送 気象情報・鉄道と道路交通情報（FM放送と同時放送、関東・甲信越地方では伊藤と大久保・小倉が担当。 なお、NHKワールド・ラジオ日本では「海外安全情報」を放送） 7時台• 7:00 （FM放送と同時放送、男性はが、女性は契約キャスター（、、高橋春菜）の3人週替わりローテーション。 祝日はまたはが担当。 ＜年末年始は土日に準拠＞）• 7:20（祝日のみ7:15） ローカル放送 ニュース・気象情報（FM放送と同時放送、関東地方では大久保・小倉が担当。 なお、NHKワールド・ラジオ日本では「海外安全情報」を放送）• 7:25 ニュースアップ（解説、『』の6時台「ここに注目! 」と同内容。 なお、祝日は休止）• 7:30頃 音楽（一部地域は）• 7:32 ワールドリポート（月 - 木）、お便り特集（金曜日）• 7:38頃 お天気ワンポイント• ここまで全国枠 （いわゆる 表パート）• 5時台• 5:00 オープニング、 全国のニュース・スポーツニュース• 5:12頃 気象情報• 5:15 マイあさだより• 5:28頃 きょうは何の日• 5:30 全国のニュース（高市が担当）・気象情報• 5:36 全国食べものうまいもの• 5:44 の絵本の時間• 5:53頃 お便り紹介• 5:55 ローカル放送 気象情報（FM放送と同時放送、関東・甲信越地方では渡辺が担当。 なお、NHKワールド・ラジオ日本では「海外安全情報」を放送） 6時台• 6:00 全国のニュース・スポーツニュース• 6:10頃 気象情報• 6:14 インタビュー 明日の人• 6:25 ローカル放送 ニュース・気象情報・道路交通情報（関東・甲信越地方では渡辺が担当）• 6:30 ラジオ体操• 6:40 全国のニュース（高市が担当）• 6:43 サタデーエッセー• 6:51頃 きょうは何の日• 6:55 ローカル放送 気象情報・鉄道と道路交通情報（FM放送と同時放送、関東・甲信越地方では渡辺が担当。 なお、NHKワールド・ラジオ日本では「海外安全情報」を放送） 7時台• 7:00 NHKけさのニュース（FM放送と同時放送）• 7:15 ローカル放送 ニュース・気象情報（FM放送と同時放送、関東・甲信越地方では渡辺が担当。 なお、NHKワールド・ラジオ日本では「海外安全情報」を放送）• 7:20 スポーツトピックス• 7:30頃 音楽（一部地域は交通情報）• 7:32 歴史を探しに（から格上げ）• ここまで全国枠（いわゆる 表パート）• 5時台• 5:00 オープニング、 全国のニュース・スポーツニュース• 5:12頃 気象情報• 5:16頃 マイあさだより• 5:28頃 きょうは何の日• 5:30 気象情報• 5:44頃 からだのキモチ• 5:52頃 お便り紹介• 5:55 ローカル放送 気象情報（FM放送と同時放送、関東・甲信越地方では渡辺が担当。 なお、NHKワールド・ラジオ日本では「海外安全情報」を放送） 6時台• 6:00 全国のニュース・スポーツニュース• 6:10頃 気象情報• 6:25 ローカル放送 ニュース・気象情報・道路交通情報（関東・甲信越地方では渡辺が担当）• 6:30 ラジオ体操（7月最終又は8月第1週はを6:45まで放送）• 6:40 著者からの手紙• 6:51頃 きょうは何の日• 6:55 ローカル放送 気象情報・道路交通情報（FM放送と同時放送、関東・甲信越地方では渡辺が担当。 なお、NHKワールド・ラジオ日本では「海外安全情報」を放送） 7時台• 7:00 NHKけさのニュース（FM放送と同時放送）• 7:15 ローカル放送 ニュース・気象情報（FM放送と同時放送、関東・甲信越地方では渡辺が担当。 なお、NHKワールド・ラジオ日本では「海外安全情報」を放送）• 7:21 サンデーエッセー• 7:30 音楽（一部地域は交通情報）• 7:32 気象情報• 7:34 私のお気に入り• また、2018年4月12日からは、以下の全番組が「radiko」でも配信される。 ではこのうち、関東・甲信越向けの「マイあさラジオ」の内容を放送するため、短波ラジオが受信できる環境であれば聴取可能である。 北海道『おはよう もぎたてラジオ便』• 東海・北陸『』• 近畿『』• 日本放送協会 2015年1月21日. 2015年1月22日閲覧。 NHKは通常、帯番組の祝日は構成やキャスターを週末のキャスターに変えて放送するが当該番組はニュース枠以外は通常進行して、担当も構成も変えない。 後続番組「」の気象情報も兼務。 同時間帯に系列で放送されている 土曜 、 日曜 の気象情報も担当。 後続番組「」の気象情報も兼務していた。 同時間帯に総合テレビで放送される「」でも同内容。 同番組ではまたはが担当。 そのため、当日担当する解説委員は「」のあとに本番組の担当も務める。 ただし、都道府県知事及び国政選挙期間中はを挿入する場合あり。 同時間帯に総合テレビで放送される「おはよう日本・関東甲信越」でも同内容。 同番組ではが担当。 ORICON NEWS 2017年9月20日• ,AV Watch,2018年3月22日• ,株式会社radiko,2018年3月22日.

