ダイエット レシピアプリ。 ダイエットを成功させる食事メニュー｜低糖質レシピから最新ダイエット法まで…スルッと痩せる「食事テク」満載

ダイエッターがこぞってオススメする人気の無料ダイエットアプリ8選

株式会社FiNCが運営するダイエットアプリです。 こちらは完全無料となっていますので、ダイエット継続が不安な方にもはじめやすいと思います。 有料版はヘルスケアの専門家がダイエットサポートをしくれるのですが、FiNCではAI（人工知能）が指導してくれるというなんとも面白いアプリなんです💓 国内450万ダウンロードを突破！ びっくりするくらい人気です！ 見た目の可愛さに惹かれてついダウンロードしてしまう方も多いのでは？ 使ってみるとわかりますが、毎日ワクワクさせてくれる画面が、大人女子に人気です💓 「こんなの欲しかった！」 そんな声が聞こえるダイエットアプリです。 無料なのに使える機能が充実 びっくりするくらい使えます！ 毎日「体重」「食事」「睡眠」などを入力し、自己管理をしていきます。 入力した食事のカロリーが自動で入力されますし、専属のAIトレーナーのフィンクちゃんが指導しくれます。 続ければ続けるほど、ダイエットが楽しくなってくる仕様になっています。 万歩計としても役立つ！ スマホにダウンロードし、スマホを持ち歩くだけで毎日歩数を記録してくれます。 しかも、目標設定しておけば、目標を達成するごとに「ポイント」がたまり、FiNCストアで買い物ができるんです。 無料なのに、得しかない... FiNCはこんな方におすすめ• 食事管理を徹底したい• 可愛いものが好き• エクササイズ動画が見たい• — Murasakikarasu marumarugorugo まとめダイエットアプリおすすめ５選 有料でも無料でも、自身の「絶対痩せるぞ！」という意思が1番大切です💓 でも、そのモチベーションを保つことがすごく難しいんですね。

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痩せるダイエットアプリはこれだ！おすすめ人気ランキング【2020年】

