泣い た あと 目 の 腫れ すぐ 治す。 泣いた後の目の腫れの治し方。鏡を見て慌てない！ ｜ 女性の美学

泣くと目が腫れるのはなぜ？泣いたあとの目の腫れを治す方法と予防法！

泣いた翌朝まぶたが腫れてしまったときの治し方 朝起きたら目がパンパンに腫れてしまっている。 そんな時の治し方をご紹介しましょう。 この方法を知っておけば、腫れてしまっても何とかなります。 まず冷やしてみる 腫れているときはまず冷やしましょう。 これで腫れがスッキリおさまる場合もあります。 冷やす方法としては、• 冷たいハンカチやタオルで冷やす• カレースプーンくらいの大きさのスプーンを冷やして目に当てる• 保冷剤で冷やす• コットンでパックをする などがあります。 コットンパックですが、冷たく冷やした化粧水を含ませるのもいいですが、おすすめなのが紅茶やハーブティーを含ませること。 紅茶やカモミールのティーバッグが目の腫れを抑えるのに良いといわれていますが、使った後のティーバッグをそのまま乗せると水分が垂れてくるので、ちょっと乗せづらいですね。 なので、コットンに紅茶を含ませて目の上に乗せた方がパックしやすいです。 ちなみに紅茶にはタンニンが含まれていますから、収れん作用があって肌を引き締める効果が期待できます。 温冷、両方の刺激で血行を促進 冷やすだけでもいいのですが、それだけではどうにもならない時、「温」と「冷」を繰り返すことで血行を良くして、腫れを抑えます。 最初に温かいタオルを目の上に30秒ほど乗せます。 次に冷たいタオルを30秒ほど乗せます。 これを数回繰り返してみてください。 冷たいタオルの代わりにタオルやハンカチで包んだ保冷剤を使うと、いちいち濡らさなくてもいいので便利です。 疲れて目元がむくんでいる時にも使える方法なので、覚えておくと便利ですよ。 リンパマッサージでむくみをとる リンパの流れが滞っていると腫れぼったくなるので、マッサージをしてむくみをとっていきましょう。 リンパの流れを良くするためには目の周りだけをマッサージするのではなく、首の方までしっかり流していくと効果的です。 目の周りは薬指の腹を使って目の内側から外側に向かって、上と下、それぞれマッサージします。 耳の下から鎖骨に向かって、なでるようにマッサージします。 気持ちがいいと思うくらいの圧でやってみてください。 マッサージをする時は皮膚の負担を少なくするために、オイルやクリームなどを塗ってから行いましょう。 目の周りはとても皮膚が薄くて、こするとシワやたるみの原因になるので、トントンと軽く叩くようなイメージでマッサージをするといいですよ。 ツボ押しでむくみをとる マッサージと似ていますが、ツボを押すことで血行が良くなって腫れが引いていきます。 目の腫れに良いとされるツボがこの2つ。 睛明（せいめい） 目頭と鼻の骨の間にあるツボです。 攅竹（さんちく） 眉頭の下、骨の少しくぼんだところにあるツボです。 このツボを、指の腹で痛気持ちいいくらいの圧で押してみてください。 数回押しただけでは効き目が無いので、3秒押して2秒離す、を数分繰り返してみてください。 メイクでごまかす 頑張ってもどうしても目の腫れが引かなかった、という場合はメイクで何とかしましょう。 目が腫れぼったいときは暖色系の柔らかい色よりも寒色系の引き締まって見える色を使います。 腫れをごまかそうとして広範囲に入れてしまうと余計に腫れぼったく見えます。 濃い色を狭い範囲に入れることで目元をシャープに引き締めます。 下まぶたの際にパール系のハイライトを入れることで、目元をよりスッキリと見せてくれます。 仕上げのアイライナーは黒よりブラウンがおすすめです。 肌の色に近い方が馴染みがよく、腫れが目立たなくなります。 メガネでごまかす 腫れ対策もメイクでもどうにもならない場合は、最終兵器としてメガネがあります。 縁の太い眼鏡をすることでまぶたが見えづらくなるので、腫れも目立たないでしょう。 目が腫れやすい人は、こんな時のために非常用のメガネが1つあるといいですね。 泣いた後にまぶたが腫れないようにするための方法 そもそもどうして泣くとまぶたが腫れてしまうのか、その原因を知っておけば、泣いても次の日にまぶたが腫れないかもしれません。 まぶたが腫れるのは目をこすることが原因だった 泣いている時に、無意識のうちにまぶたをこすっていないでしょうか。 目元の皮膚は薄いと先ほど少しお話ししましたが、ゴシゴシこすると皮膚が炎症を起こしてしまうんです。 ひどいと腫れだけでなく、赤みや痛みまで出ることがあります。 それを防ぐには、泣いている時に目をこすらないこと！涙は出るのにまかせます。 ティッシュやハンカチで拭いたりしないで、泣き終わるまでそのままにしておきましょう。 気になる場合は、流れてきた涙を頬で抑えるようにします。 これなら目をこすることもないですよね。 目をこすらなければ翌日腫れる心配もありません。 うつぶせで寝ない 泣きながら寝てしまった、なんてこともあるかもしれませんが、泣いた後にうつぶせで寝ないように気をつけてください。 うつ伏せで寝ると目元に水分がたまりやすく、目が腫れてしまうのです。 泣いてしまった時は仰向けで寝るようにしましょう。 睡眠不足にならないように 睡眠不足になると、ただでさえ疲れて目が腫れやすくなってしまいますよね。 ですから、泣いてしまったときは早めに休むようにしましょう。 アルコールや塩分の摂取を控える 泣いた原因が何かイヤなことだったとしても、食べ過ぎや飲み過ぎには注意してください。 食で紛らわそうとしないことです。 アルコールや塩分を摂りすぎると余計に目がむくむので気をつけましょう。 とにかく慌てない！落ち着いて対処すれば目の腫れは治せます 目が腫れてしまうとちょっと焦ってしまいますが、落ち着いて対処しましょう。 まず手っ取り早くできることは冷やすこと。 時間があれば、それ以外の方法をプラスしてみてください。 腫れないようにするのが一番だと思うので、泣いている間の行動にもちょっと気をつけてみてくださいね。

