白菜のあんかけ。 白菜|レシピ|ゆとりの空間

白菜のレシピ

白菜のあんかけ

「凄くデカイ白菜を楽しむ」の三回目。 実家の近所に40年以上続いた「神仙閣」って言う中華料理店が有りました。 後半の10年は、御主人が亡くなって「肝っ玉かあさん」が一人で切り盛りを。 「神仙閣」のあんかけ焼きそばや中華丼が大好きで、三吉の〆は決まってそのどちらか。 おばちゃんの味を思い出しつつ、低AGEにアレンジして。 白菜の簡単AGEレスあんかけ焼きそば 材料(二人前) 白菜の大きめの3〜4枚 ニンジン 中1本 シイタケ 大2個 豚バラ 200g 三つ葉 1株 酒 100cc 薄口醤油 大さじ2〜3 焼きそば麺2袋 胡麻油 大さじ2 酢 大さじ2 中華は多めの油に思い切り強火での調理ですが、弱火の蒸し煮でAGEレスに。 白菜は太めの千切り、椎茸は薄切り、ニンジンは細めの千切りで準備。 中華鍋もしくは深めのフライパンに、白菜、ニンジン、椎茸、豚バラ、の順番で敷き詰めて日本酒をかけて着火。 御酒が沸いて来たら弱火にして蓋をして10分蒸し煮。 全体に火が通ったら、薄口醤油を入れて、よく混ぜて、水溶き片栗でとろみを付けたら「あん」の出来上がり。 焼きそば麺はそのまま使っても良いのですが、コシを出すのと香付けの為に胡麻油で軽く炒りつけると更にgood。 「あん」を麺にかければあんかけ焼きそば、御飯にかければ中華丼。 好みで酢をかけて食べて下さい。 豚バラのお蔭で、炒めて作ったものに負けてません。 かなり旨いです。 mca2 日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー 三吉健心 チームMCAは M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ 歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う) 皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まりです。

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【絶品&簡単】白菜レシピ28選!人気1位は?つくれぽ1000超の殿堂だけ。大量消費にもおすすめ料理

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野菜あんかけ丼のレシピ/作り方:白ごはん.com

白菜のあんかけ

【材料】• 豚バラ肉:200g• しめじ:1パック• 長ネギ:1本• だし汁:1カップ• Aしょうゆ:大さじ2• Aみりん:大さじ1• A酒:大さじ2• A砂糖:大さじ1• Aしょうが(チューブ):大さじ1• 片栗粉:適量• サラダ油:適量 【作り方】• 白菜を3cmのそぎ切りにします。 長ネギは斜め切りにします。 しめじは石づきを取り小房に分けます。 豚バラ肉は一口大に切ります。 だし汁とAの調味料を合わせてよく混ぜます。 フライパンにサラダ油を入れて豚バラ肉を炒めます。 白菜と5の合わせ調味料、しめじ、長ネギを入れて煮ます。 水溶き片栗粉を入れてとろみがついたら出来上がりです。 【材料】• ごはん:2杯• 豚ひき肉:150g• サラダ油:大さじ1. A酒:大さじ1• Aみりん:大さじ1• Aしょうゆ:大さじ2• A和風顆粒だし:小さじ1. A水:200cc• 片栗粉:適量 【作り方】• 白菜は根元を切って横1cm幅に切り芯と葉を分けます。 フライパンにサラダ油を入れて火をつけます。 豚ひき肉を入れて肉の色が変わるまでほぐしながら炒めます。 Aの調味料と白菜の芯を入れて混ぜ煮立ったら蓋をして5分煮ます。 白菜の葉を入れてしんなりするまで煮ます。 水溶き片栗粉を入れてとろみが出るまで混ぜます。 丼にご飯を盛り6をかけて出来上がりです。 【材料】• 豚ひき肉:300g• にんにく:小さじ1. しょうが:小さじ1. 唐辛子:適量• 鶏ガラスープの素:大さじ1• 砂糖:小さじ2• 醤油:大さじ3• 酒:大さじ3• ごま油:大さじ1• 水:400cc• 片栗粉:適量 【作り方】• 白菜を一口大に切ります。 人参は1cm幅の短冊切りにします。 唐辛子は種を取り輪切りにします。 フライパンにごま油、豚ひき肉を入れます。 すりおろしたしょうがを加えて炒めます。 唐辛子を加えて、豚ひき肉に火が通ったら人参を入れます。 軽く炒めたら白菜を入れて炒めます。 水、鶏がらスープの素、酒、醤油を入れて煮込みます。 火を止め水溶き片栗粉を入れて混ぜます。 再度火を入れてとろみがついたら出来上がりです。 【材料】• 白菜:500g• 豚バラ肉:150g• 塩:少々• こしょう:少々• 生椎茸:1個• A中華スープ:400cc• A塩:少々• Aこしょう:少々• Aオイスターソース:大さじ1• Aしょうゆ:小さじ1• 片栗粉:適量• ごはん:適量 【作り方】• 白菜は2cm幅に切ります。 にんじんは皮をむいて短冊切りにします。 生椎茸は石づきを取って薄切りにします。 豚バラ肉は一口大に切って塩こしょうで味をつけます。 耐熱容器に白菜の芯を入れてレンジ600Wで2分加熱します。 豚バラ肉を乗せて白菜、にんじん、生椎茸を入れ重ねます。 ボウルにAの調味料を入れて混ぜて回し入れます。 ラップをかけ600Wの電子レンジで4〜5分加熱します。 水溶き片栗粉を加え混ぜてラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱します。 混ぜてとろみがついたら丼にご飯を盛り上から乗せて出来上がりです。 【材料:4人分】• 豚バラ肉(スライス):250g• むきえび:100g• きくらげ 乾燥 :20g• うずらの卵 水煮 :10個• A醤油:大さじ1• Aオイスターソース:大さじ1• Aみりん:大さじ1• A鶏がらスープの素:大さじ1• 中華麺(蒸し):4玉• お湯:600cc• サラダ油:大さじ1 【作り方】• 人参は皮をむいて薄切りにします。 白菜は芯を取ってそぎ切りにします。 豚バラ肉は一口大に切ります。 Aの調味料とお湯をよく混ぜ合わせます。 フライパンにサラダ油を引き豚バラ肉を入れて両面をじっくり焼きます。 豚バラ肉を取り出して人参、白菜、えび、きくらげ、豚バラ肉、うずらを入れて炒めます。 合わせ調味料を加え蓋をして5分ほど煮込みます。 水溶き片栗粉を入れてとろみが出るまで混ぜます。 別のフライパンにサラダ油を引き中華麺をほぐしながら入れて焼きます。 皿に中華麺を乗せてあんかけをかけたら出来上がりです。

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