タニタ社員食堂レシピ 社員食堂の料理を毎日食べている社員が、自然と健康的な体になると広く知られるのが、健康器具メーカーの「タニタ」です。 栄養管理されたメニューは評判をよび、一般の方も利用できるレストラン「タニタ食堂」が全国各地で展開されています。 そんなタニタの社員食堂で提供するレシピを閲覧できるのが、「タニタ社員食堂」のアプリです。 1食約500kcalで考えられたタニタ食堂のレシピが1,000以上掲載されていて、カロリーのほか、5大栄養素も表示。 塩分摂取量などの制限がある方や、カロリーを抑えたい方に最適です。 「タニタ食堂」と同じように定食形式で紹介されており、栄養バランスも良く、ボリュームのあるメニューを参考にすることができます。 アプリにある機能「おしえてタニタ」では、料理だけでなくダイエットや健康管理などの質問に、タニタの管理栄養士が答えてくれています。 健康的なレシピを知るだけでなく、健康に関しての知識も身につくタニタ社員食堂レシピ。 アプリの利用は月額200円です。 レシぽん 「レシぽん」は「家庭で作れるプロのレシピ」をコンセプトに、6万件以上のレシピを無料で検索できるアプリです。 平野レミさんや、栗原心平さんなどの著名な料理家や、「きょうの料理」「レタスクラブ」といった料理雑誌、「ABC Cooking Channel」「北ガスクッキング」などの料理教室が監修したレシピを掲載しています。 レシぽんのレシピは健康的でおいしいだけでなく、つい写真を撮りたくなるようなレシピや、スタイリッシュなレシピが沢山載っています。 料理動画もついているので、初心者の方でも安心して作ることができます。 レシピにはカロリーが表示され、食材や料理名からはもちろん、ダイエットといった食事の目的別や、圧力鍋などの調理器具、調理時間でも検索ができます。 お気に入りのレシピは何件でも自由に登録でき、フォルダ管理もできます。 また、調理にかかった時間、作りやすさなどのメモを残せる「料理ノート」機能もあります。 毎日の献立を簡単に検索したい、バランスの良い献立を知りたいという方におすすめです。 カロレピ！ 「カロレピ！」は投稿型のレシピサイトで、アプリではダイエットに適した低カロリーのレシピや、バランスのとれた献立を簡単に検索することができます。 レシピは通常のレシピの他、ダイエットレシピや糖尿病患者向けのレシピなどがあるため、目的に合わせた料理を選ぶことができます。 一品だけでなく、複数のメニューの栄養バランスや栄養価も、わかりやすいグラフで表示されたり、主菜の栄養バランスを補ってくれる副菜のレシピを見つけたりすることもできます。 使いたい食材など、食材も絞り込むことが可能です。 ジャンル、カテゴリ、カロリー、調理時間などの検索機能も充実しています。 検索したレシピはオススメ順、低カロリー順、調理時間順などに並べ替えることができるので、ニーズに合ったレシピを素早く見つけられます。 まいさぽ 生活習慣病の予防と治療をサポートするための無料アプリが、「まいさぽ」です。 「レシピ」のカテゴリには、バランスが良く、簡単に作れるレシピが掲載されています。 成分表示がされているので、自身のかかりつけの医師の指導を守りながら、好きなメニューを選ぶことができます。 食事療法と聞くと一見味気ない料理が思い浮かぶかもしれませんが、「まいさぽ」のレシピは「おいしく簡単に」がコンセプトのため、楽しく健康管理を続けたくなるような料理が掲載されています。 このアプリではバランスの良い献立を探すだけでなく、運動量から消費カロリーがわかる機能や、健康のための知識が学べる機能、食事や服薬などの管理ができるライフログ機能もあります。 そのため、生活習慣病を予防治療するために必要な知識や食事、運動療法が知りたい方、日々の体の記録を残したい方などにおすすめです。 さらに株式会社ウェルビーが無料で提供する「Welbyシェア」のサービスを利用すると、食事、運動、服薬のデータをスマートフォンだけでなくパソコンでも確認でき、家族や医師と共有することも可能です。 KATSUYOレシピ 「KATSUYOレシピ」は、料理研究家、エッセイストとして長年活躍されていた小林カツ代さんの厳選したレシピを見ることができる無料アプリです。 簡単に作れることはもちろん、プロならではのアイデアが満載のレシピが多数掲載されています。 ダイエットメニューとして、栄養バランスが整った3品の料理が毎日紹介されるので、ダイエットを考えている方にとって、食生活を見直すのにぴったりです。 「イチ押しレシピ」は毎日更新され、季節に合った「新着レシピ」や「おやつ」レシピも毎日更新されます。 有料（月額360円）のプレミアムコースに登録することで、さらに便利に使うことができます。 プレミアムコースでは、お好みの食材やジャンル、調理方法などから簡単に料理を探せる「レシピ検索」、毎日更新される「おいしいお弁当」などの機能が利用できます。 身体思いのレシピを提案してくれる献立アプリをご紹介しました。 アプリを利用すれば、自分ではなかなか難しいカロリー計算やダイエットメニューなどを簡単に検索することができます。 健康管理にレシピアプリを使ってみてはいかがでしょうか。 【関連記事】.

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ダイエットアプリおすすめ21選！目的別に痩せるをサポート！

