トライデントジム代表プロフィール
トレーニング TRAINING お客様に集中して、しっかりとしたトレーニングを行って頂きたいために、完全個室にてマンツーマンでのトレーニングを行います。 完全予約制となっておりますのでお客様同士で時間が重なる事は御座いません。 ストレングストレーニングとは、主要な筋肉群（胸、背中、脚など）をひとつずつコントロールしながら、 バーベルやダンベルなどの重量物を利用し、健康的で全身の筋力向上を目標に行っていくトレーニングです。 大きなメリットとして、下記の点が挙げられます。 筋肉量を増やすことで基礎代謝を向上し、脂肪燃焼することで肥満予防になる• 生活習慣病の予防・改善• 身体全体の筋力バランスが整い、スタイルのいい身体づくり• 筋力向上にともない、腱･靭帯･半月板などの結合組織が強くなり、日常生活レベルの向上 ファンクショナルトレーニングとは、主に日常生活や実際の スポーツ競技における動作のパフォーマンスを向上させるためのトレーニングです。 日常生活の動作に、実際のスポーツ競技に近い動作を取り入れることで、より実用的な筋肉をつけ、 身体能力の向上により「動けるカラダづくり」を目標に行うトレーニングです。 お客様のニーズによって、具体的なトレーニング内容が変わっていくのも、ファンクショナルトレーニングの特徴です。 筋肉・関節・神経の働きと連携を強化し、運動パフォーマンスの向上• 競技におけるケガのリスクの低減• 基本的な身体機能（筋力・持久力）の回復・改善• 身体動作の自由度を高めていく 経歴 小学生の頃から現在まで運動は、ほぼ毎日継続して行っています。 剣道・陸上・水泳・バスケットボールなど、さまざまな競技を経てトレーニングのやり方を経験・研究し、今の自分のトレーニングに活かしています。 NPCJ BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 2018• メンズフィジーク ノービス 6位• 日本プロバスケリーグ• BJリーグ 現Bリーグ 2016-17• 香川ファイブアローズ 所属• 3人制プロバスケリーグ• 3x3 premiere exe 2018• KOTO PHOENIX. exe 所属 スタッフコメント 他店舗より「価格は安く」、トレーナーの「質は高く」サポートいたします。 また、アットホーム感のある通って楽しいジムになるよう心掛けています。 経歴 高校時代からトレーナーになる事を夢見て、広島で大手フィットネスクラブ、東京で大手パーソナルジムでパーソナルトレーナーの経験を積み、機能改善・姿勢改善・パフォーマンスアップからボディメイクまで様々な分野での知識を勉強しております。 現在学生のチームトレーナーも担当しております。 取得資格• NSCA-CPT スタッフコメント 私は現在、一般の方だけではなく、芸能関係者や学生の部活のチームトレーナーも担当させて頂いております。 そのニーズはダイエット、ボディメイクからパフォーマンスアップ、姿勢改善まで多岐にわたります。 そして、一人一人皆身体は違います！ 姿勢や骨格、癖などを見極め、お客様一人一人に合ったトレーニング・コンディショニングを提供させて頂きます。 お待ちいただくスペースの確保が難しい為、予約時間ピッタリにお越しいただきますよう、宜しくお願い致します。 トレーニングウェア、シューズ、汗ふき用タオルは全てご用意させていただいておりますのでご安心ください。 コース時間内であれば備え付けのシャワーもご利用可能です。 コース時間内にはお見送りさせていただく形になりますので、少々お時間がタイトになる可能性もございます、ご了承くださいませ。 お気に入りのウェアやシューズなどございましたら、ご持参して頂くことも可能です。 お待ちいただくスペースの確保が難しい為、予約時間ピッタリにお越しいただきますよう、宜しくお願い致します。 トレーニングウェア、シューズ、汗ふき用タオルは全てご用意させていただいておりますのでご安心ください。 コース時間内であれば備え付けのシャワーもご利用可能です。 コース時間内にはお見送りさせていただく形になりますので、少々お時間がタイトになる可能性もございます、ご了承くださいませ。 お気に入りのウェアやシューズなどございましたら、ご持参して頂くことも可能です。 お待ちいただくスペースの確保が難しい為、予約時間ピッタリにお越しいただきますよう、宜しくお願い致します。 トレーニングウェア、シューズ、汗ふき用タオルは全てご用意させていただいておりますのでご安心ください。 コース時間内であれば備え付けのシャワーもご利用可能です。 コース時間内にはお見送りさせていただく形になりますので、少々お時間がタイトになる可能性もございます、ご了承くださいませ。 お気に入りのウェアやシューズなどございましたら、ご持参して頂くことも可能です。 ストレッチング＆ケアとは、身体の柔軟性を向上させることで運動後の疲労回復を促進し怪我の 防止や予防、姿勢改善など様々な効果を期待できるとされています。 広い場所や道具を必要とすることなく行え、愛好者が増えている運動のひとつです。 また用途別に行うことで日頃の疲労を緩和することも可能です。 主な効果• 肉体的な疲労回復、姿勢改善。 柔軟性向上により可動域を広げ、身体パフォーマンスの向上。 血行を促進し、身体全体の体温上昇を促し代謝を上げる。 冷えや慢性的なコリなどのストレス緩和による睡眠の質を向上。 身体と心のリラクセーション。 神経機能の向上。 当ジムでは上記の効果を踏まえ、より効果的な方法でお客様にご提供できるよう パーソナルでのアプローチを心掛けています。 単発でも他コースとの組み合わせも ご案内可能です。 Ｒ．Ｍさん 性別：女性 年代：30代 トレーニングの頻度：週1回 気が付けば1年以上お世話になっています。 週１のトレーニングが習慣になり、筋トレしないと気持ち悪くなるようになりました！トレーニング中はキツイですが、毎回終わった時に「ああ、やって良かった」と心から思います。 これからも続けていきたいです。 ヨロシクお願い致します！！• Ｍ．Ｈさん 性別：女性 年代：40代 トレーニングの頻度：週2回 週に2回のトレーニングは、毎回色々なトレーニングをしてもらって大変良いです。 色々な話をまじえながら、嫌にならずに通えています。 食事の指導もなかなかできない私に合わせて、色々助言してくれています。 とてもアットホームでトレーニング初心者でも楽しく通えます。 なおきんぐさん 性別：男性 年代：30代 トレーニングの頻度：週1回 仕事の関係で週1回しか通えていませんが、3ヶ月で体が一回り大きくなりました。 何よりトレーナーの方の人柄が素晴らしく、親身になってよりそってくれるので、楽しく充実したトレーニングを毎回行うことができています。 今後もよろしくお願いします。 Ｎ．Ｋさん 性別：男性 年代：40代 トレーニングの頻度：週1回 初めてのパーソナルトレーニングだったので、最初は効果の出方など「どうかな？」という気持ちだったのですが、丁寧に食事の指導をして頂きハードル低く始められました。 1ヶ月で効果も実感できており、長く続けるほど効果がありそうだと感じています。 無理なく始められて、無理なく続けられるのも良い所です。 忙しくても続けられそうです。 Ｔ．Ｔさん 性別：女性 年代：40代 トレーニングの頻度：週2回 1時間の中で目一杯トレーニングをして頂き、価格が安い！！.
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