モートン病

足の裏が痛い原因としてこのページではモートン病について説明していきます。モートン病とはモートン神経腫を発見した、トーマス・G・モートンという方から名前を取ったあまり聞き慣れない病名ですが足の中指と薬指の付け根あたりが痛くなったり、しびれたりします。男性もなりますが、女性の方が割合が多く、特に30〜40歳くらいの中年層の女性に多く見られますが、最近では20代の女性にも多くなっています。特に腫れたり赤くなったりなどの変化がないため分かりづらく、そのまま放置してしまう方もいます。症状が進み悪化してくると、足のバランスが悪くなり、膝痛や腰痛、肩こりなどの原因ともなります。つま先立ちをして痛みがあるようならモートン病の可能性があります。しかしモートン病にかかる人にはいくつかの傾向があります。まずは自分の足のサイズに合っていない靴を履くことで、足が圧迫され神経まで圧迫されてしまいます。幅の狭い靴やハイヒールなどを履くことが多い方になりやすい傾向です。他には外反母趾や扁平足、開帳足などの他の足の症状を併発している方にもなりやすいです。これは足の親指の付け根辺りから小指までにかけてのアーチか土踏まずのアーチが正常でない可能性があるためです。症状自体が少しわかりにくい症状でもありますので、もし中指と薬指の付け根辺りの痛みが続くようでしたら早めに整形外科で診断してもらいましょう。外反母趾のページで開帳足のことを書いていますがモートン病でも開帳足は原因のひとつと考えられていますので、ぺたぺた歩きの方は改善しましょう。またインソールなどを使っての足の矯正も効果的と言われています。モートン病はまだまだ謎の多い症状のひとつですので、早期に病院へ行き診断してもらうようにしましょう。

この記事の目次• モートン病について少しおさらいしましょうモートン病とは、足の真ん中辺り第３趾と第４趾間の付け根を通っている神経が骨や筋肉、靭帯によって圧迫されてしびれや歩行時痛、つま先立ちをした時の痛みを引き起こすものです。モートン病の原因として、足裏の「アーチが弱くなっている」ことが考えられます。足裏のアーチというのは、足裏の親指の付け根母趾球、小指の付け根小趾球、踵かかとの３つの骨の間に張り巡らされている筋肉や靭帯のことで、内側縦アーチ土踏まずと外側縦アーチと横アーチの３つのアーチで構成されています。アーチの役割は歩く時や走る時などの動作で足の骨や神経に負荷がかからないように保護することです。このアーチが弱くなって動きが悪くなることで、足の骨や神経に負荷がかかり足裏の痛みやしびれを引き起こしたものがモートン病と言われます。アーチを強くするには「止める」のではなく「動かす」こと！モートン病の治療としてよく挙げられるものとして、靴や中敷きインソールを見直して足形を計測してその人に合った靴や中敷きを使って機能回復を促すというものがあります。確かに、この治療法で一時的に痛みやしびれが緩和することもありますが、これはアーチを止めていることで楽な気になっているだけです。アーチの動きを止めてしまうと、アーチはどんどん動かなくなりうまく機能できなくなり、最終的には足に装具をつけて生活することになってしまうこともあります。弱ったアーチを強くするには、アーチを「止める」のではなく、アーチを「動かす」ことをしなくてはいけません。自分でもできる！モートン病の治し方以上を踏まえて、アーチの動きを強くスムーズにしてモートン病を改善するための２つの治し方をご紹介していきます。ですが、ほとんどのテーピング療法は、同じようにアーチを止めてしまうものになります。当院でお伝えしているのは、逆にアーチを活性化させて動かしやすいように促すテーピング療法です。市販している伸縮テープキネシオテープで自分でもできる簡単な方法ですので是非やってみて下さい。 5㎝のテープを２本使います。ですが、いくら良い靴や良いインソールを使ったり、テーピングでアーチを活性化させても、普段の歩き方に問題があると全く意味がありません。アーチを活性化させる靴やインソールを使うと多少歩き方は良くなりますが、今ままで足に痛みを感じながら生活をしている人は、足をかばうということをしてしまいます。足をかばいながら歩いてしまうと、どんなにアーチを活性化させる環境を作っても、無意識的に自らアーチの動きを止めてしまいますので、意識的に足をかばわないように歩く練習も必要になります。アーチを使って正しく歩くことができれば痛みが強くなることもモートン病が悪化することも絶対にありませんので、自信を持って大きく体を使って力強く歩く練習をしましょう。そういう時は、体の専門家ではないあなたが一人だけで何とかしようと思ってもうまくいきません。自分一人だけで何とかしようと思わずに、なかなか思うように経過が良くならないのであれば最寄りの治療院に相談するか、できることなら当院までご相談して下さい。追伸… 大阪府箕面市にある「整体院リプレ」では、あなたと同じようにモートン病による足裏の痛みやしびれで、・出かけるのが好きなのに今は出かけることを控えている… ・せっかく高いインソールを買ったのに全然良くならない… ・このまま歩けなくなったら家族に迷惑をかけてしまう… ・仕事を辞めないといけなくなったら生活が… といった、深いお悩みをお持ちの方が多く来院されています。ですが、当院での施術や指導に取り組んでいただいて皆さん痛める以前以上に元気になって充実した毎日を送っておられます。もし、今回の記事を読んで、「ここなら良くなるかも…」と、ほんの少しでも思っていただけたのなら、これをきっかけに当院でモートン病による足裏の痛みやしびれを治してしまいませんか？「もう一人で悩まないで下さい！」是非あなたのお話を聴かせて下さい。

モートン病手術。最近、当院で多いんです…Morton（モートン）病とは？