特に女性にとって「ダイエット（減量）」は永遠のテーマではないでしょうか？女子で集まると盛り上がる話題の1つがダイエットです！「痩せたい…、でも3日坊主」誰でも経験があると思います。 現代人に欠かせないものとなったスマートフォン、毎日何回もアプリを開いたり無くてはならないものです。 そのスマホのアプリを使ってシェイプアップ・ダイエットが出来たらどうでしょう？ 人間のトレーナーを雇うにはお金もかかるし、時間のやり繰りだって難しい…。 でも スマホのアプリなら、無料で！しかもいつでもダイエット・シェイプアップをサポートしてくれるのです。 おすすめするしかありません。 スマホを手放せない人には持ってこいのおすすめ人気で無料のダイエット・シェイプアップアプリをご紹介します！ 使い方は 様々な項目を、1日1回記録するだけ！ 「体重」はもちろん、「体脂肪」「筋肉量」「BMI」「ウエスト」「各種スタンプ（食べ過ぎ・運動・飲み過ぎ・便秘・体調不良・生理）」などの項目があります。 記録する項目は自分で選択できるので、まずは「体重」だけ記録してみるのがおすすめです。 表示は好きな色から選ぶことが出来ます。 自分が好きな色だとモチベーションがアップしませんか？グラフでの表示も出来るので、体重の変化が目に見えて分かりますよ。 更に！誰かにアプリを開かれて体重を見られたら大変ですよね…。 そのサポートもしっかりしているアプリです。 ロック機能があるのでご安心ください。 無料なのに機能充実でおすすめ人気ダイエット管理アプリです！ 「Gohobee 女子の腹筋アプリ｜マジめ運動ダイエット」は「ゴホービ」と読み、3週間つづけよう！というアプリです。 いつもあきらめてしまう人をサポートすると謳っています。 App Storeにて評価は4. 6となっています。 アプリを起動すると、可愛いねこちゃんが「ようこそ！」と案内してくれます。 自分好みの可愛い色設定も選択できてゆる～い系のアプリかな、と思いきや！ がっつり腹筋ダイエットアプリです。 腹筋を鍛えたい女子にはおすすめですね。 お腹にスマホをおいて、いきなり腹筋です。 ゆるくはない腹筋です。 可愛いインターフェイスとは裏腹にガチの腹筋アプリでした。 お腹にスマホを置くことによって、きちんと腹筋できているかチェックされます。 ある程度体を起こさないと、カウントされません。 自分でやるとつい甘くなりますがアプリがしっかりサポートしてくれますよ。 本気で腕立て伏せでムキムキになりたい方におすすめ！アプリのデザインがかっこいいですし、男性向けかもしれません。 App Storeにてアプリの評価は4. 5となっており人気です。 アプリをインストールして起動すると、登録が必要になります。 こちらで男性・女性を入力する欄があるので女性の方でも大丈夫です。 腕立て伏せはスマホを床に置き、ディスプレイに近づくことによってカウントされます。 減量・シェイプアップより、筋肉を鍛えるのがメインになります。 正直かなり厳しいので、ある程度運動経験がある方におすすめです。 アプリ内でランキングを見る事が出来るので、モチベーションもムキムキ頑張れそうです。 もちろん無料で使えます。 言わずと知れた大人気レシピサイト「クック・パッド」、料理をしようと検索すると「クック・パッド」のページがヒットする事が多いですよね。 プロ・素人問わず様々なレシピが多数投稿されています。 App Storeにてアプリの評価は4. 6となっています。 メニューの「テーマ表示設定」で「ダイエット」のテーマ検索をアプリのトップに表示する事が出来ます。 ダイエットで人気の食材も表示されますから、参考になりますよね。 いつもと違ったレシピで食事のモチベーションアップが可能です。 料理初心者の方は、なるべくプロや企業のレシピを使うことをおすすめします。 投稿されているレシピの中には調味料の使い方・調理の仕方などに問題があるものもあります。 調理方法を間違うことによって体調を崩してはダイエット以前の話です。 レンジだけを使う簡単なレシピもあるので、ぜひ料理アプリも使って食事を見直しましょう。 広告でもよく見かける「DELISH KITCHEN」、動画で料理の家庭を確認できるのでお料理初心者におすすめアプリです。 App Storの評価は4. 6です。 美味しそうな料理ばかりで誘惑されそうですが「ダイエット」などで検索すると、美味しそうかつ減量に役立つレシピが沢山出てきます。 主婦の方など、自分以外の料理も作るので美味しいのも重要ですよね。 「DELISH KITCHEN」のいいところは動画がついていて、工程を確認しやすい！そしてお気に入りレシピの保存数に制限がありません！他のアプリだと、プレミアムコースに入らないとお気に入り件数を増やせないものが多いんですよね。 料理のカロリーと時間が表示されますし、ダイエット中でも美味しいものを食べたい方におすすめのレシピアプリです。 ダイエットアプリのメリットとデメリットはそれぞれあるでしょうか？ メリットとして、現代で必需品となったスマートフォンを使ってダイエット出来ることが大きいと思います。 ジムに行く手間やお金をかけることなく、家や好きな場所でいつでも無料でダイエット出来るのは魅力的です。 ダイエットに必要な体重管理をスマホで出来るのも大変便利です。 さっとアプリに入力できるからこそ毎日続けられます。 アラームなどのサポートがアプリにあるのは利点です。 ではデメリットはどうでしょうか？ダイエットの情報は人には知られたくない部分がありますが、場合によってスマホを他人に見られてしまう恐れがあります。 アプリにロック機能があるものが多いので、上手く使いましょう。 ダイエットアプリ無料版と有料版で大きな違いはあるのでしょうか？まずは無料のアプリをインストールしてみる方が多いと思います。 「広告を消したい」「このアプリが気に入って、もっと沢山の機能を長く使いたい」という方は有料版にステップアップするのもいいかもしれませんね。 ダイエット系アプリの有料版は「1回〇円」支払えばOK、というものもありますが、ひと月に〇円、1年で〇円設定のものも多いです。 結構かかるなあ、と感じるアプリも正直あります。 有料版に切り替える際は、料金形態をよくご確認下さいね！ 無料でも長く使えるアプリは沢山あります。 沢山のおすすめアプリをご紹介しましたが、あなたにあったダイエットアプリを使って減量・シェイプアップしましょう！.

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