人参 の ナムル。 人参のナムル。レンジで簡単♪副菜、あと一品のおかず！【農家のレシピ帳】

人参ナムルをレンジで作るレシピ！茹でないメリットは？加熱時間は？

今週の「作り置きでパパッと朝ごはんのすすめ」の主役の作り置きです。 （レシピじゃないのね、主役。 ＊牛肉と糸こんのしぐれ煮 ＊人参ナムル ＊かぼちゃと生麩の含め煮 ＊厚揚げと小松菜の煮浸し ＊花型人参 ＊塩昆布など。 お弁当を作る予定だったこの日の、作り置き＆朝ごはん。 お弁当と内容だだ被り＾＾ うちの家族は、いい人たちなので文句を言いません。 さて、今日のレシピです！ 「人参ナムル」 私がいつも、何かを作りながら片手間に作る一品。 レンジで、2回チンするだけで完成してしまう！しかも、にんにくなしなので出番多し！ありがとーーー！！！な一品です。 人参の歯ごたえが、程よくて5日は冷蔵庫で保存できるのでオススメです。 ３等分し、0. 5cmの幅で薄切りし更に同じ幅で細切りにする。 レンジ 600w で1分半加熱する。 更にレンジ（600w）で1分半加熱し、取り出したらごま油を加えて混ぜる。 ＊人参は中サイズを使用しています。 大きめ、または小さめのものは塩の分量を加減してください。 ＊保存容器が耐熱のものでしたら、レンジの加熱時にも使え、そのまま保存できるので便利です。 ＊冷めたら、ゴマを加えたり刻んだ大葉を加えてもおいしいです。 ブログ ・・・日々のごはん記録、ときどきコドモ。 インスタグラム ・・・パンの日が多い、ワンプレート朝ごはん。

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人参のナムル。レンジで簡単♪副菜、あと一品のおかず！【農家のレシピ帳】

こんにちは。 まるです。 今回は レンチン！人参とちくわナムルを ご紹介します。 レンチンでラクチン！ 賞味期限の迫ったちくわを どうにか消費しようと思って作ったのが 今回の人参とちくわのナムルです。 面倒なことはせず、レンチンで作りました。 いつものずぼら料理です。 ご紹介しますね。 人参とちくわのナムル ぜひお試しください。 材料 （作りやすい分量）• 人参 2本• ちくわ 4本• 鶏ガラスープの素 小さじ1• ごま油 大さじ1 用意するもの• レンジ対応容器• スライサー 作り方• ちくわを縦半分に切り、斜めに5㎜幅に切る。 人参をスライサーで千切りにする。 2にごま油をかけレンジで2分加熱する。 3に1と鶏がらスープの素を加え混ぜ、レンジでさらに2分加熱する。 出来上がり ポイント• 鶏がらスープの素でただただ和えるだけです。 アレンジ• 他にもしめじなどでカサ増しも可能です。 ごまをふってもおいしいです。 まとめ 今回は 人参とちくわのナムルをご紹介しました。 いかがでしたか？ レンチンで出来るのでラクチンです。 ぜひお試しくださいね。 お弁当、おつまみにおすすめです。 最後までお読み頂きありがとうございました。

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レンジで簡単。人気のつくりおき常備菜。やみつきにんじんナムル

今週の「作り置きでパパッと朝ごはんのすすめ」の主役の作り置きです。 （レシピじゃないのね、主役。 ＊牛肉と糸こんのしぐれ煮 ＊人参ナムル ＊かぼちゃと生麩の含め煮 ＊厚揚げと小松菜の煮浸し ＊花型人参 ＊塩昆布など。 お弁当を作る予定だったこの日の、作り置き＆朝ごはん。 お弁当と内容だだ被り＾＾ うちの家族は、いい人たちなので文句を言いません。 さて、今日のレシピです！ 「人参ナムル」 私がいつも、何かを作りながら片手間に作る一品。 レンジで、2回チンするだけで完成してしまう！しかも、にんにくなしなので出番多し！ありがとーーー！！！な一品です。 人参の歯ごたえが、程よくて5日は冷蔵庫で保存できるのでオススメです。 ３等分し、0. 5cmの幅で薄切りし更に同じ幅で細切りにする。 レンジ 600w で1分半加熱する。 更にレンジ（600w）で1分半加熱し、取り出したらごま油を加えて混ぜる。 ＊人参は中サイズを使用しています。 大きめ、または小さめのものは塩の分量を加減してください。 ＊保存容器が耐熱のものでしたら、レンジの加熱時にも使え、そのまま保存できるので便利です。 ＊冷めたら、ゴマを加えたり刻んだ大葉を加えてもおいしいです。 ブログ ・・・日々のごはん記録、ときどきコドモ。 インスタグラム ・・・パンの日が多い、ワンプレート朝ごはん。

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