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速攻で目の腫れを治す方法。今すぐ出掛けたい時にできる！

沢山睡眠をとった、 感動する映画などを見て寝た 翌日の朝に起こりがちなのが 「まぶたの腫れ」。 休日に体を休めて すっきりしたはずなのに、 鏡には腫れぼったい顔の自分…。 そんな顔じゃメイクも 思い通りにいかないし、 何より顔の印象が違いすぎて 外に出れなくなります。 とりあえず早急に何とかしたい。 誰しもがそんな経験、 あるのではないでしょうか？ この記事ではこのような 嫌なまぶたの腫れの治し方や 対処できる方法を紹介していきます。 目の腫れを引かせる・治すのには保冷剤や冷えたスプーンが即効で効果的 一般的によく耳にする対処法としては、 冷やして腫れをおちつかせる方法です。 冷凍庫で冷やしている 保冷剤や冷却ジェルなどを タオルで包み、まぶたの上にのせるだけ。 １０分ほどで血管が引き締まり、 浮腫みが落ち着いてくれる、 最も手軽で効果的な方法の一つです。 寝起きの場合はひんやりした 感触が気持ちいいので、 より気持ちがサッパリしてくれるでしょう。 使うのは保冷剤や氷、 冷凍ジェルじゃなくても、 どこの家庭にもある 金属のスプーンを 数本冷蔵庫に入れておくだけで ピタリとまぶたにフィットしてくれます。 スプーンの窪んだ側を 眼球に合わせるように そっとまぶたにくっつけてみましょう。 氷みたいに水が出ないし、 サイズによっては使いづらくなる 保冷剤とも違うので、 目が腫れてしまった時の為に 銀のスプーンを何本か 冷蔵庫に常備しておくのは とても良いライフハックです。 寝起き・寝すぎてまぶたが腫れてむくんだ時の対処法 一口に腫れた、といっても 原因は様々です。 前日の夜にお酒を飲みすぎた、 または泣いてしまった、等など。 休日にたくさん寝ることができて 疲れも解消されたのに、 翌日にまぶたの腫れとして それが現れてしまったら どう対処すればいいのでしょうか？ 様々な方法があります。 ホットタオルであたためる 先ほどはまぶたを冷やす 方法がありましたが、 実は温めるのも効果的。 温めることで血行がよくなるので、 むくみの原因が解消されるからです。 ホットタオル自体は 濡らしたタオルを電子レンジで 10～30秒程あたためればできるので、 非常に手軽で簡単です。 ただし温めすぎて やけどにならないように 充分ご注意ください。 マッサージで改善 まぶたのむくみに限らず、 むくんでしまった場合の 簡単な解決法はマッサージで リンパを流すこと。 顔全体を乳液などでなじませ すべりをよくしたあとに、首にリンパを 流すようにマッサージしてみましょう。 目の周りも、指を使って ゆっくり優しくマッサージしてみてください。 まぶたの周り、目頭、目尻、下まぶたの くぼんでいる部分などを ゆっくりマッサージすることで、 血行がよくなって腫れが解消されます。 目の周りは皮膚がデリケートなので なるべく優しく行う事が重要です。 泣いたあとの目の腫れを治す方法やメイク 泣いた次の日も、 なかなか目が腫れていて メイクができない時ありますよね。 そもそも、なぜ泣いた後は まぶたが腫れるのでしょう？ 涙には 塩分が含まれているので、 その要素で目が腫れてしまうのです。 