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NHKマイあさラジオ

大腰筋トレーニングでお腹ぽっこりを解消 NHKあさイチ 5月13日（火）のNHKあさイチで、大腰筋トレーニングの紹介がありました。 大腰筋が衰えると、お腹ぽっこり、猫背、歩くのが遅くなりつまづきやすいなど老化の現れや、腰痛という機能的な症状も出ます。 大腰筋とは、 みぞおちと太ももの付け根をつなぐ筋肉だそうです。 大腰筋が衰えると、骨盤が後ろにひっぱられて、下っ腹が出てお腹がぽっこりするのです。 鍛えないと30代からでも低下していくそうなので、防止するにはトレーニングしかないのです。 番組で紹介されたのは、道端カレンさんの足上げ腹筋やおしり歩き、整形外科医の佐野みほろ先生の仰向けトレーニング、太田先生のアザラシポジション、能楽師観世芳伸さんのすり足で、どれもとても参考になりました。 大腰筋チェック方法 まずは、大腰筋が衰えているかのチェックです。 理学療法士の中野崇さんが勧めるチェック方法は、靴下を履く姿勢です。 イスに座って靴下を履くときに、腰を曲げて下を向いて靴下を履いている人は要注意。 大腰筋が使えていません。 ももを上げて、体に引き付けるようにして履くとよいそうです。 普段でも、姿勢を保ち、ももをあげて歩くと、重要な筋肉が鍛えられるそうです。 道端カレンさんのトレーニング法 道端カレンさんが、足上げ腹筋とおしり歩きの2つのトレーニング方法を紹介してくれました。 ・ 足を上げる腹筋運動 仰向けに寝て、膝をたて、床から足を離して、床と平行になるまで上にあげます。 この時、床に足はつけません。 結構きついので、最初は10回以下でよいそうです。 ・ お尻歩き 足を上げる腹筋がきつい人には、お尻歩きがよいそうです。 床に座って、膝をたてます。 そのまま上に伸びるような感じで、お尻を動かして前に進みます。 股関節を深く曲げることになり、大腰筋への負荷が大きくなるので、効果が期待できます。 さらにウエストを引き締めるには、腰の骨と肋骨をくっつけるような感じで行うとよいそうです。 佐野みほろ先生の腹筋 番組に出演の整形外科医の佐野先生が行っている腹筋です。 仰向けに寝て、右ひざと左肘をつけるようにし、左足を上げます。 足と手を反対にして、左右２０回ずつ行います。 悪い姿勢を長くとっていると、大腰筋が縮んで、背骨が前に引っ張られてＳ字でなくなるそうです。 すると腰痛が起こります。 S字を保つことが大切です。 太田邦昭先生のアザラシポジション 整形外科医の太田先生が教えてくれた簡単なストレッチ方法です。 うつぶせに寝て、肘をたてます。 背中の力を抜いてそのまま１０秒キープ。 ひじを崩し、楽な姿勢で５秒キープ。 これを５回、１日２セット行います。 ポイントはおへそを床につけることです。 これによって、大腰筋が自然に伸びて、Ｓ字が回復し、姿勢がよくなり、腰痛も改善されるそうです。 背筋に力が入らないので、自然に大腰筋のストレッチができるとか。 アザラシポジションの後に行うストレッチです。 仰向けに寝て、膝を曲げ、息を吸いながら上体を起こし、息を吐きながら上体を戻します。 これを５回、１日２セット行います。 やりすぎは、腰痛が悪化する場合もあるので、回数と時間を守ることが大切だそうです。 姿勢を正すと、１０歳は若く見えるそうですよ。 能のすり足 観世芳伸さん（能楽師）のすり足も大腰筋を鍛えるにはよいそうです。 すり足は、お尻を上げて、膝の力を抜き、中腰に近い姿勢で、床をけずるように、足裏が見えないように床と平行に、足を動かして歩くのだそうです。 これによって、大腰筋に力が入るそうです。 家で歩く時に、こうやって歩くとトレーニングになりますね。 Sponsored Link たくさん紹介してもらったので、全部試してみました。 一番つらいのは、佐野先生の体をひねって行う腹筋です。 ひねっているのが苦しかったです。 一番簡単なのは、太田先生のアザラシポジションです。 こんなに楽でよいのかな、というくらいです。 すぐに効きそうなのは、道端カレンさんの足上げ腹筋で、数回やっただけで、その後腹筋が痛くなりました。 家の中ですぐに取り入れられるのは、、すり足です。 移動に時間がかかりますが、せめて「トイレに行く時だけ」などと決めてしまえば、出来そうでした。 何を取り入れるかは、自分にあったものでよいと思うのですが、とにかく継続することですね。

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