泣いてしまった時は 明日の自分を考えて、 必ず顔を洗いましょう。 そうすれば明日の腫れた目は 見ずに済むことでしょう。 ほかにも泣いた時に涙を拭うために ティッシュやハンカチを使うことに注意。 それが原因で肌に摩擦を起こして 腫れにつながってしまうケースもあるので、 拭う時は優しくというのも心がけましょう。 そして実際に治す方法としては、 先ほど話した寝不足時の解消法と 殆ど同じで応用がききます。 まぶたの腫れをごまかすアイメイク それでもうまく腫れがおさまらない！ でも仕事でメイクはしなくちゃいけない！ そんなときは誤魔化しがきく メイクをしてみましょう。 アイシャドウを塗る際には 腫れているのを隠すために、 寒色 ブルーやグリーン等 か 、ベージュベースのカラーを 乗せると自然に見えます。 暖色系を乗せてしまうと かえって腫れが強調されてしまうので 隠したい場合のメイクでは不向きです。 さらに いつもよりも太めに アイラインをひくことで、 目の輪郭がくっきりみせられて、 自然な目元になるんだとか。 最後に マスカラはいつもより多めにつけると ボリュームで目元をカバーしてくれるので、 まぶたの腫れが気にならなくなります。 どうしても治まらないけど、 メイクをしなきゃいけない！ そんな時は是非試してみてください。 こすらなくても腫れる時はアレルギーの可能性も こすったり寝すぎたり泣いたりした 記憶がないのに、何故か目が腫れてる・・・。 そんなことがあるときは、 一度病院へ診察に行くのが最良です。 実は知らないうちに花粉やハウスダスト、 動物などのアレルギーを 発症してしまっていて、 目元が腫れている場合もあるからです。 年齢関係なく、大人になってからでも 充分アレルギー症状は発症するので、 もし目が腫れるような行動をしていないにも関わらず やたら目がかゆかったり、目頭をこすってしまう時は 内科に行ってみましょう。 ケアをすることで未然に防ぐ いろいろな解消法をご紹介しましたが やはり一番は腫れないで済むことですよね。 朝目が覚めて鏡の前で 落胆する日が少なくなるように、 もし腫れの原因になりそうなことがあったら、 その日のうちに出来るだけ ケアしてあげることが大切です。 前日の自分の行動が、 明日の自分を助けることになるかも。 もしもそれでも腫れてしまったそんな日は、 是非ケア方法を思い出して 腫れを撃退していきましょう！ まとめ 片目だけや両目が腫れてしまった時は 冷やすのが最も最短で効果的です。 保冷剤や氷・保冷ジェルも使えますが、 一番手軽なのが冷えたスプーンを使う事。 鉄でできた銀のスプーンは100均で いくらでも手に入るので、 寝すぎたり泣いた後に目が腫れる人は 常に何本か冷蔵庫に常備しておきましょう。 時間がある時は ホットタオルでまぶたや目の周りの 血行を改善してあげるのも良い方法です。 またマッサージクリームを使って リンパを流してあげると 顔全体がスッキリします。 まぶたが腫れていてどうしても 仕事がある場合は、 赤みを抑える下地やコンシーラーを使い 肌の色を隠しましょう。 アイライナーやマスカラも 工夫することで目の腫れを隠すことができます。

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泣くと目が腫れるのはなぜ？原因とすぐ治すための4つの方法

Table of Contents• 朝起きたときの目の腫れの対処法 朝起きたときに目が腫れているときは、顔全体もむくんでいます。 横になっている時間が長いと、本来は上の方にある頭部には水分が滞りやすくなります。 長く寝すぎたり体調が悪かったりしたときは目が腫れやすくなりますね。 自然現象であることが多いので、時間が経てば腫れは取れます。 時間が経っても治らないときは、ちがう原因が考えられるので、注意しましょう。 すぐに人に合う、出かけなければいけないというときに使える、即効性がある目の腫れを引く対処法をご紹介します。 ストレッチで血流アップ 朝来たときのストレッチは、身体の血流を良くしてくれます。 交感神経を優位にしてくれて目が覚めるので、目が腫れていないときでもおすすめします。 最初にお水を100mlほど飲んでおきましょう。 水分の排出をうながすためです。 1、まずは全身の血流を良くしましょう。 両手を万歳し、足はつま先立ちをして思い切り伸びをしましょう。 足がつらないように気をつけてください。 2、手を上に伸ばしたまま、ブラブラゆすります。 5～6秒ほどします。 3、まっすぐ立ち、手は腰に当てて、首のストレッチをします。 上下左右に傾けて、首の横にあるリンパ腺に刺激が行っているか気にしながらしましょう。 4、思い切りあごを突き出して、「いーっ」と口に出して言います。 首の皮が引っ張られるのが分かるくらいしましょう。 軽いマッサージでリンパを流す ストレッチが終わったら、リンパマッサージがおすすめです。 顔に基礎化粧品をつけるついでに、大目に手に取ったら、その手でマッサージをしましょう。 1、目頭からこめかみまで薬指でなぞります。 目の周りは皮膚が薄いので強い刺激は禁物です。 無理な力がかからない薬指がおすすめです。 2、こめかみから首筋をなぞり、鎖骨まで流します。 3、鎖骨には大きなリンパの池があるので、くるくると優しくマッサージをします。 蒸しタオルと保冷剤で温冷パック 朝起きたときの目の腫れは、むくみから来ていますから、ホットパックで血行を良くし、冷やすことでひきしめるという温冷パックをしましょう。 血行も良くなってすっきりします。 1、タオル2つを水に濡らし、軽く絞ります。 1つには保冷剤を2つ縦長に置き、タオルにはさんで細長くしておきます。 2、もう1つのタオルは電子レンジに入れ、30～40秒加熱します。 手で持てるくらいの熱さが良いです。 3、座って上を向き、ホッとパックを2～3分してから、保冷剤入りタオルで2～3分クールパックをします。 4、3回ほど繰り返しましょう。 まぶたのむくみを取る方法については「」の記事でも詳しく紹介していますので、参考にしてくださいね。 寝る前に水分を取り過ぎていませんか 寝る直前に水分を取り過ぎていませんか。 夏場など脱水症状の危険があるときは飲むようにすすめられますが、コップ1杯弱 200ml 程度が適量ですので、あまりごくごくと飲まない方が良いですね。 泣くと認識したときは、ひたすらポロポロと涙を流しましょう。 人前などで恥ずかしいときは、ハンカチで目からあふれ出そうな涙を吸い取りましょう。 まぶたの皮膚には触らないように泣くのがコツです。 ハンカチを三角に折って、細長くすると吸い取りやすいです。 ティッシュだと破けたり、屑がついたりするのでできれば避けた方が良いですね。 最近では涙活と言うストレス解消法も流行っているので、泣くこともすすめられています。 すっきりとした気分になれるからです。 ぜひ、目が腫れない方法を覚えた上で、涙活してくださいね。 泣いて目が腫れてしまった後の対処法が知りたい人は、こちらの「」も確認してみてください。 感染症で目が腫れているときは病院へ むくみと泣き過ぎによる目の腫れは、時間が経てば自然と解消されます。 対処法をしても、時間が経っても治らない場合は、感染症やアレルギー症状が考えられますから眼科へ行くことをおすすめします。 時間が経っても目が腫れている。 目があけにくい。 目ヤニが大量に出る• かゆくてたまらない• 充血が取れない このような症状があるときは、早めに眼科を受診しましょう。 目が腫れてもすぐ対処できれば人と会うのも気が楽になります 女性としては、何らかの原因で目が腫れるととても困ります。 お化粧もしにくいし、人の目も気になります。 起床時のむくみには、温冷パックやストレッチを。 泣き過ぎて目が腫れたときは、クールダウンを。 それぞれの対処法に合わせて、目の腫れを少しでも早く治しましょう。 目が腫れて、気分が乗らないと外出も楽しくありません。 すっきりした目で外出を楽しむ日々を送ってくださいね。

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